Метеоризм температура

Содержание статьи:

• Причины чрезмерного газообразования в кишечнике
• Симптомы метеоризма
• Лечение и профилактика метеоризма

Почти каждый здоровый человек знаком с неприятными проявлениями метеоризма. Данная проблема не есть заболеванием, а всего лишь физиологической особенностью кишечника. В редких случаях он может быть признаком некоторых нарушений в организме. Происходит метеоризм в результате чрезмерного увеличения газов в желудочно-кишечном тракте. Проявляется как незначительные боли в животе, которые могут сопровождаться выделением газов через задний проход.

В желудочно-кишечном тракте человека есть около 200?250 мл газа, и в процессе дефекации некоторое его количество выделяется. Это есть нормальным физиологическим процессом, что не требует никакого вмешательства. Но когда происходит нарушение между выработкой газов в организме и его выделением — это служит причиной для повышенного газообразования, а именно метеоризма.

Среди основной причины метеоризма — нарушение работы кишечника, существуют и другие, что могут привести к этой проблеме:

Воздух, что человек глотает, может также способствовать накоплению газов. Ведь как уже говорилось, в организме человека присутствует некоторое количество газов, а случайное его поступление с кислородом будет говорить о том, что показатель превышает норму. Часто лишний воздух попадает во время приёма пищи, особенно когда человек плохо пережёвывает её.

Газы, которые попадают в кишечник из крови (одними из компонентов плазмы крови есть кислород и углекислый газ) накапливаются и это приводят к метеоризму.

К повышенному газообразованию может привести употребление продуктов с большим содержанием углеводов, например, газированные напитки, яблоки, фасоль, горох и т.д.

Повышенное газообразование наблюдается и при беременности, но это не является патологией. Дело в том, что в связи с увеличением плода, матка также увеличивается и давит на кишечник. Иногда это сопровождается запорами или развитием геморроя, что в свою очередь отрицательно влияет на все процессы желудочно-кишечного тракта.

Метеоризм может быть как следствие стресса или психического расстройства. Ведь эмоциональное перенапряжение может привести к нарушении перистальтики, что чревато чрезмерным выделением газов.

Чаще всего эти причины можно с лёгкостью устранить с помощью обычных лекарств. Иногда бывает, что метеоризм проходит без любых вмешательств. Но в некоторых случаях он может быть как следствие какого-то заболевания и иметь патологический характер. Поэтому, если эта проблема беспокоит вас очень часто, это может говорить о некоторых нарушениях. В данной ситуации, нужна консультация врача, что поможет избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Когда метеоризм может быть причиной некоторых заболеваний?

Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз).

Воспаления в кишечнике.

Болезни желудочно-кишечного тракта.

При подозрении, что метеоризм может являться нарушением в работе некоторых органов или систем следует пройти комплексное обследование. Это даст возможность подобрать адекватное лечение и устранить проблему на ранней стадии.

Кроме основного симптома — выделение газов существуют и другие, по которым можно определить есть ли нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. В целом всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Самые распространённые из признаков это:

слабые или схваткообразные боли в животе, что могут сопровождаться вздутием или «бурлением» живота;

диарея или запор.

Иногда при метеоризме могут быть и другие нарушения, например, у людей с болезнями сердца наблюдаются проблемы в работе сердечнососудистой системе. Также бывает нарушение сна, упадок сил и т. д.

Поскольку, чаще всего метеоризм — это расстройство в работе желудочно-кишечного тракта, его лечение в основном состоит из устранения причин чрезмерного скопления газов:

Если к метеоризму приводит употребление каких-то продуктов, то достаточно просто отказаться от них, что поможет убрать проблему чрезмерного газообразования. Переедание также плохо влияет на кишечник, поэтому нужно кушать маленькими порциями и тщательно жевать еду, что уменьшит попадания лишнего воздуха.

В случае, когда организм не в силах справляться с перевариванием пищи (это может случатся в более старшем возрасте), необходимо принимать ферментные препараты, что нормализуют этот процесс.

Нормализовать всасывание газов помогут лекарства, что имеют растительное происхождение: фенхель, ромашка, укроп, тмин. Также из этих трав можно в домашних условиях делать настои или отвары. Более подробную рекомендацию как принимать такие препараты, вы сможете узнать у своего лечащего врача.

Справиться с болью в животе и вздутием помогут спазмолитические средства, а уменьшит выделение газов обычный активированный уголь.

Для профилактики чрезмерного газообразования очень важно соблюдать диету — регулярно кушать и как уже говорилось, ограничить продукты с большим содержанием углеводов. Также нужно вовремя проводить дегельминтизацию, что защитит организм от паразитов.

Чтобы не сталкиваться с проблемами метеоризма, желательно просто правильно питаться, много гулять на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни. Ведь хорошие привычки не только улучшают здоровье, но и продолжают жизнь!

Познавательное видео про метеоризм, чем он может быть опасен:

Что вызывает вздутие живота у взрослых и как его лечить

Метеоризм представляет собой совокупность признаков, проявляющихся после того, как в просвете кишечника повышается газообразование. Метеоризм может встречаться даже у совершенно здоровых людей. Газ должен находиться в человеческом кишечнике, так как он помогает обеспечивать полноценную перистальтику, транзит содержимого кишечника и эвакуацию кала. Объем газа у взрослого не должен превышать 200 миллилитров. Такая норма не провоцирует беспокойство, выходит из организма человека через ЖКТ, а также всасывается в кровь.

Вздутие живота – это состояние, когда происходит скопление избыточного объема газа в кишечнике, что протекает на фоне надувания и распирания живота. Метеоризм может возникнуть при наличии патологий желудочно-кишечного тракта. Однако не все случаи вздутия требуют срочного обращения к врачу. Данное явление может происходить в результате переедания и проходить самостоятельно.

Диагностировать, лечить метеоризм, а также сопутствующую симптоматику (диарею, повышенную температуру, изжогу, отрыжку, боли в животе) должен гастроэнтеролог. В некоторых случаях может потребоваться помощь хирурга, инфекциониста, онколога и даже невролога.

Причины вздутия живота устанавливаются врачом на основании результатов диагностики и лабораторных исследований. Основные причины метеоризма:

• злоупотребление газированными и алкогольными напитками, курение;
• чрезмерные физические нагрузки;
• менструация, период беременности;
• применение такого препарата, как Фортранс, предназначенного для рентгенологического, эндоскопического, ультразвукового исследования кишечника;
• переедание, нерегулярное и неправильное питание, заглатывание чрезмерного количества воздуха во время приема пищи;
• прием некоторых слабительных препаратов – Нормазе и Дуфалак;
• борьба с изжогой с помощью пищевой соды;
• употребление таких продуктов, как картофель, капуста, молочная продукция, сладости, бобовые, пиво, квас, черный хлеб.

Если метеоризм сопровождается такими симптомами, как изжога, понос, повышенная температура тела, головные боли, головокружение, икота, боли в животе, это может сигнализировать о серьезной патологии.

Причиной возникновения перечисленной симптоматики может выступать кишечный дисбактериоз, представляющий собой дисбаланс между полезными и патогенными микроорганизмами, бактериями. Развитие патологии наблюдается на фоне применения антибиотиков, некоторой пищевой продукции и средств народной медицины, содержащих в себе антибактериальные природные вещества. Подобное явление происходит при многих заболеваниях кишечника, приеме гормональных средств, глюкокортикоидов, а также из-за химиотерапии.

Учитывая то, что патогенная флора берет верх над полезной, в ЖКТ происходят процессы гниения и брожения, что вызывает метеоризм. Дисбиоз можно характеризовать каловыми массами желтого и зеленого цвета, вздутием. В данной ситуации отсутствует рвота и температура, боли в животе.

Повышенное газообразование может возникать при воспалении пузыря желчного (холецистит). Параллельно наблюдается довольно горькая отрыжка и тошнота. Изжога может проявиться в том случае, если повышена кислотность либо присутствуют камни в желчном пузыре. Может повышаться температура тела до 37,5-38 градусов. В такой ситуации речь идет о холангите — воспалении желчных протоков.

Динамическая кишечная непроходимость провоцирует вздутие. На фоне воспалительного процесса, нарушенной передачи импульса происходит паралич кишок. Патология имеет такую клиническую картину: запор, рвота и тошнота, метеоризм. Лечение осуществляется хирургическим путем.

Механическая непроходимость кишечная протекает на фоне повышенного газообразования. Данный термин подразумевает особое препятствие, которое сдавливает кишечник изнутри, перекрывая просвет. Это могут быть спайки, стеноз и опухоль. Состояние больного резко ухудшается, у него имеется тошнота, бледность кожных покровов, головокружение, обморок, схваткообразные боли и распирание в животе. Показана срочная госпитализация в хирургическое отделение и оперативное вмешательство.

Существует также такое понятие, как психогенный метеоризм, возникающий на фоне стрессовых ситуаций. В данном случае нарушается полноценная перистальтика, в результате чего человек ощущает вздутие. Может сопровождается диареей. Отсутствует рвота, тошнота, ухудшение состояния.

В качестве причины возникновения вздутия живота можно рассматривать хронический, острый панкреатит. Наблюдается слабый синтез ферментов поджелудочной железы, необходимых для расщепления пищевой продукции. Клинические проявления: тошнота, понос, вздутие, сильная болезненность в животе, отвращение к жирной еде. Терапия проводится в стационаре. Если панкреатит острый, показана операция.

При инфекционных недугах может случаться воспаление кишечника – неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, стафилококк и сальмонеллез. Симптоматика: диарея, тошнота, болезненность живота, рвота, жар.

В некоторых случаях причиной метеоризма служит сосудистая непроходимость. В первую очередь появляются интенсивные болезненные ощущения в животе, а также диарея с примесями крови.

Учитывая, какие заболевания могут сопровождаться метеоризмом, рекомендуется при обнаружении подобного признака безотлагательно обращаться к врачу. Самолечение может быть опасным.

Правильное и организованное лечение возможно в том случае, когда проведена диагностика и установлена точная причина вздутия живота. Врач должен собрать анамнез, опросить пациента, определить силу вздутия и провести пальпацию. На основании первичного осмотра врач назначает: печеночные пробы и анализ крови, копрограмму, выявление в крови амилазы, бактериологический посев каловых масс, рентген, колоноскопию, а также ультразвуковое исследование.

В основном, назначают препараты от вздутия живота, которые разделены на следующие группы:

Редугаз, Эспумизан и Симетикон. Данные лекарственные препараты способны связывать газовые пузырьки, имеющиеся в кишечнике, устранять их и выводить из организма. Принимать таблетки нужно трижды в день после приема пищи.

К ним относятся Линекс, Биовестин, Хилак, Аципол, Бифидумбактерин, Бактисуптил и прочие. Пробиотики способны заселить кишечник полезными микроорганизмами, улучшающими процесс пищеварения. Они активно угнетают, вытесняют вредоносные бактерии, провоцирующие брожение и метеоризм. Подходят для лечения дисбактериоза, как у взрослых, так и у детей.

Лучшими представителями группы принято считать Полипефан, Лактофильтрум и Энтеросгель, а также уголь активированный. С их помощью осуществляется качественная и глубокая чистка организма, кишечника от токсических элементов и продуктов распада. Обеспечивают отличный результат в комплексном лечении метеоризма.

Наиболее эффективными препаратами данной группы считаются Мезим, Креон, Фестал, Панкреатин. Помогают устранить диспепсические симптомы при переедании.

К ним относят Мотилиум, Домперидон. Хорошо лечат вздутие живота, рвоту, тошноту и отрыжку. Улучшается желудочно-кишечная моторика, что гарантирует транзит содержимого, а также последующую эвакуацию газов.

Обязательной частью лечения является соответствующая диета, которая запрещает употреблять следующую продукцию: бананы, яблоки, виноград, сдобу и кондитерские изделия, маринад, копчености и колбасы, редьку, крупу перловую и пшенную, жирное и жареное. Метеоризм может быть вызван различными провоцирующими факторами. Чтобы избежать осложнений, необходимо обратиться за медицинской помощью и следовать всем рекомендациям гастроэнтеролога.

Вздутие живота, ощущение тяжести, дискомфортные ощущения — со всеми этими проявлениями, наверняка, приходилось сталкиваться многим. Часто повышенное скопление газов в кишечнике провоцируется перееданием, употреблением не совсем полезной пищи — жареных, острых, соленых, копченых яств, а точнее пристрастием к подобной еде.

Не каждый человек при появлении дискомфорта спешит к доктору. Зачастую, люди принимают препараты, которые устраняют вздутие. Но правильно ли это?

Далеко не всегда метеоризм провоцируется неправильным рационом или потреблением пищи, из-за которой скапливается большое количество газов. Иногда причины патологического состояния более серьезные, к примеру, заболевание желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы.

Без врачебного вмешательства, тщательной диагностики выявить первопричину недуга невозможно.

Получается, пока человек, страдающий частым выраженным вздутием, принимает таблетки, болезнь стремительно прогрессирует. В итоге самолечение приводит к развитию осложнений.

Чтобы навсегда избавиться от метеоризма необходимо пройти тщательное обследование, а потом, при необходимости, комплексное лечение.

Только доктор может выявить причину возникновения патологического состояния, а также назначить лечение, которое будет воздействовать не только на симптом, но еще на болезнь.

Вздутие живота — не такое безобидное явление, как может показаться на первый взгляд. Неправильное лечение или же его полное отсутствие чревато опасными последствиями.

Патология, сопровождающаяся повышенным скоплением газов в кишечнике, называется метеоризмом. Визуальное проявление недуга — вздутие живота. Также патология может сопровождаться болью, отрыжкой, ощущением тяжести, распирания. Возможно также расстройство стула — запор, понос.

В кишечнике здорового человека за день продуцируется приблизительно 500-700 мл газа. При метеоризме объем может увеличиваться до трех литров. Если организм работает правильно, без сбоев, газы выходят вместе с опорожнением кишечника. При патологии же они остаются, накапливаются, из-за чего существенно ухудшается общее состояние, самочувствие человека.

Если метеоризм возникает часто, его называют хроническим. Такой недуг сигнализирует о сбоях в работе пищеварительного тракта. Заглатывание воздуха, расщепление пищи, а также продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, потребление пива, кваса, газировок — все это обусловливает появление газов.

Азот, кислород, сероводород, метан, углекислый газ, аммиак, летучие вещества — состав кишечных газов. Специфический запах обусловлен наличием сероводорода, меркаптана.

Кишечные газы — пена, содержащая пузырьки воздуха. Они окружены слизью. Метеоризм сопровождается не только физическими неудобствами, но еще нарушением пристеночного пищеварения, понижением продуцирования ферментов, ухудшением питания организма.

Часто недуг провоцируется физиологическими причинами, не связанными с болезнями. Патологическое состояние обусловливается:

• перееданием;
• употреблением тяжелой пищи на ночь;
• несбалансированным питанием;
• непереносимостью лактозы;
• злоупотреблением полуфабрикатами, снеками — чипсами, сухариками, газировками;
• длительным или нецелесообразным применение препаратов, побочными действиями;
• аэрофагией (заглатыванием большого количества воздуха во время трапезы, разговора);
• наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением спиртным напитками;
• резким подъемом на большую высоту;
• регулярными повышенными нагрузками на ЦНС.

Частая причина патологии — неправильный рацион. Есть продукты, которые провоцируют метеоризм. Порой достаточно отказаться от употребления подобной продукции, для того, чтобы больше не сталкиваться с вздутием.

Врачи советуют отказаться или минимизировать потребление: бобовых (чечевицы, фасоли, гороха), грубой клетчатки — яблок, лука, чеснока, квашеной капусты, дрожжевых продуктов (кваса, пива, выпечки), газированных напитков, цитрусовых, черного хлеба.

Если после отказа от пагубных привычек, коррекции рациона, вздутие продолжает беспокоить человека, то необходимо обратиться к врачу. Возможно, вздутие является одним из проявлений определенной болезни.

Повышенное скопление газов может обусловливаться такими заболеваниями:

• Гастритом. Сопровождается изменением уровня кислотности, замедлением расщеплении белков, нарушением перистальтики, повышенным газообразованием. Помимо вздутия характеризуется тошнотой, рвотными позывами, расстройством стула, болезненность в эпигастрии, изжогой, отрыжкой.
• Дуоденитом. Сопровождается нарушением синтеза пищеварительных ферментов, брожением, гниением пищи. Характеризуется метеоризмом, запорами, изжогой, тошнотой, позывами к рвоте, недомоганием.
• Холециститом. Для недуга характерно нарушение оттока желчи, сбои в работе пищеварительного тракта. Сопровождается болезненностью в правом подреберье, увеличением температуры, расстройством стула, отрыжкой, вздутием, металлическим, горьким привкусом во рту.
• Панкреатитом. Сопровождается понижением продуцирования ферментов поджелудочной железы, брожением, повышенным газообразованием.

Кроме этого, недуг провоцируется: сбоями в работе ЦНС, в частности неврозами, дивертикулитом, атонией, синдромом раздраженного кишечника, кишечной непроходимостью.

Сильный метеоризм: как проявляется, каким бывает и как диагностируется

Патология может отягощаться проявлениями заболевания, которые ее вызвали. Если недуг возникает часто, резко, длится долго, не устраняется после применения лекарств, необходимо обратиться к врачу.

Клиническая картина патологического состояния — вздутие, болезненность, диспепсические расстройства. Недуг может сопровождаться нарушением сердечного ритма, резкой сменой настроения, бессонницей, болевыми ощущениями в сердце.

Общие симптомы метеоризма подразделяют на две стадии:

• В первом случае отмечается сильный метеоризм, увеличение живота. Газы не отходят из-за спазма в толстой кишке.
• Во втором газы отходят постоянно, усиленно, что негативным образом сказывается на качестве жизни пациента.

Различают две формы патологического состояния: острую, хроническую. Острая может сигнализировать о развитии перитонита. Причины — непроходимость, механическое повреждение кишечника. Хроническая обусловливается заглатыванием воздуха, нарушением слюноотделения.

По механизму возникновения метеоризм бывает:

• Динамическим. Обусловливается нарушением перистальтики кишечника.
• Дисбиотическим. Основная причина — повышение количества бактерий, которые образуют газ.
• Высотным. Причина — пребывание на территориях с пониженным атмосферным давлением.
• Дигестивным. Провоцируется нарушением процессов пищеварения.
• Циркуляторным. Обусловлен нарушением кровообращения.
• Алиментарным. Причина — злоупотребление газообразующей продукции.
• Психогенным. Провоцируется нервными, психическими расстройствами.
• Механическим. Обусловлен механическими нарушениями выделительной функции.

Людям, которые страдают сильным метеоризмом, следует в незамедлительном порядке обратиться в больницу. Врач, после обследования, назначит подходящее лечение.

От возникновения малоприятного состояния не застрахован ни взрослый, ни ребенок. Недуг существенно понижает качество жизни, привносит дискомфорт.

Сопровождаться недуг может такой симптоматикой:

• распирающими болезненными ощущениями;
• увеличением массы тела;
• повышенным газоотведением;
• урчанием в животе;
• отрыжкой;
• расстройством стула: запорами или диареей;
• ухудшением общего состояния, самочувствия;
• недомоганием;
• головными болями;
• отсутствием аппетита;
• резкой сменой настроения;
• раздражительностью.

Возможно появление икоты, изжоги, аритмии, тяжелого дыхания, одышки. При недуге понижается трудоспособность.

Почернение каловых масс, присутствие в них кровянистых, слизистых, гнойных, желчных выделений, вместе с увеличением температуры, а также появлением острых болей сигнализирует о серьезном заболевании желудочно-кишечного тракта. В таком случае необходимо вызвать врача.

Без тщательной диагностики выявить причину недуга невозможно. Именно поэтому при возникновении тревожной симптоматики необходимо поспешить на прием к доктору.

Помимо опроса, осмотра, сбора анамнеза, жалоб пациента, назначается проведение:

• общего, биохимического анализов крови, урины, каловых масс;
• рентгенологического исследования;
• ультразвуковой диагностики;
• эндоскопического исследования: колоноскопии, эзофагоскопии, дуоденоскопии, ректороманоскопии.

Если мучает сильный метеоризм не стоит терпеть или залечивать его непонятными лекарствами. Нецелесообразное лечение чревато непредсказуемыми последствиями.

Повышенный метеоризм: как лечить и меры профилактики

Подобрать правильное лечение — препараты, схему терапии, продолжительность курса может только врач и исключительно после проведения тщательного обследования, выявления первопричины недуга. Лекарства подбираются с учетом заболевания, степени его тяжести, течения, а также возраста больного, индивидуальных особенностей его организма.

Терапия повышенного метеоризма заключается: в коррекции рациона, режима питания, отказе от вредных привычек, а также применение симптоматической, этиотропной, патогенетической терапии.

Направлена на минимизацию или устранение неприятных ощущений, болезненности. Назначается применение препаратов, обладающих спазмолитическим воздействием, способствующих понижению тонуса гладкой мускулатуры, а также умеренному расширению кровеносных сосудов.

Зачастую врачи, если пациент жалуется на повышенный метеоризм, назначают прием таких средств:

• Но-шпы. Взрослая дозировка — 1-2 таблетки трижды на день, детская (от 6 лет) — 1 таблетка дважды в сутки.
• Папаверина. Взрослая доза — 40-60 мг трижды в сутки, детская 5-20 мг (в зависимости от возраста) дважды в день.

Цель терапии — борьба с повышенным газообразованием. Врачи назначают применение:

• Энтеросорбентов: Энтеросгеля — помогает в очистке организма от токсинов, защите слизистой, восстановлению полезной микрофлоры; Фосфалюгеля;
• Ферментов: Мезима (улучшает функционирование ЖКТ, нормализует пищеварение), Панкреатина;
• Ветрогонных средств: Эспумизана — высвобождает газы.

Направлена на лечение причины, спровоцировавшей вздутие. Если недуг обусловлен запорами, назначается применение послабляющих препаратов. Эти средства помогают в стимулировании перистальтики кишечника. Часто назначают применение:

• Форлакса. Начальная доза — один-два пакетика. Последующий прием корректируется с учетом клинического эффекта.
• Дюфалака. Взрослая дозировка 15-45 мг. Через три дня дозировку понижают до 10-25 мг, а детская — 5-15 мг: детям до трех лет — 5 мг, 3-6 — 10-15 мг, 7-14 — 15 мг.

Если повышенный метеоризм обусловлен наличием новообразований, то проводится операция. Если недуг спровоцирован нарушением двигательной функции назначают применение прокинетиков, способствующих усилению кишечной перистальтики, стимулированию моторики ЖКТ:

• Домперидона. Взрослому — 10 мг четырежды в сутки, ребенку весом 20-30 кг — 5 мг, дважды в сутки, детям с массой тела в 30 кг и больше — 10 мг.
• Церукала. Назначают 0.1 мг на кило веса человека.

В борьбе с микробным дисбалансом назначается применением пробиотиков (помогают в восстановлении нормальной кишечной микрофлоры): Линекса, Бифиформа.

В борьбе с инфекционными процессами назначается применение антибиотиков, подавляющих рост патогенной микрофлоры: Энтерофурила, Фуразолидона, Рифаксимина.

Если причина недуга — переедание или прием в пищу газообразующих продуктов, то избавиться от недуга можно при помощи средств нетрадиционной медицины. Составы быстро устранят вздутие, нормализуют самочувствие.

Вот несколько рецептов действенных лекарств:

• Нормализации работы ЖКТ, выведению газов, устранению газов способствует употребление ромашкового настоя. 20 г высушенного сырья запаривают кипятком — стаканом. Тару убирают в тепло на четверть часа. Употребляют по 100 мл профильтрованного напитка дважды в сутки.
• В улучшении кровообращения, улучшении работы ЖКТ, уменьшении бродильных процессов поможет имбирный напиток. ½ чайной ложки мелко имбиря заваривают в стакане кипятка. Пьют по четверти стакана настоянного напитка трижды в сутки.
• Укропный настой поможет в нормализации работы ЖКТ, устранении вздутия, минимизации болезненности. 20 г семян запаривают кипятком — половиной литра. Средство должно настаиваться в течение семи часов. Принимают по 100 мл отфильтрованного состава трижды в сутки.

Правильное питание, так же как здоровый образ жизни — залог отличной работы желудка, кишечника. Вместе с соблюдением физической активности, отказом от употребления спиртных напитков, курения, необходимо позаботиться о питании — откорректировать рацион, режим питания.

Основные рекомендации:

• Употребление пищу небольшими порциями, не менее пяти раз в сутки.
• Исключение переедания, отказ от ночных приемов пищи.
• Медленное, тщательное пережевывание пищи, отказ от перекусов на бегу.
• Употребление вареной, тушеной, запеченной, пареной еды.
• Минимизация потребления соленых, жирных, острых, копченых, маринованных, жареных яств.
• Проведение разгрузочных дней (раз в неделю).
• Отказ от жвачек.
• Соблюдение питьевого режима. Употребление в сутки 2-2.5 литров жидкости.

Рекомендуется отказаться от употребления: ржаного хлеба, выпечки, пирожных, сладостей, перловой, пшенной каш, жирной рыбы, мороженого, молока, сливок, бобовых, капусты, редьки, редиса, репы, лука, кукурузы, грибов, винограда, бананов, чернослива, груш, изюма, семечек, орехов, острых приправ, крепкого чая, кофе, газировок, спиртных напитков.

Рацион следует обогатить: пшеничным хлебом, диетическими хлебцами, нежирным мясом, рыбой, кисломолочной продукцией, домашним паштетом, морковью, свеклой, овощными супами, абрикосами, запеченными яблоками, гранатом, соками, компотами, киселями, свежей зеленью, фисташками.

С целью предупреждения метеоризма врачи советуют: вести подвижный образ жизни, каждое утро начинать с зарядки, подкорректировать рацион, уменьшить потребление газообразующей продукции. Важно отказаться от вредных привычек — курения, употребления алкогольных напитков, чаще устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.

Если недуг вызван хронической болезнью, необходимо следовать рекомендациям доктора относительно терапии. При устранении всех факторов, причин, которые приводят к вздутию, прогноз утешительный. Происходит быстрое восстановление организма, исчезновение всех малоприятных проявлений, повышение работоспособности, качества жизни.

Здоровый, активный образ жизни, правильное питание — все это поможет в предупреждении повторного появления метеоризма.