Оливковое масло против целлюлита

Автор: mostik · Опубликовано 28.07.2012 · Обновлено 27.07.2012

Оливковое масло является не только полезным и изысканным кулинарным продуктом, но и прекрасным косметическим средством. Оно богато антиоксидантами, микроэлементами и витаминами А, Е, Д, К, которые укрепляют костную ткань, стенки и мышцы кишечника и чистят наш организм от свободных радикалов, предупреждая процессы увядания.

Оливковое масло – это ещё и универсальное средство от многих проблем со здоровьем:

— оно прекрасно воздействует на работу желудка, кишечника и печени. Перед приемом пищи регулярно съедайте несколько маслин, балуйте себя салатами на оливковом масле, и ваша пищеварительная система будет работать как часы;

— оно улучшает работу сердца, нормализует артериальное давление;

— оно лечит раны, язвы и порезы;

— это прекрасное желчегонное средство;

— оно снижает риск заболевания раком молочной железы у женщин;

— оно помогает предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

И наконец, оливковое масло – это прекрасное косметическое средство, которое поможет вам избавиться от проблемных зон и вернуть вашей коже былую гладкость и упругость. В этой статье мы предлагаем вам лучшие рецепты против целлюлита, приготовленные на основе оливкового масла.

Смесь оливкового масла с эфирными маслами против целлюлита
Вам потребуется: 2 ст.л. оливкового масла и смесь эфирных масел (один из трех вариантов):

1. 4 капли эфирного масла сосны, 3 капли масла мандарина, 4 капли масла грейпфрута;

2. 4 капли эфирного масла можжевельника, 4 капли масла сосны, 4 капли масла грейпфрута;

3. 4 капли эфирного масла апельсина, 3 капли масла сандала, 3 капли масла бергамота.

Тщательно перемешайте оливковое масло с эфирными маслами. Примите душ и нанесите полученную смесь на проблемные зоны, втирая ее круговыми движениями до полного впитывания. Эту процедуру нужно проводить 3-4 раза в неделю, минимум 15 раз.

Антицеллюлитный массаж с оливковым маслом
Вам потребуется: 2 чашки морской соли, 0,25 чашки воды, 1 чашка оливкового масла.

Соль воду и оливковое масло смешайте до получения однородной консистенции. Полученную смесь нанесите на плечи, бедра, ягодицы и колени. Аккуратно помассируйте тело круговыми движениями. Подержите некоторое время, а потом тщательно смойте теплой, а затем прохладной водой. Эта процедура поможет вам не только навсегда забыть о целлюлите, но еще избавит вас от прыщиков.

Ванна против целлюлита с оливковым и апельсиновым маслом
Перед проведением этой процедуры примите душ и помассируйте проблемные зоны жесткой мочалкой. Разведите несколько капель апельсинового масла в оливковом масле, а затем влейте эту смесь в готовую ванну. Во время этой процедуры кожу будет слегка пощипывать. Не беспокойтесь – это нормально. Принимайте ванну в течение 10-15 минут. Весь курс рассчитан на 20-30 дней, т.е. 10-15 сеансов с перерывом в один день. После проведения процедуры ополаскиваться не обязательно. При регулярном приеме таких ванн ваша кожа снова станет гладкой.

Избавляемся от целлюлита с помощью оливкового масла!

Каждая женщина мечтает быть стройной и красивой. Одни желают благодаря красоте покорять сердца мужчин, другие хотят видеть в зеркале красивое отображение, третьи хотят быть просто здоровыми. Но что бы добиться своей цели, нам женщинам приходится не просто! Безконечные диеты, тренировки, постоянная работа над собой.

Одна из главных проблем, которая портит наше тело – это целлюлит. Приобрести его очень легко и быстро с помощью ведения нездорового образа жизни или же заболеваний. А вот избавиться от него намного труднее и мучительнее. На этот раз в борьбе с целлюлитом мы будем “подключать” оливковое масло.

Оливковое масло, не трудно догадаться, производят из спелых плодов оливы. В жирнокислотный состав оливкового масла входят около 80% глицеридов олеиновой кислоты, а так же витамины групы А, D, E , К, которые способствуют развитию и укреплению костных и мышечных тканей, укриплению имунитета. Оно является отличным желчегонным, антисептичным, регенерирующим средством благодаря такому вещетву как олеокантал, которое входит в состав масла. Всего 40 грам употребления оливкового масла в сутки обеспечит ваш организм необходимыми жирами для нормального функционирования организма, при этом оно вам не добавит лишние килограммы, так как масло снижает уровень вредного холестерина. Жирные кислоты, которые содержаться в масле, притупляют чувства голода, поэтому его всегда используют во время соблюдения диет.

Еще с древних времен ученые выяснили полезность оливкового масла не только используя его в кулинарии, а и в косметологии. И по сегодняшний день на основе оливкового масла делают различные крема, сыворотки, лосьоны и тому подобное. Ведь оно является мощным антиоксидантом, которое поможет вам на дольше сохранить вашу молодость, красоту, упругость кожи.

После того, как мы убедились насколько полезно оливковое масло, начнем изучать возможные рецепты красоты на его основе.

Антицеллюлитные ванны с оливковым маслом.

Для начала вам следует сделать антицеллюлитный масаж с помощью специальной щетки, принять душ, приготовить ванную для проведения процедуры. Вам понадобится:

• 10 капель грейпфрутового или апельсонового масла.
• 100 грамм оливкового масла.
• Ингридиенты смешать.
• Вылеть в теплую ванну и принимать такие процедуры на протяжении 15-20 минут.
• После ванны смокните тело полотенцем (вытераться не нужно).

Такие ванны принимайте пару раз в неделю. Они способствуют скорейшему улучшению кровообращения в самых проблемных зонах, выведению лишней жидкости, придадут упругость коже.

Обертывание с применением оливкового масла.

Примите ванну для того, что бы ваши поры раскрылись и размягчилась кожа.

1. Сделайте пилинг на проблемных участках кожи с помощью скраба. Этот процесс необходим для удаление огрубевших частиц, очистки пор, стимуляции кровопотока.
2. Нанесите оливковое масло массажными движениями (втираниями).
3. Оберните проблемные зоны пищевой пленкой в несколько слоев.
4. Укутайтесь в теплые вещи или одеяло на 15-20 минут.
5. После процедуры примите душ.

Обертывание делайте 2-3 раза в неделю желательно продлить на протяжении двух месяцев. Периодически повторяйте такие курсы.

Для такого массажа вам понадобятся две охлажденные столовые ложки, две охлажденные салатные ложки, оливковое масло, горсть морской соли.

• Смешайте масло с морской солью и этой смесью натрите участки, где образовался целлюлит.
• Возьмите две столовых ложки и энергическими движениями (сверху – вниз) помасируйте бедра, начиная от колена и до таза.
• Перейдите на руки. Возмите две столовые ложки, делайте массаж круговыми движениями, начиная от локтей и заканчивая плеч.
• Возьмите две салатные ложки для массажа ягодиц. Круговыми движениями массируйте от центра – в стороны, а затем снизу – вверх.
• После окончания сеанса массажа, примите душ, тело вытрите жестким полотенцем.

Дорогие женщины! Не забывайте, что целлюлит одними массажами, кремами, принятиями ванн не прогнать. Наберитесь сил, терпения и начните вести здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями, побольше гулять на свежем воздухе и вы вскоре заметите результат на своем теле!

По легенде оливковое дерево подарила людям Афина, почитаемая древними греками богиня мудрости и справедливости. Очень скоро люди оценили этот дар по достоинству: оливки хорошо утоляли голод, из них можно было получить масло, которое использовалось практически во всех сферах жизни, даже в медицине для заживления ран.

Способы применения масла оливы для стройной фигуры и похудения

В первую очередь, мы вам рекомендуем посмотреть это видео о пользе оливкового масла для нашего здоровья:

Сейчас оливки распространились далеко за пределы жарких солнечных стран, и стали известны даже там, где лета практически не бывает. Широкое распространение получило и оливковое масло, причем сфера его применения тоже расширилась. В настоящее время косметологи стали применять оливковое масло против целлюлита, и, как говорят отзывы покупательниц, эффект от него превосходит все ожидания.

Оливковое масло содержит огромное количество полезных веществ: витамины, ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы, которые практически полностью усваиваются организмом.

Перед началом процедуры нужно подготовить кожу. Для этого вам необходимо принять душ, причем под мощным напором и как можно горячее – для разогревания кожи. Большое внимание уделите тем местам, которые собираетесь массажировать. Начните разогревать снизу: от голени, коленей и нижней части бедер постепенно поднимайтесь к бедрам и животу. После этого хорошенько разотритесь, для этого может подойти массажная щетка или жесткая рукавичка.

Для разогревания можно применить японский антицеллюлитный массаж. Для его проведения необходимо погрузиться в ванну с горячей водой – это усилит эффект. Проводится он таким образом: на проблемный участок ставятся широко разведенные пальцы руки и вибрационными движениями сходятся от периферии к центру. После процедуры разогревания наносим оливковое масло для массажа, который проводится путем втирания этого масла массирующими круговыми движениями в проблемные зоны до полного впитывания.

После втирания необходимо около получаса полежать, а затем смыть остатки масла теплой водой. Процедуру нужно повторять не менее трех раз в неделю в течение полутора месяцев. Для достижения большего эффекта применяют масляно-солевую смесь (на 1 часть масла – 2 части соли). Для растворения соли и создания вязкости массы добавляется немного воды.

Помимо наличия большого количества полезных веществ, так же подходит оливковое масло для похудения — оно нормализует работу эндокринных желез и способствует растворению гидрофобных токсинов, что облегчает выведение их из организма.

Оливковое масло является отличным растворителем для эфирных масел, поэтому оно очень часто используется в ароматерапии. Смеси такого рода можно использовать также и для антицеллюлитных ванн. Чаще всего применяют такие масла, как лимонное, розмариновое, масло лаванды, апельсиновое, грейпфрутовое. Композиции из этих масел делают процедуру более эффективной. Но для того, чтобы правильно составить композицию, необходимо знать свойства каждого из масел.

Масло оливы эффективно и при внутреннем применении, особенно на начальной стадии целлюлита. Для этого принимают оливковое масло натощак для похудения по одной чайной ложке. Завтракать можно не раньше, чем через 15 минут. Это нормализует метаболизм и способствует растворению жировых отложений.

В повседневности бытует мнение, что причиной целлюлита является жирная пища, и доля правды в этом, безусловно, есть. Но жирная пища, как доказывает практика, не основная причина заболевания. Ведь даже при ежедневном употреблении только обезжиренного кефира, появления апельсиновой корки не всегда удается избежать. Напрашивается вопрос: почему?

Все предельно просто. Все токсины, которые попадают в организм с пищей, делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Водорастворимые, без проблем растворяясь в воде, выводятся через почки и кожу, а жирорастворимые (или, как их еще называют, гидрофобные, то есть водонерастворимые) не растворяются, и, соответственно, остаются в организме, скапливаясь в подкожной жировой клетчатке.

Большинство продукции, которую мы потребляем, содержит различного рода добавки: консерванты, усилители вкуса, загустители и др. Часть из них, растворяясь в воде, спокойно выделяется из организма, а остальные аккумулируются в подкожных слоях, способствуя образованию апельсиновой корки.

Конечно, лучшим решением стал бы отказ от тех продуктов, которые содержат подобного рода добавки, но если такой возможности нет, то, принимая оливковое масло, от целлюлита на ранних стадиях можно избавиться. Растворяя гидрофобные токсины, оливковое масло облегчает их выделение, тем самым способствуя очищению организма от шлаков.

У оливкового масла есть и противопоказание к применению. Ввиду того, что оно обладает еще и желчегонным действием, принимать масло вовнутрь не рекомендуется тем, у кого есть какие-либо проблемы с печенью, особенно при желчекаменной болезни.

Безусловно, оливковое масло – отличное средство в борьбе с целлюлитом, но если вы не станете ему помогать, то ничего не выйдет. Для того чтобы борьба была эффективной, необходимо пересмотреть свой рацион, не ленитесь заглянуть в состав покупаемых вами продуктов, откажитесь от полуфабрикатов, ешьте натуральную пищу, старайтесь больше двигаться, запишитесь на фитнес или в бассейн.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки