Как разбить целлюлит

Простой массаж от целлюлита скалкой – польза и результаты

Красивая подтянутая кожа без признаков целлюлита требует постоянного ухода, активных упражнений, профессиональных косметических средств, а также дорогих процедур в салонах красоты. Но избавиться от «апельсиновой корки» на коже можно и в домашних условиях с помощью подручных средств. Например, обычной скалки, которая есть на кухне у каждой хозяюшки. Рассмотрим же подробнее технику массажа скалкой от целлюлита и разберёмся, насколько практична и эффективна данная процедура.

На Руси издревле скалка использовалась не только на кухне по своему прямому назначению, но и в качестве универсального предмета для эффективного массажа спины, ног и рук. Данное приспособление, аналогично ситуации с тестом, «раскатывало» застои мышц и избавляло от напряжения. Стоит отметить, что существует множество массажёров, которые были сконструированы по принципу скалки.

Со временем функционализм данного приспособления расширялся, и скалку стали использоваться в качестве прибора, разгоняющего целлюлитные складки на коже. Благодаря плавным раскатывающим движениям, есть возможность сгладить «апельсиновую корку» и сделать целлюлит менее заметным.

С развитием конструкции аналогичных массажёров на поверхности скалок начали добавлять небольшие выпуклости, шипы и бугорки. Но наиболее практичным и подручным средством для проведения массажа против целлюлита является самая обыкновенная скалка.

Данная технология является универсальной, так как решает сразу несколько проблем:

• Заметно улучшает капиллярное кровообращение, способствует интенсивному притоку крови к обрабатываемой зоне.
• Избавляет от подкожного жира, легко «разбивая» его благодаря интенсивным движениям.
• Сглаживает целлюлит, подтягивает кожу, делая её более упругой.
• Разминает мышечную ткань, убирает застои и напряжение мышц.
• Помогает в избавлении от лишнего веса и дряблости кожи.
• В отдельных случаях лечит почечные заболевания и даже правит кости.

Для проведения подобного сеанса в домашних условиях нам понадобится:

• Скалка для теста (желательно с вращающейся основой и статическими ручками).
  Таким нехитрым приспособлением будет более удобно разбивать целлюлит
• Горячая вода.
• Массажное масло, травяной отвар или мёд для предварительного смягчения кожи.
• Специальный смягчающий крем или скраб.

Существует несколько основных правил и рекомендация для правильного проведения массажа с помощью скалки:

1. Перед тем как начать использовать скалку не по прямому её назначению, стоит приобрести дополнительную, чтобы одна из них служила лишь для теста. Купить лучше скалку с бугорками, тогда первый результат можно будет почувствовать намного быстрее.
2. Не стоит начинать массаж на неподготовленном теле. Изначально необходимо хорошо разогреть проблемную кожу — принять горячую ванну или предварительно попариться в бане, после чего обработать необходимые участки специальными маслами, травяными отварами или мёдом.
3. Наиболее эффективным средством для сжигания подкожного жира является мёд, именно поэтому работать скалкой в проблемных местах следует, предварительно смазав данные участки тёплым лакомством.
   Для процедуры часто нужен жидкий мёд. Для этого можно взять нужное количество твёрдого и растопить на водяной бане
4. В первое время на теле будут оставаться небольшие синяки, но не стоит переживать, так как вскоре они пропадут. Появления отёков и синяков свидетельствует о том, что ваши сосуды слабые и находятся не в тонусе, но систематический массаж скалкой усилит вашу капиллярную систему.
5. Разглаживать целлюлит на коже следует плавными нерезкими движениями, дабы не причинить себе дискомфорт и не оставить крупных синяков.
6. Идём в душ и смываем мёд с тела тёплой водой, промакаем полотенцем кожу.
7. В завершение процедуры необходимо смазать обработанные участки кожи кремом или скрабом, чтобы успокоить возбуждённый кожный покров и очистить распаренные открытые поры.

Простейшая, но эффективная методика массажа скалкой:

1. Разогреваем проблемные участки. Плавными движениями катаем скалкой снизу вверх, начиная с передней части бедра, переходя к боковой и завершая задней и внутренней стороной ноги. Каждое движение длится не больше трёх минут до момента появления лёгкого покраснения. Теперь переходим к ягодицам, выполняя движения сверху вниз.
   Для успешного проведения процедуры лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, которое тоже можно сделать дома
2. Продолжаем прорабатывать зоны с целлюлитом. Работаем с теми же участками, но теперь, помимо движений снизу вверх, выполняем упражнение и в противоположную сторону. На данном этапе происходит активизация капиллярной системы, интенсивный приток крови и, соответственно, «разгон» и разглаживание «апельсиновой корки». Помните, что при выполнении данных движений ни в коем случае не должно быть больно. Все движения — достаточно интенсивные, но максимально осторожные. Обратите внимание на стрелки на фото.
   Некоторые дамы предпочитают проводить массаж скалкой от целлюлита и жировых отложений в бане. По отзывам женщин, лечебный результат превышает все ожидания
3. Избавляемся от токсинов. Этот этап является завершающим: необходимо вывести все шлаки и застои, образовавшиеся в кожном и подкожном слоях. Аналогично первому шагу, проделываем те же движения снизу вверх, начиная от колена, заканчивая областью паха, а также ягодицами, но теперь более медленно и с большим нажатием на скалку. В завершение необходимо сделать несколько круговых массирующих движений наружу в области яичников для окончательного избавления от токсинов.

Видео о том, как убрать бока и разбить целлюлитные отложения

Отзывы об избавлении от эффекта «апельсиновой корки»

О, шикарно, мне очень понравилось! Ноги потом гудели, я ещё массажной щёткой по лимфатическим узлам провела. В этой же статье прочитала такую умную мысль, что надо заканчивать массаж движениями снизу вверх, к паховым лимфатическим узлам.

Элли
https://www.babyblog.ru/user/Elly_rich/46517

Наиболее эффективно использовать скалку на разогретое тело. К примеру, после ванны.

Викkи
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47094

Бороться с целлюлитом надо долго и комплексно. Медовый массаж неплохо помогает. Ещё хорошо ежедневно раскатывать проблемные зоны обычной скалкой.

Наталья
http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Необходимо помнить, что массаж скалкой может не только лечить, но и калечить, если не соблюдать рекомендации и меры предосторожности:

1. Перед началом процедуры следует (обязательно!) измерить артериальное давление. Если показатели завышены — нужно катать скалку сверху вниз, если же давление занижено — наоборот. В ином случае неправильная технология массажа может привести к ухудшению самочувствия.
2. Не следует выполнять массаж на участках, где присутствуют обширные родинки, опухоли, ранки или раздражения, чтобы не создавать болезненных ощущений и не причинять дискомфорт.
3. При повышенной чувствительности кожи стоит отказаться от массажа или же осуществлять движения скалкой с меньшей интенсивностью, но тогда снижается и результативность всего сеанса.

Массаж скалкой помогает не только избавиться от целлюлита, но также способствует снятию напряжения, расслаблению, восстановлению тонуса мышц и улучшению внешнего вида кожи. Поэтому данная технология используется как для внутренней или внешней части бёдер и поверхности ягодиц, так и для ступней ног, спины, рук и даже ладошек. Основное преимущество подобного массажа – его лёгкость в исполнении, доступность и возможность самостоятельного исполнения в домашних условиях.

С каждым теплым деньком наши юбки становятся короче, желание очаровывать и блистать — все сильнее, а беспокойство по поводу своего соответствия канонам женской красоты — все больше… Ненавистные целлюлитные бугорки и ямочки на бедрах портят нам настроение и жизнь. А ведь впереди очередной пляжный сезон!

Наш обзор антицеллюлитных процедур для тех, кто верит, что победит.

Инга Вейдесане, специалист эстетики тела и аппаратных технологий моделирования фигуры института красоты Liora

Знать врага «в лицо»

Существует три типа целлюлита, каждый из которых соответствует определенной стадии его развития.

1. Адипозный (мягкий) целлюлит — рыхлый и при нажатии безболезненный. Он встречается на бедрах, ягодицах, на животе и на руках. Причина — лишний вес, злоупотребление слишком жирной пищей.

2. Отечный (водянистый) целлюлит на ощупь мягкий и затрагивает главным образом нижнюю половину тела. Часто сопровождается нарушениями кровообращения, ведь, сдавливая сосуды, уплотненные волокна коллагена вызывают задержку жидкости и токсинов и таким образом приводят к формированию отека.

3. Фиброзный целлюлит твердый на ощупь, обычно отливает слегка фиолетовым оттенком, уже болезненный при надавливании. Располагается на бедрах, ягодицах, коленях. Это последняя, самая тяжелая стадия целлюлита с образованием характерных бугорков, повреждением волокон коллагена и пережатием нервных пучков (что объясняет боль при прикосновении).

Для лечения каждого вида целлюлита существуют свои методы. Мы видим лишь внешние проявления, а ведь в основе каждой внешней проблемы лежат глубинные различные процессы. Например, если проблема в нарушении микроциркуляции, то в этом случае нужно улучшить процессы вывода жидкости. Если проблема в чрезмерном отложении жировой ткани — надо расщеплять жировые отложения, препятствовать проникновению жиров в жировую клетку.

• Важно! Целлюлит не такая уж безобидная проблема, как может показаться на первый взгляд. И прежде чем начать заниматься лечением целлюлита на дому, желательно сходить на консультацию к косметологу: он проведет необходимые обследования и порекомендует, как и с чем бороться именно в вашем случае.

Мы больны?

Почему говорят «лечение» целлюлита, как будто речь идет о болезни? Дело в том, что обычно мы имеем в виду целлюлит как косметический дефект, с которым борется эстетическая медицина. Но есть и серьезное заболевание с таким же названием, которое сопровождается серьезным воспалительным процессом. Просто «исторически» сформировалась лингвистическая связь и мы теперь часто путаем оба понятия.

Тем не менее бороться с целлюлитом можно и нужно как в клиниках и салонах, так и в домашних условиях.

Что предлагают профи.

Двухэтапный CelluDelete

Эта процедура призвана решать две проблемы одновременно: уменьшить слой жировых отложений и победить целлюлит. Перед процедурой специалист определяет количество подкожного жира и стадию целлюлита, чтобы знать, каким образом оказывать на него воздействие. Первая часть процедуры осуществляется на аппарате LPG, когда мастер с помощью специальных насадок-роллеров с вакуумом делает активный глубокий массаж (его техника и интенсивность индивидуальна для каждого случая). После такого воздействия активизируется кровоток и отток лимфы, происходит обогащение кожи кислородом, уменьшается слой подкожного жира, устраняется целлюлит. Вторая часть — это обертывание. На проблемные зоны накладывается уникальная по составу пластичная паста, состоящая из кристаллов морской соли, молочной кислоты, каолина, измельченной кожуры померанца и др. Она работает на расщепление жира, выводит застойные жидкости и токсины, очищает кожу. В заключение процедуры специалист наносит специальный серум интенсивного воздействия.

— Продолжительность: 1 час 45 мин.

— Особенность: пластичная паста, которая ускоряет процесс липолиза (опустошения жировых клеток).

Аппаратный липомассаж

На аппарате LPG тело хорошенько массируется роллерами, которые двигаются вперед-назад и по диагонали, создавая вакуумную «волну». Особое внимание, конечно, уделяется зонам целлюлита, но попутно решаются и другие задачи: «разбиваются» жировые отложения, уменьшаются объемы тела, подтягивается кожа, улучшается лимфо- и микроциркуляция.

Результат: сглаживание целлюлитных бугорков и впадинок, усиление тонуса мышечных тканей (что особенно важно, если женщина ведет малоподвижный, сидячий образ жизни).

— Особенность: благодаря лимфодренажному эффекту уменьшаются проявления даже самого болезненного целлюлита-фиброза.

— Продолжительность: 40 мин.

Терапия специями

Для тех, кто любит погорячее, скульптурирующий массаж. Многоэтапная процедура: сначала пилинг, затем моделирующий массаж для улучшения кровоснабжения и эластичности кожи; затем нанесение активного серума из перца чили и гуараны, который будет расщеплять жир в области живота, ягодиц, ног и рук. В завершение обертывание с аппликациями на проблемные участки тела с экстрактом водоросли ламинарии, имбиря и гуараны.

— Продолжительность: 90 мин.

— Особенность: активные разогревающие специи, эффект ароматерапии.

Активный массаж Slimness Perfection Sothys

Мастер делает активный антицеллюлитный массаж с применением особой активной эмульсии. В ее составе мощные компоненты по сжиганию жиров и выводу токсинов. Перед массажем на проблемные участки наносят специальный серум, а в конце — крем круглосуточного действия для устранения жировых накоплений.

— Продолжительность: 55 мин.

— Особенность: массажная эмульсия с липолитическими и дренажными свойствами.

Cкульптурирование тела лазерной системой DEKA

Его еще иначе называют «безоперационным способом создания идеальной фигуры с помощью глубокой лазерной стимуляции». В зависимости от стадии ожирения и целлюлита мастер подбирает ультразвук соответствующей глубины воздействия. А для улучшения микроциркуляции и вывода расщепленных жиров — массаж диодным лазером. В случае обвисания или дряблости кожи применяют радиоволны для подтяжки и формирования коллагеновых волокон и подтяжки. Также происходит сильный прогрев тканей, за счет чего получается мощная стимуляция синтеза нового коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, восстанавливается эластичность сосудов.

Результат: устраняются видимые проявления целлюлита и жировые отложения, ликвидируется дряблость кожи, формируются красивые контуры талии.

— Продолжительность: до 80 мин.

— Особенность: ультразвук проникает на глубину до 5 см, и таким образом целлюлит устраняется на любой стадии.

— Противопоказания: заболевания печени, воспалительные процессы в области целлюлита, воспаление вен.

Имей в виду!

Рассчитывать на устойчивый положительный результат можно только после 10-14 косметических процедур. И только в том случае, если антицеллюлитные процедуры будут проводиться в комплексе с диетой и занятиями гимнастикой или хотя бы с зарядкой по утрам. Целлюлит не может исчезнуть от пары-тройки процедур просто потому, что его проявления формировались годами, а не стали последствием пирожных, съеденных вчера.

Домашняя работа

Салонные антицеллюлитные процедуры желательно дополнять ежедневным домашним уходом, который должен стать обязательным ритуалом.

• Контрастный душ со щеткой (желательно утром и вечером). Улучшает микроциркуляцию жидкостей, является отличной гимнастикой для сосудов.
• Скраб для тела — это тоже активизация микроциркуляции, улучшение текстуры кожи, подготовка кожи к усвоению антицеллюлитных средств (кремы, серумы и др.). Делать не чаще 3 раз в неделю.
• Обертывания. Тоже можно делать дома самостоятельно (готовые маски с водорослями, эфирными маслами, глиной и т. п. продаются в косметических магазинах). Наносишь маску на проблемную область, оборачиваешься пленкой (обычной пищевой) и укрываешься толстым большим полотенцем. Чтобы не запачкать все вокруг, лучше всего эту процедуру делать прямо лежа в пустой ванне. Или на полу (если он у тебя с подогревом).
• Стимуляция кровотока растиранием по массажным линиям: ноги — снизу вверх; руки — от кисти к плечу; живот — по часовой стрелке. Делается на сухой неповрежденной коже щеткой (желательно с натуральной щетиной) непосредственно перед душем.

Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь ей в социальных сетях

• 1000 . +1 совет (305)
• Советы на все случаи жизни (103)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (84)
• Хозяйке на заметку (121)
• Саморазвитие (83)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (13)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (81)
• Латина (28)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Go-Go (5)
• Клубные танцы (4)
• Восточный танец (25)
• FAQ (78)
• FAQ- видео (20)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (24)
• Братья наши меньшие (656)
• Собаки (35)
• «Живут — как кошка с собакой» (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (154)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (62)
• Котята (18)
• Кошки (картинки) (232)
• Владельцам кошек (37)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (327)
• МузКоллекция (32)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (36)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (44)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (659)
• Живи легко (187)
• Ритуалы, гадания, приметы (126)
• Праздники, традиции (97)
• Денежная магия (72)
• Мужчина и Женщина (46)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (2)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (104)
• Здоровье (803)
• Помоги себе сам (363)
• Самомассаж по всем правилам (82)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (62)
• Точечный массаж, рефлексология (40)
• Старость — не в радость? (26)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (4)
• Жить здорово (133)
• Народная медицина (45)
• Очищение организма (42)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (144)
• Города (34)
• Земля обетованная (10)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (19)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (210)
• Комплексы йоги (123)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1165)
• Гимнастика для лица, упражнения (220)
• Роскошные волосы (133)
• Красота по-японски, азиатские техники (82)
• Массажные техники (63)
• Секреты молодости (57)
• Оригинальный маникюр (20)
• Путь к сияющей коже (111)
• Косметичка (55)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (42)
• Искусство быть красивой (33)
• Стиль (135)
• Уход (281)
• Кулинария (769)
• Выпечка (93)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (12)
• Национальная кухня (7)
• Десерт (53)
• Закуски (118)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (113)
• На скорую руку (31)
• Напитки (75)
• Овощи и Фрукты (115)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (60)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (133)
• Видеоприколы (33)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (25)
• Ох, уж эти детки. (27)
• Приколюшечки (29)
• Просто здорово! (15)
• Рукодельница (209)
• Вязание (21)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (83)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (70)
• Стихи и проза (245)
• Лирика (151)
• Притчи (67)
• Афоризмы, цитаты (22)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (632)
• Бодифлекс, оксисайз (120)
• Пилатес (41)
• Аэробика (25)
• Калланетика (21)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (69)
• Спорт (видео) (88)
• Стретчинг (40)
• Упражнения (233)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (552)
• В ловушке диет (63)
• Законы питания (118)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (128)
• Путь к идеалу (103)

Избавляемся от целлюлита на попе при помощи массажа

Современные методы по борьбе с целлюлитом очень разнообразные. Конечно процедуры, при которых происходит хирургическое вмешательство, достаточно эффективны.

Но что делать, если вы не можете воспользоваться такой услугой по ряду причин?

Остается только массаж. Антицеллюлитный массаж это достаточно эффективный методом избавления от целлюлита. Техника антицеллюлитного массажа для ягодиц и показана в этом видео

Как разбить целлюлит с помощью антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж это механическое и рефлекторное воздействие на кожу. Главным принципом массажа состоит в жесткости его выполнения, продолжительности процедуры и интенсивности. Антицеллюлитный массаж делают в тех зонах, где есть проблема. В основном это живот, бедра и ягодицы. Массаж запускает процесс уничтожения жировых клеток и выведения вредных микроэлементов.

Мы ведь знаем что такое целлюлит. Целлюлит это многочисленные, достаточно твердые клетки жира. Эти клетки помимо жира содержат большое количество токсинов.

♦ Массаж с цитрусовым маслом — поможет разбить целлюлит

Все смешать, если есть необходимость подогреть немного на водяной бане.
Берем в руки немного полученной смеси, растираем в руках и прикладываем ладони к проблемным местам ( в нашем случае — к ягодицам). Перед тем как начинать данную процедуру обязательно распарьте кожу.
Удерживать руки необходимо недолго, около 10 секунд. Далее резким движением убираем ладони.
Проделывать такой массаж нужно пока смесь, которую вы нанесли на кожу, не превратится в пленку.
Это очень эффективный массаж, единственный недостаток — это болезненное ощущение. Если просто делать поглаживания и втирания, то с маслами можно бороться с целлюлитом и при нарушениях кожи.