Что принять для снижения пульса

Как понизить сердцебиение не понижая давление?

Предлагается несколько методов лечения, направленных на снижение пульса при повышенном давлении. Техники подходят для коррекции тахикардии и снижения риска развития сердечно-сосудистых осложнений у гипертоников. Однако людям, не страдающим гипертонической болезнью или склонным к гипотензии, важно знать способы уменьшить частоту пульса в домашних условиях без влияния на артериальное давление.

Как определить, что это — тахикардия?

Для взрослого человека нормальным считается 60—90 ударов сердца в минуту. Превышение верхней границы нормы, если измерение пульса было произведено корректно, считается тахикардией. Кроме непосредственного ощущения учащенного сердцебиения, тахикардия проявляется:

• головокружением;
• одышкой;
• дискомфортом в грудной клетке;
• выраженной слабостью;
• звоном в ушах.

Причины бывают и физиологическими, поэтому для правильного измерения частоты сердечных сокращений необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

• За час до измерения отказаться от курения, физической нагрузки, чрезмерной эмоциональности.
• Перед подсчетом частоты сердечных сокращений (ЧСС) сесть или лечь, подождать 5—10 мин.
• При непосредственном измерении нельзя разговаривать, двигаться, волноваться.

При повышенном показателе ЧСС стоит проверить АД с помощью тонометра.

Если рекомендации выполнены верно и зафиксирован высокий пульс, следует измерить и артериальное давление. Рекомендации для исключения погрешностей при использовании тонометров такие же, как и при измерении пульса. Нормальные показатели артериального давления у взрослого человека, согласно принятым нормам ВОЗ (в 1999 г.) колеблются в пределах 130—110/70—80 мм рт. ст.

Первая помощь при учащении пульса

Кардиологи предупреждают: если зафиксирована частота сердечных сокращений 180 и выше ударов в минуту, то необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Высокий пульс при нормальном давлении или высоком нуждаются примерно в одинаковых методах лечения: в обоих случаях гипотензивный эффект препаратов приведет лишь к ухудшению состояния. Если тахикардия возникла внезапно, ЧСС не снижается, а плохое самочувствие нарастает, врачи скорой помощи рекомендуют выполнить ряд действий:

1. Успокоиться.
2. Сесть или лечь, как более удобно.
3. Обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно, расстегнуть ворот рубашки).
4. Смочить лицо прохладной водой.

Прием Корвалола окажет на человека успокоительный эффект.

Бывает так, что волнение сильно выражено, и человек не может совладать с ним. В таких случаях можно выпить зеленый чай, сбор успокаивающих трав или же принять 20—30 капель «Корвалола». Но врачи обращают внимание, что иногда лекарство не только понижает пульс, но и способно сбить артериальное давление. При возникшем дискомфорте в сердце целесообразно принять «Валидол» — 1—2 таблетки под язык.

Если указанные рекомендации принесли временное улучшение или не помогли снизить пульс, то возможно применение вагусных проб. Это способы воздействия на блуждающий нерв с целью понизить частоту сердечных сокращений. Некоторые из них легко выполнить самостоятельно и в домашних условиях:

• Присесть на корточки и натужиться на 10—15 секунд.
• Погрузить лицо в таз с холодной водой и кусочками льда.
• Натужиться с задержкой дыхания, предварительно сделав глубокий вдох.
• Надавливание на закрытые веки.
• Провоцирование кашля.

Вернуться к оглавлению

Коррекция хронической тахикардии

Если частое сердцебиение продолжает беспокоить длительное время, то на борьбу с недугом приходят как лекарства, так и народные методы. Здоровый образ жизни и исключение психоэмоциональных перегрузок стоят на первом месте в предупреждении развития хронической тахикардии. Врачи предлагают такие предупредительные меры:

Сердечный ритм придет в норму, если человек станет нормально высыпаться.

• Регулярно высыпаться (не менее 7—8 часов в сутки).
• Отказаться от употребления алкоголя и курения.
• Ежедневно выполнять физические упражнения по 10—15 минут.
• Правильно питаться (из рациона исключить жирное, жареное, избыток углеводов, соли).
• Контролировать массу тела.
• Избегать стрессовых ситуаций.

Вернуться к оглавлению

Препараты, урежающие сердцебиение при нормальном или пониженном давлении

Такие лекарства предложены в достаточном количестве, однако большинство требует показаний к применению. Прием без консультации врача может повлечь осложнения. До обращения за медицинской помощью самостоятельно можно принять:

• «Валидол». По 1—2 таблетки под язык до 2—4 раз в сутки.
• «Аспаркам». Принимать не более 5—7 дней по 1 таблетке 2—3 раза в сутки.
• Седативные препараты при наличии эмоционального напряжения — «Глицин», сборы трав, «Персен», препараты с магнием («Магне В6»).
• Бета-блокаторы:
  • «Бисопролол» — 2.5—5 мг раз в сутки;
  • «Анаприлин» — 20 мг до 3—4 р./д.

Кардиологи предупреждают, что прием бета-блокаторов в малых дозах не навредит человеку с нормальными показателями артериального давления, а вот гипотоникам способны серьезно понизить давление.

Народные рецепты, понижающие высокий пульс

Перечисленные способы снизить высокий пульс при низком давлении весьма эффективны. А поддержание здорового образа жизни и вовсе позволяет отказаться от медикаментозного лечения патологии. Однако если учащение пульса при низком давлении или нормальном не исчезает, а самочувствие продолжает ухудшаться, следует обратиться к врачу-кардиологу.

Какие принимать препараты для снижения пульса

Повышение пульса чаще всего указывает на развитие тахикардии, которая может наблюдаться при различных состояниях, физиологических и патологических. Также этот признак может выступать самостоятельным заболеваниям, тогда может диагностироваться синусовая, ортостатическая тахикардия или даже фибрилляция предсердий.

Если в норме у взрослого человека может определяться от 60 до 90 уд/мин, то при тахикардии ЧСС составляет 100 уд/мин и выше.

В зависимости от причины, вызвавшей повышение пульса, могут назначаться или вовсе не назначаться лекарственные препараты. В последнем случае достаточно скорректировать образ жизни, рацион питания, физическую активность, чтобы общее состояние нормализовалось. Если все-таки назначены препараты для снижения пульса, от их нужно принимать строго по предписаниям врача, чтобы избежать серьезных осложнений.

Видео: Лечебные препараты при тахикардии

Описание повышенного пульса

Быстрое сердцебиение, или повышенный пульс — это когда сердце бьется быстрее обычного.

• Если человек тренируется или выполняет какую-либо физическую нагрузку, то сердце будет сокращаться чаще. Это позволяет органу перекачивать кровь по всему организму настолько эффективно, чтобы все клетки и ткани были обеспечены кислородом.
• Если человек испытывает страх, беспокойство или подвергается эмоциональному стрессу, сердечный ритм также будет увеличиваться.

Подобные варианты тахикардии считаются физиологическими или функциональными и в большинстве случаев проходят самостоятельно, то есть специальное лечение не проводится.

Люди, которые могут чувствовать свое сердцебиение или трепетание сердце, зачастую имеют повышенный пульс. Если он часто определяется или симптомы тахикардии подолгу не приходят, тогда нужно сообщить об этом своему врачу.

Другие причины быстрого сердечного ритма:

• Инфекционные заболевания легких, такие, как пневмония.
• Инфекционные заболевания крови, которые могут вызвать лихорадку.
• Малокровие (анемия).
• Низкое артериальное давление.
• Дегидратация.
• Употребление алкоголя или кофеина.
• Использование противоотечных средств или подавителей аппетита
• Расстройство щитовидной железы
• Сердечные расстройства, включая нерегулярные сердечные сокращения (аритмии).

Симптомы быстрого биения сердца

• Может не быть признаков быстрого сердечного ритма, или чувствуется частый пульс.
• Беспокойство или приступ страха.
• Ощущение, что сердце неправильно бьется в груди.
• Боль или слабый дискомфорт в сердечной области.
• Сердце “трепещет”, и кажется, что оно неправильно сокращается.
• При сопутствующей анемии может быть ощущение усталости, слабости.
• Может, быть трудно выполнять какие-либо обычные действия.

Некоторые больные жалуются на боль в груди в дополнение к трепетанию сердца, которое может варьировать от мучительного до легкого дискомфорта. Выраженность боли может быть различной, что зависит от серьезности повреждения сердечной мышцы.

Если быстрое сердцебиение связано с проблемами легких, тогда может возникнуть одышка, как в покое, так и при выполнении любого вида деятельности. Состояние способно ухудшаться во время прогулки на улице или при подъеме по лестнице. При быстром сердечном ритме, вызванном одышкой, могут возникнуть проблемы с ночным отдыхом, из-за чего придется спать на двух и более подушках. Также одышка может заставить больного проснуться посреди ночи.

В дополнение, если имеются проблемы с сердцем, ноги могут быть опухшими, особенно в районе стоп и лодыжек. В тяжелых случаях значительно увеличивается вес, вплоть до раздувания живота из-за скопления жидкости в брюшной полости.

Препараты для снижения пульса

Существуют различные фармакологические группы препаратов, с которых подбирается одно или несколько лекарств согласно показаниям к их использованию.

Важно отметить, что самостоятельный прием любого лекарственного средства чревато возникновением тяжелых осложнений, поэтому использование того или иного препарата для снижения пульса возможно только после консультации у лечащего врача, кардиолога или аритмолога.

Многое зависит от причины, вызвавшей частый пульс, поскольку если это физиологическая тахикардия, которая возникает из-за физической нагрузки, страха, эмоционального напряжения, то специальные препараты не назначаются.

В зависимости от состояния больного и сопутствующих заболеваний, врач может назначить препараты из следующих фармацевтических групп:

Эти препараты снижают пульс за счет расширения артерий. Также они снижают артериальное давление и улучшают приток крови к почкам и ее циркуляцию по всему телу. Врач может также назначить эти лекарства, если у больного имеется диабет или определяется белок в моче, что позволит защитить почки. Некоторые примеры этой группы препаратов: Эналаприл Малеат (Vasotec®), Лизиноприл (Zestril®) и Фозиноприл Содиум (Monopril®).

Если причиной учащенного пульса является тревожность, врач может назначить антидепрессивное лекарство, называемое анксиолитиком. Эти препараты помогают расслабиться, избавиться от страхов. Важно принимать подобные лекарства только тогда, когда чувствуется беспокойство. Важно, принимая их, не эксплуатировать тяжелую технику и не водить автомобиль.

Могут использоваться для замедления сердечного ритма и улучшения кровотока по всему организму. Препараты этой группы зачастую принимают, когда у больного диагностированы нерегулярные сердечные сокращения или высокое артериальное давление. Некоторые примеры лекарств: Метопролол (Lopressor®), Пропанолол (Inderal®) и Атенолол (Tenormin®).

• Блокаторы кальциевых каналов

Эти средства могут назначаться для лечения боли в грудной клетке, высокого артериального давления или нерегулярных сердечных сокращений. В результате препарат замедляет сердечный ритм. Несколько распространенных средств из этой группы: Verapamil HCL (Calan®) и Diltiazem (Dilacor XR®).

Чаще всего используется Дигоксин, который также называется препаратом наперстянки. Его действие направлено на замедление сердечного ритма и увеличение сердечного выброса. В результате по всему организму лучше перекачивается кровь. Брендовое название средства — Lanoxin®.

Еще известны как “мочегонные таблетки”, поскольку их действие обусловлено предотвращением развития сердечной недостаточности за счет более усиленного выведения жидкости из организма. Некоторые примеры этих лекарств включают Фуросемид (Lasix®) и Гидрохлортиазид.

Любой из этих препаратов нельзя прекращать принимать внезапно, так как могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

Немедикаментозные способы снижения пульса

Случается, что приступ сердцебиения возникает внезапно, тогда как посетить доктора немедленно не получается. Если ранее назначались препараты для снижения пульса, то можно их принять согласно предписаниям врача. При первично возникшей тахикардии не следует самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты. Лучше воспользоваться немедикаментозными способами воздействия.

1. Глубокие дыхательные упражнения

Глубокое, медленное дыхание — самый простой способ снизить частоту пульса, когда она повышена. Для этого нужно сесть или стать прямо, желательно в тихом месте, закрыть глаза и сосредоточить все свое внимание на своем дыхании.

Дышать следует медленно, плавно и глубоко. Можно даже задержать дыхание после вдоха.

Подсчет чисел при вдохе и выдохе также может помочь успокоить сердцебиение. Например, можно посчитать медленно до 6 при вдохе и так же медленно отсчитать до 4, удерживая дыхание, и снова повторяют до 6 медленно, когда производится выдох. Повторять такое упражнение ннобходимо несколько раз, пока не будет ощущаться успокоение.

Метод контроля дыхания быстро снижает частоту сердечных сокращений. Важно помнить, что недостаточно просто дышать — нужно глубоко дышать, пока не получиться вдохнуть больше воздуха внутрь.

2. Прием Вальсальвы

Этот способ довольно эффективно замедляет сердечный ритм. Для его выполнения нужно соблюдать несколько шагов:

• Сделать глубокий вдох.
• Закрыть обе ноздри, зажав их пальцами.
• Закрыть рот и одновременно натужить живот.
• Выдержать напряжение следует в течение нескольких секунд (в идеале, пока получается не дышать).
• Медленно выпустить воздух.
• Повторить все сначала пару раз, затем расслабиться.

Следует обратить внимание на то, что этот способ может вызвать головокружение, поэтому лучше его выполнять в сидячем положении.

3. Холод к лицу

Лицо можно обдать холодной водой или воздухом — этот простой способ способен снизить частоту сердечных сокращений во время тренировки. Можно постоять перед (или под ним) вентилятором или заполнить какую-то емкость холодной водой и погрузить в нее лицо. Перед использованием этих методов следует убедиться, что выполнен глубокий вдох.

В качестве альтернативы, можно приложить пакет холодных овощей или замороженную упаковку к лицу, только предварительно нужно обернуть их в ткань. Точно так же можно подержать на лице ткань, смоченную в холодной воде.

4. Выпить холодный напиток

Употребление холодного напитка — еще один проверенный метод снижения частоты сердечных сокращений в любом подходящем для этого месте, даже во время тренировки. Для этого следует выбирать напиток со льдом. При этом нужно избегать слишком сладкого, так как сахар, как правило, заставляет сердце биться быстрее.

5. Использовать продукты для снижения частоты сердечных сокращений

Известно, что многие продукты снижают пульс. Омега-3 жирные кислоты, обнаруженные в грецких орехах, лососе, сардинах и скумбрии, могут напрямую влиять на сердечный ритм и снизить его. Также можно перекусить другими орехами, или отдать предпочтение овощам и фруктам с высоким содержанием калия, таких как бананы и авокадо. Все они, как известно, значительно уменьшают частоту сердечных сокращений.

6. Вызвать рвотный рефлекс

Этот способ не подходит, если тахикардия возникла после приема пищи. В остальных случаях можно приложить один или два пальца к задней части горла и вызвать рвотный рефлекс. Слишком часто это делать не следует, так как можно серьезно навредить желудку и пищеводу.

7. Делать записи в дневнике

Если сердечный ритм поднимается несколько раз в день, рекомендуется делать записи в дневнике, чтобы зафиксировать признаки и триггерные факторы, которые заставляют сердце биться чаще. Важно обращать внимание на то, что приходилось делать/есть/пить. Может будут определены другие причины возникновения частого пульса. При визите к врачу нужно показать свои записи.

Следует добавить, что практиковать некоторые методы из вышеуказанных следует несколько раз в день, тогда получится увидеть положительные результаты, особенно если приходится часто страдать от повышенной частоты сердечных сокращений на протяжении короткого периода времени. Не обязательно использовать сразу все способы. Лучше попробовать каждый метод 2-3 раза, а затем применять тот, который лучше всего воспринимается и работает. Как только удастся получить хорошие результаты с помощью любого из способов, можно его в первую очередь использовать в следующий раз, когда начнется учащенное сердцебиение.

Если сердечный ритм остается очень высоким в течение более 20 минут, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. Друг или член семьи может помочь отвезти больного в центр экстренной помощи, где смогут сделать первичное обследование и дадут препараты, снижающие пульс.

Видео: Совет доктора. Как снизить частоту сердечных сокращений (частоту пульса, уменьшить сердцебиение).

Снижаем пульс в домашних условиях

Учащенное сердцебиение, или тахикардия, встречается довольно часто, в том числе и у людей, не имеющих заболеваний сердечнососудистой системы. Такое явление нередко приводит к физиологическому и психоэмоциональному дискомфорту. Чтобы быстро помочь себе или близкому при тахикардии, нужно знать, как снизить пульс в домашних условиях.

Причины

Пульс напрямую зависит от частоты сокращения сердечной мышцы (ЧСС). Показатели нормы зависят от возраста, что наглядно отражено в таблице:

Возраст	Нормальные значения, удары в 1 минуту	Средние значения, удары в 1 минуту
0-1 месяц	110-170	140
1 месяц-1 год	102-162	132
1-2 года	91-155	124
4-6	86-126	106
6-8	78-118	98
8-10	68-108	88
10-12	60-100	80
12-15	55-95	75
15-50	60-80	70
50-60	65-85	75
60-80	70-90	50

Также на частоту пульса могут повлиять:

• сердечнососудистые заболевания;
• наличие заболеваний эндокринной системы;
• физическое напряжение и усталость;
• беременность (у будущих мам сердце бьется быстрее);
• избыточный вес;
• психоэмоциональное состояние, стресс;
• бессонница;
• употребление некоторых веществ;
• нахождение под прямыми солнечными лучами и на жаре;
• вредные привычки.

Пульс при нормальном давлении у взрослого человека должен быть не более 60-80 ударов в минуту. Вызывать тахикардию могут как серьезные патологии, требующие серьезного лечения, так и временные изменения в состоянии организма. Если учащенный пульс стал постоянным явлением, важно определить причину, чтобы найти эффективное решение проблемы.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Обычно слишком быстрый пульс сопровождается повышением показателей артериального давления. Но иногда показатели находятся в норме, а сердце продолжает усиленно колотиться в груди. Такое чаще всего бывает при физическом труде или нервном возбуждении. Специальные лекарственные средства употреблять в таком случае кардиологи не рекомендуют (не нужно лишний раз воздействовать на работу сердечной мышцы химическими препаратами).

Но уменьшить пульс при нормальном давлении все же необходимо. Для этого в первую очередь следует снять напряжение — как физическое, так и эмоциональное. Например:

1. Расстегнуть или ослабить верхнюю одежду так, чтобы можно было легко дышать полной грудью. Лучше всего снять рубашку или водолазку.
2. Открыть настежь окна в помещении, обеспечив тем самым приток свежего воздуха — вместе с ним к сердцу поступит и кислород.
3. Положить на голову полотенце или другой компресс, смоченный в прохладной воде. При применении двух последних способов облегчение может наступить уже через 10-15 минут.
4. Ненадолго задерживать дыхание.
5. Если есть возможность, прилечь на полчаса на ровную поверхность и попытаться расслабить мышцы.

При высоком давлении

Учащенный пульс при высоком давлении может сопровождаться гипертонией, поэтому такое состояние требует повышенного внимания. Лучше всего, разумеется, проконсультироваться с врачом, который выпишет подходящее в каждом индивидуальном случае лечение и подскажет, как быстро снизить пульс при приступе тахикардии и как снизить повышенное давление.

Возможно, что советы, описанные выше, помогут исправить ситуацию в домашних условиях, но при плохом самочувствии целесообразнее вызвать скорую помощь, а до ее приезда находиться в состоянии покоя и дышать свежим воздухом.

При пониженном давлении

Тахикардия в сочетании с гипотонией — самый редкий случай. В таком состоянии у человека начинает болеть голова, а сам он испытывает острое чувство тревоги. Могут развиться даже панические атаки. Также снижение давления провоцирует тошноту, в тяжелых случаях переходящую в рвоту. Самыми эффективными лекарствами, которые можно принять в домашних условиях и снизить высокий пульс при пониженном давлении, являются настойки пустырника или валерианы. При возможности рекомендуется как можно быстрее обратиться за консультацией к кардиологу.

Советы профилактики

Помогут не допустить новых случаев появления учащенного пульса несколько простых, но действенных советов:

1. Вести активный образ жизни. Часто учащение пульса вкупе с отдышкой и утомляемостью при физических нагрузках — это признак, который сигнализирует, что сердечная мышца ослабла. Необходимо заниматься физическими упражнениями. Не обязательно ходить в тренажерный зал — можно просто делать банальную зарядку по утрам в течение 20 — 30 минут в домашних условиях.
2. Избавиться, наконец, от лишних килограммов: чем выше масса тела, тем большей нагрузке подвергается сердечнососудистая система. В этом помогут целый ряд эффективных средств: ягоды годжи для похудения, любимая диета на 7 дней, яичная диета, японская диета.
3. Следить за своим рационом: придерживаться здорового питания, исключить из меню жирные блюда и продукты, богатые холестерином, который откладывается в сосудах в виде бляшек и мешает работе сердечной мышцы. В этом случае не мешает поинтересоваться, как правильно питаться и как составлять меню на каждый день.
4. Отказаться от крепкого кофе, чая и энергетических напитков или ограничить их потребление, ведь они сильно возбуждают нервную систему и, как следствие, быстро начинает биться сердце. Если тахикардия — это привычное состояние, то нужно забыть о них навсегда, а пить, например, чай с мятой или с шиповником.
5. Сократить употребление соли, которая в больших количествах может провоцировать задержку жидкостей в организме и повышение нагрузки на сердце.
6. По возможности избегать стрессов, конфликтов, эмоционального перенапряжения и научиться справляться с депрессией самостоятельно и быстро.
7. В жаркую погоду надевать головной убор и стремиться находиться в тени.
8. При регулярном увеличении частоты пульса нужно принимать седативные препараты на основе натуральных растений: валерианы, мелиссы, боярышника, пустырника.
9. Избавиться от вредных привычек — ведь без выполнения этого условия все остальные окажутся малодейственными, принесут кратковременный эффект или вовсе окажутся бесполезными плюс добавятся дополнительные проблемы. Например, если вы курильщик, тогда помимо тахикардии рано или поздно к вам привяжется еще и Хобл.

Нужно отметить, что выполнение большинства озвученных выше советов пойдут на пользу и здоровому человеку. Это существенно снизит риск появления многих недугов.

Народные средства и лекарственные препараты

Народная медицина дает множество различных советов, как замедлить повышенный пульс путем лечения натуральными растительными препаратами. Некоторые из них могут оказаться довольно действенными — все индивидуально. Вот самые популярные способы:

1. Отвар из 2 столовых ложек сушеных плодов заливают кипящей водой (0,4 литра) и оставляют на маленьком огне на 15 минут. Пить в охлажденном виде по стакану в день.
2. Настой пустырника, снижающий пульс, готовится следующим образом: 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 0,2 л воды и настаивают 1,5 — 2 часа. Пить его нужно перед обедом в течение двух недель, так как пустырник обладает накопительными свойствами. Для улучшения вкуса добавляют мед.
3. Валериана — самый популярный способ снизить ЧСС в домашних условиях. Можно купить таблетки, в составе которых находится экстракт этого растения или самостоятельно заварить корень из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Варить 30 минут, 3 часа настаивать.
4. Очень полезны чаи с добавлением ромашки и черной смородины (ягод и листьев).

В экстренных ситуациях, когда не удается снизить очень частый пульс, можно принять лекарства «из аптечки» — валидол или нитроглицерин. Они помогут быстро справиться с задачей. Но все же лучше не экспериментировать с фармацевтическими препаратами, а вовремя получить консультацию квалифицированного специалиста и план лечения. При этом знания, как снижать пульс в домашних условиях быстро и результативно, окажутся полезными в любом случае, ведь проблемы со здоровьем всегда внезапны.