Адская головная боль что делать

15 способов спастись от самой страшной головной боли

У них может быть масса причин, из которых многие до сих пор не изучены до конца. И если вам не помогают лекарства, то вот еще 15 простых решений, которые облегчат состояние. Когда голова раскалывается, любой способ облегчить боль уместен, не правда ли? 1. Пейте воду. Это звучит слишком просто, но многие головные боли вызваны обезвоживанием.

2. Массируйте голову. Особенно область большого затылочного нерва (задняя часть головы у основания черепа), это помогает.

3. Сильно сдавите и помассируйте «перепонку» между большим и указательным пальцем руки. Массируйте одну минуту, затем сделайте то же самое на другой руке.

4. Растяните мышцы. Головные боли часто вызваны напряжением мышц, особенно мышц шеи. Повытягивайте шею как жираф, покрутите головой медленно и до крайних положений, это может помочь.

5. Ешьте арбуз. Да, если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть насыщенные водой продукты.

6. Мятное масло. Масло пяты перечной нанесите на виски, лоб и с задней стороны нижней челюсти. Это дает приток крови, облегчающий головную боль.

7. Дышите глубоко. От боли ваше тело напрягается. Глубокое дыхание помогает расслабить мышцы и может немного облегчить состояние.

8. Выпейте чашку кофе. Головные боли часто бывают вызваны расширением кровеносных сосудов. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их. И, мы вам этого не говорили, но если вы и так курильщик — сигарета оказывает схожий эффект. Только, ради бога, начинать курить ради обезболивания не стоит. Проблем будет только больше.

9. Сделайте укусный напиток. Возьмите две столовых ложки натурального яблочного уксуса и немного меда. Размешайте в стакане воды. Это может восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль. Не употребляйте натощак.

10. Зажмите карандаш между зубами, но не грызите его, а только слегка сжимайте. Это расслабляет мышцы челюсти, которые могут своим напряжением вызывать головную боль.

11. Пейте имбирный чай. Имбирь обладает легким обезболивающим действием и усиливает кровообращение.

12. Прикладывайте лед к вискам. Это самое тонкое место нашего черепа. Таким способом можно немного охладить кровь, идущую к мозгу и немного снять напряжение.

13. Примите горячий душ. Пустите воду на заднюю часть шеи, это снимет мышечное напряжение.

14. Ешьте что-то острое. Используйте красный жгучий перец в любом виде: соусе табаско, порошке, кусочками. Капсаицин способен обезболивать и даже вызывать легкую эйфорию.

15. Медитируйте. Сосредоточившись на чем-либо, кроме вашей боли, вы можете обнаружить, что она прошла.

Что делать, если у тебя часто болит голова

Головную боль не нужно терпеть. Нужно понять , почему часто болит голова , и разобраться с причинами этого недуга.

Cosmo рекомендует

Классический случай: часы для деловых будней

Где купить стильный шарф: лучшие модели на зиму-2020

Отчего болит голова? Источников боли может быть очень много. В некоторых случаях это стресс , недосып и чрезмерная нагрузка , в других — проблемы с сосудами. Когда болит голова и «давит на глаза», причиной может быть повышенное давление. Бывают и физические источники плохого самочувствия — например , когда болит голова в висках , причиной могут являться тяжелые серьги или тугой обруч на волосах. Кроме того , головная боль бывает сигналом серьезных заболеваний , таких как менингит или же опухоль мозга. Именно поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям , и , если кажется , что голова болит постоянно , не откладывать поход к терапевту.

Если постоянно болит голова: причины

Перед походом к врачу причину можно попытаться определить самостоятельно , обратив внимание на эти факторы:

• Болит голова в области шеи. Чаще всего в этом виноват остеохондроз и другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Кроме того , существует такое заболевание , как « шейная мигрень».
• Болит голова и при этом тошнит. Это может быть как симптомом ОРВИ , так и других недугов , например менингита. Если тошнота и головная боль сопровождаются дискомфортом в затылке , когда невозможно наклонить подбородок к груди , не откладывая обратись в больницу , так как это первые признаки менингита.
• Болит голова в висках. Есть такое выражение « стучит в висках». Если оно знакомо тебе не понаслышке и ты часто испытываешь подобное , с большой вероятностью причина кроется в сосудистых заболевания. Такие проблемы часто возникают перед менструациями.
• Болят голова и глаза. Может быть , ты носишь новые контактные линзы? Неправильно подобранные очки или линзы , а также заболевания глаз могут быть причиной болей в области лба и вокруг глазниц.
• Болит голова и повышается температура. Скорее всего , ты простыла. И неприятные ощущения сигнализируют о начале болезни , к которой в ближайшее время могут добавиться насморк и больное горло.
• Болит голова в области лба. Когда боль скапливается в одной части , будь то лоб или просто правая или левая половина , вполне возможно , что это мигрень. Мигрени считаются типичным женским недугом и к тому же нередко передаются по наследству. Приступ мигрени может длиться 4−5 часов и повторяться несколько раз в месяц.
• Болит голова в затылке. Во‑первых , это может быть гипертония. А во-вторых , так называемая « головная боль напряжения», которая возникает на фоне стресса и переживаний. Эти неприятные ощущения из-за большой психологической или умственной нагрузки могут повторяться практически каждый день ближе к вечеру.
• Болит голова после удара. В случае какой-либо травмы вполне возможны головные боли из-за сотрясения мозга , поэтому , если ты сильно ударилась или попала в аварию , обязательно обратись в больницу.

Что делать , если болит голова

Все зависит , разумеется , от причины. Пока ты ждешь результатов обследований , можно попробовать снять дискомфорт при помощи прохладных компрессов на лоб , травяных чаев ( например из ромашки), а также массажа головы и шеи , в том числе с помощью расчески. В качестве профилактики рекомендуется также плавание и прогулки на свежем воздухе. Попробуй сократить количество кофе — кофеин провоцирует мигрени. Кроме того , головные боли иногда возникают на фоне непереносимости некоторых продуктов , среди которых как раз кофеин , а также пиво.

К сожалению , даже снижение уровня стресса и правильный образ жизни не всегда помогают справиться с этой коварной проблемой. Например , мигрени не лечатся травяными чаями и массажем. Поэтому не откладывай визит к специалисту.

Что делать, если появилать пульсирующая боль в голове

• Что делать, если появилать пульсирующая боль в голове
• Причины и лечение головной боли
• Мигрень: лечение пульсирующей головной боли

Причины возникновения пульсирующей головной боли

Вызвать пульсирующие головные боли могут простудные заболевания, которые способны повлечь за собой синусит, гайморит или менингит. Этот симптом может сочетаться с нарушением зрения или глазной болью. Если боль сопровождается тошнотой и рвотой, следует исключить острую закрытоугольную глаукому. Для этого необходимо изменить артериальное давление.

Хронические пульсирующие и дергающие головные боли могут наблюдаться при неправильном подборе диоптрий в очках. Глаза при этом постоянно напрягаются, что отражается на глазном нерве. Головные боли в данном случае чаще всего появляются вечером и сопровождаются напряжением мышц шеи, ощущением стягивания кожи головы.

Переохлаждение и дискомфорт в носу или горле также может стать причиной появления пульсации в правой части головы. Это может наблюдаться при употреблении мороженого или холодной воды.

Острую пульсирующую боль в голове может вызвать мигрень. В большей степени этому подвержены молодые женщины в утреннее время. Боль может быть разной степени интенсивности – от легкой до сильнейшей. При этом может наблюдаться тошнота, рвота, плохое восприятие резкого света и громких звуков. Длительность подобных состояний может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Боль в голове может возникнуть в связи со злоупотреблением спиртными напитками, курением, приемом наркотиков. Не исключена вероятность ее появления и из-за стрессовых ситуаций, физических нагрузок.

С пульсирующими головными болями можно обратиться к терапевту, офтальмологу, неврологу, нейрохирургу.

Лечебные мероприятия

Терпеть головную боль не рекомендуется. При ее возникновении можно принять анальгин, цитрамон, но-шпу или аспирин. Сделать это лучше при первых же признаках болезненных ощущений, поскольку потом справиться с сильной болью будет труднее. Если же головные боли носят хронический характер, в обязательном порядке нужно посетить специалиста. Он выяснят причину болей и назначит необходимый курс лечения.

Головную боль хорошо купирует дыхательная гимнастика, однако она приведет к успеху только при грамотном выполнении.

Не стоит списывать со счетов народные методы лечения. Чтобы купировать пульсирующую боль, можно попробовать опустить голову на пару минут в горячую воду. Если мигрень не спровоцирована холодом, можно съесть мороженое или выпить ледяной напиток. Иногда помогает чашка черного кофе. При пульсирующей головной боли, обусловленной высоким давлением, лучше все же принять проверенный медицинский препарат.