Чего нельзя делать после инфаркта

После инфаркта можно жить и не болеть и не тужить

Автор: Андрей Вдовенко | 09.01.2018

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Для человека, перенесшего инфаркт миокарда, вернувшегося домой после лечения в стационаре, нужно правильно организовать режим труда и отдыха. Это позволит минимизировать его последствия и при этом, чтобы не допустить рецидива.

От тяжелой работы отказаться нужно сразу. Из-за чрезмерной нагрузки рубец на сердце может повредиться. После выписки врач дает рекомендации, о том, как питаться, какой режим нагрузки наиболее оптимальный. Каковы рекомендации после выписки из стационара? А также как правильно питаться после инфаркта? Ответы на эти и многие другие вопросы Вы сможете найти в этой статье.

Рекомендации после выписки

Все изменения для человека, перенесшего инфаркт, в режим является жизненно важным. Необходимо строго придерживаться указанных ограничений, а также рекомендаций врача.

1. Необходимо совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, лучше всего гулять в городском парке, сквере, за городом в независимости от настроения, занятости, погоды. Прогулка не должна превышать 30 минут и обязательно в сопровождении близкого человека. Не находиться слишком долго у телевизора, так как отрицательные эмоции противопоказаны, тем более перед сном.
2. Строгое соблюдение предписанной лечащим врачом диеты, в основном назначается диета № 6 по Певзнеру (снижает риск прогрессирования атеросклероза).
3. Регулярная диагностика состояния у кардиолога (ЭКГ, лабораторные исследования крови и мочи) по месту прописки.
4. Полный отказ от вредных привычек: употребление алкоголя, прием наркотиков и табакокурение. Избегать чрезмерных нагрузок, экстремальных и быстрых видов спорта.
5. Кардиологи рекомендуют регулярно жить половой жизнью, так как оргазм стимулирует сердечную мышцу, а выработка гормонов счастья приводит к улучшению психологического состояния. В любом случае следует проконсультироваться с лечащим кардиологом.
6. Если профессия человека, перенесшего инфаркт, не связана с факторами риска, которые могут спровоцировать рецидив, то возможно возвращение к трудовой деятельности при условии положительного решения лечащего врача и специальной врачебной комиссии. Необоснованная бездеятельность вредна для больного, если у него хорошие отношения в коллективе, то часто бывает целесообразно вернуться на прежнюю работу. Если перенесенный инфаркт имеет осложнения в виде сердечной недостаточности и других различных сердечных патологий, то рассматривается вопрос о получении инвалидности.
7. Спать стараться не меньше 8 часов в сутки. Все должно быть по распорядку: питаться, ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Новый день начинать с зарядки, после которой принять душ комнатной температуры и хорошо растереться махровым полотенцем.
8. Показан активный отдых. Через 6-8 месяцев после инфаркта и с разрешения лечащего кардиолога можно начать понемногу кататься на лыжах, но кататься нужно спокойно, не спеша, никаких подъемов в горку и не участвовать в соревнованиях. При наличии садового участка, в течение первого года, не все можно делать самому. Нельзя носить тяжелые вещи, работать в наклон и с чрезмерными физическими нагрузками. Водить автомобиль можно только спустя 6-9 месяцев, да и то не больше часа в день.

Диета после инфаркта

В рационе должны присутствовать продукты, которые снижают артериальное давление и приводят к нормализации кровообращения и сократить продукты содержащие животные жиры, так как они увеличивают содержание холестерина.

Противопоказаны острые и соленые блюда, а также употребление алкоголя в любом виде. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, нежирная рыба, морепродукты, крупы и обезжиренные кисломолочные продукты. Завтрак должен быть горячим. В обеденный перерыв приветствуется кратковременная прогулка.

От самого человека зависит насколько качественно и количественно сможет он прожить после инфаркта. Те, кто строго следуют всем рекомендациям лечащего врача, восстанавливаются физически, физиологически и психологически. Те, кто уважительно и внимательно относится к своему телу, быстрее смогут восстановиться и вернуться к нормальной и здоровой жизни.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса. Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

• Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
• Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
• Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь .

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

Чего нельзя делать после инфаркта

Новая жизнь после инфаркта: что можно, а что нельзя

Жизнь после перенесенного инфаркта — большой подарок. После выхода из стационара человека, перенесшего инфаркт, ждет новая жизнь. Предстоит узнать о новой жизни. В настоящей статье даны советы, которые будут полезны не только для людей перенесших инфаркт, но и их близких. Продолжительность реабилитации зависит от тяжести заболевания.

Как жить после инфаркта?

Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек. Конечно, от курения. Врачи предупреждают, что сигареты содержат такие вредные вещества, которые повышают риск рецидива инфаркта вдвое.

Должны постепенно увеличивать физические нагрузки. Не надо думать, что жизнь остановилась. Регулярная физическая активность является важной частью жизни после сердечного приступа. Полезна прогулка на свежем воздухе, ходьба по лестнице. Нагружать себя физической активностью можно только по рекомендации доктора. Так как людям, у которых есть проблемы с сердечным клапаном, физическая нагрузка не рекомендуется. Все действия должны быть постепенны и упорядочены, только в этом случае можно достичь хороших результатов в реабилитации после перенесенного инфаркта. Двухчасовая прогулка на свежем воздухе должна быть совершена не ранее чем через 6 недель после заболевания.

При физических нагрузках следует следить за артериальным давлением. После сердечного приступа уровень давления не должен превышать 130/90 мм рт.ст.

Особенности питания после инфаркта

Необходимо взять за правило, есть небольшими порциями 5 раз в день. Включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов (свежие, замороженные, сушеные). Для восстановления работы сердца питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Продукты, содержащие насыщенные жиры и пальмовое масло, лучше всего удалить из рациона. К таким продуктам относятся колбасы, торты, сливочное мало, мясо, шоколад, твердые сорта сыра. Положительное влияние на организм имеют ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, орехах, авокадо, семенах подсолнечника, рапсовом и оливковом масле. Во избежание повторного приступа важно помнить об уровне холестерина в крови. Отличной альтернативой мясным блюдам могут быть бобы и орехи. Их привилегия в том, что они не содержат вредный холестерин и жир, но в то же время богаты растительными белками. В недельном рационе должно быть как минимум 4 порции бобовых, семян и орехов.

Меньше соли! Установлено, что соль способна задерживать жидкость в тканях организма. Это является причиной повышения артериального давления.

После инфаркта следует добавить в свой рацион следующие продукты: цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи, изделия из твердых сортов пшеницы, постное мясо, морепродукты, желе, сушеные фрукты.

Секс после инфаркта

Не нужно избежать близости из-за боязни повторного приступа. Возвращение к нормальной сексуальной активности при условии, что нет дискомфорта при физических нагрузках, может быть через несколько недель после заболевания. Лечение лекарственными препаратами может привести мужчин к эректильной дисфункции. Но в конечном итоге все встанет на свои места.

Жизнь после инфаркта миокарда – советы и рекомендации

Жизнь после инфаркта может быть продолжительной и счастливой, но для этого нужно приложить немало усилий. Успех зависит от того, насколько больной соблюдает рекомендации врача. Статистика говорит, что около 10% приступов заканчивается летальным исходом. Но, несмотря на то, что эта болезнь очень опасна, шансы на выживание остаются.

Главное, не допустить рецидива

Второй инфаркт после первого возникает в 40% случаев. Особенно высок риск в первые дни, но шансы на рецидив не уменьшаются и в течение года. Состояние больного будет в большей степени зависеть от него. При соблюдении рекомендаций врача, правильном питании, выполнении упражнений лечебной физкультуры можно быстро вернуть к нормальной жизни и избежать рецидивов.

Но, если есть жирную пищу, курить, пить спиртное, подвергать организм физическим и эмоциональным нагрузкам, повторный приступ не заставит себя ждать.

Возможные осложнения

Инфаркт является опасным состоянием, при котором происходит гибель клеток. Приступ может привести к остановке сердца и клинической смерти. Также инфаркт может стать причиной:

• отека легких;
• развития аритмии;
• повреждений мозга;
• язвенной болезни желудка;
• аневризмы;
• кардиогенного шока;
• психических нарушений.

Если приступ удалось вовремя купировать, то шансы на выживание есть. Но организм ослаблен и нуждается в длительном восстановлении. В целом около 80%больных удается вернуть к нормальной жизни.

Изменение образа жизни

Как жить после инфаркта, расскажет лечащий врач. Чтобы улучшить состояние здоровья, важно внести изменения в образ жизни. Каждый пациент должен:

1. Следить за питанием. Жирные и жареные продукты, в составе которых много холестерина категорически противопоказаны. Мясные и рыбные продукты можно употреблять только в вареном и пареном виде. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Ни в коем случае нельзя переедать, так как это повышает нагрузку не только на желудок, а и на сердце.
2. Ограничить количество соли в пище до пяти грамм.
3. Пить меньше жидкости, не более литра.
4. Отказаться от спиртных напитков и курения.
5. Составить оптимальный режим дня. Нельзя перетруждаться. Важно находиться время для отдыха в дневное время.
6. Стабилизировать эмоциональное состояние. Для этого нужно обратиться к психотерапии. Беседы с врачом помогут избавиться от страха смерти.
7. При наличии лишнего веса решить эту проблему. Так как ожирение создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.

Решающую роль в восстановлении играют физические нагрузки. Чтобы организм быстрее вернулся в норму, нужно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Особенно это необходимо, если выполнялось стентирование.

Начинать тренировки нужно сразу по прошествии острого периода. Но делают это под наблюдением врача. Постепенно разрешают повышать нагрузки, гулять на свежем воздухе пешком. Но, если появились симптомы в виде повышения давления, тахикардии, болей в груди и одышки, следует снизить интенсивность тренировок.

К половой жизни можно возвращаться при условии отсутствия осложнений через три недели после выписки. При этом нужно избегать переутомления и следить за самочувствием. Но перед этим важно проконсультироваться с врачом.

Прием медпрепаратов

Продолжительность жизни после инфаркта может быть увеличена с помощью специальных препаратов. В восстановительном периоде без них не обойтись. Для облегчения работы сердца прибегают к:

1. Статинам. Они необходимы для нормализации содержания холестерина в крови. Это помогает избавить сосуды от холестериновых бляшек и улучшить процесс кровообращения. В сочетании с применением статинов обязательно нужно соблюдать диету низким содержанием жиров и повышенным уровнем клетчатки.
2. Бета-блокаторам. Они помогают добиться снижения артериального давления и уменьшить частоту сокращений сердца. Под действием препаратов снижается потребность миокарда в кислороде.
3. Нитратам. Они расширяют сосуды и избавляют от болезненных ощущений во время приступа стенокардии.
4. Антиагрегантам. Они разжижают кровь и не дают образовываться сгусткам, которые могут закупорить просвет сосудов и вызвать повторный приступ инфаркта. Чаще всего используют Ацетилсалициловую кислоту. Продолжительность терапии с помощью антиагрегантов составляет около года.

Чтобы оградить больного от страха, подавленности и других эмоциональных перенапряжений, используют успокоительные средства. У больных часто развивается депрессия, что значительно ухудшает жизнь после инфаркта миокарда. Поэтому важно вовремя определить проблему и устранить ее. Для борьбы с плохим настроением нужно больше отдыхать, нормально спать, не пренебрегать двигательной активностью. Не стоит для облегчения курить или употреблять спиртное.

Результативность терапии зависит от того, насколько правильно больной будет принимать лекарства. Прекращать медикаментозную терапию без ведома врача нельзя ни в коем случае, даже при хорошем самочувствии. Также нельзя самовольно менять дозировку.

Некоторые больные принимают лекарства только тогда, когда появляются неприятные симптомы. Это очень опасно для здоровья, так как препараты предназначены для постоянного лечения.

Большинство из назначенных медикаментов значительно продлевают жизнь после инфаркта у женщины и мужчины. Они уменьшают вероятность летального исхода и рецидива.

Возвращение к работе и нормальной деятельности

После приступа инфаркта не стоит избегать общения, работы. Если вернуться в привычные условия, то восстановление пройдет быстрее. Но важно учитывать особенности работы. Если трудовая деятельность связана с чрезмерными эмоциональными или физическими нагрузками, то лучше сменить ее и подобрать занятие поспокойнее. Ведь постоянное нахождение в стрессовом состоянии значительно укорачивает продолжительность жизни.

Как себя вести после инфаркта, обязательно нужно разузнать у врача. Ведь приступ требует внимательного отношения к своему здоровью в дальнейшем.

Важно проводить систематическую профилактику и диагностику организма. Это необходимо для того, чтобы врачи смогли наблюдать за эффективностью лечения и корректировать курс. Также регулярные обследования помогут своевременно обнаружить предпосылки к ухудшению самочувствия и развитию повторного нарушения кровообращения.

Сегодня существует много эффективных методов для лечения патологий сердца и сосудов. Благодаря применению разных методик можно избежать рецидивов и уменьшить продолжительность реабилитационного периода. Многие отдают предпочтение процедуре стентирования. Это эффективная процедура, которая выполняется без прямого воздействия на сердце.

Для назначения эффективной схемы лечения учитывают множество факторов. Поэтому только врач может составить комплекс рекомендаций по поводу того, как пациенту жить после повреждения сердца. Но не стоит полагаться только на препараты. Правильный образ жизни, лечебная физкультура и другие восстановительные методики помогут вернуть себе нормальную жизнь.