Чем можно снизить нижнее давление

Как эффективно снизить нижнее давление?

Гипертония – это довольно распространенное заболевание, поэтому вопрос о том, как снизить нижнее давление, волнует очень большое количество людей. Но для начала следует разобраться, что такое артериальное давление и каким оно должно быть.

Краткое описание

Сердечное давление подразделяется на следующие виды:

• артериальное (объектом измерения является артерия);
• капиллярное (измеряется в капиллярах);
• венозное (измерение происходит в венозной системе).

Измерение давления второго и третьего видов имеет некоторые сложности и должно проводиться только в условиях стационара. Поэтому на практике чаще всего приходится иметь дело именно с первым.

Артериальное, или кровяное, давление (АД) – это сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Ее нормальный показатель колеблется от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. в зависимости от возраста. В случае смерти человека величина опускается к нулю.

При измерении фиксируются две цифры, которые разделяются дробью, например 120/80 мм рт. ст. В этом случае 120 – это верхнее давление, то есть систолическое, а 80 – нижнее, то есть диастолическое. Первое из них измеряется в момент сердечного сокращения, а второе – когда сердце находится в расслабленном состоянии. Нормальная разница между ними – примерно 40 ед.

Обычно оба показателя изменяются одновременно, однако иногда нижнее давление может повышаться, даже если показатель верхнего находится в норме.

Причины и опасность повышенного нижнего давления

Нормальный показатель нижнего давления варьируется от 80 до 90 ед. Чаще всего оно повышается при наличии иных заболеваний – это:

• заболевания почек и надпочечников;
• нарушения деятельности гипофиза;
• заболевания эндокринных органов;
• пониженный тонус сердечной мышцы;
• грыжа позвоночника;
• невроз, стрессовые состояния;
• нарушение гормонального баланса;
• сбои в работе щитовидной железы;
• наличие порока сердца;
• образование опухолей различной этиологии;
• генетическая предрасположенность.

Нижнее давление может меняться в течение дня даже у здоровых людей, например при повышенном эмоциональном или физическом напряжении. Но в этом случае оно имеет свойство снижаться самостоятельно и никакой опасности в этом нет.

Данное заболевание имеет следующие степени:

• мягкая (от 90 до 99);
• умеренная (от 100 до 109);
• тяжелая (от 110 до 120).

Повышение АД в целом означает, что сердце не может работать правильно и кровь движется при повышенных усилиях. Если же повышено только нижнее АД, то это говорит о проблемах в функционировании сосудов и кровеносной системы в целом. Кровь не может полноценно исполнять свои задачи вследствие плохой работы сосудов. В итоге весь человеческий организм изнашивается и может случиться инсульт либо инфаркт. Кроме того, может сформироваться атеросклероз. При таком заболевании нарушается липидно-белковый обмен и эластичность сосудов, что приводит к оседанию холестерина на их стенках и образованию бляшек. Застой крови может способствовать возникновению сердечной недостаточности.

Еще одной серьезной опасностью является изменение в головном мозге. Это выражается в нарушениях памяти и интеллекта. Может возникнуть почечная недостаточность. В результате почки перестают выполнять функцию по выведению токсинов, что ведет к медленному отравлению организма человека.

Лечение повышенного нижнего давления

Как понизить нижнее давление правильно в том или ином случае, можно сказать только после полного обследования организма и выявления точной причины заболевания. Поэтому самолечением заниматься не стоит. Решение, как сбить нижнее давление, должен принимать врач.

Обычно для того, чтобы понизить нижнее артериальное давление, используется комплекс следующих мероприятий:

• сбалансированный режим питания;
• снижение лишнего веса (при наличии);
• физическая активность;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• соблюдение режима дня (полноценный отдых);
• прием лекарственных средств;
• применение некоторых средств народной медицины.

Для того чтобы ускорить снижение АД и нормализовать его постоянство, необходимо следовать диете:

• применять в пищу как можно больше свежих овощей, зелени, ягод, фруктов;
• предпочитать нежирные сорта мяса;
• употреблять молочные и молочнокислые продукты;
• заменить сахар медом;
• ограничить прием соли;
• отказаться от жареных и жирных продуктов;
• употреблять больше рыбных продуктов;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• снизить количество сладкого и сдобного;
• предпочтительно употреблять хлеб, изготовленный только из муки грубого помола.

Из медикаментов могут быть назначены препараты, действие которых направлено непосредственно на уменьшение АД. Например:

• бета-блокаторы (регулируют работу сердца, снижают его потребность в кислороде);
• антагонисты кальция (назначаются при тяжелой форме гипертонии и после инфарктов для предотвращения летального исхода);
• диуретики (мочегонные препараты, применяются для снятия отеков и выведения избытка воды из организма).

Средства народной медицины

Существует большое количество настоек и отваров, которые помогут нормализовать нижнее давление и улучшить общее состояние организма. К ним относятся настойки:

• из пустырника;
• из боярышника;
• из пиона;
• из валерианы;
• из кедровых шишек.

Еще одно хорошее средство – целебный чай из трав. Для его приготовления потребуется по 1 ст. л. пустырника, зверобоя и душицы. Смесь залить 2 стаканами кипятка и настаивать минимум полчаса.

При резком скачке давления хорошо помогает холодный компресс, который накладывается по обе стороны шейного отдела позвоночника.

Кроме того, помочь организму при данном заболевании способен свежий свекольный сок. Необходимо выпивать 2 ст. л. за полчаса до еды.

Успокоить почки и привести в норму давление поможет напиток из брусники, снижающий АД. Необходимо разбавить полстакана брусничного сока стаканом воды и добавить мед по вкусу. Принимать его следует 3 раза в день строго после еды. Такое средство славится еще способностью повышать иммунитет и укреплять организм в целом.

Народные средства обычно применяются в сочетании с приемом медицинских препаратов. Следует помнить, что сбивать давление в домашних условиях довольно рискованно. Поэтому необходимо проводить терапию только под контролем лечащего врача.

Способы как можно понизить нижнее давление не понижая верхнего

Нормы диастолического давления

Показатели кровяного давления могут достаточно рассказать о состоянии здоровья человека. АД показывает, как работают сосуды, сердечная мышцы, есть ли патологии со щитовидкой. При измерениях учитывают два показателя:

• верхняя граница. Систолический показатель показывает, как работает сердечная мышца в момент сокращения;
• нижняя, диастолическая граница — это работа сердца при расслаблении.

Показатель диастолического уровня зависит от объема крови и состояния сосудистых стенок. Нормальный уровень диастолы должен быть в пределах отметок от 60 до 90. Заниженные показатели говорят о развитии гипотонии, повышенные — о гипертонии.

Когда повышается только диастолическое граница, то говорят об изолированной артериальной гипертензии. Проблема состоит в том, что сердечная мышца при низком диастолическом АД не может полностью расслабиться, не справляется с объемом поступающей крови из-за спазмов артерий.

Чтобы исключить возможные серьезные последствия, необходимо понизить показатели нижнего давления, не понижая отметку верхнего.

Причины повышения диастолического уровня

К основным факторам, провоцирующим повышение нижней границы артериального показателя, относятся:

• почечные патологии;
• сбои в работе щитовидки и надпочечников;
• патологии сердечной мышцы;
• наличие опухолей различного характера происхождения;
• большое содержание соли в пище;
• недостаточное употребление простой воды для питья;
• частые стрессовые ситуации, усталость.

Зная причины высокого показателя нижнего давления, нужно научиться понижать диастолические отметки нижнего артериального давления.

Особенности лечения высокого диастолического показателя

При повышении обоих параметров давления, систолического и диастолического, назначается комплексная лекарственная терапия, равномерно снижающая обе отметки. При диастолической гипертензии процесс осложняется, потому что нужно знать, как снизить показания диастолы, не затрагивая верхнее.

При лечении необходимо прежде всего устранить причину, спровоцировавшую повышение диастолического уровня. К примеру, если отметка диастолы поднялась из-за проблем с почками, то нужно устранить почечную патологию, и АД начнет снижаться.

Как снизить нижнее давление решает врач, проведя необходимое диагностическое обследование, и выявив причину недомогания. Обычно лечение состоит из курса лекарственных препаратов и рекомендаций для выполнения в домашних условиях.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение для понижения диастолического давления подбирается индивидуально, на основе результатов обследования. Обследование состоит из лабораторных анализов крови и мочи, кардиограммы, УЗИ исследования сердца и почек, щитовидки, и суточного мониторинга показателей артериального давления.

Лечение повышенного давления для каждого пациента индивидуально. При назначениях медикаментозных препаратов учитывается пол, возраст человека, наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни, общее самочувствие. Лекарственная терапия обычно корректируется в процессе лечения, чтобы не вызвать привыкания и возможных побочных эффектов.

Медикаментозная терапия обычно состоит из лекарств следующих групп:

• мочегонные средства. Фуросемид;
• антагонисты кальция. Амлодипин;
• бета-блокаторы, к примеру, Небиволол;
• ингибиторы АПФ. Это Лизиноприл, Эналаприл;
• блокаторы ангиотензина Лозартан, Валсортан.

Перечисленные лекарства можно принимать только по врачебному назначению, чтобы исключить ухудшение самочувствия. Нельзя самостоятельно назначать лекарства, чтобы исключить ухудшение самочувствия.

Народные средства для понижения нижней границы измерения

Можно понизить нижнее давление в домашних условиях, используя врачебные назначения и народные способы.

К врачебным рекомендациям, касающимся как снизить параметры нижнего давления, находясь в домашних условиях, относятся следующие действия:

1. необходимо пересмотреть и скорректировать питание. В меню нужно добавить больше фруктов с овощами. Уменьшить количество соли в процессе приготовления еды, а лучше совсем отказаться от специи. Исключить из пищи жирное, острое, копченое;
2. ограничить употребление спиртного, отказаться от курения;
3. обязательно делать перерывы на отдых во время работы, не переутомляться;
4. организовать легкую, физическую активность. При артериальной гипертензии высокие физические нагрузки запрещены. Показаны ежедневные пешие прогулки, зарядка, лечебная гимнастика, плавание;
5. нужно научиться спокойно решать конфликтные ситуации.

Чтобы снизить показатели нижнего давления, можно сочетать рекомендации с народными рецептами, приготовляемыми в домашних условиях. Существует много эффективных рецептов, помогающих организму справиться с данной проблемой. Для этой цели используются продукты, которые обычно есть дома, и лекарственные растения для приготовления гипотензивных настоев и отваров.

Результативно понизить отметки нижнего давления, можно с помощью следующих народных средств:

1. сок, выжатый из свеклы устраняет сосудистые спазмы. Сок пить каждый день, по 30 мл до приема пищи. Курс лечения составляет месяц;
2. можно эффективней снизить высокие отметки нижнего давления, приготовив смесь из грецких орехов, меда, изюма и кураги. Компоненты брать в равных соотношениях, и принимать состав перед едой, по 1с. л.;
3. из трав готовится отвар мочегонного действия. Взять по 1ст. л. зверобоя, душицы и шалфея. Пустырник берется в количестве 3 ст. л. Компоненты смешать, залить кипящей водой. Жидкости нужно 0,5 л. Настоянный и процеженный отвар принимать по утрам, после пробуждения, по 100 мл один месяц, постепенно понижая показатели;
4. для расслабления сердечной мышцы и понижения границы диастолы, можно приготовить чай на травах. Понадобится валериана, пустырник, боярышник, взятые в равных соотношениях. Каждый день пить по стакану заваренного травяного настоя;
5. укрепить сосудистые стенки поможет настой из пустырника. 2 ст. л. растения завариваются кипятком (0,5 л). Пить настой перед сном, дозировка составляет 50 мл.

Перед применением любого, народного средства для снижения нижнего показателя, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если нижняя отметка равна 90, то такое явление может быть вызвано развивающимся атеросклерозом. Давление поднимается из-за сузившегося просвета сосудистых стенок. В случае повышенного нижнего показателя, сразу паниковать не стоит, если диастолическое повышение не сопровождается симптомами гипертонии.

Если начинает беспокоить повышение диастолического показания, нужно обязательно следить за показателями. Измерять АД можно и в домашних условиях. Для измерений дома лучше приобрести электронный тонометр, с помощью которого можно не только узнать параметры давления, но и частоту пульса.

Как быстро понизить диастолическую границу?

При резком повышении нижнего давления, доходящей до отметки в 100 единиц, могут наблюдаться проблемы с дыханием, и начаться одышка. К плохому самочувствию добавляется сильное потоотделение, болевые ощущения в грудной клетке давящего характера. Если давление повысилось на улице, нужно быстро усадить человека, если дома — то уложить, и открыть окна.

Быстро понизить показатели можно с помощью следующих действий:

1. лечь на живот. Головой нужно упереться в подушку;
2. сделать холодные компрессы, и положить их по бокам шеи на полчаса;
3. после компресса, легкими массажными движениями сделать массаж шеи;
4. измерить давление. Если перечисленные действия не снизили диастолическое АД, нужно вызвать неотложную помощь.

Народные рецепты и методы быстрого понижения диастолического АД, помогают на начальной стадии развития изолированной артериальной гипертонической болезни. Если запустить заболевание, то не обойтись без серьезных медикаментов, когда уровень диастолы повышен.

Можно ли изолированно снизить высокое «нижнее» давление и как это сделать с помощью лекарств и народных средств?

Физическое переутомление или психологический стресс даже у здорового человека могут спровоцировать повышение «нижнего» артериального давления (АД), которое нередко сопровождается тахикардией, усиленным сердечным толчком и другими симптомами на фоне общей слабости. Если «верхнее» давление при этом остается в норме, скорректировать ситуацию довольно сложно.

Медицинские руководства не дают однозначного ответа, как снизить нижнее давление изолированно, то есть так, чтобы не снизить «верхнее» ниже нормы. Таблеток для прицельной регуляции только одного показателя еще не изобрели. Однако способы нормализации кровообращения все-таки существуют, и с ними стоит ознакомиться поближе.

Причины высокого диастолического АД

Коррекция сложной клинической ситуации часто начинается с исключения провоцирующих факторов ее возникновения. Поэтому для решения вопроса, как понизить нижнее давление, не понижая верхнего, важно установить причину. Состояние может носить физиологический характер, если его потенцируют внешние воздействия, и патологический – если его спровоцировала болезнь.

Наиболее частые внешние причины высокого диастолического давления:

• переутомление;
• переедание;
• избыточное употребление кофе и других тонизирующих напитков, а также алкоголя;
• прочие вредные привычки (курение и т.д.);
• стрессы.

Можно ли снизить, не понижая верхнего?

Как уже говорилось, медицина еще не нашла способа, как прицельно понизить нижнее давление, чтобы «сердечное» (верхнее) не упало. Абсолютно все известные на сегодня гипотензивные (понижающие давление) препараты способны снизить только оба показателя одновременно.

Но это не значит, что ситуация безвыходная. Если посмотреть на причины высокого нижнего давления, можно сделать вывод, что снизить его можно путем ликвидации провоцирующих факторов, а именно:

• нормализацией режима труда, питания и отдыха;
• избавлением от вредных привычек;
• избеганием стрессов;
• лечением основных патологий.

Все эти задачи только на первый взгляд кажутся трудновыполнимыми, но при их активном решении (а главное, желании) исправить ситуацию можно.

Артериальное давление человека

Как понизить в домашних условиях быстро?

Чтобы не принести еще большего вреда своему организму, любые действия по собственному оздоровлению следует согласовывать с лечащим специалистом. Будет полезно более подробно узнать о физиологических нормах артериального давления, чтобы понимать – когда нижнее высокое требует лечения, а когда можно обойтись и без него.

Артериальная норма

Понятие нормы АД в медицине имеет довольно широкие границы, поскольку хорошее самочувствие наблюдается у людей при разных показателях. Нижнее давление имеет ничуть не меньшее диагностическое значение, чем верхнее, поэтому необходимо понимать, когда его нужно снизить, а когда – необязательно. Нормой для верхнего значения АД принято считать 100-130 мм ртутного столба, нормой для нижнего – 65-85 мм.

Когда показатели превышают норму, это называется артериальной гипертензией, если норму превышает только один из параметров, гипертензия называется изолированной. В соответствии с тем, какой из показателей повышен – систолической (если повышено верхнее АД) или диастолической (если высокое нижнее давление) гипертензией.

90 мм рт.ст.

Если величина нижнего давления приблизилась к 90 мм, это не всегда говорит о патологии. Такое значение до недавнего времени было пограничным, а с некоторых пор – после Конгресса кардиологов в США в июне 2018 года – считается высоким и требующим лечения.

При нормальном самочувствии и адекватном верхнем давлении (120-130 мм) слегка повышенный уровень нижнего давления чаще всего говорит о напряженности сосудистой системы, вызванной, например, интенсивностью ритма жизни. Поэтому, чтобы снизить высокое нижнее давление, достаточно просто пересмотреть режим дня и использовать свои жизненные ресурсы более рационально.

Если же самочувствие (слабость, затрудненность дыхания, усиленное сердцебиение) и регулярность высоких показателей нижнего давления говорят о патологии, необходимо найти время для посещения врача и поиска способов, как снизить нижнее давление.

100 мм рт. ст. и выше

Показатель диастолического (нижнего) давления равный 100 и выше – это уже признак развития артериальной гипертензии, патологического состояния, характеризующегося хроническим течением. Такой уровень нижнего АД свойствен гипертонической болезни 2-3 степени тяжести, поэтому требует привлечения гипотензивных средств.

Как обойтись без лекарств?

Можно ли не использовать медикаментозную терапию, чтобы снизить нижнее давление, и обойтись без лекарств? Если состояние не критическое, то, скорее всего, именно нелекарственная терапия и будет главным способом стабилизации давления. Но пациенту придется приложить немало усилий, чтобы отказаться от вредных привычек и заняться оздоровлением своей жизни. Это даст наибольший результат, особенно, если сосудистые нарушения (высокое нижнее давление) обнаружены своевременно.

Если же болезнь обрела тяжелые формы, может потребоваться госпитализация, так как прогнозы при таком развитии ситуации не благоприятны.

Какие таблетки эффективны?

Как уже говорилось, какие бы таблетки от давления ни применялись, все они понижают и нижнее давление, и верхнее. В этом заключается неординарность и серьезность изолированной артериальной гипертензии, когда нижнее давление высокое, а верхнее – в норме или даже понижено.

Снизить нижнее давление лекарствами в этой ситуации чрезвычайно сложно, так как неизбежно падающее при гипотензивной терапии верхнее АД несет не меньшую опасность – угрозу гипотензивного коллапса.

Врачи останавливают свой выбор на препаратах кратковременного и не слишком выраженного действия – успокаивающих или спазмолитических средствах. Это любые настойки с седативным эффектом (пустырник, пион, валериана), Корвалол, Валемидин, таблетки со спазмолитическим эффектом – Папаверин, Андипал, Папазол. Но это не универсальный список того, чем снизить, что выпить, если высокое нижнее давление, и перечисленные таблетки нельзя принимать бесконтрольно. Какой препарат выбрать, чтобы понизить нижнее давление в домашних условиях быстро, должен подсказать врач.

Что выпить из народных средств?

Быстро и эффективно снизить нижний показатель в домашних условиях вряд ли помогут и народные средства. Они, как и гипотензивные таблетки, не способны снизить АД прицельно только по одному показателю. Народные средства используют не только для того, чтобы быстро понизить нижнее давление, а чтобы нормализовать работу сосудистой системы в целом, и это отнюдь не быстрый процесс.

Для улучшения тонуса сосудов и их способности расширяться в народной медицине используют отвары из листьев и корней растений:

• сушеницы;
• пастушьей сумки;
• петрушки;
• сельдерея;
• толокнянки и других.

Довольно быстро, эффективно и без лекарств в домашних условиях удается снизить высокое нижнее давление ягодами черноплодной рябины, калины, боярышника. Но и верхнее давление при этом упадет, так что если оно изначально понижено, ягоды лучше не использовать.

Хороши в качестве лекарства натуральные, свежеприготовленные соки из моркови, свеклы, огурца и тыквы – их можно готовить и пить по отдельности, а можно смешивать в произвольных пропорциях.

Но и с народными средствами следует проявлять осторожность – многие травы имеют противопоказания к применению, а фрукты и овощи для некоторых людей аллергенны, так что перед таким лечением также стоит проконсультироваться со специалистом.

Калина эффективно снижает артериальное давление

Нужно ли лечение?

Глядя на сложности с подбором медикаментов и тактики лечения, некоторые пациенты делают неправильные выводы и оставляют свое высокое нижнее давление без внимания. Тем самым подвергают себя опасности развития сердечно-сосудистых или мозговых катастроф – именно этим может закончиться диастолическая гипертензия, если не снизить АД.

Если не снизить нижнее давление своевременно, состояние может обернуться:

• острой почечной недостаточностью;
• аневризмой аорты;
• инсультом.

Даже этого неполного перечня опасных последствий достаточно, чтобы оценить всю серьезность состояния.

Полезное видео

Полезную информацию о том, как снизить давление, смотрите в следующем видео: