Холестерин норма у мужчин лечение

Каждый год огромное количество людей гибнет из-за болезней сердца и сосудов. Основной причиной смертей является повышенный холестерин, вследствие которого развивается атеросклероз — хроническое заболевание артерий из-за нарушений липидного обмена, сопровождается отложением холестерина на стенках сосудов.

Холестерин — это органическое соединение на основе жира, которое содержится в оболочках клеток.

К счастью, на сегодняшний день существует множество способов, помогающих снизить холестерин и добиться его постоянной величины. В этой статье мы рассмотрим нормы, симптомы, причины, лечение и профилактику повышенного холестерина.

Норма содержания холестерина в крови

Норма зависит от возраста. Так, у женщин от 40 до 50 лет норма составляет 6,6 мм/л, от 50 до 60 лет — 7,2 мм/л, от 60 лет — 7,7 мм/л. Для мужчин до 6,7 мм/л.

Общая норма холестерина в крови у женщин — 1,92 — 4,51 мм/л, для мужчин — 2,25 — 4,82 мм/л.

При биохимическом анализе крови для мужчин и женщин:

ЛПНП (холестерин липопротеидов низкой плотности) — до 3,5 мм/л.
ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности) — более 1 мм/л.
Триглицериды — до 2 мм/л.

Симптомы повышенного холестерина

Как таковых особенных симптомов высокого холестерина в крови нет, то есть определить «на глаз» повышенное содержание холестерина невозможно. Но, как правило, холестерин выявляется, если у вас имеются симптомы атеросклероза. Зачастую о повышенном холестерине узнают только после перенесенного инфаркта.

Стенокардия — боль или дискомфорт за грудиной;
Боли в ногах при движении;
Ксантома — появление желтых пятен на кожных покровах;
Разрывы кровеносных сосудов;
Сердечная недостаточность;
Причины повышенного холестерина

Частые причины повышенного холестерина:

Питание. Из-за неправильного, несбалансированного питания чаще и происходит повышение холестерина. Употребление продуктов богатых холестерином (субпродукты, яичные желтки, рыба, сливочное масло, сливки, свинина) ведет к повышению холестерина. Помимо этого, переработка продуктов, содержащих насыщенные и транс-жиры, также требует большого количества холестерина. К таким продуктам относится пища в основном животного происхождения.
Ожирение. Особой связи между весом и холестерином нет, но лишний вес — это причина развития проблем с сердцем.
Малоподвижный образ жизни. При регулярной физической активности растет уровень «хорошего» холестерина и падает уровень «плохого».
Вредные привычки. Курение сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и способствует снижению уровеня полезного холестерина. А алкоголь (красное вино) при умеренном потреблении (не больше 2-ух бокалов день) повышает «хороший» холестерин, но при увеличении количества потребляемого алкоголя создается обратный эффект.
Наследственность. По результатам многочисленных исследований считается, что именно генетика — основная причина повышенного холестерина.
Болезни. Такие заболевания, как гипотериоз, диабет, заболевания почек, повышенное давление и другие, могут стать причиной высокого холестерина.

Ученые все чаще говорят о том, что именно наследственность определяет уровень холестерина у человека.

Норма холестерина в крови у мужчин: таблица, особенности лечения

Холестерин (холестерол) – важный элемент, присутствующий в сыворотке крови, относящийся к липидам. Врачи настоятельно рекомендуют проверять его уровень мужчинам после 40 лет, поскольку повышенное содержание холестерина чаще всего не дает никакой симптоматики, но способствует развитию очень опасных заболеваний сердца и сосудов. Какая норма холестерина в крови у мужчин должна быть и что делать, если его количество больше или меньше рекомендованных показателей?

Причины избыточного холестерина

Типичными факторами, способствующими повышению в мужском организме количества вредного холестерина, являются:

неправильное питание – злоупотребление «тяжелой», жирной пищей, фаст-фудом, полуфабрикатами;
малоподвижный образ жизни (особенно при сидячей работе);
ожирение;
нарушенная функция щитовидной железы;
курение, частое употребление спиртных напитков;
генетическая предрасположенность;
повышенное артериальное давление;
болезни почек, печени, поджелудочной железы;
психоэмоциональные нагрузки.

Врачи настоятельно рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин всем мужчинам после 30-40 лет, вне зависимости от имеющихся патологий и факторов риска. Это связано с возрастными изменениями, происходящими в организме. Дело в том, что после 40 лет у мужчин в значительной степени снижается выработка тестостерона. Данный физиологический процесс называется возрастной андрогенный дефицит. Гормональные изменения вызывают появление хронических заболеваний, лишнего веса и в том числе большое содержание в крови вредных липопротеинов.

В редких случаях результаты анализов могут показать наоборот недостаточное содержание холестериновых соединений. Это может быть обусловлено:

нехваткой витаминов при плохом питании;
болезнями печени и щитовидной железы;
анемией, при которой происходит нарушение усвоения питательных веществ.

Норма общего холестерина

Холестерин – сложное органическое соединение, содержащее в своем составе липопротеины высокой и низкой плотности и триглицериды. Он входит в состав мембраны клеток и участвует в следующих процессах в организме:

выработка половых гормонов;
транспортировка жирных кислот в печень для их дальнейшей переработки;
синтез витамина D;
формирование материала для стероидных гормонов.

Холестериновые соединения состоят из веществ, которые называется липопротеинами и триглицеридами.

Липопротеины делятся на два вида:

частицы низкой плотности (ЛПНП) – в результатах анализов чаще всего обозначаются как LDL;
частицы высокой плотности (ЛПВП) – в результатах анализов могут обозначаться как HDL.

Именно частицы низкой плотности представляют собой опасность, если их количество превышает норму. В основном они состоят из жиров, которые имеют свойство ухудшать состояние артерий и капилляров, делая их менее эластичными. ЛПНП со временем оседают на сосудистых стенках, формируя жировые отложения (холестериновые бляшки), которые впоследствии нарушает общий кровоток в организме.

Показатели нормы зависят от половой принадлежности и возраста, в результатах анализов выражаются в ммоль/л.

Холестерин в норме у мужчин соответствует следующим показателям:

При незначительных отклонениях от нормы рекомендуется в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни и рацион питания.

Признаки высокого холестерина

Внешних признаков, позволяющих определить повышенный холестерин, нет. Обычно повышенное содержание опасных липопротеинов начинает проявляться симптомами атеросклероза, ишемии или других болезней.

Повышенный холестерин у мужчин после 50 лет можно распознать по болям в нижних конечностях, которые возникают даже во время ходьбы, нарушениям сердечного ритма. Холестериновые бляшки желтого цвета, образующиеся под кожей (ксантомы), у мужчин появляются очень редко. Данный симптом больше свойственен женщинам.

Что делать: особенности лечения

В случаях, когда чрезмерное количество опасного холестерина, еще не спровоцировало серьезных осложнений, понизить его можно при помощи диетотерапии, корректировки образа жизни. В более сложных случаях врачи назначают прием специальных лекарственных препаратов.

Диетотерапия

При превышении допустимых показателей холестерина у мужчин следует в первую очередь изменить ежедневный рацион питания. Это не предполагает голодания или какой-либо жесткой диеты. Есть простые правила, которых и следует придерживаться:

Высокий уровень вредных липопротеинов чаще всего возникает из-за чрезмерного употребления продуктов, содержащих животные жиры: жирное мясо, цельное молоко, сливочное масло, сливки, маргарин. Поэтому по возможности их следует исключить из ежедневного меню или максимально сократить их потребление.
При повышенном холестерине врачи настоятельно рекомендуют вводить в рацион больше салатов из свежих овощей, приправленных оливковым маслом холодного отжима.
Опасные липопротеины хорошо выводятся из организма растительной клетчаткой. Поэтому рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, ягодных, фруктовых и овощных напитков, морсов, смузи, приготовленных без сахара или с его минимальным содержанием.
При повышенном холестерине сдобная выпечка, кондитерские изделия, сладости, копчености, жареные яйца, полуфабрикаты, сало должны быть исключены из питания.

Лекарственные препараты

Если содержание холестерина значительно выше нормы или питание не помогло понизить его уровень врач может назначить прием специальных препаратов:

статины – препараты первого выбора, эффективно понижающие количество плохого холестерина;
фибраты – лекарственные средства, оказывающие влияние на липидный обмен.

Правильную и эффективную схему лечения может составить только врач. Самолечение данными лекарствами категорически запрещено, поскольку они обладают множественными противопоказаниями.

Народные средства

Некоторые рецепты народной медицины действительно могут помочь в борьбе с вредным холестерином. Но следует помнить, что данные средства эффективны только на начальных стадиях повышения холестерина в крови. Если причиной повышенной концентрации вредных ЛПНП является генная мутация исправить ее при помощи лекарственных растений невозможно. Наиболее эффективны следующие народные средства:

Имбирный чай – свежий корень (100 г) нарезают тонкими полосками, заливают холодной водой (1 ст.) и кипятят 15-20 минут. Процеживают, остужают. Напиток выпивают теплым, добавив в него лимонный сок и мед по вкусу. Имбирный чай пьют 2 раза в день: утром и днем. Это тонизирующий напиток, поэтому на ночь его принимать не рекомендуется.
Зеленый чай – вместо обычного черного чая очень полезно пить обычный зеленый чай, подсластив его медом.
Чеснок – для снижения холестерина рекомендуется каждый день съедать по 2-3 дольки чеснока в течение одного месяц.
Трава расторопши – от повышенного холестерина 1ст. л. сухих ингредиентов заваривают стаканом кипятка. Выпивают по половине стакана перед завтраком и обедом.
Артишоки – в целях профилактики артишоки можно вводить в ежедневный рацион как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и гарниры. Для снижения холестерина готовят отвар из листьев растения. Для этого 25 г измельченных артишоков заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню и пропаривают еще 15 минут. Остужают, процеживают и пьют (но не чаще 5 раз в день) по четверти стакана за полчаса до еды.

Для профилактики приобретенной формы гиперхолестеринемии следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше двигаться, заниматься спортом, особенно если работа связана с ограничением подвижности, правильно и полноценно питаться.

( 11 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5)

Таблица норм холестерина у мужчин по возрастам

Среди любой категории людей самым опасным заболеванием для сосудов является атеросклероз. Причины возникновения данного заболевания повышенный уровень холестерина. Однако не всегда наличие холестерина это заболевание. Зависимости от принадлежности той или иной возрастной группы, отличается и холестерин: норма у мужчин по возрасту, таблица холестерина разбитая на возрастную группу и показатели. При этом мужской организм нуждается в холестерине в большей степени, поскольку холестерин является одним из составляющих при синтезе тестостерона.

Зачем мужчинам холестерол

Холестерол необходим для центральной нервной системы

На организм человека холестерин оказывает особое влияние. Полистирол можно найти не только в организме человека, но и в других живых организмах, исключение составляют лишь некоторые разновидности грибов и безъядерные клетки.

Для строения клетки холестерин играет, пожалуй, самую важную роль. Основная его задача это обеспечивать устойчивость клетки мембраны.

Рассматривать системно, можно заметить, что холестерин влияет на многое в организме:

Синтез витамина Д;
Влияет на общий рост человека;
В мужском организме участвует в процессе выработки тестостерона;
Необходим для обмена инсулина;
Поддерживает иммунитет на необходимом уровне;
Участвует в синтезе стероидных гормонов.

Помимо этого холестерин содержится в эритроцитах – красных кровяных тельцах. В крови его содержание доходит до 23%.

Поскольку основной источник выработки холестерина это печень то ее содержание в печени достигает 17%.

Холестерол необходимо также для центральной нервной системы как мужского организма так и женского. Он защищает нервные окончания и препятствует прохождению неправильных импульсов по нервным окончаниям.

Основной процент холестерина вырабатывается в печени. Остальное организм получает при помощи питательных веществ.

На организм мужчины холестерин влияет по-разному. При его низком уровне как правило возникают различные заболевания. Например, может возникнуть импотенция.

При высоком уровне холестерина появляется атеросклероз. При отсутствии должного лечения появляются тромбы, которые могут спровоцировать возникновение инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инфаркта.

Причины изменения показателей

При постоянной нагрузке организм привыкает к постоянному сжиганию уровня холестерина

Причины возникновения ненормального для организма уровня холестерина могут быть разными. При высоком уровне, основные причины могут быть в следующем:

Наследственное заболевание. Особенно важно, рассматривать этот случай, при наличии в семье родственников, ранние болевших атеросклерозом или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
Чрезмерные физические нагрузки. При постоянной нагрузке организм привыкает к постоянному сжиганию уровня холестерина. После прекращения активного образа жизни холестерин также продолжает вырабатываться в большом количестве;
Постоянное переедание или наличие в рационе продуктов с высоким содержанием холестерина;
Постоянное психологическое воздействие на организм. Чрезмерное курение или постоянное употребление алкоголя, всё это, наравне со стрессовыми ситуациями, влияет на центральную нервную систему, что заставляет печень вырабатывать больше холестерина для поддержки нервных окончаний;
Чувствительность к повышенному артериальному давлению;
Заболевание почек и печени;
Наличие онкологических заболеваний напрямую или косвенно связанных с выработкой холестерина;
Прием лекарств, влияющих на печень. Каким препаратом могут относиться как диуретики стероидные и гормональные препараты;
Принадлежность к определенной возрастной группе.

Причины низкого содержания холестерина в организме может стать наличие следующих заболеваний:

Анемия;
Последствия перенесенного инфекционного заболевания;
Холестериновая низкокалорийная диета;
Туберкулез;
Различные заболевания крови и сосудистой системы;
Патологии печени, мешающие выработки нормального уровня холестерина;
Заболевания щитовидной железы.

Перечисленные высшие причины повышенного и пониженного холестерина это лишь основные причины. Даже при отсутствии данных симптомов или заболеваний причины неверного уровня может стать измененный образ жизни.

Чем опасны перепады холестерина

Низкий уровень приводит к недостаточности тестостерона в организме

Перепады холестерина в организме особо не влияют на состояние при условии, что перепады находится в определенном диапазоне, согласно возрастной таблице.

При этом стоит различать, какой именно из видов холестерина меняется в организме.

Липопротеиды высокой плотности, в высоком содержании, влияют на организм только положительно. Именно благодаря этому виду холестерина удаляются из организма лишние холестериновые бляшки, и повышается тонус сердечно-сосудистой системы.

При изменении липопротеидов низкой плотности, особенно при их увеличении, увеличивается риск возникновения атеросклероза, вследствие чего возникает заболевание сосудов, тромбозы.

Значительные перепады холестерина в мужском организме могут вызывать различные симптомы. Первые признаки перепада приводят к уменьшению серотонина в организме. Это приводит к возникновению депрессий, стрессовых ситуаций и старческому слабоумию.

Перепады холестерола в организме невозможно заметить в первые дни. Первые симптомы могут проявиться спустя несколько месяцев или нескольких лет. При этом особых симптомов для этого заболевания не существует. В каждом организме заболевание проявляется индивидуально, имеет особую симптоматику.

Как провела первые признаки высокого холестерина в мужском организме, проявляются в наличии узкого просвета сосуда. Низкий уровень приводит к недостаточности тестостерона в организме.

Возрастная норма холестерола у мужчин

Исходя из таблицы ниже, можно отметить, что для мужчин уровень холестерина в среднем должен находиться в диапазоне от 5,2 до 6,2 миллимоль на литр.

При этом стоит учитывать факторы риска, к ним относится чрезмерное курение и употребление алкоголя. Холестерин может возникнуть не только в возрасте 40 или 50 лет. Из-за того что молодой организм в большей степени подвержен влиянию внешних факторов риска возникновения холестерина , низкого или высокого, в раннем возрасте больше чем в старшей возрастной категории.