Как диагностировать и лечить кифатическую осанку

Позвоночник состоит из костной системы, кости расположены в вертикальном неровном порядке, а в виде изгибов: 2 кифоза, которые направлены назад, и 2 лордоза, повернутые вперед. Наличие отклонений, которые способны искривить позвоночник в грудном отделе, называют кифотической осанкой. Чтобы она сформировалась, понадобится длительное время.

Каковы характеристики кифоза?

В состав позвоночника входят:

позвонки;
костно-хрящевые структуры.

И все это соединяют межпозвоночные диски.

Состоит позвоночник из 5 отделов, которые образованы 33 позвонками.

Позвоночник считается центральной частью костной системы, несмотря на это, он не имеет прямую структуру, а слегка изогнут. Это позволяет распределять в равной мере силовую и осевую нагрузку на все его части.

При кифозе происходит значительный изгиб позвоночника. При этом выпуклость его смотрит в противоположную сторону от лицевого скелета (если выпуклость в противоположную сторону, это лордоз).

Кифоз – это общее название болезней позвоночника, при которых нарушен нормальный физиологический изгиб отдельных районов в сторону увеличения угла выпуклости.

Кифотический вид осанки делят на шейный, грудной и поясничный. У детей кифоз бывает физиологическим и патологическим.

Классификация

Кифотическая осанка может подразделяться на несколько видов, которые различают по причине появления и по тяжести отклонений. А также по возможности коррекции – пассивной и активной, без необходимости хирургического вмешательства.

Стоит рассмотреть основные формы:

Эмбриональная – развивается еще в утробе матери, причиной могут стать аномалии в развитии нервной трубки. Лечится только оперативным способом.
Врожденная форма – зачастую причиной такой разновидности кифоза является родовая травма. При наличии отклонений не более 30 % болезнь успешно лечится.
Микобактериальная – поражается грудной отдел позвоночника за счет проникновения инфекции в позвонки и межпозвоночные диски, вызванной микобактериями туберкулеза. Болезнь всегда протекает тяжело, восстановить нормальное положение осанки будет непросто, понадобится длительное время. Иногда применяют хирургическое лечение.
Наследственная форма – при наличии хотя бы одного дефектного гена возможно развитие наследственного кифоза.
Миотоническая – происходит нарушение тонуса паравертебральных мышц, что именуется миотоническим синдромом. Подобная кифотическая осанка преобладает у детей и подростков.
Угловой вид – позвоночный отдел заострен кверху.
Компрессионная – кифотическая осанка может появиться на фоне травм, переломов и других повреждений позвонков.

Причины

В большинстве своем кифотическое нарушение осанки развивается на фоне приобретенных недугов, но имеются и другие факторы развития аномалии:

Деформация грудного отдела позвоночного столба, связанная с наследственным фактором.
Кифосколиотическая осанка посттравматической направленности образуется на фоне травматического воздействия на грудной или поясничный отдел позвоночника.
Рахит в детском возрасте.
Сенильная деформация грудной части, которая возникает на фоне возрастных изменений – слабости костей из-за избытка солей, атрофических изменений мышц, ухудшения кровоснабжения.

На положение позвонков может повлиять и обычная сутулость человека. Уже в это время можно говорить о начальной стадии кифоза. Избавиться от такого состояния можно путем формирования правильной привычки держать спину прямо.

Определить наличие кифоза при подобной сутулости можно простым способом. Если в положении лежа изгиб в грудном отделе исчезает, то кифоза точно нет. При наличии изгибов можно говорить о кифотической типе осанки.

Кифоз в детском возрасте

Кифотическая деформация осанки у ребенка развивается часто, так как кости детского скелета пока еще достаточно гибки. Сращение позвонков может быть неправильным, если положение корпуса будет постоянно нарушаться. В детском возрасте кифотическая осанка развивается из-за перенесенного рахита или полученных родовых травм.

Порой за осанкой ребенка, сидящего за партой, никто не следит. Малыш пытается опереться на стол всем телом, практически ложится либо сильно наклоняется над поверхностью парты. Если делать это систематически, то дефект позвоночника обязательно разовьется.

Задача родителей – постоянно контролировать положение тела своих детей, а в случае начавшегося искривления обратиться за помощью к врачу. Это крайне важно, так как в детском возрасте проще исправить искривление за счет гибкости костей.

На какие стадии делится кифоз и какие симптомы возникают в связи с этим?

Всего разделяют 4 стадии заболевания:

Стадия под номером один. Практически себя не проявляет. Симптомы кифоза также отсутствуют. Единственное, что можно обнаружить, – это легкое нарушение мышечного тонуса и начальные проявления миофасциального синдрома. Чаще всего проявляется такая кифотическая осанка у ребенка.
Вторая стадия. Отклонения от нормы достигают 30-50 %. Симптомы болезни уже более заметны, но все же понадобится рентген позвоночника для постановки диагноза. У человека возникает симптом «круглой спины». Голова наклонена вперед, при ходьбе он смотрит в пол. Плечи опущены, живот выпирает.
Третья стадия. Искривление достигает 60 %. Оно не исчезает, даже если человек с кифотическим видом осанки выпрямляет спину. Постоянная сутулость может вызывать нарушения мочеиспускания и дефекации. При физической активности возникает одышка. В запущенных случаях страдают сердце и сосуды.
Стадия последняя – четвертая. Деформация позвоночного столба в тяжелой форме с появлением горба. Такая объемная выпуклость на спине не поддается коррекции со стороны ортопедических изделий и физических упражнений. Кроме того, они могут причинять невыносимые боли в пораженном сегменте.

По мере развития патологического состояния у человека могут появиться следующие жалобы:

Тянущая боль в области ног.
Если произошло поражение нервов, то снижается чувствительность кожи.
Парестезия.
Из-за сдавливания грудиной легких может наблюдаться проблема с дыханием.
Дискомфорт в районе позвоночника.
Женщины страдают от недержания мочи и болезненных менструаций.
У мужчин такое состояние даже может привести к импотенции.

Сколиоз и кифотическая осанка

Внешне два заболевания имеют схожие черты, но тем не менее кифоз и сколиоз принципиально отличаются:

Сколиоз характеризует отклонение позвоночника вправо или влево.
При осанке кифотического типа позвонки искривляются вперед или назад.

Несмотря на патологическое состояние, эти явления нельзя назвать болезнью. На начальных стадиях они себя никак не проявляют (даже внешне) и не нарушают работу внутренних органов. Осложнения могут начаться в исключительной запущенности кифоза или на фоне травмы спины.

Диагностика отклонения

Для постановки диагноза необходимо обратиться к хирургу. Он назначит ряд диагностических мероприятий, в основе которых лежит два способа:

Визуальный осмотр, чаще всего его проводят на ранних стадиях кифоза.
Рентген боковой проекции позвоночника, который устанавливает степень изменения в позвоночных костях. Чаще всего после этого обследования назначается хирургическое вмешательство.

В запущенных стадиях применяют и другие диагностические мероприятия:

МРТ спины.
УЗИ межпозвоночных дисков, чтобы выявить наличие грыжи.
Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ).
Миелография – рентген путей, по которым циркулирует спинномозговая жидкость, с применением контрастного вещества.

Методы лечения

Терапия будет подбираться в зависимости от стадии кифоза. Начальная стадия может успешно лечиться консервативными методами. Эффективными будут массаж и мануальная терапия. Не на последнем месте стоят упражнения ЛФК и физиотерапия.

Заниматься можно у себя дома, укрепляя мышцы спины. Также делается растяжка и расслабляющие упражнения при кифотической осанке. Любая нагрузка увеличивается постепенно, по мере привыкания.

Лечебная гимнастика

ЛФК может исправить осанку в начальной стадии кифоза. Такими упражнениями корректируется позвоночник у взрослых и детей.

Занятия можно проводить в домашних условиях, но прежде стоит посетить несколько тренировок у профессионального тренера с целью выявить тактику упражнений, их последовательность, чтобы специалист смог указать на имеющиеся ошибки и исправить их.

Если этого не сделать, то есть риск выполнения упражнений неправильно, что не только не поможет исправить осанку, но еще и добавит осложнений.

Когда нужна операция?

По отзывам медиков, консервативное лечение применимо на начальной стадии кифоза. Консервативные методы не дают продолжительного результата, их применяют в основном для устранения боли и скованности в пораженных сегментах.

На 3 и 4 стадии кифотической осанки показана операция под названием остеосинтез. Во время хирургического вмешательства устанавливается фиксирующая металлическая конструкция, которая надолго устраняет подвижность определенных костных структур. Если операция была проведена успешно и пациент соблюдал определенный установленный режим, то ремиссия может продлиться 7-11 лет.

Особенности профилактики у взрослых и детей

Кифотическая осанка в редких случаях является врожденным состоянием. Если придерживаться профилактических мер, то можно избежать многих заболеваний, связанных со спиной и суставами, и сохранить ровную осанку в любом возрасте. К таким мерам относятся:

Следует всегда следить за положением головы, плеч и спины. В особенности в сидячем положении и во время ходьбы.
Стул и стол необходимо подбирать под собственный рост или исходя из возраста ребенка.
Обязательно включить в свой рацион продукты с содержанием кальция и фосфора.
Делать упражнения, которые направлены на укрепление мышц спины.

При соблюдении профилактических правил кифотический тип осанки можно постепенно исправить, если он даже присутствовал на начальных этапах. Задача родителей — следить за положением тела ребенка, реагировать на малейшую деформацию в области спины, своевременно обращаться за медицинской помощью.

Кифотическая осанка – как предупредить опасную деформацию

Кифотическая осанка –деформация позвоночника, характеризующаяся большой кривизной грудного отдела позвоночника. Кифоз не только портит фигуру, но и приводит к развитию серьезных патологий, которые негативно отражаются на качестве жизни человека.

Содержание

Потратив на прочтение статьи все десять минут, вы узнаете, как сохранить свою спину красивой и здоровой без значительных затрат.

Классификация искривления

Выделяют семь видов кифотической осанки, отличающихся между собой как по причине развития, так и тяжести отклонений.

Виды кифотической осанки:

Эмбриональная – развивается в утробе матери по причине аномалий нервной трубки. Исправить патологию можно только путем оперативного вмешательства.
Врожденная – следствие родовых травм, в результате неправильного поведения женщины, использования акушерских щипцов или вакуумного аспиратора. Если отклонение от нормы не более 30 %, возможна консервативная коррекция. При более тяжелых отклонениях от нормы понадобится хирургическое вмешательство.
Микобактериальная – деформация развивается в результате инфекционного поражения позвонков вредоносными бактериями. Поддается лечению преимущественно путем хирургического вмешательства.
Наследственная – кифотическая осанка появляется в результате доминантного признака наследования.
Миотоническая – формируется при ярко выраженном миотическом синдроме, сопровождающемся нарушением сокращения и расслабления мышц.
Угловая – на позвоночнике образуется не округлая, а своеобразная угловая форма.
Компрессионная – кифотическая осанка появляется на фоне травм, переломов и повреждений позвоночника.

У лиц пожилого возраста диагностируется сениальное искривление позвоночника, вызванное нарушением кровоснабжения костей, слабостью мышц и связок, нехваткой кальция.

Причины

Кифоз – как врожденное, так и приобретенное заболевание, развитие которого может спровоцировать ряд факторов.

Основные причины кифотической осанки:

Неправильное распределение физических нагрузок – влияет на осанку преимущественно в детском и подростковом возрасте.
Наследственная деформация – развивается в результате нарушения внутриутробного развития, когда происходит срастание грудных позвонков.
Рахит – заболевание, развивающееся у детей раннего возраста по причине дефицита витамина Д.
Травмы – сильные удары или давление в области груди или поясничного отдела, могут спровоцировать развитие деформации позвоночника.
Гиподинамия – слабый мышечный корсет в период активного роста подростка не способен оказать нужную поддержку позвоночника.
Инфекционные заболевания – сифилис, туберкулез, ВИЧ.

Симптомы

Основной признак кифотической осанки –появление неэстетичной выпуклости на спине. Также патологическое состояние может сопровождаться следующими неприятными симптомами: боли и онемение в ногах, чувство сдавленности в грудной клетке, снижение чувствительности кожных покровов со стороны пораженной области. В некоторых случаях у женщин появляется нарушение менструального цикла, у мужчин – импотенция.

Распознать кифотическую осанку можно уже на первых стадиях по наличию сутулости, излишнего выпячивания живота, слегка согнутым коленям.

Стадии

Различают четыре стадии кифотической осанки:

При визуальном осмотре определить кифоз на начальной стадии может только специалист. Прослеживается небольшая выпуклость и нарушение мышечного тонуса. Сам больной не ощущает какого-либо дискомфорта и живет обычной жизнью.
Становятся заметными признаки «круглой спины», голова наклоняется слегка вперед, плечи слегка опускаются. Отклонение от нормы составляет от 30% до 50%, но для постановки окончательного диагноза необходимо пройти рентгенологическое исследование.
Появляется постоянная сутулость, которая не только портит внешний вид, но и может отражаться на работе внутренних органов. Пациенты с кифозом часто жалуются на нарушение мочеиспускания, проблемы с дефекацией, одышку при продолжительных физических нагрузках. Изгиб составляет 60 % и более, даже при выпрямленной спине искривление невозможно скрыть.
Самая тяжелая форма кифоза, сопровождающаяся образованием ярко выраженного горба. Больной испытывает сильные боли в позвоночнике, часто ограничен в движении, физически не активен.

Диагностика

Не всегда наличие кифотической осанки можно определить индивидуально, особенно если пациент страдает лишним весом. Для постановки окончательного диагноза врач направляет больного на МРТ, УЗИ, МСКТ, миелографию.

Из данного видео вы узнаете что же такое кифоз и как правильно его лечить:

Лечение

Кифотическая осанка, которая обнаруживается на ранних стадиях, при должном усилии поддается коррекции. Главное – своевременно начать лечение и выполнять все рекомендации врача. При наличии изменений в работе внутренних органов, кроме ортопеда и невролога, больному следует посетить узких специалистов (уролог, хирург, кардиолог, терапевт, гинеколог и т.д.).

Лечебная физкультура

Наиболее эффективный метод лечения кифоза – регулярное выполнение определенного комплекса упражнений. Если нет времени посещать групповые занятия, обратитесь в кабинет ЛФК, где специалист покажет правильную технику выполнения, даст рекомендации о проведении занятий в домашних условиях. Очень важно делать лечебную гимнастику правильно, иначе есть риск не только не достичь результата, но и усилить уже имеющуюся патологию.

Для формирования правильной осанки на начальных стадиях кифоза рекомендуется носить специальные корсеты. Но, следует учитывать, что для постоянного пользования они не подходят. В первые недели корсет надевают не более чем на 10-15 минут, постепенно увеличивая время до нескольких часов. При длительном пребывании в ортопедическом фиксаторе может произойти нарушение кровообращения в сосудах спины.

В данном видео рассмотрим эффективные упражнения для исправления кифотической осанки:

Мануальная терапия

Метод альтернативной медицины считается достаточно эффективным при лечении кифоза 1-2 степени. Главное – найти действительно грамотного специалиста, который индивидуально подойдет к вашей проблеме. Неквалифицированное вмешательство может привести к смещению межпозвоночных дисков или самих позвонков.

Сегодня практикуется тракционное вытяжение позвоночника, которое помогает в борьбе с деформацией на начальных стадиях. Для проведения процедуры используется специальное медицинское приспособление. Ни в коем случае не рискуйте своим здоровьем и не проводите аналогичные манипуляции самостоятельно. Количество сеансов врач определяет индивидуально для каждого пациента, учитывая степень деформации, наличие противопоказаний и других патологий позвоночника.

Массаж

При кифотической осанке массаж относится не к вспомогательным, а основным методам лечения. После полного курса процедур восстанавливается кровообращение в пораженной зоне, нормализуется мышечный тонус, улучшается подвижность позвоночника.

Плавание

Плавание можно смело включать в комплексную программу лечения кифоза, ведь оздоровительные процедуры положительно влияют не только на позвоночник, но и весь организм в целом. Во время плавания укрепляются все группы мышц спины, позвонки возвращаются в нормальное положение, восстанавливается тонус и гибкость.

Хирургическое лечение

При 3-4 степени деформации консервативное лечение приводит не к улучшению состояния больного, а временному облегчению. С помощью ЛФК и физиотерапии удается избавиться от скованности в позвоночнике, укрепить мышцы, временно устранить болевые ощущения. Но сама проблема остается и через время снова дает о себе знать. Единственный эффективный метод избавления от кифоза в тяжелой стадии – хирургическое вмешательство. Больному устанавливаются специальные фиксаторы, позволяющие на долгое время устранить подвижность определенных костных структур. При профессиональном подходе удается добиться достаточно стойкой ремиссии – до 10 лет.

После хирургического вмешательства пациенту предстоит длительная реабилитация. В период восстановления необходимо пройти курс массажа, физиотерапии, лечебной гимнастики.

Если больной кифозом не предпринимает никаких мер в борьбе с заболеванием, есть риск таких серьезных осложнений как разрушение хрящевых пластин, клиновидная деформация позвоночника, остеохондроз, межпозвоночная грыжа и т.д.

Профилактика

Кифоз плохо отражается не только на физическом, но и психологическом здоровье человека. Как утверждают специалисты, люди с сутулостью чаще все не уверены в себе, скрытны и не общительны. Физический недостаток мешает полноценно адаптироваться в социальной среде, добиться больших успехов в учебе и карьере.

Профилактику кифотической осанки начинать с раннего детского возраста, приобщая ребенкак спорту и правильному образу жизни. Полезными для укрепления мышц и самой спины являются занятия гимнастикой, аэробикой, плаванием. Ребенок должен много двигаться – тогда у него не будет проблем с нарушением кровообращения и мышечной слабостью.

Следует следить за рационом питания, в котором обязательно должны быть богатые на кальций и белок продукты: творог, молоко, сыры, яйца, мясо и т.д.. При дефиците полезных веществ рекомендуется употреблять специализированные витаминные комплексы. Раз в год нужно проходить медицинский осмотр у ортопеда.

Чаще всего кифоз развивается у школьников, поэтому родители должны следить за тем, как их дети сидят за письменным столом. Позвоночник должен упираться в спинку, шея выпрямлена, плечи расслаблены. Не следует наклонять голову сильно вниз, кисти и предплечья должны быть примерно на одном уровне. Обратите внимание, чтобы стол и стул соответствовали росту ребенка. Не менее важно правильно выбирать подушку и матрас для сна, которые не должны быть слишком мягкими и гибкими. Отдавайте предпочтение ортопедическим изделиям, имеющим правильную анатомическую форму.

У детей первого года жизни кифоз может развиваться в результате рахита. Поэтому стоит позаботиться, чтобы ребенок получал достаточное количество витамина Д.

Тренажер Древмасс

Проблемы с позвоночником начинаются при несоблюдении основных принципов, указанных в статье https://drevmass-spina.ru/printsipy-zdorovogo-pozvonochnika. Даже если ваш график расписан по часам и на посещение спортзала или бассейна совершенно не остается времени, это не повод забывать о своем здоровье. Предлагаем обратить внимание на тренажер Древмасс и выделить всего 10-15 минут для ежедневных занятий.

Преимущества тренажеров Древмасс:

Безопасность – устройства отличаются досконально продуманной конструкцией, изготовлены из натурального дерева.
Простота в использовании – перед началом занятий не нужно изучать многостраничные инструкции. Массажер Древмасс состоит из взаимозаменяемых роликов, благодаря которым можно эффективно прорабатывать конкретную область спины.
Минимум противопоказаний – начинать пользоваться массажером можно в любом возрасте.

Тренажер Древмасс –сертифицированный продукт, одобренный медицинскими работниками, специализирующимися на лечении и профилактике заболеваний спины. Специалисты рекомендуют начинать использовать массажер не тогда, когда боли уже ярко выраженные и существенно портят качество жизни. Регулярные занятия на тренажере –отличная профилактика любых заболеваний опорно-двигательной системы. Во время тренировок нормализуется кровообращение, укрепляется мышечный корсет, восстанавливается тонус.

Мы не будем убеждать вас в высокой эффективности Древмасс – просто изучите положительные отзывы пользователей, а еще лучше испытайте действие тренажера на себе. Стоимость массажера приемлемая и очень быстро окупается. Уже через пару месяцев вы почувствуете хороший результат и снизите расходы на лекарства и оздоровительные сеансы. Для наибольшей эффективности рекомендуем совмещать занятия на тренажере с физиотерапией.

Если у вас появились вопросы о тренажере Древмасс, задайте их нашим менеджерам по контактному номеру телефона или электронной почте. С удовольствием поможем вам сделать правильный выбор!

Как диагностировать и лечить кифатическую осанку

Кифотическая осанка обуславливается целым рядом признаков, на проявление которых невозможно не обратить внимание. Грудной отдел он от природы имеет кривизну естественного характера до 40 градусов. При повышении данного показателя можно говорить о соответствующем заболевании – синдром круглой спины.

Общие сведения о болезни

Эта проблема в частых случаях встречается у детей и подростков школьного возраста в результате неправильной осанки. Бывает данное заболевание и врожденным, когда позвоночник меняет структуру в результате недоразвитого связочно-мышечного аппарата и низкой плотности костей при недостаточном количестве кальция.

Развивается врожденная форма патологии в результате отклонений структуры позвонков, которые при наличии генетических болезней закладываются внутриутробно. Если травмы касались грудного или поясничного отдела – это относится к компрессионному искривлению.

Существует и третий вид заболевания рахитический кифоз – возникает у детей в результате нехватки в организме витамина D.

При слабых мышцах и связках спины в результате нарушенной осанки устанавливается функциональная форма болезни. Лечить кифоз в этом случае можно ношением корсетов, при помощи которой можно физиологическое изменение изгиба возобновить полностью.

У людей старческого и пожилого возраста формируется сенильное искривление. Оно развивается за счет неправильно функционирования кровообращения в мягких костных тканях. Ведущую роль в образовании болезни играют нарушения мышечного корсета.

При выпрямлении поясничного и шейного отдела в комплексе с изгибом в грудной клетке образуется тотальный кифоз.

Инфекционная форма развивается за счет процессов воспалительного характера в позвонках. Причиной может служить:

Сифилис;
Туберкулез;
Бактериальный спондилит.

У больных с онкологией может быть установлен пострадиционный кифоз.

От того где локализуются патологические изменения кифосколиоз бывает:

Грудной;
Шейно-грудной;
Поясничный;
Пояснично-крестцовый.

Если есть отклонения по всем телесным изгибам – это называется тотальный вид заболевания, вариант с одним смещением позвоночника встречается нечасто. Болезнь, как правило, протекает искривлением позвоночной оси в боковую плоскость. В таком случае диагностируется компрессионный синдром с характерными признаками сдавливания корешков спинномозговых.

Виды симптомов при кифатической патологии

Перечислим основные симптомы, которые сопровождают данное заболевание:

Тянущие боли в ногах;
Из-за пораженных нервов снижается чувствительность кожного покрова;
Парестезия;
За счет сдавливания грудиной легких – нарушение дыхания;
Чувство дискомфорта в зоне позвоночного столба;
У женского пола – недержание мочи и нарушение менструального цикла;
У мужского пола – импотенция.

К начальной степени кифоза можно отнести обыкновенную сутулость, которая формируется за счет неправильного положения тела (осанки). В подростковом возрасте диагностируется юношеский кифоз. Вначале патология прогрессирует незаметно. Временами подросток может ощущать усталость в области спины, дискомфорт.

Если внимательно присмотреться к спине, то можно заметить нарушение осанки, так как позвоночник наклонен вперед, к груди. Это приводит к грудному кифозу. Через некоторое время симптомы признаки болезни становятся ярко выраженными.

Искривления вперед выше грудной клетки или ниже ее называется – лордоз.

На рентгеновских снимках можно обнаружить деформированные позвонки в форме клина. Прежняя форма и размер может сохраниться только у межпозвонковых дисков. При поздних стадиях течения болезни изменяется строение всего позвоночного столба.

У человека с данным заболеванием круглая спина – сутулая и горбатая. Плечи идут с выступом вперед, лопатки смотрят в стороны или назад, грудная клетка впавшая. Дополнительно у больного формируется плоскостопие.

Кифосколиотическая осанка и сколиоз появляются в результате одинаковых причин, но внешне проявляются по-разному. несмотря на это при первых признаках патологии нужно незамедлительно начать заниматься ее коррекцией. Чем раньше будет начато лечение, тем успешней будет итоговый результат.

Диагностика патологии

Для установления диагноза и назначения правильного медицинского лечения нужно идти на прием к хирургу. Для установления болезни существуют два способа – визуальный осмотр и рентгенография. Только после тщательного исследования снимков доктор может назначить оперативное вмешательство. В домашних условиях можно выполнить несложный тест и самостоятельно установить в каком месте локализовалось изменение в позвоночнике.

Больной должен принять позу стоя, выровняться и при наклоне вперед дотянуться как можно ближе к пальцам на ногах. Колени сгибать нельзя, они должны быть прямыми. Если не получается дотянуться до пальцев, то патологические изменения произошли в грудном отделе.

Для более тяжелых форм болезни назначают МРТ спины, ультразвуковое обследование дисков позвоночника на наличие грыжи. Это же обследование будет назначено и при травмах позвоночника.

Лечение патологии

Кифотическая осанка лечится при помощи лечебной физкультуры, медикаментозных средств, ношением корсетов, массажей и физиотерапией. В этом случае нужно знать, что, если носить корсеты они только помогут снизить болевые ощущения, а для выпрямления осанки не предназначены.

Профилактические меры

Уже в раннем возрасте ребенка нужно задуматься о правильной его осанке. Профилактика описываемой патологии начинается с того на каких подушке и матрасе ребенок спит. Поэтому при покупке постельных принадлежностей учитывайте все плюсы и минусы. Постель не должна быть слишком мягкой и повторять тело ребенка во время сна.

В качестве профилактических мер необходимо следить за осанкой. Ребенок должен правильно сидеть на стуле во время занятий, не ложиться на стол или парту, не подгибать под себя ноги, спину держать ровно. Книги и тетради должны быть размещены на парте на расстоянии 35-40 см от уровня глаз. Спинка стула или кресла должна быть твердой, чтобы спиной можно было на нее облокачиваться.

Стопы должны располагаться на специальной подставке или на полу. Голову сильно наклонять вперед не надо. Предплечья и кисти должны быть примерно на одном уровне. Ведь предупредить патологию намного проще, чем потом ее вылечить. Обязательно регулярно проходить медицинские осмотры у ортопеда, чтобы своевременно заметить нарушения позвоночника.

Нужно регулярно выполнять физические упражнения для укрепления мышц и фиксирования правильного положения позвонков.

Профилактика и лечение нарушений осанки у детей дошкольного возраста

Для здорового человека вполне естественно иметь кривизну позвоночника в области грудного отдела в тридцать градусов. Это называется нормальный физиологический кифоз. К сожалению, бывает так, что спина человека закруглена слишком сильно.

Кифоз — норма или патология?

Позвоночный столб человека представлен позвонками, которые формируют отделы: шейный, грудной, поясничный и крестец. В норме он имеет 4 изгиба: 2 кифотических (в заднем направлении) и 2 лордических (в переднюю сторону). Они необходимы для естественной амортизации и распределения нагрузки на спину во время ходьбы и выполнения различных упражнений. В грудном отделе присутствует нормальный кифотический изгиб, который не должен превышать 40 градусов. Ряд факторов (снижение силы мышц, недостаточное поступление либо усвоение кальция) могут становиться причиной деформации суставов позвоночного ствола и увеличение этого показателя.

СПРАВКА! Кифотическая осанка — это увеличение степени изгиба позвоночника в грудном отделе. Если угол составляет более 40 градусов, такое состояние считается патологией.

Как формируется осанка

Прежде всего, осанка зависит от формы позвоночника, который, конечно же, не может быть прямым как палка. Изгибы позвоночника позволяют нам сохранять равновесие и амортизируют толчки и удары во время движения. Позвоночник новорожденного ребенка похож на дугу.

После того, как малыш научится поднимать и держать голову, начинает формироваться первый позвоночный прогиб – шейный лордоз.

Ребенок развивается, учится сидеть и ползать – на этом этапе начинает формироваться второй изгиб позвоночника — грудной кифоз.

В возрасте примерно 10 месяцев, дети постепенно учатся стоять и ходить, вследствие чего, под действием силы тяжести брюшные мышцы выпирают вперед, увеличивается угол наклона тазовых костей и формируется поясничный лордоз.

Процесс формирования осанки заканчивается с образованием арочной формы костей стопы в возрасте 3-4 лет.

Симптомы

Кифоз — это чрезмерный изгиб в грудном отделе позвоночника. У таких пациентов наблюдается округлость спины и сутулость в области лопаток. На начальных этапах эти изменения сложно определить визуально, но будут присутствовать быстрая утомляемость, недостаточная гибкость позвоночника и болезненные ощущения после физических нагрузок.

Человека с кифотической осанкой можно определить по характерным признакам:

плечи направлены вниз и вперед, при этом присутствует видимая выпуклость за лопатками;
голова наклонена;
чрезмерное выпячивание живота;
уменьшение амплитуды коленей при ходьбе, они остаются немного согнутыми.

Такие симптомы проявляются на первой стадии кифоза. На этом этапе их можно устранить специальной гимнастикой и увеличением силы мышц спины. Однако болезнь может прогрессировать, и в дальнейшем основным способом лечения остается оперативное вмешательство. В запущенных случаях неправильное положение позвоночника при кифозе влияет на работу внутренних органов.

У больного диагностируют следующие нарушения:

снижение объема легких, появление одышки даже после несложных физических нагрузок;
изменение нервно-мышечной проводимости, периодическое ощущение онемения конечностей;
нарушение работы органов мочевыделительной системы, у некоторых пациентов — отсутствие позывов к мочеиспусканию;
болезненные ощущения в левом боку, признаки сердечной недостаточности.

В норме позвоночник не образует вертикальную линию, но его изгибы не должны превышать определенные показатели

На положение позвонков влияет в том числе осанка человека. Часто у детей и взрослых проявляется начальная стадия кифотического вида осанки, которая представляет собой обычную сутулость. От этого симптома можно избавиться формированием правильной привычки. Если позвонки еще не начали деформироваться, в положении лежа на животе изгиб в грудном отделе исчезает. Если он остается — это говорит о присутствии первых признаков кифоза.

Как диагностируется кифоз у детей?

Врач сможет поставить точный диагноз, опираясь на следующие данные: полная история здоровья ребенка, физический осмотр и результаты определенных тестов. Медицинский работник будет также задавать вопросы об этапах развития, поскольку некоторые типы кифоза могут быть связаны с другими нервно-мышечными проблемами.

Точный диагноз может поставить только специалист

Ребенку также потребуются следующие тесты:

Рентгеновский снимок. Этот тест даст полное понимание о внутренних органах, костях и тканях. Так доктор сможет измерить угол изгиба позвоночника ребенка. Лечение часто основано на этом определении.
Сканирование костей (остеосцинтиграфия). Этот тест поможет выявить любую инфекцию или сломанные кости в спине.
МРТ. В этом тесте используется комбинация больших магнитов, радиочастот и компьютера для создания подробных изображений органов и структур внутри тела. На основе данных будут исключены любые другие аномалии спинного мозга и нервов.
Компьютерная томография. В этом тесте используются рентгеновские снимки и компьютер для получения подробных изображений тела.
Анализ крови.

Выявление истинной причины кифосколиотической осанки на ранней стадии важно для успешного лечения! Стоит учитывать, что пока позвоночник поддается смещению, устранить недуг будет гораздо легче.

Выделяются 4 степени заболевания:

На первой стадии ребенок не ощущает никаких неудобств. А в положении стоя наблюдается мышечная слабость и небольшие отклонения в физиологии.
Вторая степень предполагает ощутимый дефект (угол кривизны около 55 градусов). На рентгеновском снимке видны заметные деформации позвонков.
Третья стадия называется Гиперкифоз. При нем позвоночник имеет постоянно искривленный кифотический вид и его невозможно исправить, просто изменив положение тела.
При последней стадии, четвертой, наблюдается явное искривление корпуса (реберный горб). В этом случае велика вероятность хирургического вмешательства.

Виды патологии

Кифотическая осанка может проявляться самостоятельно. В таком случае у пациента обнаруживают только чрезмерный изгиб позвоночника в грудном отделе в заднем направлении, а остальные участки остаются в нормальном положении. Однако неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб приводит к формированию дополнительных патологий.

Выделяют две основные разновидности кифоза:

дугообразный — более редкая форма, при которой в патологический процесс включаются одновременно несколько позвонков, часто связана с недостаточной прочностью костей из-за дефицита кальция;
углообразный — чаще является следствием повреждения позвонков при травме либо падении.

ВАЖНО! Также может диагностироваться кифосколиотическая осанка. Такой вид нарушения возникает при одновременном искривлении позвоночника в заднем и боковом направлениях.

Как распознать проблему?

У каждого симптомы проявляются по-разному. Ниже приведены наиболее распространенные:

Разница в высоте плеч.
Голова наклонена вперед по сравнению с остальной частью тела.
Разница в высоте и положении лопаток.
Верхняя часть спины уходит значительно вверх, когда ребенок наклоняется вперед.
Плотные мышцы в задней части бедра (подколенное сухожилие).

Стоит учитывать, что симптомы могут оказаться другими проблемами спины. Например, это является результатом травмы или инфекции. Лучше всего, обратиться к специалисту для установления диагноза.

Причины

Кифоз может быть врожденным либо приобретенным. Часто он проявляется в детском либо подростковом возрасте, а также у пожилых людей (сенильный вид). Для назначения схемы лечения важно определить, какие факторы стали причиной патологии.

По общепринятой классификации принято выделять несколько форм кифотической осанки, в зависимости от причин и предрасполагающих факторов, вследствие которых она развивается:

Также прочитать:Нарушение осанки у школьников

компрессионная — возникает после травм позвоночника, в том числе переломов;
врожденная — одно из наиболее редких проявлений, обусловлено неправильным формированием позвоночника в ходе внутриутробного развития;
рахитическая — является характерным признаком рахита, ее причиной становится дефицит витамина Д в организме детей;
функциональная — проявляется вследствие слабости мышечного корсета спины, который должен поддерживать положение позвонков в грудном отделе;
сенильная (старческая) — отдельная разновидность, возникает по причине нарушения нормального кровообращения и других возрастных процессов в организме;
тотальная — представлен искривлением всего позвоночника и усилением изгибов в различных отделах, развивается при недостатке кальция;
инфекционная — при некоторых заболеваниях (туберкулезе, сифилисе, неспецифическом спондилите) начинаются воспалительные процессы в межпозвоночных сочленениях, вследствие чего изменяется конфигурация позвонков;
послерадиационная — зафиксированы случаи патологий позвоночника, которые проявились на фоне действия радиации.

Кифоз может проявляться на разных участках. Наиболее частое его проявление — это искривление спины в грудном отделе. Также он может быть поясничным (у некоторых пациентов — пояснично-крестцовым), шейным, шейно-грудным либо грудопоясничным.

Причины нарушения осанки

Искривление позвоночника у дошкольников может быть как врожденным, так и приобретенным. К врожденным причинам относятся:

Родовые травмы, а конкретно, подвывих шейного позвонка – смещение поверхностей двух соседних позвонков;
Дисплазия соединительной ткани;
Кривошея;
Аномалии при внутриутробном формировании позвоночника (клиновидные позвонки, деформация позвонков).

Эти нарушения обнаруживаются примерно у 5 из 100 детей с деформацией осанки. Все остальные получили приобретенное искривление позвоночника.

К причинам его возникновения относятся:

Избыточная масса тела;
Гиподинамия – современные дети стали меньше двигаться, чаще предпочитая игры на свежем воздухе просмотру телевизора и электронных гаджетов. Из этого вытекает причина строчкой ниже;
Неразвитость мускулатуры;
Несбалансированный рацион питания;
Ошибочные действия родителей (слишком ранняя посадка/постановка на ножки);
Неправильно подобранная мебель для ребенка или слишком мягкий матрас. Неудобный, слишком высокий или низкий стол и стул вынуждают ребенка принимать неправильную позу во время рисования или других занятий. Дети сутулятся, перекашиваются, пытаясь занять удобную позицию и нанося вред своей осанке;
Некоторые перенесенные заболевания (рахит, туберкулез).

Если вы обратили внимание на отклонения в осанке вашего ребенка, не закрывайте глаза на эту проблему, ведь деформация позвоночника может привести к сдавливанию внутренних органов и сбоям в их работе, снижению концентрации памяти и внимания, повышенной утомляемости.

Диагностика

В домашних условиях можно провести несложную диагностику правильности осанки. Для этого достаточно попытаться дотянуться руками до кончиков пальцев на ногах, не сгибая колени. Если это удается, признаки отсутствуют. Если упражнение вызывает затруднения — следует обратиться к врачу для более детального обследования. Оно может включать следующие методы:

первичный осмотр и пальпация для определения участков болезненности и неправильного расположения позвонков;
рентгенография — информативный способ диагностики заболеваний спины и суставов;
УЗИ для выявления межпозвоночной грыжи;
МРТ или КТ определенного отдела позвоночника — позволяет получить полную информацию о состоянии позвонков и межпозвоночных дисков.

Простой тест для диагностики кифоза можно провести в домашних условиях

Последний способ диагностики применяется в запущенных случаях, особенно после травм либо при подозрении на перелом сегментов позвоночника. Также эту процедуру проводят при необходимости хирургического вмешательства, для выбора конкретной методики оперативного лечения.

Как выявить деформацию осанки у ребенка

Попросите ребенка раздеться до трусов и встать ровно.

Плечи должны быть расположенными на одной линии;
Угол между плечом и шеей должен быть одинаковый с обеих сторон;
Грудная клетка должна быть ровной, без западаний и выпячиваний.

Живот втянутый, грудная клетка приподнята;
Позвоночник имеет плавные физиологичные изгибы;
Угол наклона таза составляет 35 градусов у мальчиков и 55 у девочек;
Ноги прямые.

Лопатки расположены ровно, на одной и линии и одинаково удалены от позвоночника;
Подъягодичные складки должны быть симметричны.

Прислоните ребенка в ровном положении спиной к стене. Пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны касаться поверхности стены, а расстояние между ней и телом в районе шеи и поясницы должно составлять 2-3 пальца.

Также не лишним будет проведение теста на развитость спинных мышц. Ребенок укладывается на стол или другую твердую возвышенную поверхность так, чтобы часть тела выше поясницы находилась на весу. Ноги должны удерживаться родителем, руки ребенка вытянуты по швам и лежат на поясе.

Ребенок — дошкольник в норме должен удерживать горизонтальное положение около 30-60 секунд.

Если вы обнаружили у своего малыша деформированную осанку или недостаточно развитую мускулатуру, это является поводом для обращения к врачу.

Специалист назначит дополнительные исследования, позволяющие наиболее точно установить степень изменений – рентгенография, компьютерная томография, а также дополнительно направит к детскому ортопеду или хирургу.

Методы лечения

Способ терапии подбирается в зависимости от степени патологии. На ранних этапах можно полностью избавиться от проявлений кифоза консервативными методиками. Хороший результат дают массаж и сеансы мануальной терапии, а также лечебная гимнастика и физиопроцедуры. Лечение в домашних условиях подразумевает простые упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета в области спины, расслабление и растяжку мышц. Нагрузку следует увеличивать постепенно, по мере привыкания.

Хирургическое лечение назначается на запушенных стадиях кифоза. Оно проводится строго по показаниям по одной из методик:

спондилодез — обездвиживание соседних позвонков путем их искусственного соединения и сращения;
кифопластика — цементирование сломанного позвонка специальными растворами, проводится после переломов;
остеотомия — восстановление подвижности либо изменение формы костного сегмента путем его перелома.

После операции потребуется длительный период реабилитации. Рекомендуется посещать сеансы физиопроцедур, которые восстанавливают кровообращение на определенном участке и ускоряют регенеративные процессы. Хороший терапевтический результат можно получить процедурами электрофореза, гальванизации, облучением ультрафиолетом либо инфракрасным излучением и другими методами физиотерапии.

Виды искривления осанки

Нарушения могут происходить в двух плоскостях – фронтальной и сагиттальной. Основные виды искривлений в сагиттальной плоскости:

Сутулость – торчащие «крыловидные» лопатки, выпячивающаяся грудная клетка, согнутая голова;
Круглая спина – походка на полусогнутых ногах, крыловидные лопатки, выпяченный живот;
Кругло-вогнутая спина – увеличение грудного и поясничного изгибов, походка на полусогнутых ногах;
Плоская спина – позвоночник прямой, без физиологичных изгибов. Выпирает живот, грудная клетка выдвинута вперед;
Плоско-вогнутая спина – уплощение грудного отдела, таз смещен назад, крыловидные лопатки;
Сколиоз – искривление позвоночного столба, нарушение симметрии тела.

Деформации во фронтальной плоскости не подразделяются на виды и могут быть вызваны гипертонусом мышц в одной части тела, что и вызывает искривление позвоночного столба.

Это явление носит название сколиотической дуги, не следует путать с истинным сколиозом.

Сколиоз возникает при несвоевременном лечении и коррекции этого состояния и имеет 4 степени тяжести:

I стадия. Незначительные изменения осанки. Искривление позвоночника можно выявить только путем рентгенографии, и оно не составляет более 30%;
II стадия. Деформация осанки более выражена и видна невооруженным взглядом. Уровень искривления 30-60%;
III стадия. Ярко выраженная деформации, клиновидная форма позвонков. Искривление может достигать 90%;
VI стадия. Процент искривления более 90%.

3 и 4 степени тяжести сколиоза обычно приводят к инвалидизации ребенка.

Особенности профилактики у взрослых и детей

Кифотическая осанка редко является врожденной патологией. Если соблюдать простые правила, можно профилактировать основные заболевания спины и суставов, сохранить правильную осанку в любом возрасте:

следить за положением головы, плеч и спины во время ходьбы, работы за столом;
подобрать стол и стул подходящей высоты;
употреблять достаточное количество продуктов, насыщенных кальцием и фосфором;
выполнять упражнения для укрепления и растяжки мышц спины.

Кифоз на ранних этапах легко поддается лечению. Главное — принять меры при обнаружении первых симптомов болезни, пока можно обойтись без хирургического вмешательства. Особенно важно сохранять достаточную степень физической активности в пожилом возрасте, когда позвоночник и суставы становятся хрупкими и подвержены деформации.

Как это лечится?

Конкретное лечение кифоза будет определяться врачом ребенка на основе следующих данных:

Возраст ребенка, общее состояние здоровья и история болезни.
Степень заболевания.
Переносимость ребенком конкретных лекарств, процедур или терапии.
Личное мнение или предпочтение.

Целью лечения является прекращение ухудшения осанки и предотвращение деформации. Лечение может включать:

Наблюдение и повторные анализы. Ребенку нужно будет регулярно посещать лечащего врача. Положение может ухудшиться в связи со скелетным ростом и зрелостью ребенка.
Упражнения. Если проблема из-за сутулости, некоторые упражнения могут это исправить.
Крепления. Если ваш ребенок все еще растет, то ему может понадобиться поддержка в виде креплений в течение некоторого времени.
Хирургия. В редких случаях ребенку может потребоваться операция, когда кривизна составляет 75 градусов и более, а фиксация не замедляет отрицательный процесс.

Для лечения кифоза применяется лечебная физкультура

Цели лечения включают в себя следующее:

Добиться того, чтобы ребенок вырос с достаточно прямым и сбалансированным позвоночником.
Позволить позвоночнику укрепиться настолько, насколько это возможно.
Для детей младшего возраста, помочь грудной полости расти и развиваться, позволяя легким увеличиваться в размерах.
Предотвратить сжатие спинного мозга, которое может привести к повреждению нерва или даже параличу.
Исправить или уменьшить кривизну и стабилизировать пораженный участок позвоночника.
Улучшить косметический (эстетический) внешний вид.
Уменьшить дискомфорт и усталость при неправильной осанке.

В очень легких формах лечение может быть отложено, однако в большинстве случаев требуется оперативная и тщательная оценка, а также раннее хирургическое лечение. При врожденном кифозе операция обычно выполняется, пока ребенок все еще растет, потому что существует значительная вероятность сжатия спинного мозга, если кривизна продолжает увеличиваться.

Методы исправления искривленной осанки

Лечение деформированной осанки чаще всего поддается консервативной терапии, без участия лекарственных средств. Однако в тяжелых случаях — врожденных или приобретенных деформаций спины с прогрессирующим развитием, может потребоваться оперативное хирургическое вмешательство.

Классический способ лечения искривлений подразумевает под собой целый комплекс мер, сюда входят:

1. Лечебная физическая культура. Сбалансированная и грамотная физическая нагрузка способна показывать хорошие результаты, укрепляя мышечный корсет и корректируя последствия развития искривления. Данная процедура должна быть систематической, а не одноразовой. Комплекс упражнений включает в себя нагрузку на разные группы мышц – спины, пресса, груди. Для повышения эффективности могут использоваться спортивные снаряды – мяч, палка, гантели. Ниже даны простые упражнения, которые ребенок сможет выполнять и дома, под контролем родителей:
- Ходьба на месте с подниманием коленей, руки лежат на поясе;
- Ходьба на носочках, руки лежат на поясе;
- Наклоны в стороны, руки лежат на поясе;
- Приседания, спина прямая;
- Поднятие прямых рук с легкими гантелями в положении сидя;
- Сведение и разведение лопаток в позиции сидя.
Массаж, который должен осуществляться грамотным специалистом. Убирает зажатость мышц и укрепляет их, налаживает обменные процессы, восстанавливает микроциркуляцию, улучшает кровоток и лимфоток;
Корсет, корректирующий осанку. Один из самых эффективных методов для исправления искривлений у дошкольников и учащихся начальной школы. Представляет собой ортопедическое приспособление, которое снимает нагрузку с позвоночника, выравнивает его и приучает ребенка держать спину ровно. Может использоваться с шестилетнего возраста, необходимость ношения корсета определяется врачом.

Проверьте себя! Правильное положение стоя

Для того чтобы проверить свою осанку, нужно стать спиной к ровной стене таким образом, чтобы касаться ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками и кончиками мизинцев опущенных и прижатых к телу рук. При этом плечи должны быть расправлены и опущены. Если удержание этой позы не вызывает неудобства и она остается такой же и после того, как вы отошли от стены, значит, осанка правильная. В случае напряжения и смены позы при отходе от стены (голова опускается, живот выставляется вперед) привычная осанка требует исправления.

Можно попробовать исправить осанку своими силами. Заняв правильное положение у стены, оставайтесь в нем в течение 5–7 минут ежедневно, пока не привыкнете к этому положению. Отойдя от стены, пытайтесь сохранить при ходьбе правильную осанку.

Виды симптомов при кифатической патологии

Перечислим основные симптомы, которые сопровождают данное заболевание:

Тянущие боли в ногах;
Из-за пораженных нервов снижается чувствительность кожного покрова;
Парестезия;
За счет сдавливания грудиной легких – нарушение дыхания;
Чувство дискомфорта в зоне позвоночного столба;
У женского пола – недержание мочи и нарушение менструального цикла;
У мужского пола – импотенция.

Стоит обратить внимание что у новорожденных можно диагностировать тотальный кифоз, это до определенного времени считается нормальным явлением. По мере роста ребенка патология будет видоизменяться.

Искривления вперед выше грудной клетки или ниже ее называется – лордоз.

Третья и четвертая степени кифотической болезни воздействуют на состояние внутренних органов.

Предпосылки для травматизма

У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, снижены амортизационные способности позвоночника и нижних конечностей, сила мышц незначительна. Поэтому именно эти дети и подростки чаще получают травмы при прыжках, выполнении упражнений на спортивных снарядах, игре в футбол, баскетбол и т. п. Сглаживание изгибов позвоночника обусловливает уменьшение его рессорных свойств во время ходьбы и бега, что может приводить даже к микротравмам головного мозга. Как следствие, наблюдаются быстрая утомляемость и головные боли. Нарушения осанки способствуют появлению ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и развитию остеохондроза.

«Зонт» в грудной клетке В Кении женщины многие века переносили тяжести на голове, поэтому умеют ходить совершенно прямо. Если вы хотите приобрести их осанку, попробуйте сделать так. Когда двигаетесь, представьте себе, что через ваш позвоночник вверх, к голове, идет луч света. Выпрямите ноги, торс и голову, чтобы этот луч пронзал ваше тело по прямой, как шпага. Когда сидите, представьте себе, что у вас в грудной клетке «спрятан» большой зонт. По мере того как он медленно раскрывается, вы должны почувствовать, как расширяется ваша грудь и удлиняется позвоночник.

Секреты красивой походки

Походка также должна быть красивой. При ходьбе спину следует держать прямо, голову – высоко поднятой, ноги полностью выпрямлять в коленных суставах, а стопу ставить прямо, не «загребая» носками внутрь. Шаг при этом будет средним, не размашистым, но и не семенящим.

Если красивой походке мешают боли в ногах или их утомление при ходьбе, можно проверить, не страдаете ли вы плоскостопием (уплощение сводов стопы). Намочите подошвы ног водой или смажьте жирным кремом и наступите на чистый лист бумаги, чтобы остался отпечаток. Если оставшийся след широкий (наружная его граница – от мизинца к пятке – и внутренняя – от большого пальца к пятке – расположены почти параллельно), то стопа уплощена. При нормальных сводах стопы отпечаток в средней части будет узким.

При подозрении на плоскостопие рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Упражнения, предупреждающие развитие плоскостопия

В целях профилактики этого недуга можно ежедневно в течение нескольких минут выполнять следующие упражнения:

ходить на носках, не сгибая коленей;
ходить на пятках, стараясь высоко поднять пальцы стоп;
медленно перекатываться с пятки на носок и наоборот;
ходить на внутреннем, а затем на наружном крае стоп;
поставить стопу сверху на теннисный мячик и катать его по полу.

Укреплению сводов стопы и предупреждению плоскостопия способствует хождение босиком по неровной поверхности. Обувь должна иметь небольшой каблук.

Правильная осанка: причины и профилактика заболеваний позвоночника

Правильная осанка: причины и профилактика заболеваний позвоночника
Нарушения осанки приводят к изменению положения органов грудной и брюшной полости, ухудшают их деятельность. Как сохранить нормальную осанку?

сколиоз, профилактика заболеваний, лечебная физкультура

Осанка – привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении. С морфологической точки зрения осанка определяется формой позвоночного столба и грудной клетки, положением головы, углом наклона таза, состоянием конечностей и др. С физиологической точки зрения осанка рассматривается как определенный навык, система мышечных условных рефлексов, обеспечивающих положение тела в неподвижном состоянии и при движении.

Изгибы позвоночника формируются к 6–7 годам и окончательно закрепляются связочным аппаратом и мышцами спины в 18–20 лет.

Лечение патологии

Нельзя носить корсеты длительное время, иначе мышцы спины станут слабыми, что будет усугублять состояние позвоночника. В результате того что оперативное вмешательство может быть рискованным к нему медики прибегают крайне редко.

Общие сведения о болезни

У людей старческого и пожилого возраста формируется сенильное искривление. Оно развивается за счет неправильно функционирования кровообращения в мягких костных тканях. Ведущую роль в образовании болезни играют нарушения мышечного корсета.

Сифилис;
Туберкулез;
Бактериальный спондилит.

У больных с онкологией может быть установлен пострадиционный кифоз.

От того где локализуются патологические изменения кифосколиоз бывает:

Грудной;
Шейно-грудной;
Поясничный;
Пояснично-крестцовый.

Мероприятия, исправляющие осанку

Правильная осанка у детей дошкольного возраста прививается с рождения. Деформацию позвоночника у грудничка предотвращают путем соблюдения нескольких правил.

Нельзя класть младенца на мягкий матрац и присаживать на подушки.
Не стоит пытаться учить ребенка ходить, если он не умеет стоять на ногах.
При прогулке рекомендуется использовать широкую ленту, которую пропускают через подмышки.
С 2 лет нужно начинать учить ребенка правильно сидеть за столом и спать на жестком матраце.

Основные причины деформации позвоночника у ребенка — неправильная поза при работе за школьным столом и чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Проверить осанку ребенка можно у ортопеда. Дети, имеющие кифоз, сколиоз или излишний лордоз, должны стоять на диспансерном учете. Врач назначает наиболее эффективные способы коррекции. При деформации позвоночника тяжелой степени требуется длительное стационарное лечение, включающее хирургическое вмешательство, вытяжение позвоночника, массаж и ЛФК. Медленно развивающиеся сколиозы устраняются в домашних условиях до завершения процесса формирования скелета.

При кифозе грудного отдела дети должны регулярно выполнять специальные упражнения. Перед началом занятия необходимо научиться держать нормальную осанку. Ребенка ставят рядом со стеной, на голову кладут книгу, которую нужно удерживать как можно дольше. Данная тренировка способствует привыканию к правильной позе.

В статье «Как диагностировать и лечить кифатическую осанку» использованы материалы:

http://fb.ru/article/417175/kifoticheskaya-osanka-opisanie-prichinyi-metodyi-lecheniya-otzyivyi

http://drevmass-spina.ru/kifoticheskaya-osanka-kak-predupredit-opasnuyu-deformatsiyu/

http://sustavi.guru/kifoticheskaya-osanka.html

http://neuro-orto.ru/bolezni/kifoticheskaya-osanka.html

Как диагностировать и лечить кифатическую осанку

Как диагностировать и лечить кифатическую осанку

Кифотическая осанка: описание, причины, методы лечения, отзывы

Каковы характеристики кифоза?

Классификация

Причины

Кифоз в детском возрасте

На какие стадии делится кифоз и какие симптомы возникают в связи с этим?

Сколиоз и кифотическая осанка

Диагностика отклонения

Методы лечения

Лечебная гимнастика

Когда нужна операция?

Особенности профилактики у взрослых и детей

Кифотическая осанка – как предупредить опасную деформацию

Классификация искривления

Причины

Симптомы

Стадии

Диагностика

Лечение

Лечебная физкультура

Мануальная терапия

Массаж

Плавание

Хирургическое лечение

Профилактика

Тренажер Древмасс

Как диагностировать и лечить кифатическую осанку

Общие сведения о болезни

Виды симптомов при кифатической патологии

Диагностика патологии

Лечение патологии

Профилактические меры

Профилактика и лечение нарушений осанки у детей дошкольного возраста

Кифоз — норма или патология?

Как формируется осанка

Симптомы

Как диагностируется кифоз у детей?

Виды патологии

Как распознать проблему?

Причины

Причины нарушения осанки

Диагностика

Как выявить деформацию осанки у ребенка

Методы лечения

Виды искривления осанки

Особенности профилактики у взрослых и детей

Как это лечится?

Методы исправления искривленной осанки

Проверьте себя! Правильное положение стоя

Виды симптомов при кифатической патологии

Предпосылки для травматизма

Секреты красивой походки

Упражнения, предупреждающие развитие плоскостопия

Правильная осанка: причины и профилактика заболеваний позвоночника

Лечение патологии

Общие сведения о болезни

Мероприятия, исправляющие осанку

В статье «Как диагностировать и лечить кифатическую осанку» использованы материалы:

Добавить комментарий Отменить ответ