Когда следует приступать к массажу детям?
Научиться делать массаж ребенку может родитель любого пола. Начинать его сеансы лучше всего по достижению малышом возраста полутора-двух месяцев: до этих пор кожа новорожденных детей слишком нежна. Максимально подходящее время для массажа – прямо перед приемом пищи. Сразу после еды проводить массирование не рекомендуется, лучше подождать час или полтора для того, чтобы пища лучше усвоилась.
Обратите особое внимание на то, чтобы сеансы массажирования были максимально комфортными для ребенка: в комнате должно быть достаточно тепло, рядом не должно быть посторонних людей и предметов, способных напугать малыша. Не стоит применять специальные масла, жидкости и кремы, так популярные у большинства взрослых людей. Ваши руки должны быть сухими и теплыми.
Подготовка малыша к процедуре массажа
Начинать массаж рекомендуется, когда ребенок находится в спокойном, доброжелательном настроении. Если он взбудоражен, сильно игрив или недоволен – стоит немного отложить запланированный сеанс. Если ребенок капризничает, старайтесь не начинать растирания в момент плохого настроения малыша, его расстройства или плача: в противном случае вы можете надолго связать детское представление о массаже с мыслями о чем-то неприятном и противном.
Во время массажной процедуры ребенок не должен напрягаться, плакать или кричать – в общем, выражать свое недовольство. В обратном случае вы делаете что-то не так. Заранее позаботьтесь об его удобстве: положите малыша на ровную поверхность, покрытую мягким сухим материалом. Идеально для этого подходят лён и хлопок.
Популярные приемы детского массажа
Стоит точно определиться, какой массаж ребенку следует делать для укрепления здоровья. Если для более взрослых детей можно использовать специализированные наборы и комплексы массажных движений, то в случае с новорожденными малышами следует ограничиться четырьмя основными движениями: похлопыванием, растиранием, поглаживанием тела и разминанием мышц.
Начинать сеанс массажа нужно с как можно более нежных действий для того, чтобы малыш немного привык к прикасаниям и расслабился. Массируя новорожденного ребенка следует касаться его тела только кончиками, подушечками пальцев: при таком подходе значительно меньше риск нанести повреждения коже малыша.
Кстати, получить уроки массажа новорожденного ребенка можно у участкового педиатра: врач научит вас основам, базовым движениям и вариантам массирования, которые вы сможете дорабатывать «в домашних условиях» уже самостоятельно.
Насколько часто нужно проводить сеансы?
Как и во всем, касающемся воспитания детей, здесь следует проявлять умеренность. Одного-двух массажных занятий в день более, чем достаточно. Обратите особое внимание, что массаж может раззадорить вашего грудничка, а значит – его не следует делать за час-два до предполагаемого сна.
Когда нельзя делать массаж новорожденным?
Существуют несколько противопоказаний, когда крайне не рекомендуется массировать ребенка:
- При наличии острых респираторных и инфекционных заболеваниях, особенно если они находятся в стадии обострения.
- При выявлении рахита.
- В случаях воспалений кожи, высыпаний, гнойничковых образований, диатеза.
- Когда у малыша обнаружены паховая, бедренная, пупочная или другие виды грыж.
- Гемофилия, туберкулез, злокачественные образования также являются противопоказаниями к детскому массажу.
- Гепатиты, артриты и повышенная ломкость костной ткани ребенка требуют отказа от сеансов терапии.
- Врожденный порок сердца, расстройства компенсации и некоторые другие заболевания являются противопоказаниями при проведении массирования малыша.
Рекомендации по массажу для детей до года
В возрасте до двух месяцев рекомендуется начать сеанс со сгибания и разгибания суставов, положив ребенка на спину. Затем переходят к плавным растираниям конечностей. Головку новорожденного следует беречь от резких дерганий и других неаккуратных действий, которые могут сопровождать неопытного родителя при проведении первых сеансов массажа. Растерев ножки и ручки, переверните ребенка на животик и разомните ему спину, ягодицы и ступни. После этого необходимо опять перевернуть малыша на спину и легонько погладить живот: данное действие будет способствовать улучшению пищеварения вашего сыночка или дочки.
В дальнейшем можно провести короткий комплекс упражнений, направленных на стимулирование развития двигательной активности ножек и, особенно, стоп ребенка, что способствует профилактике косолапости, а также гибкости его позвоночника.
Когда малыш достигает возраста 3-4 месяцев, гипертонус мышц ручек и ножек значительно снижается, лишь частично оставаясь в нижней части тела. В процедуру массирования следует добавить более частые растирания, причем следует обратить особое внимание на поглаживания внутренней части бедер и голеней. Не следует пренебрегать сгибаниями и разгибаниями «тянущих» мышц: так мы подготовим ребенка к обучению ходьбе. В арсенал массажиста следует добавить круговые поглаживания живота, груди и ягодиц.
С возраста 5 месяцев и до полугода к обычным движениям добавляется частая смена положений тела. При массировании желательно посадить ребенка или положить на бок. Активнее начинаем разминать руки малыша.
Для этого можно применять интересный приём: дать «пациенту» схватиться за большой палец руки, а второй рукой разминать мышцы и двигать в суставах ручки ребенка.
Сюда же можно добавить так называемое «валяние» ножек: положив одну руку на внешнюю сторону голени, а вторую – на внутреннюю, массажист осторожно двигает мышцы ребенка сначала в одну, а затем в другую сторону. Делать данный вид процедуры следует осторожно и после некоторой подготовки мышц: их следует предварительно размять и согреть.
С 7 до 10 месяцев ко всему вышеперечисленному добавляются поглаживания спины малыша обратной стороной кисти, а также небольшие «пиления» рук и ног. В это же время следует вводить элементы гимнастики: ставить на ребенка на ножки, помогать в ползании.
В этом возрасте упражнения с малышом желательно сопровождать простыми словами: «дай», «держи», «сядь», «подай», «возьми» и другими.
В 11 и 12 месяцы жизни ребенка следует активно способствовать его двигательной активности: придерживая за руки, учить ходьбе и приседаниям, способствуя этому предварительным разогревом конечностей.
Особенности массажа спины ребенку
Спина – особо важная зона для проведения массажа. Ребенка следует положить на животик так, чтобы его руки находились под грудью, а не лежали параллельно туловищу (как в случае со взрослыми). Ногами малыша располагают к массажисту.
Делать массаж спины ребенку следует с поглаживания от ягодиц и до шейного отдела, причем вверх рекомендуется гладить тыльной стороной руки, вниз – подушечками пальцев. Обычно хватает 4-5 повторов.
Затем переходим к прямому растиранию спины, которое выполняется двумя руками одновременно. Помимо обычных движений вверх-вниз можно добавить немного спиралевидных движений (но только по достижению малышом 6 месяцев), не затрагивающих позвоночник.
По завершению сеанса массажа кожа малыша должна чуть-чуть покраснеть и согреться.