Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта!
Наступило лето, а вместе с ним – знойные дни, когда у нас только одно желание – как можно дальше спрятаться от палящего солнца. Но мы ведь не можем все время находится только в помещении, покидать которое все же время от времени придется. Также в летнюю пору увеличивается потребность в жидкости. И порой приходится выпивать очень много воды, других напитков, но в результате жажда не отступает. Что же делать и как утолить жажду, вы узнаете, прочитав данную статью.
Пиво в жару противопоказано
Давайте сначала остановимся на типичных ошибках, которых допускаются большинство людей. Сегодня на улице можно часто встретить людей, которые пытаются утолить свою жажду и спастись от жары с помощью… пива. И как правило, у них это не получается. Пусть даже пиво будет и с холодильника.
Почему пиво не спасает от жары? – Многие просто забыли, что пиво является прежде всего алкогольным напитком. А как все алкогольные напитки, оно сушит организм (вспомните утро после бурной вечеринки со спиртным и вы все поймете). И получается, что помимо солнца, сушит еще и пиво. От этого пить хочется вдвойне больше. И конечно же не стоит забывать о вреде пива. Так что, пиво в жару – не помощник.
Как быстро утолить жажду?
Давайте теперь рассмотрим несколько вариантов напитков, которые действительно помогут вам утолить жажду (при этом не по количественным показателям, а по качественным, что немаловажно). Это: вода с лимоном, холодный зеленый чай и айран. Давайте рассмотрим эти утоляющие жажду напитки более подробно.
Вода с лимонным соком
Вода с лимонным соком (или с кусочком лимона) – отличный способ утолить жажду. На 1 литр нужно примерно четверть лимона. Другими словами, один лимон – на 4 литра воды. Лучше выжать с лимона сок и смешать с водой, нежели бросать кусочки лимона (таким образом насыщенность напитка будет больше). Если под рукой нет лимона, то щепка соли, добавленная в воду, будет иметь тот же эффект.
Зеленый чай со льдом
Холодный зеленый чай также отлично утоляет жажду. Только нужно помнить, что процедура чаепития должна проходить в спокойствии, а не в суматохе. Спокойная атмосфера, добавление мяты, лимона – усилят освежающий эффект зеленого чая.
Айран
Айран – утоляет не только жажду, но и в частности – голод. Приготовить его не так уж и сложно. Для этого вам понадобится любой кисломолочный продукт (подойдет кефир, йогурт или что-то в этом роде). Смешиваем его с минеральной водой в соотношении 1:2 (1 литр кисломолочного продукта на 2 литра воды). Лучше отдать предпочтение минеральной воде, хотя подойдет и обычная вскипяченная вода.
