Как выбрать правильный ортопедический матрас при грыже позвоночника?

Как выбрать правильный ортопедический матрас при грыже позвоночника?

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

• Важность ортопедического матраса при грыже
• Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника
• Какие матрасы нельзя использовать при грыже

Грыжа позвоночника не является смертельным заболеванием. Пусть она неизлечима, но благодаря достижениям современной медицины специалистам удаётся добиться устойчивой ремиссии. Главную роль при лечении грыжи играет создание надлежащих условий для жизни и деятельности. Например, в дневное время нужно носить корсет для позвоночника при грыже, а для ночного сна и отдыха необходим специальный матрас. Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника и на что обратить внимание при его покупке?

Ничего сложного в выборе матраса нет, особенно, если вы покупаете его в правильном месте. Например, в специализированном магазине, где реализуются матрацы от известного производителя. В процессе покупки уделите внимание следующим факторам:

• Выбираемому бренду;
• Наполнителям;
• Наличию ортопедических свойств.

Не последнюю роль в выборе матраса играют и медицинские показания – нужно обязательно придерживаться рекомендациям профильных специалистов.

Важность ортопедического матраса при грыже

Если вам диагностировали грыжу позвоночника, не стоит отчаиваться – жизнь на этом не заканчивается. Просто с этого момента нужно соблюдать определённые правила:

• Организовать правильное питание;
• Ограничить физические нагрузки;
• Выполнять предписания врача;
• Заниматься лечебной физкультурой;
• Спать на подходящей поверхности.

Мы не будем говорить про питание, физкультуру на специальных тренажерах при грыже позвоночника и используемые для лечения грыжи медикаменты, а сразу перейдём к профильному вопросу – к ортопедическому матрасу. Если у человека обнаружили грыжу позвоночника, то с этого дня ему рекомендуется спать на достаточно жёстком основании. Оно будет поддерживать позвоночник, не давая ему искривляться.

Но и это ещё не всё – хороший ортопедический матрас для межпозвоночной грыжи должен обладать анатомическими свойствами. Здесь подразумеваются его свойства принимать форму тела, за счёт чего позвоночник будет находится в правильном положении. Если матрас не примет форму тела, человек будет испытывать боль из-за неправильного положения позвоночника.

В первые дни ортопедический матрас, используемый при грыже позвоночника, может показаться неудобным. Но это не повод отказываться от его использования. Всё дело в том, что в лечении грыжи наилучший эффект дают вовсе не медикаменты, а массажные процедуры, лечебная физкультура и выбор правильной поверхности для сна и отдыха. Только так можно добиться длительной ремиссии симптомов – человек избавляется от сильных болей.

И здесь матрас играет далеко не последнюю роль – как никак, во сне мы проводим около трети своей жизни. Если днём мы можем контролировать осанку, положение тела и нагрузку на позвоночник, то ночью мы себе не подконтрольны. Поэтому ортопедический матрас при грыже позвоночника очень важен – ни в коем случае не упускайте из вида этот момент, если хотите надолго расстаться с симптомами этого неприятного заболевания.

Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника

Выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника легко. Для этого отправляемся в ближайший специализированный магазин, в котором продаются ортопедические матрасы. При ознакомлении с ассортиментом следует ориентироваться на следующие параметры:

• Рекомендованная жёсткость;
• Собственный вес;
• Габариты кровати.

Что касается наполнителей, то мы рекомендуем обратить внимание на двухсторонние модели с латексом и кокосовым волокном. Латекс является сравнительно мягким материалом, в то время как кокосовое волокно очень жёсткое. Итого мы получаем жёсткую лечебную сторону, которая будет спасать во время обострения болей, и мягкую поверхность для повседневного сна во время ремиссии (облегчения).

Если специалист рекомендовал вам постоянно спать на матраце средней жёсткости, то в этом случае вы можете обратить внимание на недорогие пенополиуретановые матрасы. Они обладают средним уровнем упругости и хорошо подходят для сна при наличии межпозвоночной грыже. То же самое относится к полужёстким матрацам из латекса и кокосового волокна.

Можно ли использовать пружинные матрасы? Почему бы и нет, если это модель с независимыми пружинами и дополнительными набивочными материалами. Такой матрас обеспечит достойную поддержку позвоночника, расслабит мышцы и распределит вес, гарантируя создание оптимальных условий для отдыха и сна. Рекомендуемые уровни жёсткости – средний, выше среднего или жёсткий.

Выбирая матрас, нужно обратить внимание на ещё один фактор – собственный вес. Если матрас произведён именитым производителем, в его паспорте будет указан максимальный вес, на который рассчитана выбранная модель. Превышать вес нельзя, иначе ортопедические свойства пропадут – матрас попросту прогнётся. Поэтому максимальный вес должен быть как минимум на 10% выше, чем вес спящего человека.

Что касается габаритов, то тут всё просто – измеряем габариты своей кровати и отправляемся с полученными данными в магазин. Превышать параметры не стоит, так как деформация матрасов недопустима.

При выборе матраса попробуйте полежать на нём хотя бы 5-10 минут, так как лечебный матрас должен оставаться комфортным и не доставлять неудобств. Поэтому мы можем допустить незначительное отклонение от уровня жёсткости, например, выбрать жёсткость не выше среднего, а среднюю.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже

Если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу, не вздумайте приобретать дешёвые поролоновые матрасы, надувные матрасы без ортопедических свойств, матрасы из ватина и прочих материалов, неспособных создать поверхность с анатомическими свойствами. Также строго противопоказаны классические пружинные матрасы с блоками «Боннель» — они способны лишь навредить.

Какой матрас лучше выбрать при грыже позвоночника?

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника? Этот вопрос важен при наличии проблемы с позвоночником, т.к. только правильная фиксация при длительном лежании оказывает лечебное воздействие. Кроме того, такой матрас полезен и в целях профилактики заболеваний типа остеохондроза. Устраняя дискомфорт с таким ортопедическим устройством, можно забыть о бессоннице и спать, не думая о болезни.

Характеристики матраса

Ортопедический матрас представляет собой систему, способную сохранять позвоночник в прямом положении во время лежания при различных поворотах туловища. Он должен без продавливания (особенно локального) выдерживать вес человека, при этом обладать достаточной эластичностью, чтобы было комфортно лежать на нем, а сосуды не ощущали компрессии; упругостью для возможности расслабления мышц; способностью пропускать воздух и влагу (пот).

Эта сложная задача решается особой конструкцией матраса. Его основу составляет пружинный блок, плита из латекса (натурального или искусственного) или надувная полость. Внешняя оболочка выполняется из ткани, удовлетворяющей указанным требованиям. Для удобства используются различные наполнители.

К основным параметрам ортопедического матраса относятся его размер и жесткость. Обе характеристики учитываются исходя из индивидуальных особенностей человеческого тела. Стандартная ширина изделия составляет 80 см (односпальное исполнение) или 140 см (для двуспальных кроватей). Длина выбирается по росту человека.

По степени жесткости ортопедические матрасы подразделяются на 3 категории: мягкие, умеренно жесткие и жесткие. Среди мягких конструкций наибольшее распространение находит латексная основа. Повышенная мягкость придется по вкусу любителям лежать на боку и тем, у кого есть патологии поясничного отдела позвоночника, а также людям в почтенном возрасте и знакомым с сосудистыми заболеваниями.

Умеренная (средняя) жесткость обеспечивается сочетанием мягкой, эластичной основы (например латекса) и более жесткого наполнителя. В качестве такого элемента часто используются волокна кокосовой коры. Эта система полезна для людей, предпочитающих спать на спине, и для тех, у кого имеются проблемы с грудным отделом позвоночника.

Наконец, жесткая конструкция обеспечивается соответствующим наполнителем. Она наиболее привлекательна для спящих на животе, а также обеспечивает эффективную фиксацию тазовой и шейной позвоночной зоны. Жесткие матрасы рекомендуются для подростков.

Использование матраса при грыже

Почему рекомендуется ортопедический матрас при позвоночной грыже, особенно при грыже в поясничном отделе позвоночника? При данной патологии происходит выпячивание межпозвоночных дисков за пределы позвонков.

Любые изгибания позвоночного столба в пораженной зоне ведут к компрессии выдавленной ткани, в том числе нервных волокон. В результате их сдавливания проявляется болевой синдром. Если такое явление происходит ночью при поворотах туловища или прогибании позвоночника в продавленный матрас, то боль нарушает нормальный сон. Неудачное переворачивание может вызывать приступ обострения грыжевой патологии.

В таких обстоятельствах ортопедический матрас нужен для исключения изгибания позвоночного столба. Важно при выборе учитывать все особенности патологии и человеческого тела. При позвоночной грыже пружинную конструкцию использовать не рекомендуется. Судя по отзывам, такие матрасы могут, наоборот, привести к обострению болезни. Разрешается применять только пружинные изделия с наполнителем из латекса, кокосовых волокон и холлофайбера.

Общие принципы выбора матраса

Какой ортопедический матрас лучше всех подходит при грыже позвоночника? Выбор должен основываться на рекомендации ортопеда, выданной после проведения диагностических обследований и установления точной локализации очага поражения. Характеристики требуемого изделия зависят от того, в каком отделе позвоночника развивается межпозвонковая грыжа.

Прежде всего следует обратить внимание на общие требования к данному специфическому изделию:

1. Комфортность при лежании, что важно для обеспечения хорошего сна и устранения излишних ворочаний, связанных с неудобной позой.
2. Экологичность и безопасность использованных материалов, особенно в части наличия аллергенов.
3. Отсутствие неприятных запахов.
4. Качество материала внешней оболочки: способность впитывать влагу; «колючесть» поверхности; сохранение тепла и т.д.

При покупке необходимо убедиться, что матрас действительно является ортопедическим. Он должен:

• без проминания удерживать лежащего человека, четко повторяя контуры тела;
• равномерно перераспределять нагрузки;
• иметь соответствующие участки для поддержания конечностей, таза, головы.

Специфические принципы выбора

Один из первых параметров, по которым выбирается матрас, — размер. Ширина обычно стандартная, однако для крупных людей следует заказать индивидуальный товар или подобрать из нестандартных расширенных вариантов. Длина матраса должна соответствовать росту человека. Наиболее типичен такой принцип: высота человека с прибавлением 22–25 см (с запасом, как в стороне ног, так и в стороне головы).

В части лечебных функций важной характеристикой считается жесткость изделия. Сложность выбора по этому параметру заключается в том, что должен учитываться не только комфорт и привычки, но и локализация грыжевого выпячивания, стадия и фаза болезни, возраст человека. Нередко приходится применять альтернативный подход, когда привычки уступают приоритет лечебным свойствам.

Межпозвонковая грыжа относится к заболеваниям хронического течения с периодами обострения и ремиссии. Во время обострения желательно иметь ортопедический матрас повышенной жесткости, а в фазе ремиссии более подходит мягкий, успокаивающий вариант.

Такое условие можно учесть, если приобрести двухстороннюю конструкцию, т.е. матрас, имеющий жесткую сторону сверху и мягкую поверхность снизу. Перевернув его, можно легко решить возникающее противоречие в требованиях.

Выбирая изделие по жесткости, особое внимание уделяют возрасту человека. Для подростков и молодых людей предпочтительны матрасы средней жесткости, даже в период ремиссии болезни. Людям старше 45 лет следует подбирать товар повышенной мягкости.

В случае двуспальной кровати необходимо обратить внимание на различие в массе тел. Если вес слишком различается, то придется подумать о приобретении комбинированных разновидностей матраса. Такие конструкции имеют разную жесткость по обе стороны от центральной линии.

В целом ортопедический матрас используется не только при выраженных проблемах с позвоночником. Он полезен для профилактики любому человеку в любом возрасте. Помимо положительного воздействия на позвоночный столб, такие конструкции оказывают благоприятное влияние на весь организм человека. Прежде всего, они:

• обеспечивают нормальный сон;
• снимают психологические нагрузки;
• расслабляют мышечную систему;
• нормализуются функции нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной системы.

Ортопедический матрас считается одним из важных элементов комплексного лечения межпозвонковой грыжи. Выбор его должен основываться на рекомендации врача и учитывать стадию развития болезни, а также индивидуальные особенности человека, его возраст.

Только правильный выбор изделия может обеспечить лечебный эффект.

Как выбрать ортопедический матрас при боли в спине

Грыжа позвоночника не является смертельным заболеванием. Пусть она неизлечима, но благодаря достижениям современной медицины специалистам удаётся добиться устойчивой ремиссии. Главную роль при лечении грыжи играет создание надлежащих условий для жизни и деятельности. Например, в дневное время нужно носить корсет для позвоночника при грыже, а для ночного сна и отдыха необходим специальный матрас. Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника и на что обратить внимание при его покупке?

Ничего сложного в выборе матраса нет, особенно, если вы покупаете его в правильном месте. Например, в специализированном магазине, где реализуются матрацы от известного производителя. В процессе покупки уделите внимание следующим факторам:

• Выбираемому бренду;
• Наполнителям;
• Наличию ортопедических свойств.

Не последнюю роль в выборе матраса играют и медицинские показания – нужно обязательно придерживаться рекомендациям профильных специалистов.

Недостатки жестких матрасов

Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.

1 Точки давления

Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.

Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.

2 Неправильное положение позвоночника

Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.

Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы. Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.

3 Недостаточная приспосабливаемость

Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.

Общие критерии выбора ортопедического матраса

Ситуация, когда больно лежать, тяжело найти удобную позу, знакома каждому больному грыжей. Ее исправлению будет способствовать хороший ортопедический матрас, выбрать который можно по приведенным ниже критериям:

1. Наличие ортопедического эффекта (свойства, обеспечивающего изделию возможность принимать форму тела человека, равномерно распределять давление на позвоночный столб).
2. Комфортность изделия. Рекомендуем немного протестировать его перед покупкой.
3. Матрас не должен издавать резкие, неприятные запахи. Их присутствие может указывать на токсичность изделия.
4. В качестве наполнителя следует выбирать гипоаллергенный материал. Хорошо себя показывают латекс и койра, неподверженные процессам гниения и не пропускающие влагу.

Перед покупкой полезно будет ознакомиться с отзывами реальных пользователей в сети. В обязательном порядке нужно потребовать у продавца сертификат качества изделия. Этот шаг поможет удостовериться, что перед вами действительно ортопедический матрас, имеющий зоны поддержки в области головы, таза и нижних конечностей.

Правильный уровень жесткости для больной спины

Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Как подобрать размер?

Чтобы правильно выбрать размер ортопедического матраса, нужно учитывать такие факторы:

1. 1Длина матраса должна быть как минимум на 15-20 см больше вашего роста.
2. 2 Ширина матраса должна быть такой, чтобы вы могли свободно положить руки за голову. Локти при этом не должны выходить за матрас и, если вы спите вместе с партнером, то его локти также не должны касаться ваших.
3. 3
   Измерьте площадь

вашей спальни, чтобы лучше оценить, какой максимальный размер матраса может в ней поместиться.

Производители выпускают матрасы стандартных размеров. Но если вам по какой-то причине нужен другой размер, то многие фабрики могут сделать матрас под заказ любых габаритов.

Не покупайтесь на метку «ортопедический»

Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию «ортопедической», и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ. Из-за этого сейчас даже самый сообразительный покупатель едва сможет отличить настоящий ортопедический матрас от того, который просто был так назван.

Ошибочно думать, что если матрас о, он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание «ортопедического».

Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.

Main menu

Грыжа позвоночника появляется в результате смещения или повреждения межпозвоночных, дисков, быть следствием остеохондроза и ряда других причин, в результате чего форма позвоночного канала меняется и, вследствие ущемления нервов, больной испытывает болезненные ощущения, которые, в зависимости от степени грыжи могут быть от едва ощутимых до очень сильных.

Вместе с лечением грыжи следует максимально заботиться о правильном положении туловища, как во время бодрствования, так и сна. В этом хорошо помогают специальные ортопедические матрасы при грыже позвоночника.

После проявления грыжи позвоночника людям волей-неволей приходится изменять свой образ жизни вплоть до мелочей. Чем большее внимание будет уделяться здоровью, тем быстрее будет вылечена грыжа и короче восстановительный период.

В частности, больным грыжей позвоночника нельзя заниматься тяжелым физическим трудом, поднимать тяжести, следует посещать занятия лечебной физкультурой, соблюдать правильную диету и, безусловно, выбирать правильную позу для сна, в которой позвоночник будет максимально разгружен.

Содержание

• Почему важно использовать ортопедический матрас при грыже позвоночника
• Как выбрать ортопедический матрас
• О пружинных матрасах при грыже позвоночника
• Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника
• Какой матрас при грыже позвоночника лучше
• Общие рекомендации
• Видео: как выбирать ортопедический матрас

Матрас при грыже позвоночника

Почему важно использовать ортопедический матрас при грыже позвоночника ^

Ортопедический матрас представляет большую пользу для организма человека. Максимального же эффекта можно добиться лишь в том случае, если матрас выбран правильно и с учетом индивидуальных особенностей человека, которому он предназначается.

Далее мы расскажем о том, как правильно выбирать матрас при грыже позвоночника, каким требованиям он должен соответствовать и на что следует обращать особое внимание.

Покупку ортопедического матраса можно порекомендовать не только людям с заболеваниями спины, но и вполне здоровым, для которых он будет прекрасным профилактическим средством, дающим возможность полноценного ночного отдыха. Ежедневно наш организм подвергается стрессам и нагрузкам, немалую часть которых принимает на себя именно позвоночник. И потому, совершенно очевидно, что если не давать ему полноценного отдыха ночью то это приведет к преждевременному старению и сопутствующим заболеваниям, среди которых лидирующие позиции занимают остеохондроз и грыжи позвоночника.

Помимо большой пользы для позвоночника ортопедические матрасы оказывают благотворное влияние на целый ряд других органов и систем нашего организма. Среди них, нервная система, сердечнососудистая система, иммунная и эндокринные системы и ряд других.

Проводя ночь на удобном матрасе, вы будете чувствовать себя утром бодрыми и полными сил и забудете о таких проблемах, как бессонница и депрессия.

Как выбрать ортопедический матрас ^

Список критериев, по которым следует выбирать матрас достаточно индивидуален для каждого человека, кроме того существует целый ряд различных мнений врачей которые противоречат друг другу в том какой же матрас в действительности приносит наибольшую пользу здоровью человека.

Мы постарались собрать все мнения, касающиеся того, как выбрать ортопедический матрас, воедино и составить общий список рекомендаций, которых следует придерживаться.

ортопедический матрас при грыже позвоночника

Итак:

— перед тем, как принимать решение о покупке матраса, обращайте внимание не только на его внешнюю красоту, но и то, насколько он удобен. Не следует стесняться и вполне нормально попросить продавцов в магазине дать вам полежать на матрасе в течение четверти часа, чтобы вы могли абсолютно точно понимать, насколько данный матрас удобен. Лежать во время тестирования следует в различных позах – как на спине, так и боках;

— приобретаемый матрас не должен иметь никаких неприятных запахов, так как их присутствие может означать токсичность;

— материалы, из которых изготовлен матрас, должны быть гипоаллергенными, антибактериальными и максимально натуральными;

Попросите у продавцов предоставить сертификаты соответствия и удостоверьтесь в том, что перед вами действительно ортопедический матрас, который правильно распределяет нагрузку, имеет зоны поддержки головы, таза и ног.

Лучшим вариантом матраса при грыже позвоночника является двусторонний матрас, одно сторона которого является мягкой, а, другая, жесткой. Хорошо зарекомендовали себя матрасы с наполнителем из кокосовой стружки или латекса

При обострении грыжи позвоночника следует спать на жесткой стороне матраса, а во время ремиссий, на мягкой.

О пружинных матрасах при грыже позвоночника ^

Пружинные матрасы вполне могут использоваться людьми с грыжей позвоночника и другими заболеваниями спины. Однако можно покупать лишь дорогие и качественные изделия. Дешевые пружинные матрасы могут принести гораздо больше вреда организму, чем пользы.

Если вы решили купить пружинный матрас, то обязательно узнайте, из какого материала сделан его наполнитель. Лучше всего выбирать матрасы с наполнителем из холлофайбера, кокосовой стружки, латекса.

Изучая отзывы в интернете и рекомендации многих врачей, можно встретить крайне негативное отношение к пружинным матрасам. Мол, они очень быстро изнашиваются, провисают и теряют возможность поддерживать тело человека в правильном положении.

пружинные матрасы при грыже позвоночника

Все это верно, но лишь для старых технологий производства пружинных матрасов, а также дешевых вариантов, которые изготавливаются, что называется, в подвале.

Многие именитые производители имеют в своем ассортименте, наряду с другими видами, пружинные матрасы и можно не сомневаться в том, что если бы они не пользовались успехом, то их выпуск был бы давно прекращен.

Современные матрасы изготавливаются из независимых пружинных блоков. Такие блоки имеют в своей основе структуру из пружин, которые никак не связаны между собой. Каждая из пружин, находится в собственном чехле, благодаря чему нагрузка на матрас будет распределяться оптимальным образом, а, следовательно, тело человека, будет находиться в максимально комфортном положении. Именно независимая структура позволяет в точности повторить анатомию и, как результат, нагрузка на позвоночник будет минимальной.

Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника ^

Выбор матраса при грыже поясничного отдела позвоночника осуществляется по общим рекомендациям. Единственно врач может дополнительно прописать ношение поясничного корсета, в том числе и в ночное время. Но самим таких решений принимать, ни в коем случае не следует.

Какой матрас при грыже позвоночника лучше ^

Выбор матраса при грыже позвоночника следует делать, основываясь на рекомендациях вашего лечащего врача. Помимо того что, качество матраса должно быть идеальным, а материалы, из которых он изготовлен, натуральными, есть очень важный критерий, который должен определяться индивидуально. Речь идет о жесткости матраса.

Жесткие матрасы не слишком подходят при грыже позвоночника, так как они не дают возможности расслабиться и оказывают на позвоночник дополнительное усилие, и тем самым причиняя ему дополнительный вред. Это совсем не означает, что жесткие матрасы не нужны в принципе. Существует огромное количество вариантов, когда они более оптимальны, но грыжа позвоночника к ним не относится.

Какой матрас при грыже позвоночника лучше

Матрас при грыже позвоночника должен быть мягким, а его форма должна максимально повторять контуры тела, и таким образом на зону локализации грыжи не будет оказываться дополнительное давление.

Использование мягких ортопедических матрасов при грыже позвоночника даст больному максимальное облегчение, позволит полноценно высыпаться и восстанавливать свои силы.

Однако, окончательно требуемая жесткость матраса при грыже позвоночника должна определяться специалистом и, в частности, на нее большое влияние оказывает масса тела пациенте. Чем больше его вес, тем большую жесткость должен иметь матрас.

Общие рекомендации ^

При покупке матраса ребенку следует обязательно брать во внимание его растущий организм и формирование правильно осанки. Поэтому, для детей врачи чаще всего рекомендуют именно жесткие матрасы. Для детей вдвойне важно, чтобы материалы, из которых изготовлен матрас, были полностью натуральными и гипоаллергенными.

Для пожилых людей, напротив, гораздо более предпочтительными являются мягкие матрасы, не сдавливающие ткани организма.

На выбор матраса при грыже позвоночника большое влияние оказывают другие заболевания, которые могут быть у пациента. Это могут быть как болезни спины (сколиоз, остеохондроз и пр.), так и заболевания других систем и органов.

Помните, что человек проводит во сне около трети своей жизни и постарайтесь выбрать максимально комфортный матрас для себя.

Видео: как выбирать ортопедический матрас ^

Вид матраса

Если вы страдаете от болей в спине, вас очень обрадует тот факт, что сегодня производители матрасов предлагают куда большее разнообразие приносящих облегчение видов матрасов, и в частности материалов, чем когда либо раньше.

Матрасы из модифицированного пенополиуретана (memory foam) и латексные матрасы на данный момент лучше всего могут помочь облегчить боль в спине при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника.

Оба этих материала обладают своими плюсами и минусами.

Матрас из пены с эффектом памяти (memory foam) отлично подстраивается под контуры тела, что очень важно для людей с болями в спине. Большинство владельцев таких матрасов отмечают улучшение своего состояния.

Но главным минусом этого материала является то, что он плохо пропускает воздух и может испускать неприятный химический запах. К тому же, если слой из memory foam будет слишком толстым, на матрасе может быть затруднительно двигаться, то есть мышцам придется сильнее напрягаться, чтобы вы поменяли положение во сне, что усиливает боль в спине. Поэтому важно подобрать оптимальный вариант толщины наполнителя из пены с эффектом памяти, который бы подходил индивидуально вам.

Латексные матрасы делают из сока каучукового дерева. Этот натуральный материал обеспечивает превосходную поддержку и комфорт. Ощущение естественной упругости от латексного матраса очень комфортно для людей с остеохондрозом, грыжами, а также другими проблемами с позвоночником. Латексный матрас подстраивается под форму и вес тела, способствуя естественному положению позвоночника. Вы не ощутите никаких точек давления, то есть он еще и обеспечивает хорошую циркуляцию крови во сне. Кроме облегчения боли, латексные матрасы обладают и многими другими преимуществами: они гипоаллергенны, хорошо испаряют влагу и в них не заводятся пылевые клещи. Однако здесь также очень важно выбрать латексный матрас, который бы подходил вам по жесткости.

Существенным недостатком натурального латекса является его высокая стоимость. Поэтому, если вы не хотите тратить большие деньги на 100% латексный матрас, вы можете подобрать модель на основе пружин или ППУ с верхним слоем наполнителя из латекса. Однако обратите внимание на толщину слоя из латекса, он должен быть достаточно толстым, чтобы обеспечить вам комфорт.

Не стоит покупать матрас на основе зависимых пружинных блоков по типу Боннель, так как они не могут обеспечить правильную поддержу для вашей спины. Нужно выбирать модель на базе независимых блоков.

Главное, о чем нужно помнить: тело каждого обладает своими особенностями, и вам понадобится опробовать разные виды матрасов, чтобы найти идеальный для вашей конкретной проблемы со спиной.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже

Если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу, не вздумайте приобретать дешёвые поролоновые матрасы, надувные матрасы без ортопедических свойств, матрасы из ватина и прочих материалов, неспособных создать поверхность с анатомическими свойствами. Также строго противопоказаны классические пружинные матрасы с блоками «Боннель» — они способны лишь навредить.

Также оставляем в стороне тонкие матрасы с ортопедическими свойствами – при наличии грыжи позвоночника они не годятся для отдыха и сна, так как матрац должен быть высоким.

Подсказки

Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:

1. 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
2. 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
3. 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
4. 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра «тонут», матрас слишком мягкий.
5. 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
6. 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.

Несколько простых правил для выбора идеального матраса

Общие рекомендации специалистов, основанные не на конкретном диагнозе, обычно весьма различны, а иногда просто полярны. Одни советуют брать жесткие матрасы, другие – мягкие, кто-то говорит, что лучше латексного наполнителя не найти, а некоторые категорически его отрицают. Поэтому советуем запомнить и применять на практике несколько основных рекомендаций, способных существенно облегчить процесс выбора:

• Следует проверить комфортность изделия перед его покупкой. Сделать это очень просто – нужно прилечь на него и провести в удобной позе около 10 минут. Этого времени вполне хватит на проверку удобства лежания в положении на боку и на спине.
• Нужно уточнить у консультанта состав наполнителя и особенности материала, используемого для внешней отделки матраса. Каждая из этих составляющих должна быть гипоаллергенной, не препятствовать циркуляции воздуха, обладать антибактериальными свойствами. Изделия с искусственными, неприятными запахами лучше отвергать сразу же.
• Важно не забывать проверять наличие сертификата качества, указывающего на оригинальность изделия.

Итоги

Матрас играет огромную роль, если вы страдаете от болей в спине: он может как облегчить ее, так и усилить. Нужно ориентироваться на среднюю жесткость матраса, которая бы могла обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Лучше всего выбирать такие материалы, как натуральный латекс и пену с эффектом памяти.

Людям с больной спиной нужен особенный баланс между комфортом и поддержкой позвоночника. И если вы найдете такой матрас для себя, он буквально изменит вашу жизнь.

В чём же достоинства указанных матрасов

1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

Как усилить целебный эффект

Не стоит считать матрас панацеей, если у больного диагностированы патологические деформации костей и суставов. Чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, необходимо проходить лечебный курс медикаментами и физиопроцедурами под руководством терапевта или ортопеда, а также спать в определенных позах. Наиболее подходящим врачи считают положение на спине. Давление равномерно распределяется на все позвонки, а позвоночный столб находится в правильной, анатомической позиции. Однако при остеопорозе поясницы стоит дополнительно укладывать валики под колени и тазобедренный отдел.

Нежелательные положения для сна

Недопустима поза на животе при остеохондрозе шейного отдела, так как длительное нахождение шеи, повернутой в сторону, провоцирует защемление нервных окончаний и спазм мышц. Во время сна на боку происходит искривление позвоночника буквой S, что провоцирует повышенное давление на внутренние органы. Поэтому людям с патологией опорно-двигательного аппарата следует отказаться от такой позиции. Также противопоказано спать на высоких подушках. Оптимальным решением считаются специальные ортопедические изделия, особенно при диагностировании шейного остеохондроза.

Как выбрать правильный ортопедический матрас при грыже позвоночника?

Что такое межпозвоночная грыжа и почему ей необходимы особые условия? Важно понимать, что задача перед позвоночником стоит особая — не только держать на себе большой вес, но также иметь определенную гибкость.

В этой особенности и заключается слабое место позвоночника, проблемы, которые наблюдаются у 80 % населения (по оценке ВОЗ). Роль шарниров и амортизаторов между позвонками выполняют хрящевые диски, удерживаемые фиброзным кольцом.

В результате хронических травмирующих факторов или заболеваний соединительной ткани, фиброзное кольцо рвется, а ядро межпозвоночного диска смещается в сторону, сдавливая нервные окончания. Людям с проблемной спиной важно знать, как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника.

Об ортопедических матрасах

Несмотря на широкий выбор эффективного хирургического лечения, используется оно редко — только в крайних мерах. Основным же является консервативное лечение, включающее в себя противовоспалительную терапию и лечебную физкультуру.

Желание обеспечить своей спине особые условия является верным решением, которое сведет к минимуму риск необходимости ложиться под нож.

Почему ортопедический матрас является очень важным условием для позвоночной грыжи? Дело в том, что пока мы находимся в вертикальном положении, межпозвоночные диски испытывают компрессионную нагрузку. Под такой нагрузкой не могут протекать процессы, способствующие втягиванию диска и восстановлению фиброзного кольца.

Это возможно только в горизонтальном положении при отсутствии нагрузки на диск, когда мышцы спины расслаблены, а позвонки расправлены. Но и это еще не все. Даже в горизонтальном положении наш позвоночник должен иметь естественные изгибы, иначе позвонки будут располагаться по отношению друг к другу под углом, что вызовет неравномерное давление на межпозвоночный диск и не даст расслабиться мышцам спины.

Слишком мягкая поверхность, также, как и слишком твердая, не обеспечивает должной поддержки спине, что не способствует естественному положению позвонков. Нужна золотая середина, при которой позвоночник примет естественные изгибы.

Поэтому ортопедические матрасы очень важны, ведь они обеспечивают максимальный комфорт вашему позвоночнику и способствуют излечению. Но в наше время так много видов, характеристик и производителей этих матрасов, что выбор становится не простой задачей.

Давайте по порядку разберемся какой матрас лучше при грыже позвоночника и какие наполнители в них используются, что поможет вам сделать оптимальный выбор именно для вашей спины.

Матрасы делятся на:

1. Пружинные;
2. Беспружинные.

Беспружинные матрасы

В беспружинных в качестве наполнителя используются природные волокна и синтетические материалы, такие как латекс, кокосовое волокно, шерсть, морская трава, хлопковое волокно и высокотехнологичные пенополиуретановые наполнители с эффектом памяти.

Все они имеют свои характеристики, например, латексные матрасы более мягкие и упругие. Шерстяные — жесткие и теплые.

А набивка из морской травы содержит минералы и йод, что поддерживает иммунитет. Наиболее популярным становится материал с эффектом памяти, который превосходно поддерживает позвоночник, правильно распределяя нагрузку, и даёт мышцам расслабиться.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы довольно дешевые и делятся на:

• Устаревшие — с блоком соединенных между собой пружин «боннель» (похожие на бочку), которые со временем проминаются и начинают скрипеть;
• Современные — с блоком независимых пружин, лишенные основных недостатков своих предшественников. При выборе матрасов данного типа не маловажным является количество пружин, чем их больше на квадратный метр, тем лучше. В данных матрасах могут использоваться зоны с разной упругостью, что поможет спине принять правильный изгиб. Кроме того, существуют пружинные матрасы с ортопедическими прослойками из кокоса, холлофайбера, латекса и других материалов.

Итак, какой же матрас выбрать, имея проблемы со спиной?

Тот, который будет максимально повторять контуры тела, соблюдая естественный изгиб спины. Пружинные матрасы имеют более доступную цену, но к ортопедическим большинство из них трудно отнести. Подойдут только качественные матрасы с блоком независимых пружин, зонами упругости и ортопедической прослойкой. Такой матрас не будет сильно прогибаться и обеспечит спине комфорт.

Что касается беспружинных матрасов, ортопеды чаще советуют латексный наполнитель. Такие матрасы не дешевые, но помимо отличного комфорта для спины, они обладают массой других преимуществ. Латекс — это натуральный материал, сделанный из сока каучукового дерева, не имеющий запаха. Кроме того, он гипоаллергеннен и хорошо испаряет влагу.

Максимально повторить контур спины, оказать поддержку и комфорт позвоночнику способен полиуретановый матрас с эффектом памяти. Такой матрас лучше всего подойдет для людей, имеющих спинную грыжу.

В любом из этих случаев, вам необходимо выбрать нужную толщину матраса и жесткость, так как если он будет слишком толстым для вашей комплектации, вам будет трудно на нем переворачиваться. И помните, чем больше ваш вес, тем жестче должен быть матрас. К примеру, если ваш вес в диапазоне от 60 до 90 кг, то средняя жесткость будет оптимальным вариантом.

Выбор магазина для приобретения матраса

Также важно выбрать магазин, в котором вы собираетесь приобрести ортопедический матрас. Даже если будет возможность прилечь на него в магазине, вы можете не понять, подходит ли он вам. Во-первых, в этот момент у вас может не болеть спина, а нужно прислушаться к ощущениям именно в ней. Во-вторых, полностью расслабиться и увидеть результат вы можете только, проведя на матрасе хотя бы ночь.

Несомненно, будет правильно обсудить выбор с вашим лечащим врачом либо другим компетентным ортопедом.

Стоимость ортопедических матрасов

Ортопедические матрасы при грыже поясничного отдела позвоночника по стоимости делятся на изделия:

• Эконом-класса. Обычно данный сектор матрасов представлен отечественными производителями. Стоимость односпального матраса — до 2 000 рублей, двуспальный — от 2 000 до 4 000 рублей;
• Среднего уровня. Цена зависит от качества, наполнения «внутренностей» матраса и наличия зависимых или независимых пружинных блоков. Стоимость варьируется от 7 000 до 17 000 рублей;
• Элитные модели. Рынок элитных матрасов представлен в основном зарубежными представителями. Стоимость такой модели может достигать 360 000 рублей.

Нет универсального матраса, который подойдет абсолютно любому.

Обзор марок ортопедических матрасов, подходящих при грыже позвоночника

Среди наиболее востребованных среди покупателей марок ортопедических матрасов можно выделить:

• ТМ Сонлайн. При создании модели применяются натуральные и экологичные материалы. Пружинные матрасы имеют блоки независимых пружин (320 штук на 1 квадратный метр). Беспружинные модели в основе имеют латекс и кокосовую койру;
• Schlaraffia. Изделия оснащены зональными вставками из геля, что позволяет спине поддерживать необходимое положение. При производстве матраса используется специальная пена, которая хорошо пропускает влагу, реагируя на изменения температуры человеческого тела;
• Evolution. Матрасы данной фирмы являются гипоаллергенными. При создании данной модели используются натуральные материалы такие, как кора пальмы, морские водоросли. Матрас имеет еврокаркас из полиуретана;
• Akant. При производстве моделей этого бренда используют бесклеевую технику. Матрасы имеют независимые пружинные блоки.