Отрыжка и метеоризм причины

Чаще всего газы в животе и отрыжка — признаки неполадок системы пищеварения. Они могут застать человека в неудобном месте: на работе, на улице, в гостях. Помимо дискомфорта, симптомы нередко сопровождаются болезненными ощущениями. Как правило, они проходят без стороннего вмешательства.

Откуда появляются газы и отрыжка

Отрыжка — это непроизвольный вывод газов из живота. Сопровождается характерным звуком и иногда – неприятным запахом. У здорового человека в желудке всегда находятся газы, которые покидают организм через ротовую полость или кишечник, не вызывая при этом дискомфорта.

Причины образования газа в животе:

• заглатывание лишнего воздуха;
• выделяется при переваривании пищи;
• малое количество попадает из крови.

Отрыжка и газы в животе — это нормальные физиологические явления. Однако, если они возникают часто и доставляют ощутимый дискомфорт, то это сигнализирует о патологиях ЖКТ.

Важно! Чтобы эффективно устранить интенсивную отрыжку и газы, нужно выявить причину патологического состояния.

В большинстве случаев чрезмерное газообразование происходит из-за нарушения правильного приема пищи.

Основные причины появления отрыжки и метеоризма, связанные со сбоем работы ЖКТ:

1. Патологии желудка или пищевода. К ним относят сужение просвета в желудке или грыжу.
2. Сбой в работе желудка и пищевода. Характеризуются нарушением функционирования перистальтики и изменением кислотности желудка. Отрыжка с кислым привкусом указывает на возможное развитие язвы или гастрита. Пониженная кислотность характеризуется гнилостным привкусом, возникшим из-за того, что продукты плохо перевариваются, начинают гнить и вызывают газы.
3. Нарушение работы печени и желчного пузыря. При неверном функционировании этих органов перестает выделяться необходимое количество ферментов, а также развиваются другие патологии, затрудняющие пищеварение.
4. Опухоли. При опухолях в желудке помимо отрыжки и повышенного газообразования человека мучают сильные боли, тошнота, рвота, затрудненное движение пищи и жидкости по пищеводу.
5. Неправильная работа кишечника. При нарушении функционирования кишечника умирают полезные бактерии, что приводит к дисбактериозу и другим болезням.

Гораздо реже причина заключается в болезни органов, не связанных с пищеварительной системой. Например, из-за сердца и почек также развиваются неприятные симптомы. К таким заболевания можно отнести ишемию, тромбоз, инфаркт.

Дискомфорт в желудке нередко возникает из-за сбоя в нервной системе. Для нормального функционирования организма необходимо избегать стресса и нервного переутомления.

Часто отрыжка и газы, сопровождаемые урчанием в животе, возникают на фоне неправильного питания. Если у пациента нет дополнительных жалоб, то причины дискомфорта не связаны с болезнями.

Ошибки при питании:

1. Переедание. Большое количество еды наносит вред организму. Желудок не способен переварить вовремя чрезмерное количество пищи, отчего она начинает застаиваться и гнить.
2. Обилие клетчатки. Пища, насыщенная углекислым газом, вызывает брожение. Это провоцирует появление газов и интенсивной отрыжки (бобовые, фрукты, некоторые виды овощей).
3. Прием пищи на ходу. В желудок попадает большое количество воздуха, который организм не в состоянии оперативно вывести.

Причиной появления частой отрыжки, громкого бурления в животе и чрезмерного скопления газов может послужить нехватка ферментов.

Важно! Если в желудке недостаточно ферментов, то дискомфорт в животе будет появляться даже при правильном рационе.

Чаще всего проблема заключается в хроническом панкреатите. Симптомы могут появиться как во время приема пищи, так и после него.

Причины, не связанные с панкреатитом:

• частое и регулярное употребление алкоголя;
• много жирной и белковой пищи в рационе;
• воспалительные процессы в желудке;
• генетически особенности;
• последствия хирургического вмешательства;

В зависимости от степени нехватки ферментов дискомфорт проявляется по-разному. Помимо отрыжки и газов, пациента могут беспокоить боли в животе.

Лечение

При появлении симптомов вместо самолечения следует обратиться к доктору. После диагностики и сбора необходимых анализов врач поставит диагноз и назначит курс лечения. Назначаются следующие препараты:

• адсорбенты — ускоряют всасываемость газов и помогают их естественному выходу (“Сметикон”, “Полисорб”);
• пробиотики — биопрепараты, которые восстанавливают микрофлору кишечника и налаживают его работу (“Ацилакт”, “Бифидубактерим”);
• ферментативные средства — улучшают пищеварение при ферментной недостаточности (“Панкреатин”, “Пепсин”);
• спазмолитики — купируют боли, возникшие из-за давления газов на желудок или пищевод (“Папаверин”, “Но-шпа”);
• седативные средства — назначаются, если причиной дискомфорта стал сбой в нервной системе (“Ново-пассит”, “Тетонен”).

В курс лечения, кроме терапии медикаментами, должны входить другие мероприятия. Например, строгая диета, соблюдение сбалансированного и разделенного приема пищи. В отдельных случаях врачи назначают желчегонные препараты и прокинетики.

Неприятные симптомы легче предотвратить, чем лечить. Чтобы не появлялась отрыжка и вздутие живота, следует придерживаться определенных правил:

1. Исключить потребление продуктов, которые могут провоцировать симптомы. Чаще всего к ним относятся: бобы, капуста, газировки, грибы. Отказ от сладкого также благотворно скажется на состоянии организма.
2. Причиной интенсивного метеоризма и отрыжки может послужить непереносимость лактозы. В таком случаем следует исключить из рациона все молочные продукты после проведения анализов на выявление аллергена.
3. Больше внимания следует уделить вареной, печеной, тушеной и паровой пище. Желудку тяжело переварить жареные, копченые и слишком жирные блюда, отчего возникают проблемы.
4. Употребление пищи не должно быть быстрым. Есть лучше всего размеренно, в уютной мирной обстановке, тщательно пережевывая пищу.

Стоит придать больше значения правильному употреблению пищи. Нельзя долго голодать или, наоборот, слишком часто и много есть. Во время еды нужно воздержаться от разговоров. После приема пищи не рекомендуется заниматься спортом или переходить в горизонтальное положение.

Здоровый образ жизни станет заключительной составляющей в борьбе с неприятными симптомами. Курение и употребление алкоголя наносят вред организму, нарушая работу перистальтики желудка и пищевода.

Навязчивые отрыжки и чувство тяжести в желудке свидетельствуют о явных патологиях пищеварения. В сочетании сo вздутием живота и регулярными распирающими болями они могут свидетельствовать о стойких нарушениях, требующих врачебного вмешательства.

Основная функция пищеварительного тракта человека — переработка и продвижение пищевой массы. Поэтому любой орган ЖКТ, кроме пищеварительных желез, имеет транзитное назначение, вход и выход. Желудок представляет собой полый орган, прохождение пищевой массы через который обеспечивают входной и выходной клапаны. Их мышечный тонус сложным образом регулирует центральная нервная система (ЦНС) и уровень кислотности содержимого желудка (который в конечном счете также регулируется ЦНС).

Упрощенно говоря, задачей этих клапанов является удержание пищи в желудке до тех пор, пока не произойдет ее адекватная пропитка желудочным соком и всасывание воды, солей и спиртов. Поэтому газообразование в желудке является симптомом бродильных процессов, которых в нормальных физиологических условиях там происходить не должно, так как желудок не имеет естественной бактериальной флоры.

Нормальная работа кишечника, напротив, невозможна без сложного баланса жизнедеятельности патогенных и полезных бактерий, в совокупности составляющих кишечную флору. Кишечная функция тесно связана с газообразованием, сопровождающим большинство происходящих там биохимических реакций. В нормальных условиях избыток газов удаляется естественным образом.

Накопление газов в пищеварительном тракте, принявшее патологический характер, является следствием микробиологического дисбаланса и (или) снижения по разным причинам выделительной способности кишечника.

Отрыжка — это непроизвольный выход воздуха (или газов), разомкнувших клапан, в ротовую полость. Его размыкание могут вызывать следующие причины:

• ослабление мышечного тонуса самого сфинктера;
• избыточное давление внутри желудка;
• избыточное давление внутри брюшной полости;
• мышечные усилия человека (например, физические нагрузки).

Причиной ослабления сфинктера могут выступать не только нарушения нервной регуляции, но и органические причины: опухоли, язвы, деформации пищеводных стенок, рубцовые изменения тканей как следствие воспалительных процессов.

Физические усилия (наклоны, приседания) и тесное подпоясывание, диафрагма, опускающаяся при вдохе, меняют объем желудка и брюшной полости в целом, выдавливая скопившийся в них воздух и вызывая отрыжку.

Причиной избыточного давления в желудке является:

• систематическое переедание, приводящее к дефициту ферментов и «заставляющее» желудок работать с повышенной нагрузкой;
• застойные явления, вызывающие гниение и патологическое скопление газов;
• избыточный вес.

Задержку эвакуации и застой пищи с выделением газов вызывают:

• снижение перистальтической активности желудка (атония);
• патологические отклонения кислотности желудочного секрета в любую сторону, развитие атрофических изменений слизистой оболочки;
• спазм или сужение выходного желудочного клапана (привратника), затрудняющие эвакуацию пищевой массы по причине опухоли, язвы или рубца;
• сильное психоэмоциональное возбуждение, страх, тревога, панические и лихорадочные состояния, подавляющие желудочную секрецию;
• язвенные поражения стенок желудка;
• хронические воспалительные заболевания желудка, иногда имеющие «стертую» симптоматику;
• последствия операций, особенно связанные с удалением части желудка;
• опущение желудка.

Характер желудочного пищеварения также зависит от состава и консистенции пищи, выступающей «внутренним» раздражителем желез, которые выделяют соляную кислоту.

Нормальная работа кишечника невозможна без адекватной подготовки пищевой массы в желудке и своевременного поступления в просвет двенадцатиперстной кишки панкреатического сока и желчи.

Повышение кислотности «запирает» нижний желудочный сфинктер, ослабляя кишечное пищеварение и провоцируя вялость кишечной перистальтики.

Понижение кислотности и ускоренная эвакуация пищи приводит к тому, что пища переваривается преимущественно в кишечнике, вызывая его перегрузку. Особенно это касается переваривания мышечных волокон, соединительной ткани.

В этих условиях сложное взаимодействие желчи и панкреатического сока, происходящее в двенадцатиперстной кишке, приобретает патологический характер, особенно на фоне заболеваний желчевыводящих путей или (и) поджелудочной железы.

Основными причинами метеоризма в общем случае выступают:

• нарушения нервной регуляции кишечной деятельности;
• органические нарушения моторики кишечника;
• воспалительные очаги стенок кишечника, язвы и опухоли;
• инфекции;
• нарушения микробиологического равновесия в кишечнике;
• недостаточность работы пищеварительных желез, приводящая к дефициту ферментов, либо банальное переедание с теми же последствиями;
• заселенность паразитами;
• недостаточность желудочного пищеварения.

Ослабление нижнего желудочного клапана облегчает заброс продуктов разложения в виде газов из двенадцатиперстной кишки в желудок и далее в полость рта, вызывая горькую отрыжку.

Под вредными привычками традиционно понимается злоупотребление алкоголем и курение. Действительно, систематическое потребление спирта и спиртосодержащих напитков, особенно низкокачественных, с большим содержанием сивушных масел, вызывает раздражение слизистой оболочки желудка, сходное с термическим ожогом. Воспаленная слизистая, густо усеянная микроскопическими кровеносными сосудами и железками, выделяющими соляную кислоту, пищеварительные гормоны и защитную слизь, перестает выполнять свои функции. Нарушается питание и кровоснабжение верхнего мышечного слоя желудка, снижается секреция, что постепенно приводит к полной желудочной атрофии и выпадению желудочной функции.

Вред, причиняемый слизистой желудка табачным дымом, не столь очевиден, поэтому о нем мало кто задумывается. Но следствием длительного контакта канцерогенных смол, содержащихся в дыме сигарет, с внутренней поверхностью желудка являются онкологические заболевания пищевода и желудка. Предпосылки их возникновения складываются годами, но для заядлых курильщиков они всегда становятся трагической неожиданностью.

Обратите внимание! Особенно опасным является курение на голодный желудок и курение сразу после еды.

При пустом желудке создаются условия для контакта дыма со всей поверхностью ни чем не защищенной слизистой. После еды происходит интенсивный прилив крови к желудку, обеспечивающий полноценное пищеварение и всасывание его продуктов (этот факт объясняет причину послеобеденной сонливости). Курение вызывает сильный спазм кровеносных сосудов, парализующий пищеварительную функцию.

Грубые нарушения пищевого поведения с полным основанием можно отнести к вредным привычкам, вызывающим стойкие нарушения работы ЖКТ, и они таковы:

• неумеренность и неразборчивость в еде;
• злоупотребление соленой, жареной и жирной пищей, подавляющей перистальтику;
• маниакальная приверженность к фастфуду;
• торопливая еда, приводящая к недостаточному пережевыванию пищи;
• ни чем не оправданные несбалансированные диеты, неграмотно организованное голодание;
• преимущественное потребление пищи, прошедшей глубокую промышленную обработку — консервов, мороженых полуфабрикатов;
• неоправданный прием антибактериальных препаратов, способных нанести организму непоправимый вред.

Обратите внимание! Важным показателем хорошей работы кишечника является регулярность стула.

Одновременное употребление несочетающихся продуктов, смешивание сырой и термически обработанной пищи, сладкие десерты сразу после еды — все эти факторы повышают вероятность появления отрыжки и повышенного кишечного газообразования.

Непереносимость ряда продуктов питания обусловлена отсутствием либо недостаточной выработкой пищеварительных ферментов, необходимых для их переработки и усвоения, а также аллергическими реакциями.

Торопливая еда исключает тщательное пережевывание пищи, а значит, ее адекватную пропитку слюной, которая является частью пищеварительного процесса, прелюдией к дальнейшей переработке в желудке. Недостаточное измельчение пищевого комка (болюса) снижает возможность усвоения питательных веществ и косвенно обедняет питание. Кроме того, спешка во время еды вызывает непроизвольное заглатывание воздуха, что создает дополнительные предпосылки для возникновения отрыжки.

Привлекательный вид пищи, красивая посуда и сервировка, сосредоточение на процессе приема пищи стимулируют аппетит, а значит, отделение желудочного сока и полное качественное переваривание.

Двенадцатиперстная кишка — тот участок кишечника, на котором происходит заключительная ферментная обработка пищи, так как секреция тонкого кишечника незначительна и по ряду причин не изучена хорошо.

В просвет кишки практически одновременно поступает желчь и панкреатический секрет, активирующие и друг друга, и ферменты, рефлекторно выделяемые самой кишкой при попадании пищи.

Поэтому несвоевременное поступление или дефицит хотя бы одного из компонентов нарушает всю систему их взаимодействия и фатально отражается на качестве пищеварения. Причиной этого может стать печеночная недостаточность, желчнокаменная болезнь, дискинезия желчных протоков, воспалительные изменения в тканях или закупорка протоков поджелудочной железы.

Набор диагностических мероприятий определяется врачом в зависимости от типа и выраженности симптомов. Он, как правило, состоит из фиброгастродуоденоскопии (ФГДС), позволяющей визуально оценить состояние слизистых оболочек пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, исключить наличие опухолей и изъязвлений. Подобная процедура применительно к кишечнику называется колоноскопией.

В ходе лабораторных исследований назначается развернутый анализ крови, кала (в том числе на наличие паразитов, непереваренных остатков пищи, скрытой крови), определяют кислотность желудка и наличие инфекций.

Терапевтическая схема зависит от результатов обследования и диагностированных заболеваний, типа кислотности, анамнеза, возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей пациента.

В общем случае медикаментозное лечение включает:

• назначение препаратов, стимулирующих перистальтику (прокинетиков);
• назначение спазмолитиков;
• назначение сорбентов, очищающих кишечник;
• при необходимости — назначение противовоспалительных, ферментных и противопаразитарных средств.

Необходимо помнить, что отрыжка и метеоризм — это симптомы, внешние проявления таящейся болезни. Задача врача — выявить ее и назначить адекватное лечение. Эффект от самостоятельного применения эспумизана, релцера и метеоспазмила будет временным.

Восстановительные резервы человеческого организма колоссальны. Порой только приверженность к здоровому образу жизни и соблюдение диетических требований позволяет восстановить хрупкое равновесие пищеварительных процессов и избавиться от зловонной мучительной отрыжки и метеоризма.

При отрыжке и метеоризме в рацион включаются термически и механически обработанные продукты, легкоусвояемые блюда, требующие минимальных энергетических и «ферментных» затрат организма.

• продукты, вызывающие газообразование (бобовые, грибы, дыня, груши, сырые волокнистые овощи и фрукты);
• газированные напитки, продукты брожения (пиво, квас, дрожжевая выпечка);
• жевательные резинки, чипсы.

Крайне важным являются дробность питания, исключающая перегрузку желудка, соблюдение режима дня и определенных часов приема пищи: выработка пищеварительных ферментов в эти часы усиливается рефлекторно.

Для снижения газообразования годятся любые травы, содержащие эфирные масла. Они прекрасно стимулируют перистальтику и обеззараживают кишечное содержимое. Идеальным вариантом выступают сухие пряности типа тмина, кориандра, аниса и семян укропа. Щепотку любых зерен можно просто пожевать в сухом виде после еды.

Для снятия беспокоящих симптомов в желудке принимают отвары на основе цветков аптечной ромашки или шалфея. Лекарственные формы из этих растений имеют бактерицидный эффект и помогают купировать последствия застоя пищи.

Отрыжка не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Она является показателем слабости верхнего желудочного клапана, через который может выбрасываться не только воздух или газы, но и жидкое содержимое желудка, что со временем и происходит. Кислота в составе вытекающей пищевой кашицы опасно травмирует стенки пищевода, приводя к изжоге. Такие травмы, если не принять меры, могут вызывать неприятные, порой необратимые последствия, вплоть до онкологических заболеваний.

Улучшению перистальтики желудка и своевременному отхождению газов способствует снижение массы тела и физическая активность: пешие прогулки, специальные комплексы упражнений и самомассажа, занятия йогой. Эти меры особенно актуальны при возникновении запоров.

Желудочно-кишечный тракт является не только проводником пищи. Он формирует наш иммунитет и хорошее самочувствие, выступая своеобразным резонатором всех эмоций человека. Пищеварительные процессы, принявшие патологический характер, истощают и медленно отравляют организм.

Причины излишнего газообразования и отрыжки воздухом

Метеоризм – скопление излишка газов в кишечнике из-за нарушения пищеварительного процесса. Неприятные ощущения в животе зачастую сопровождаются отрыжкой воздухом. Обычно подобные симптомы имеют эпизодический характер и не требуют специального лечения.

Повышенное газообразование в желудке и кишечнике может появиться у вполне здорового человека. Причин вздутия и отрыжки существует множество, среди которых:

1. Употребление в один прием плохо сочетающихся между собой продуктов, что вынуждает пищеварительную систему сортировать пищу перед обработкой. В результате сложных химических реакций происходит газообразование и отрыжка.

2. Поедание больших объемов пищи, особенно жирной и жареной. Органы пищеварения не успевают продуцировать необходимое количество ферментов, что ведет к задержке пищи в желудке, вздутию, боли и жидкому стулу.

3. Употребление сладких газированных напитков препятствует естественному удалению углекислоты из организма, провоцируя процессы брожения и неумеренную отрыжку.

4. Торопливая и неумеренная трапеза, проходящая «на бегу» или сопровождаемая эмоциональными беседами, заставляет заглатывать большое количество воздуха и затем отрыгивать его.

5. Преобладание в пище бобовых, белокочанной капусты, яблок, баранины, черного хлеба, редьки и других продуктов, содержащих в своем составе сложные углеводистые соединения, провоцирует избыточное газообразование.

Как показывает практика, газообразование, отрыжка и вздутие живота после еды нередко наблюдается у беременных женщин. Предпосылок к возникновению пищеварительных затруднений несколько, среди которых:

• повышенное содержание гормона прогестерона, который влияет на снижение моторной функции желудка и кишечника;
• постепенное увеличение размеров матки заставляет другие органы смещаться в брюшной полости, что становится причиной сдавливания и усложнения процессов избавления от газов;
• нервозные состояния и изменения пищевых предпочтений провоцируют боли в животе, понос или запоры.

Особенно страдают от метеоризма маленькие дети. Несовершенства ферментативной системы и органов пищеварения являются причинами отрыжки воздухом, вздутий, болей в животе, запоров или, наоборот, жидкого стула. У здорового ребенка сразу после отхождения газов, избавления от излишка воздуха и отрыжки симптомы исчезают. Если малыш находится на грудном вскармливании, вздутие возникает из-за неловкого захвата груди вместе с большим количеством воздуха либо из-за нарушений диеты мамой. В таком случае ему приходится отрыгивать лишний воздух для облегчения своего состояния.

Не откладывайте свой визит к врачу, если метеоризм появляется все чаще и сопровождается диареей. Проблема в том, что газообразование, вздутие живота и частая отрыжка воздухом являются сигналами организма о серьезных патологических изменениях. К упомянутым проявлениям могут присоединяться и другие: отсутствие аппетита, тошнота, изжога, запоры, поносы, боли в желудке, рези в правом подреберье и животе без конкретной локализации.

Перечисленная симптоматика указывает на наличие ферментативной недостаточности и патологий органов, ответственных за выработку и выделение желчи. Как следствие, плохо переваренная пища поступает в кишечник. Далее в ходе сложных химических преобразований выделяется избыток газов, которые выходят естественным путем, либо их приходится отрыгивать.

Заглатываемый воздух задерживается в организме и вызывает боль в желудке при наличии кишечных спаек. Такие сращения соединительной ткани препятствуют естественному выходу газов. В подобных случаях просвет кишечника расширяют искусственным путем.

Воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, связанные с деятельностью патогенной микрофлоры, сопровождаются диареей, отрыжкой тухлыми яйцами, резями в желудке, вздутием. К таким заболеваниям относятся колит, перитонит, холецистит и панкреатит.

У детей, чаще младенческого возраста, газообразование, отрыжка и понос возникают ввиду непереносимости некоторых химических веществ, таких как мальтоза и лактулоза. С возрастом в процессе созревания пищеварительной системы у ребенка начинают вырабатываться ферменты, способные перерабатывать сложные молочные белки. Вздутие у детей старшего возраста может свидетельствовать о слабой моторной функции кишечника.

Незамедлительно обратитесь к врачу, если вы испытываете следующие неудобства после каждого приема пищи: боль в животе, рвотный рефлекс, газообразование, отрыжка и ком в горле. Перечисленные симптомы характерны для эзофагита – воспаления слизистой оболочки пищевода.

Если постоянное вздутие живота свидетельствуют о возможном заболевании, незамедлительно обратитесь к врачу. После проведения клинических исследований специалист поставит диагноз и определит схему.

Особенности лечения метеоризма и отрыжки состоят в нейтрализации избыточного количества газов. Наибольшее внимание уделяется составлению диетического режима питания, стимуляции моторных функций желудка и кишечника, восстановлению здоровой микрофлоры. При недостаточном синтезе ферментативных веществ назначаются препараты, содержание желудочные и кишечные энзимы: пепсин, липазу, амилазу.

В комплексной терапии используются лекарственные средства, способные поглощать и выводить газы: Полисорб, белый и черный активированный уголь, Полифепан и белая глина. Однако указанные препараты не предназначены для долговременного употребления, так как вместе с газами выводят витамины, макро- и микроэлементы из организма, а также могут стать причиной поносов.

Наличие таких симптомов как:
1. горечь во рту, гнилостный запах;
2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;
3. быстрая утомляемость, общая вялость;
свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

Для составления правильного пищевого рациона необходимо выяснить первопричину частого появления отрыжки и вздутия живота. Придерживаясь указаний врача и индивидуальной диеты, вы сможете не только избавиться от доставляющих неудобства симптоматических проявлений газообразования, но и наладить функционирование органов пищеварения в целом.

Независимо от причин заболевания и стратегии лечения существует несколько универсальных советов по составлению меню:

1. Употребляйте травяные чаи на основе мяты, ромашки, шалфея, которые успокаивают боль в желудке и способствуют нейтрализации газов и вздутия.

2. Исключите продукты, содержащие много волокон, сахаров, клетчатки и других сложных углеводов, так как на их ферментацию требуется много времени.

3. Сократите в рационе количество молочных изделий, отдав предпочтение лишь натуральному йогурту, ацидофилину и нежирным сырам.

4. Возьмите за правило раз в неделю устраивать разгрузочный день, питаясь лишь рисом и мятным чаем. Рисовые зерна имеют уникальную кристаллическую структуру, которая способна захватывать, связывать и выводить газы, избавляя от отрыжки воздухом, вздутия и диареи.

5. Включайте в рацион продукты, богатые магнием, жирными кислотами, витаминами В6 и Е. К ним относятся рыба лососевых пород, семена льна, яйца всмятку, курага, чернослив, телятина, гранаты, виноград.

Одно из самых действенных средств, рекомендуемых сибирскими лекарями – это сок сырого картофеля. Суть рецепта: в течение 10 дней утром натощак выпивать стакан свежего картофельного сока. Далее сделать десятидневный перерыв, после чего опять возобновить лечение. Для достижения наилучшего результата схему повторить три раза. Указанный рецепт способствует устранению болей в желудке, запоров и отрыжки.

Для терапии газообразования и поносов у детей разрешено применение укропной воды и настоя на семенах фенхеля. Укропную воду можно приобрести в аптеке или приготовить дома. Для этого чайную ложку семян укропа заливают стаканом кипятка, настаивают около часа, затем процеживают. Рекомендованная доза для грудничков – по 1 чайной ложке три раза в день еды, для детей старше 3 лет – по столовой ложке 4-5 раз в день. Настой готовится по аналогичному рецепту с использованием семян фенхеля.

В случае, когда отрыжка воздухом и газообразование связаны с желудочными заболеваниями, полезно принимать порошок магнезии на кончике ножа либо четверть чайной ложки соды с водой. Однако такое лечение может быть только симптоматическим, но не длительным.

Русские знахари предлагают нехитрое средство – козье молоко. Пол-литра молока разделить на три приема и выпивать в течение дня. После нескольких недель такой терапии отступает боль, вздутие, отрыжка. Рецепт подходит людям, не страдающим аллергическими реакциями на казеиновый протеин.

При вздутии, отрыжке, жидком стуле или запорах не пренебрегайте отварами целебных трав, которые останавливают газообразование, нормализуют перистальтику, способствуют улучшению пищеварения. Для приготовления настоя следует взять листья перечной мяты – 20 г, листья тысячелистника – 20 г, трава зверобоя – 30 г, семена укропа – 20 г. Три столовые ложки смеси залить тремя стаканами кипятка и потомить на водяной бане 30 минут. Употреблять процеженный раствор по 2 столовых ложки после каждого приема пищи.

Лечение вздутия народными средствами будет более эффективно в комплексе с традиционными методами терапевтического воздействия, проводимыми под наблюдением врача, который определит причины недуга и поставит верный диагноз.