Причины появления запора у пожилых людей и его лечение
Больше половины людей старше 60 лет сталкиваются с проблемой запоров. Это, в первую очередь, связано с необратимыми возрастными изменениями в организме.
Мышцы пресса и таза ослабевают, чувствительность прямой кишки снижается, метаболизм замедляется. Эти и многие другие факторы создают среду для развития расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в том числе и запоров. Запор – это задержка опорожнения кишечника, которая длится дольше двух суток.
У пожилых людей лечение стоит начинать с посещения врача и полного исследования организма. Только тогда, строго следуя предписаниям специалиста, можно эффективно сражаться с этим недугом.
Основные причины появления запоров у стариков:
- Возрастные изменения организма.
- Нарушенный водный баланс и неправильный рацион.
- Сидячий и неактивный образ жизни.
- Лечение препаратами из групп анальгетиков и антибиотиков.
- Заболевания ЖКТ, а также сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Паркинсона.
На проблему запоров у пожилых людей указывают такие симптомы:
- Увеличение времени между актами опорожнения в сравнении с индивидуальной для больного нормой.
- Болевые ощущения при дефекации (опорожнении) и прочие её осложнения.
- Очищение кишечника в недостаточном объёме.
- Нелокальные боли в животе.
- Тяжесть и вздутие желудка.
- Колики и метеоризм.
- Изжога, отсутствие аппетита.
В зависимости от симптомов и протекания недуга, у пожилого человека могут диагностировать острые или хронические запоры.
- Острые запоры появляются периодически и проходят в скором времени. Их возникновение может быть вызвано употреблением «укрепляющих» продуктов (орехи, белый хлеб или красное мясо) или же лечением некоторыми медикаментами (анальгетиками, антидепрессантами и другими препаратами).
- Гораздо чаще пожилые люди жалуются на хронические запоры.
Таким образом, запор является хроническим, если он стабильный в течение продолжительного времени. Его можно подозревать в том случае, если на протяжении трех месяцев, у человека присутствуют как минимум 2 из следующих симптомов:
- Дефекация реже, чем дважды в неделю.
- Твердый, «каменный» стул.
- Потуги в процессе дефекации.
- Неполное очищение кишечника.
Старческие запоры лечат комплексным подходом. Он включает в себя назначение слабительных средств, приведение в норму питания, массаж живота, выполнение зарядки и гимнастики. Удобство такой терапии в том, что первые 3 пункта могут назначаться и лежачим больным.
Ликвидация запора предвидит очищение кишечника. Для этой цели назначают слабительные средства. Они являются скорой помощью для того, чтобы избавиться от боли и других симптомов, сопутствующих запорам.
Существует множество слабительных средств. Те, которые назначаются для лечения запоров пожилым людям, имеют в своем составе основные компоненты, разнообразны по своим действиям:
- Раздражают прямую кишку:
- сенна;
- корень ревеня;
- касторка;
- фенолфталеин.
- Замедляют всасывание жидкости:
- сульфат натрия;
- сульфат магния;
- портопак.
- Увеличивают объём содержимого кишечника:
- отруби;
- морская капуста.
- Размягчают кал:
- вазелин;
- миндальное масло;
- парафин в жидком виде.
- «Нормолакс» – биологически активная добавка в виде порошка. В состав средства входят семена подорожника и мякоть сливы. Эти компоненты защищают от привыкания к лекарству, что позволяет принимать его длительное время.
- «Регулакс» – слабительное средство в виде кубиков для разжёвывания. Основной его компонент – это листья сенны, которая является натуральным слабительным.
Кроме препаратов для перорального использования, довольно часто пожилым людям с проблемой запоров назначают свечи. Они бывают:
- Газообразующие – путем образования газов в кишечнике, улучшают прохождение кала:
- Кальциолакс.
- Ферролакс.
- Глицериновые – размягчают кал и ускоряет его прохождение:
- Глицелакс.
- Глицерин.
- Раздражающие – раздражают кишечник и стимулируют образование слизи в прямой кишке:
- Лаксбене.
- Дульколакс.
- Комплексного действия: Релиф и другие.
Самый важный компонент в лечении запоров у пожилых людей – это нормализация рациона. После обращения к специалисту с такой проблемой, первое, что он должен сделать – назначить пациенту диету, учитывая его индивидуальные особенности.
Главные принципы питания пожилого человека, у которого возникли запоры:
- Основу рациона составляют фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба, цельнозерновые крупы, ржаной хлеб и злаки.
- Соленую, острую и копченую еду, сдобную выпечку, сладости и сладкие напитки, бобовые продукты, кофе нужно полностью исключить.
- Питаться рекомендуется 4-6 раз на день небольшими порциями.
- Кушать нужно неспешно и тщательно пережевывать.
- Выпивать в день не меньше 1,5 л воды.
Лечебный массаж живота эффективно помогает избавиться от запоров у пожилых людей. Выполнять его нужно с самого утра, как только проснулись и обязательно натощак.
Техника выполнения:
- Положить ладонь на пупок, и растирать живот по кругу. Сделать 10 круговых движений.
- Согнуть ногу и прижать к животу. Полежать в такой позе несколько секунд.
- Те же действия проделать с другой ногой.
Существует ещё один вариант массажа живота при запорах. Нужно намотать на руку влажное полотенце и надавливать им на живот, двигаясь от нижних ребер до низа живота.
Для того, чтобы запустить работу кишечника и упростить процесс опорожнения, рекомендуется выполнять специальную зарядку, объединённую с дыхательной гимнастикой.
Упражнения довольно простые, их под силу сделать и пожилым людям:
- В положении лежа согнуть ноги в коленях и прижать их к животу. Полежать в такой позе 7-10 секунд. Медленно опустить ноги. Повторить 3-4 раза.
- Положить руки на живот. Сделать вдох, и надуть живот. Выдохнуть, и втянуть его. Непосредственно на вдохе и на выдохе легонько нажимать на живот руками.
- На вдохе выполнить ногами упражнение «Велосипед», сделать несколько кругов ногами так, как на педалях. Выдохнуть. Повторить 3-4 раза.
- Опять же на вдохе сделать ногами «Ножницы» – сводить и разводить их. Выдохнуть. Повторить 3-4 раза.
Профилактика запоров у пожилых людей требует выполнения правил:
- Придерживаться правильного питания и не нарушать водный баланс организма;
- Делать зарядку и дыхательную гимнастику;
- Соблюдать режим дня;
- Гулять на свежем воздухе.
Все, что нужно знать об этой проблеме смотрите в программе Жить Здорово!:
Если своевременно не начать лечение и устранение проблемы запоров, последствия могут быть серьезными. Довольно часто, в связи с запорами, люди страдают от интоксикации организма, дисбактериоза, хронического колита. В запущенных случаях могут возникнуть язвы, геморрой и трещины заднего прохода.
Поэтому, крайне необходимо придерживаться указаний врача и позаботиться о профилактике болезни. Это делать несложно, но очень важно. Безукоризненно следуя этим принципам, можно обезопасить себя от проблемы запоров и их последствий.
Запор у пожилых часто приводит к развитию геморроя. Какие методы эффективны для устранения недуга?
Запорами страдает около половины всех пожилых людей. Это отрицательно сказывается на качестве их жизни. Люди мало общаются между собой, ведут замкнутый образ жизни, еще более усугубляя ситуацию. Массовый характер этой проблемы заставляет искать разные способы эффективной и безопасной терапии.
Запущенные формы болезни тяжело поддаются лечению
В пожилом возрасте стоит обратить внимание на состояние своего здоровья при наличии следующих симптомов:
- во время акта дефекации приходится тужиться;
- стул имеет плотную и фрагментированную консистенцию;
- после опорожнения остается ощущение, что кишечник освобожден не полностью;
- в процессе натуживания возникает ощущение блокирования кала в прямой кишке;
- необходимость удалять из прямой кишки кал при помощи пальцев с одновременной поддержкой тазового дна;
- жидкий стул бывает только после выпитого послабляющего средства;
- позывы к дефекации случаются реже трех раз в неделю.
Если вы заметили у себя сразу несколько симптомов, которые проявляются более полутора месяцев, то речь идет о хроническом запоре.
Проблема может носить острый характер. Острый запор диагностируется в том случае, если дефекации не было несколько суток. Причиной может быть динамическая или механическая непроходимость.
Причины временных запоров могут быть такими:
- путешествие и перемена климата
- смена условий проживания
- смена пищевого рациона
- депрессия
- стресс
- беременность
- постельный режим
- прием некоторых медикаментозных средств
Причиной запоров в пожилом возрасте чаще всего бывает расстройства пищеварительного тракта. Реже прием лекарственных средств, которые влияют на пищеварительный тракт.
Чтобы правильно поставить диагноз и объективно оценить общее состояние больного, врач должен провести обследование. Делается это с помощью глубокой и поверхностной пальпации живота. Специалист назначает обследование аноректальной области и получает сведения о психоневрологическом состоянии пациента.
Лечение запоров у пожилых назначают при первых жалобах. Длительные задержки стула очень опасны!
После установления диагноза и выяснения причин хронических запоров, пациенту в первую очередь предлагают терапию без применения лекарств в домашних условиях:
- Отлично помогает разгрузочная диета. Нужно пересмотреть свой ежедневный рацион, обогатив его продуктами с большим содержанием пищевых волокон.
- Пить много чистой воды (не менее 2 литров в день).
- Увеличить двигательную активность.
- При наличии сопутствующих заболеваний посоветоваться с врачом об отмене или замене лекарств, способствующих развитию патологии.
Правильное питание — залог успешной борьбы с патологией
Диетическое меню необходимо разнообразить, включив в него:
- молочные и кисло-молочные продукты
- каши на основе гречневой, овсяной, манной крупы
- супы-пюре
- овощи и фрукты
Предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим пищевые волокна. Это фрукты и ягоды, овощи, зелень, бобовые, орехи. Их должно быть не менее 7 порций, то есть около 500 грамм в день.
Ежедневная потребность в пищевых волокнах точно не определена. Рекомендации по их оптимальному количеству в разных странах колеблются от 20 до 40 г в день. Для подсчета удобно иметь таблицу по содержанию пищевых волокон в разных продуктах. Например, 100 г бобовых содержит 17 г растительных волокон, 100 г овсяных хлопьев — 10 г, 100 г отрубей — 48 г и т.д.
Питаться нужно небольшими порциями несколько раз в день, через каждые 3 часа.
Для удобства приемы пищи начинать можно в 8 часов утра и заканчивать в 8 часов вечера. Ежедневная норма соли не должна превышать 2 г на человека.
Чтобы наладить работу кишечника и выработать привычку к ежедневной дефекации, утром на голодный желудок врачи рекомендуют выпивать стакан холодной воды. Можно с добавлением меда, лимона, варенья, соли, сахара. В течение дня пить минеральную воду (Славяновская, Ессентуки №4 или №17), фруктовый либо овощной сок. После завтрака примерно через полчаса пациенту нужно идти в туалет и пытаться опорожнить кишечник.
Отсутствие стула после завтрака не должно стать причиной паники. Пациенту предлагается спокойно заниматься делами и не пытаться до конца дня вызывать дефекацию. Попытку следует повторить в том же порядке на следующий день, но уже с введением глицериновой свечи в прямую кишку.
Ректальные суппозитории раздражают слизистую прямой кишки, вызывая дефекацию рефлекторно. Через несколько дней можно продолжить восстановление рефлекса на ежедневные опорожнения кишечника без применения свечей.
Что делать, если человек не может сходить в туалет? Можно выпить специальные препараты со слабительным эффектом.
Слабительные средства при запорах для пожилых назначаются, если терапия без лекарств оказывается бесполезной. Назначение послабляющих препаратов считается вынужденной мерой.
Такие препараты выручают, если у пациента развиваются запоры на фоне геморроя и трещин прямой кишки. Используют при при наличии грыж, после операции или перед операцией, после перенесенного инсульта.
Слабительные препараты делятся на группы в соответствии с механизмами действия:
Хронические запоры и их лечение у людей в пожилом возрасте занимает важное место в современной медицине. Хронические запоры кишечника мешают полноценно жить половине населения возрастом старше 60 лет. Различные хронические болезни, снижение формы мускулатуры, неактивный образ жизни – все это провоцирует появлению проблемы как хронический запор у пожилых людей.
Нарушение дефекации у людей в пожилом возрасте многие воспринимают как нормальную работу кишечника.
Как лечить хронические запоры в пожилом возрасте, подробно написано в этой статье.
В ходе лечения хронического запора у пожилых людей, часто приходится изменять образ жизни и диеты, поэтому легче в данном случае назначить слабительные препараты. Перед лечением хронического запора необходима консультация врача и обследование. Это нужно, чтобы исключить серьёзные заболевания такие как рак.
Опытный врач для выяснения причины хронического запора собирает анамнез жизни и заболеваний. Проводит лабораторные анализы, а также нужен микробиологический анализ каловых масс для выяснения состояния микрофлоры кишечника.
С помощью ультразвуковых исследований определятся уровень занятости кишечника калом и выясняется причина хронического запора.
Для того, чтобы обследовать больного с помощью УЗИ, нужно провести подготовительные процедуры.
Нужно начать приём слабительных лекарств для максимальной очистки кишечника. Делается очистительная клизма. За пару часов до УЗИ больному нужно выпить активированный уголь. За день до обследования нужно перестать курить, так как никотин влияет на спазмы кишечника.
Ещё один способ обследовать хронический запор у пожилых людей – это рентгенологическое исследование кишечника. С помощью этого способа можно исключить кишечную непроходимость.
В организм больного через микроклизму вводится бариевая смесь. Ним заполняются все свободные места между калом и кишечником. С помощью рентгена можно узнать уровень «занятости» каловых масс. Обзор микроклизм мы делали в этой статье.
Если под рентгеном удаётся найти частицы препарата в организме, то делается вывод о присутствии дисфункции кишечника. При нормальной работе всё лекарство выходит с каловыми массами.
При лечении хронического запора клизмой у пожилых людей нужно учитывать, что она вызывает раздражение кишок. Разрешается делать небольшие клизмы (150-200 г.), которые имеют растительное происхождение. Манипуляцию лучше проводить по утрам.
При хроническом запоре, людям с небольшим весом, хорошо помогает маленькая клизма с раствором хлорида натрия. Если стул отсутствует больше 3 дней делают очистительную клизму.
Очистительную клизму назначает исключительно доктор. После этой процедуры больного нужно подмыть.
Лечение хронических запоров у людей в пожилом возрасте обязательно должно проводиться под контролем врача и только теми видами лекарств, что он прописал. Лекарства не по применению способны вызвать привыкание.
Для устранения запоров у людей в пожилом возрасте используют такие группы лекарств:
-
Вещества, что могут раздражать слизистую оболочку кишки и усиливать перистальтику.
Эти лекарства быстрого действия. Их нельзя применять долгое время.
В период лечения хронического запора у пожилых людей лекарства применяются в разных формах: таблетках, свечи, суспензии, жевательные конфеты.
Если назначенные врачом медикаменты от хронического запора у пожилых не помогают, то нужно обратиться к другому врачу для подбора лекарств.
После консультации врача разрешают лечить запоры у пожилых людей в домашних условиях. При осмотре у врача нужно рассказывать о всех возможных хронических заболеваниях. Можно получить совет у врача о том, какие можно использовать вещи из народной медицины.
Люди в пожилом возрасте при хронических запорах чаще всего принимают следующие продукты питания:
- Компот из сухофруктов. Нужно насыпать в кипяток горсть кураги и чернослива, немного проварить и оставить для настаивания. Компот рекомендуют пить маленькими дозами утром натощак по одному стакану.
- Свекла. Нужно сварить свеклу, очистить и натереть на терке. Заправить маслом и кушать в качестве салата.
- Кефир.
Профилактика хронических запоров в пожилом возрасте состоит в том, что нужно менять образ жизни.
Прогулки на свежем воздухе, гимнастики и массаж хорошо влияют на двигательную активность кишечника.
Гимнастику нужно делать по утрам лёжа в постели в горизонтальном положении. Хороший эффект дают упражнения такие как ножницы, велосипед и другие упражнения, что укрепляют пресс.
Рекомендуются частые прогулки пешком. Они восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, влияют на работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательный аппарат (кости, мышцы и суставы).
Так же для профилактики хронического запора в пожилом возрасте нужно каждый день, через 20-30 минут после завтрака, посидеть в туалете и нужно тужиться.
Это способствует улучшению работе желудка. Чашка горячего кофе помогает сокращению кишечного тракта.
С помощью тренировки «Туалет» в течении 3-5 дней у людей в пожилом возрасте при хроническом запоре без употребления слабительных препаратов образуется стойкие рефлексы к дефекации кишечника.
Рецепт Е. Малышевой от запоров
Дорогие мои, нормализовать пищеварение и стул, убрать запоры, вам помогут не дорогостоящие таблетки, а простейший народный, давно забытый рецепт. Записывайте скорее, завариваете 1 ст. ложку.
Независимо от причин хронических запоров, правильное питание принесет только положительный эффект. В основном меню при запорах у людей в пожилом возрасте должно состоять из фруктов и овощей, жидких кисломолочных продуктов, каш, хлеба из ржаной муки и с отрубей, кислых соков. О том как употреблять отруби написано тут.
Нужно перестать употреблять жирное мясо и сало, и больше вести в рацион пищу с растительными маслами. Пищевые волокна тоже можно употреблять в нормальном количестве.
Что говорят проктологи Израиля о запоре?
Запор очень опасен и очень часто это первый симптом геморроя! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто. Всего 3 чашки этого чая в день избавят вас от запоров, метеоризмов и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом.
При хронических запорах у пожилых людей рекомендуются такие продукты питания как:
- изделия со ржаной, и грубого помола муки;
- любой вид жареной или приготовленной на пару рыбы;
- различные салаты, что приготовлены из сырых овощей и заправлены оливковым маслом.;
- каши – гречневая, овсяная, пшеничная.
- морепродукты.
- слива, инжир, чернослив и дыня.
- нежирное мясо птиц.
- сухие печенье.
- квашеная капуста и свекла.
При хронических запорах в пожилом возрасте настоятельно рекомендуют убрать из рациона такие продукты как:
- Жирные и жареные блюда, а также вкрутую сваренные яйца.
- Сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия, а также все продукты, что изготовлены из муки высшего сорта и слоеного теста.
- Консервированные и копченые продукты.
- Грибы, острые специи и соусы.
- Острые овощи–зеленый и репчатый лук, чеснок, репа и редиска.
- В маленьких дозах– манная крупа и рис.
Помимо правильного питания при хроническом запоре нужно обильное питьё, которое состоит из таких продуктов:
- Чистая вода, 8 стаканов нужно выпить в сутки.
- Фреши из фруктов и овощей.
- йогурт, ряженка, простокваша, кефиры;
- Отвары из плода шиповника.
Запор начал меня беспокоить ещё год назад. По началу я думать, что запор со временем пройдёт сам, но ничего не происходило. Мой доктор назначит мне зарядку, пробежки и расписал правильное питание. Вот уже как 2 месяца я забыл о проблеме как запор.
У меня так было — в туалет только после приёма слабительного. Я курила. Как бросила курить – как будто запора и не было. Всегда при запоре нужно обращаться гастроэнтерологу и делать обследование.
В моём возрасте хронический запор является популярной проблемой. Частые боли в районе кишечника, постоянный приём слабительных лекарств не является выходом из данной ситуации. УЗИ это отличное решение проблемы запора. После него определяются все мельчайшие изъяны и назначается курс лечения.
Даже запущенный запор и метеоризм можно вылечить дома, без диет и больниц. Просто не забывайте один раз в день выпивать.