Боли при газах

Газообразование в кишечнике является нормальным физиологическим процессом. В ЖКТ газы поступают вместе с заглатываемым во время приема пищи воздухом, а также образуются в самом кишечнике как результат жизнедеятельности множества микроорганизмов.

Большую часть газообразных веществ в толстой кишке составляют углекислый газ, соединения кислорода с азотом, водород и метан. Эти газы не имеют запаха. Неприятный запах появляется в случае, если образуется большое количество серосодержащих соединений, в том числе сероводорода. В основном это обусловлено жизнедеятельностью населяющих кишечник бактерий.

Вследствие неправильного питания, заболеваний ЖКТ или изменения состава кишечной микрофлоры может образовываться избыток кишечных газов. Повышенное газообразование в кишечнике проявляется такими симптомами, как:

• приходящие боли в животе;
• чувство вздутия в брюшной полости и урчание;
• частая отрыжка воздухом и отхождение газов с неприятным запахом;
• тошнота, плохой аппетит;
• изжога.

Метеоризм часто сопровождается нарушением стула в виде запора или, наоборот, диареи. Обычно после дефекации или отхождения газов боли и другие проявления на время утихают.

Важно: если симптомы чрезмерного газообразования в кишечнике беспокоят вас часто, следует обратиться к врачу для выявления причины расстройства. Ведь метеоризм может быть признаком серьезных патологий пищеварительного тракта.

Существуют и другие симптомы повышенного газообразования, которые связаны с избыточным давлением на диафрагму и сопутствующими нервными расстройствами. К ним можно отнести:

• учащенное сердцебиение,
• жжение в области сердца,
• нарушение сердечного ритма в виде экстрасистолии и других аритмий,
• одышка,
• изменчивое настроение,
• общее недомогание, слабость, быструю утомляемость.

Указанные выше симптомы не всегда являются результатом чрезмерного газообразования в кишечнике. Иногда их следует расценивать как проявление других, более серьезных, заболеваний пищеварительной системы. Остановимся подробнее на основных признаках метеоризма.

Периодически у всех людей бывает отрыжка: обычно она появляется после еды и способствует удалению воздуха из желудка. Слишком частая отрыжка свидетельствует о том, что человек проглотил много воздуха. Но также это явление может быть признаком заболеваний — язвенной болезни, гастрита, гастроэзофагеального рефлюкса и так далее.

Во время срыгивания воздух из желудка удаляется не полностью, часть его попадает в кишечник, что становится причиной метеоризма. Поэтому частая отрыжка является не только одним из признаков метеоризма, но в какой-то степени указывает на его причину. В любом случае, если срыгивание воздухом приносит дискомфорт, следует пройти обследование.

Частое газообразование в кишечнике обусловливает растяжение кишечной стенки, при этом происходит раздражение механорецепторов и нервных сплетений. Как следствие появляется чувство переполнения в брюшной полости. Но вздутие живота не всегда говорит о скоплении газов в толстой кишке.

У некоторых людей наблюдается синдром раздраженной кишки, при котором рецепторный аппарат кишечника слишком чувствителен. Информацию об этой патологии можно получить из видео в конце статьи.

Флатуленция — избыточное газоотделение в виде так называемых взрывов. При метеоризме в сутки может выделяться до трех и более литров кишечных газов, причем иногда с очень неприятным запахом. Следует иметь в виду, что при сильном газообразовании в кишечнике флатуленция наблюдается не всегда, ведь само нарушение газоотделения – одна из причин метеоризма.

При избытке кишечных газов появляются распирающие боли в животе. Они могут иметь разлитой характер, а могут локализоваться в определенных точках. Например, в правой или левой подвздошной области, что зависит от места наибольшего скопления газов. Обычно болезненные ощущения уменьшаются после отхождения газов. Иногда боль в брюшной области носит характер колики. В этих случаях она может быть принята за симптом аппендицита или приступ печеночной колики при желчнокаменной болезни.

Изжога обусловлена повышением давления в абдоминальной полости. Растянутый кишечник давит на желудок, в результате чего желудочное содержимое забрасывается в пищевод. Кислый желудочный сок раздражает слизистую пищевода, что вызывает чувство жжения.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы при постоянно повышенном газообразовании в кишечнике обусловлены рефлекторными и механическими влияниями. Раздражение блуждающего нерва вызывает учащение сердцебиения, аритмию. Аналогичную природу носит одышка.

Внимание! Повышенное давление в брюшной полости вызывает отклонение сердца от нормального положения, поэтому могут появиться симптомы в виде болей и жжения за грудиной по типу стенокардии.

Из-за постоянного дискомфорта на работе и в публичных местах у пациентов нередко развивается своеобразный невроз. Окружающих отмечают замкнутость и раздражительность людей, страдающих повышенным газообразованием в кишечнике. Поэтому не следует затягивать с решением этой проблемы, лучше своевременно обратиться к врачу.

Однако большую работу предстоит сделать самому пациенту, ведь основа лечения газообразования в кишечнике — это выработка правильных привычек питания и исключение «опасных» продуктов. Тем не менее, традиционная и народная медицина располагают методами, способными облегчить состояние больного.

Болит живот газы: почему появляются и как бороться с газами и болью

Это говорит о повышенном газообразовании, которое может появляться по ряду причин. У будущих мам особенно часто проявляются газы. Как бороться с ними?

В желудке плохо перевариваются такие продукты, как орехи, семечки, овес, мед, ячмень, бобовые культуры, брюссельская капуста, дрожжи. Поэтому после их употребления в пищу у человека может наблюдаться вздутие живота в результате повышенного газообразования.

После употребления молочных продуктов, молочных коктейлей, мороженого, сыра, творога, у человека часто болит живот, беспокоят газы, появляется вздутие живота. Специалисты объясняют это индивидуальной непереносимостью лактозы. То есть желудок не может переварить молочный сахар, который содержится во всех молочных продуктах, и поэтому появляется вздутие живота, которое иногда сопровождается болевыми ощущениями.

У многих мужчин и женщин болит живот газы, особенно, заболевание проявляется с возрастом, потому что уменьшается количество образовавшейся лактазы – это фермент, который необходим для того, чтобы лактоза переваривалась в желудке. Если ее количество недостаточное или же этот фермент вовсе не образовывается, то молочный сахар начинает бродить, в результате чего образуются газы. Все эти процессы и приводят к тому, что появляется вздутие живота и ощущение его переполнения.

Если человек быстро ест, то вместе с пищей может заглатывать воздух, что приводит к вздутию живота. Практически во всех случаях человек ощущает дискомфорт и неинтенсивные болевые ощущения.

Вздутие живота, которое сопровождается сильными болями, скорее всего, это свидетельствует о заболеваниях тонкого кишечника. Например, такой симптом сопровождает хронический энтерит, это воспаление слизистой тонкой кишки, у человека может протекать совместно с поражением толстого кишечника. Заболевание возникает после кишечных инфекций, лямблиоза.

Боль имеет следующий характер – нерезкая, тупая, ноющая, чаще всего появляется после приема пищи и к вечеру. Может наблюдаться вздутие живота, урчание. Сопутствующие симптомы – сухость кожи, ломкость ногтей, слабость, повышенная утомляемость, кровоточивость десен. В этом случае срочно обращайтесь за помощью к врачу – гастроэнтерологу, только своевременное и правильное лечение поможет вам избавиться от этой проблемы.

Множество народных методов лечения вздутия живота могут вам помочь, но только если оно не связано с серьезными нарушениями в работе кишечника. Если после еды выходить на прогулку, то это способствует скорейшему перевариванию пищи.

Причины скопления газов и боли в животе во время беременности?

Газы — это неловкость для беременной женщины, вызывающая неприятные ощущения. Повышенное газообразование называется метеоризм, в результате его проявления возникает ощущение вздутия живота, урчание, отрыжка. Обычно его появление газов относят к второму-третьему триместру беременности, когда достаточно увеличивается матка. Газы во время беременности — как бороться с этим явлением?

Во-первых, к причинам появления этого процесса, стоит отнести, снижение в организме беременной женщины ферментов, что приводит к поступлению не переваренной пищи в толстый кишечник, где она проходит через процесс брожения.

Во-вторых, газы во время беременности возможны при наличии у женщины следующих заболеваний: язва желудка, гастрит, холецистит, дуоденит, гепатит, панкреатит, а также, если она не следит за сбалансированием своего питания.

Третья причина газов во время беременности, это дисбактериоз у беременной женщины, то есть нарушение микробиоценоза.

Еще одной причиной, может быть гормон прогестерон. В результате его синтеза, расслабляются все органы, сразу матка, а затем и кишечник.

В результате этих причин перистальтика кишечника ослаблена.

Как бороться с газами в кишечнике и болью в животе

Для начала следите за тем, в какой позе вы едите, категорически запрещается во время беременности есть на ходу или стоя, если вы подавитесь едой, это создаст в кишечнике воздушный карман с характерной болью.

Ешьте спокойно, иначе вы будете заглатывать слишком много воздуха.

Вы также должны знать те продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся:

• бананы,
• яблоки,
• капуста,
• огурцы,
• кукуруза,
• молоко,
• лук
• и сладкое.

Как бороться во время беременности с газами и болью?

В первую очередь, следует суточный рацион разделить на четыре-пять подходов приема пищи.

Не делайте себе большие порции, просто утоляйте голод.

Необходимо добавить в рацион кисломолочные продукты, например, кефир или ряженку, которые полезны содержанием лактобактерий, а они в свою очередь предотвращают образование лишних газов.

Другими способами улучшения вашего состояния, может стать прогулка на улице, плаванье, но только в бассейне, ежедневная гимнастика для кишечника.

Не запрещено принимать и ветрогонные препараты, они безвредны для беременности.

Так же для вас станет полезным ромашковый чай.

Соблюдая эти меры, вы значительно повысите свой комфорт во время беременности? избавитесь от газов в кишечнике и боли в животе.

Что делать при сильном газообразовании в кишечнике?

Источниками повышенного газообразования могут быть:

• воздух, заглатываемый с водой и пищей;
• газы, выделяющиеся из крови;
• газы, которые образуются в толстом кишечнике.

У здорового человека в среднем за 24 часа выделяется 0,6 л газов. Кишечник содержит следующие виды газов:

Неприятный запах обусловлен содержанием сероводорода, индола и прочих веществ, появляющихся в кишечнике из-за присутствия непереваренной пищи и нехватки полезных бактерий.

Сильное газообразование в кишечнике могут вызывать следующие причины:

• Нарушение работы органов ЖКТ, в результате которого продукты попадают в нижний отдел кишечника не до конца переваренными и начинают закисать. Отсюда и газы.
• Высокое содержание клетчатки в некоторой пище (в фасоли, горохе, капусте, яблоках).
• Аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды (когда люди едят второпях, пьют жидкости через трубочку, разговаривают во время трапезы или жуют жвачку).
• Переедание (особенно постоянное) способствует развитию метеоризма.
• Нарушенная кишечная моторика.
• Непереносимость лактозы (вещества, содержащегося в молоке и молочных продуктах).
• Стрессовые ситуации, депрессии.
• Целиакия (непереносимость глютена).
• Воспаление стенок тонкого или толстого кишечника.
• Дисбактериоз.
• Недавно перенесенная операция по удалению желчного пузыря.
• Глисты в кишечнике.
• Перитонит.
• Деформация зубов и верхнего нёба.
• Ослабление мускулатуры кишечника в силу возраста (у пожилых людей).
• Непроходимость кишечника.
• Онкологии.
• Панкреатит.
• Колиты и энтероколиты.
• Изменения гормонального фона в организме.
• Смещение некоторых внутренних органов (при беременности).

Признаками начавшегося метеоризма могут быть:

• Вздутие живота.
• Боли в области кишечника. Характер их резкий, схваткообразный.
• Приступы тошноты и рвоты.
• Отрыжка с неприятным специфическим запахом.
• Понос.
• Сильные запоры.
• Бульканье в животе, ощущение движения.
• Чувство переполненности в области брюшины.
• Тяжесть в животе.
• Снижение аппетита.
• Боли в голове.
• Раздражительность и нервозность.
• Жжение в груди слева (в области сердца).
• Нарушения сна.
• Общее состояние слабости и разбитости.
• Одышка и сухой непрекращающийся кашель.
• Боли в мышцах и суставах.
• Аритмия.

Вздутие живота и повышенное газообразование возникнет с высокой вероятностью у следующих групп людей:

• у пациентов с непереносимостью таких веществ, как глютен и лактоза;
• у любителей бобовых;
• у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника.

Что делать при повышенном газообразовании, а также в том случае, когда не отходят газы (в животе ощущается бульканье и схваткообразные боли)? Лечить метеоризм необходимо сразу по двум направлениям:

• найти истинную причину и устранить ее (насколько это представляется возможным);
• минимизировать количество газов в кишечнике и предотвратить их повторное скопление.

Лечение газов подразумевает следующие мероприятия:

1. соблюдение строгой диеты;
2. периодическое проведение таких мероприятий как очистительные клизмы и установка газоотводных трубок;
3. медикаментозное лечение метеоризма:
   • прием ферментных препаратов (Креон);
   • адсорбенты (активированный уголь, Сорбекс) поглотят значительное количество скопившихся в кишечнике газов, но могут удалить и полезные микроорганизмы;
   • ветрогонные средства (Эспумизан, Диметикон);
   • миотропные спазмолитики (Дицетел);
   • противорвотные препараты (по необходимости): Метоклопрамид;
   • препараты, стимулирующие моторику ЖКТ (Цизаприд);
   • средства для нормализации микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Бифидумбактерин Форте);
4. Хирургическое вмешательство целесообразно при непроходимости кишечника.

Специализированная диета для избавления от повышенного газообразования исключает из рациона питания больного следующие продукты:

• жирное мясо (особенно баранину), птицу (гуся, утку), рыбу;
• бобовые культуры (чечевицу, горох, фасоль, нут);
• молоко и молочные продукты (если присутствует непереносимость молока);
• виноград;
• капусту (особенно квашенную);
• ягоды крыжовника;
• щавель;
• лук;
• помидоры;
• яблоки и груши;
• арбузы;
• грибы;
• спаржу;
• квас;
• пиво;
• газированные напитки (допустимо выпить 0,2 л минеральной воды, много пить нельзя);
• свежие овощи лучше ограничить и вводить понемногу, следя за реакцией организма;
• изюм;
• ржаной хлеб;
• шоколад и какао;
• кофе;
• экзотические фрукты.

• Кисломолочные продукты малой жирности (ряженку, кефир, творог, йогурт). Многие гастроэнтерологи рекомендуют употреблять в пищу пробиотические кисломолочные продукты (Активиа).
• Вареное и тушеное мясо, птицу, рыбу (можно готовить на пару).
• Отварные, паровые или запеченные овощи (картофель, свеклу, морковь).
• Пшеничный хлеб с добавлением отрубей.
• Каши из гречневой, перловой или пшеничной крупы, приготовленные без масла.
• Запеченные или вареные фрукты.

Врачи рекомендуют избегать сильного переедания, питаться дробно и часто (до 7 раз в сутки), не разговаривать за трапезой (при разговорах во время еды проглатывается воздух, который затем попадает в кишечник).

Обязательно следует посетить терапевта в следующих ситуациях:

• если метеоризм сопровождается сильным болевым синдромом;
• если он сочетается с приступами рвоты и тошноты;
• если в кале обнаружены следы крови;
• если на фоне повышенного газообразования было замечено беспричинное похудение (без каких-либо пищевых ограничений);
• если метеоризм сопровождается повышением температуры тела;
• если присутствуют боли в груди.

VASHE ZDOROVIE / 12.10.

Боли в кишечнике являются довольно распространенной жалобой среди людей. Отличительная особенность болей в животе – это то, что боли появляются независимо от приема и типа принимаемой пищи, а чаще всего зависят от процесса дефекации (усиливаются до, во время или после приема пищи, и проходят после акта дефекации). Такие боли могут застать врасплох в любой момент – на работе, во время приема пищи, на прогулке, на тренировке и т.д. В свою очередь характер боли напрямую связан с заболеванием кишечника. Причинами боли его могут быть следующие факторы:

• скопление газов;
• кишечная колика;
• спаечная болезнь;
• кишечная непроходимость.

Теперь предлагаю более подробнее рассмотреть данные факторы.

1.скопление газов в кишечнике – так называемый метеоризм, возникает при его опухолях, дисбактериозе кишечника. синдроме раздраженного живота и др.;

2.кишечная колика – схваткообразные боли, связанные с сокращением гладкой мускулатуры, покрывающей стенки толстого и тонкого кишечника, носит периодичный характер, возникает в результате спазмов, характерна для большинства заболеваний живота – энтерите, колите, пищевом отравлении и т.д. (см. «Колит кишечника – симптомы и лечение »);

3.спаечная болезнь – в этом случае кишечник болит в результате образования спаек между его петлями, как правило, вследствие полостных операций живота. Подробнее читайте в статье «Спайки кишечника – симптомы и лечение »;

4.кишечная непроходимость – боль возникает в результате растяжения мышц живота и носит приступообразный характер (см. «Непроходимость кишечника – симптомы и лечение »).

Причины того что у вас болит кишечник могут скрываться и в обострившихся состояниях тонкого кишечника, например, аппендиците. В таких случаях кроме болей разного характера могут возникать и другие симптомы – например тошнотой, рвотой или повышением температуры. Как правило, эти симптомы проявляются на поздних стадиях болезни живота, когда терапевтическое лечение уже практически не помогает, а требуются более серьезные процедуры.

Лечение боли в кишечнике направлено на облегчение процесса переваривания пищи, на его нормальное сокращение и освобождение. Само собой, что приемом одной таблетки не вылечишь болезнь, но с помощью нехитрых действий можно облегчить болезненное состояние. Боль сама по себе не приходит, поэтому лечение нужно начинать с визита к врачу – гастроэнтерологу, проктологу или терапевту.

Если боль в кишечнике резкая, сильная, приступообразная, не позволяющая двигаться, то лечением боли в кишечнике будут заниматься врачи скорой помощи. Если боль связана с вздутием живота после еды. его урчанием и усиленном сокращении, то можно принять адсорбирующие препараты, которые способствуют безболезненному выходу газов.

Если возникают перебои со стулом (нерегулярный стул, понос, запор или чередование поноса и запора), то необходимо принять мягкие слабительные вещества, нормализующие стул. Также лечение боли в области кишечника обязательно включает в себя пристальное внимание за рационом пищи.

Самочувствие кишечника напрямую зависит от того, чем питается человек. Для здоровой, нормальной работы кишечника в рационе обязательно должно быть большое количество клетчатки и волокнистой пищи. Это можно осуществить с помощью приема зерновых каш по утрам, свежих фруктов и овощей.

Немаловажно моментом при подобных болях является употребление большого количества воды. Употребление чистой питьевой воды благоприятно сказывается на работе кишечника, но важно знать, что во время приема пищи запивать водой еду нельзя.

Также стоит отметить, что если у вас появляются боли в кишечнике после еды, то желательно убрать из рациона или свести к минимуму употребление кофе, чая, шоколада, молочных продуктов и специй – эти продукты крайне негативно влияют на работу кишечника и он может на них агрессивно отреагировать.

Питание нужно сбалансировать, избавиться от перекусов и фастфуда. Нужно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. После приема пищи ни в коем случае нельзя лежать на кровати, а лучше прогуляться на свежем воздухе. И тогда ваш кишечник никогда не будет вас беспокоить.

Что делать при сильном газообразовании в кишечнике?

Источниками повышенного газообразования могут быть:

• воздух, заглатываемый с водой и пищей;
• газы, выделяющиеся из крови;
• газы, которые образуются в толстом кишечнике.

У здорового человека в среднем за 24 часа выделяется 0,6 л газов. Кишечник содержит следующие виды газов:

Неприятный запах обусловлен содержанием сероводорода, индола и прочих веществ, появляющихся в кишечнике из-за присутствия непереваренной пищи и нехватки полезных бактерий.

Сильное газообразование в кишечнике могут вызывать следующие причины:

• Нарушение работы органов ЖКТ, в результате которого продукты попадают в нижний отдел кишечника не до конца переваренными и начинают закисать. Отсюда и газы.
• Высокое содержание клетчатки в некоторой пище (в фасоли, горохе, капусте, яблоках).
• Аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды (когда люди едят второпях, пьют жидкости через трубочку, разговаривают во время трапезы или жуют жвачку).
• Переедание (особенно постоянное) способствует развитию метеоризма.
• Нарушенная кишечная моторика.
• Непереносимость лактозы (вещества, содержащегося в молоке и молочных продуктах).
• Стрессовые ситуации, депрессии.
• Целиакия (непереносимость глютена).
• Воспаление стенок тонкого или толстого кишечника.
• Дисбактериоз.
• Недавно перенесенная операция по удалению желчного пузыря.
• Глисты в кишечнике.
• Перитонит.
• Деформация зубов и верхнего нёба.
• Ослабление мускулатуры кишечника в силу возраста (у пожилых людей).
• Непроходимость кишечника.
• Онкологии.
• Панкреатит.
• Колиты и энтероколиты.
• Изменения гормонального фона в организме.
• Смещение некоторых внутренних органов (при беременности).

Признаками начавшегося метеоризма могут быть:

• Вздутие живота.
• Боли в области кишечника. Характер их резкий, схваткообразный.
• Приступы тошноты и рвоты.
• Отрыжка с неприятным специфическим запахом.
• Понос.
• Сильные запоры.
• Бульканье в животе, ощущение движения.
• Чувство переполненности в области брюшины.
• Тяжесть в животе.
• Снижение аппетита.
• Боли в голове.
• Раздражительность и нервозность.
• Жжение в груди слева (в области сердца).
• Нарушения сна.
• Общее состояние слабости и разбитости.
• Одышка и сухой непрекращающийся кашель.
• Боли в мышцах и суставах.
• Аритмия.

Вздутие живота и повышенное газообразование возникнет с высокой вероятностью у следующих групп людей:

• у пациентов с непереносимостью таких веществ, как глютен и лактоза;
• у любителей бобовых;
• у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника.

Что делать при повышенном газообразовании, а также в том случае, когда не отходят газы (в животе ощущается бульканье и схваткообразные боли)? Лечить метеоризм необходимо сразу по двум направлениям:

• найти истинную причину и устранить ее (насколько это представляется возможным);
• минимизировать количество газов в кишечнике и предотвратить их повторное скопление.

Лечение газов подразумевает следующие мероприятия:

1. соблюдение строгой диеты;
2. периодическое проведение таких мероприятий как очистительные клизмы и установка газоотводных трубок;
3. медикаментозное лечение метеоризма:
   • прием ферментных препаратов (Креон);
   • адсорбенты (активированный уголь, Сорбекс) поглотят значительное количество скопившихся в кишечнике газов, но могут удалить и полезные микроорганизмы;
   • ветрогонные средства (Эспумизан, Диметикон);
   • миотропные спазмолитики (Дицетел);
   • противорвотные препараты (по необходимости): Метоклопрамид;
   • препараты, стимулирующие моторику ЖКТ (Цизаприд);
   • средства для нормализации микрофлоры кишечника (Бифидумбактерин, Бифидумбактерин Форте);
4. Хирургическое вмешательство целесообразно при непроходимости кишечника.

Специализированная диета для избавления от повышенного газообразования исключает из рациона питания больного следующие продукты:

• жирное мясо (особенно баранину), птицу (гуся, утку), рыбу;
• бобовые культуры (чечевицу, горох, фасоль, нут);
• молоко и молочные продукты (если присутствует непереносимость молока);
• виноград;
• капусту (особенно квашенную);
• ягоды крыжовника;
• щавель;
• лук;
• помидоры;
• яблоки и груши;
• арбузы;
• грибы;
• спаржу;
• квас;
• пиво;
• газированные напитки (допустимо выпить 0,2 л минеральной воды, много пить нельзя);
• свежие овощи лучше ограничить и вводить понемногу, следя за реакцией организма;
• изюм;
• ржаной хлеб;
• шоколад и какао;
• кофе;
• экзотические фрукты.

• Кисломолочные продукты малой жирности (ряженку, кефир, творог, йогурт). Многие гастроэнтерологи рекомендуют употреблять в пищу пробиотические кисломолочные продукты (Активиа).
• Вареное и тушеное мясо, птицу, рыбу (можно готовить на пару).
• Отварные, паровые или запеченные овощи (картофель, свеклу, морковь).
• Пшеничный хлеб с добавлением отрубей.
• Каши из гречневой, перловой или пшеничной крупы, приготовленные без масла.
• Запеченные или вареные фрукты.

Врачи рекомендуют избегать сильного переедания, питаться дробно и часто (до 7 раз в сутки), не разговаривать за трапезой (при разговорах во время еды проглатывается воздух, который затем попадает в кишечник).

Обязательно следует посетить терапевта в следующих ситуациях:

• если метеоризм сопровождается сильным болевым синдромом;
• если он сочетается с приступами рвоты и тошноты;
• если в кале обнаружены следы крови;
• если на фоне повышенного газообразования было замечено беспричинное похудение (без каких-либо пищевых ограничений);
• если метеоризм сопровождается повышением температуры тела;
• если присутствуют боли в груди.