Что делает компрессионное белье

Как выбрать компрессионный трикотаж

Как выбрать компрессионный трикотаж

Варикоз — тяжелое венозное поражение, чаще всего возникающее в зоне нижних конечностей. В группу риска входят беременные женщины и лица среднего возраста с лишним весом. Среди главных симптомов хронической патологии — отеки, нарушение кровотока, образование сосудистых звездочек, выпячивание вен, ночные судороги. Появляется синюшный оттенок кожи, гиперпигментация, трофические язвы голеней.

Компрессионные чулки при варикозе — одна из эффективных мер терапии, которая помогает ослабить проявления болезни на ранних стадиях развития. Правильно подобранный давящий трикотаж способствует снижению отечности мягких тканей, препятствует дальнейшему расширению вен нижних конечностей, помогает предотвратить тяжесть и боль в ногах в вечернее время.

Выбирать компрессионный трикотаж при варикозе необходимо с учетом пораженной области и степени тяжести венозной патологии. Поскольку болезнь развивается годами и после временного улучшения может прогрессировать вновь, лицам из группы риска рекомендовано постоянное использование давящего белья.

Для чего нужна компрессионная терапия

Систематическое применение правильно подобранных и назначенных врачом компрессионных изделий позволяет достигать таких положительных результатов как:

  • Нормализация венозного кровотока, повышение скорости движения крови по глубоким венам.
  • Уменьшение диаметра поверхностных вен и предотвращение их дальнейшего расширения.
  • Избавление от рефлюкса.
  • Увеличение эффективности работы мышечной венозной помпы.
  • Сокращение капиллярной фильтрации.
  • Ускорение лимфатического оттока.
  • Уменьшение объема «балластной» крови в нижних конечностях.
  • Снижение подвижности пациента после операций, поддержание стабильного положения внутренних органов и сосудов. Предотвращение послеоперационных осложнений.

Что такое компрессионное белье?

Компрессионное белье разделяется на две большие группы:

1. Компрессионный трикотаж

История возникновения компрессионного трикотажа

Прообразом компрессионного трикотажа можно считать тугие повязки, которыми строители пирамид в Древнем Египте обматывали свои ноги. Повязки из кожи или ткани уменьшали усталость и предотвращали появление отеков. Позже подобным изобретением стали пользоваться военные. В российской армии компрессионные повязки носили название «онучи». Они отлично помогали выдерживать пешие переходы на дальние расстояния и увеличивали выносливость воинов.

Идея современного лечебного трикотажа была заимствована из свойств эластичного бинта, который изготавливается с использованием полиуретановых волокон. Сначала бинтом просто затягивали раны, а позже его эффект компрессии стали использовать как отдельный вид лечения. В середине XX века были созданы трикотажные изделия медицинского назначения с эффектом компрессии.

Сейчас медицинский трикотаж продолжает использоваться для оказания нагрузки на конечности в лечебных целях. Компрессионный трикотаж отличается эластичностью и высокой степенью сдавливания. Распределенная особым образом по длине компрессия обеспечивает лечебный эффект. Материал позволяет поддерживать комфортную температуру.

Для чего нужен компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж – это разновидность нательного белья с ярко выраженными оздоровительными свойствами. Белье с компрессионным эффектом оказывает точно рассчитанное воздействие на конечности с целью сужения вен, увеличения скорости кровотока и уменьшения застоя венозной крови в ногах.

  • уменьшение усталости, снятие отечности, уменьшение боли в ногах, лечение варикозной болезни нижних конечностей;
  • профилактика и лечение варикозной болезни в период беременности;
  • при лимфостазе;
  • показан лежачим больным для нормализации кровотока в конечностях;
  • во время и после операций и родов для предотвращения образования тромбов и сокращения восстановительного периода поле оперативных вмешательств;
  • для заживления сложных ран, в том числе трофических язв;
  • для занятий спортом, для профилактики травм, оказания согревающего и массажного эффектов, повышения эффекта от тренировок;

Виды компрессионных изделий:

Носки Гольфы Чулки Колготы Рукава

Группы трикотажа и классы компрессии

Сейчас в магазинах представлено большое количество трикотажа. Условно трикотаж можно разделить на три большие группы.

Профилактический трикотаж

Степень компрессии до 18 мм рт. столба. Компрессия обычно измеряется в денах. Профилактический трикотаж рекомендуется использовать здоровым людям для профилактики возникновения заболеваний нижних конечностей. Также он рекомендован:

  • для людей, которые работают «на ногах» – парикмахеры, продавцы, врачи, повара
  • для путешественников, часто находящихся в долгих поездках, перелетах
  • для спортсменов и занятий спортом

Лечебный трикотаж

Делится на две группы:

  • при флебологии (варикозная болезнь, звездочки);
  • при лимфостазе (отеки и прочее);

Данная группа трикотажа используется для лечения патологий. Для правильного выбора конкретной модели белья рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Медицинский компрессионный трикотаж разделяется на группы по степени оказываемого на конечности давления.

Существует 4 разных класса:

  • Класс 1. Уровень компрессии составляет от 18 до 23 мм. рт. ст. Обычно используется только как профилактическое средство.
  • Класс 2. Уровень компрессии составляет от 32 до 34 мм. рт. ст. Применяется для лечения варикозного расширения вен средней тяжести, а также воспаления венозной стенки кровеносного сосуда с возможностью образования тромба.
  • Класс 3. Уровень компрессии составляет до 43 мм. рт. ст. Применяется для лечения тяжелых патологий, связанных с варикозным расширением кровеносных сосудов и других трофических нарушений.
  • Класс 4. Уровень компрессии в районе 50 мм. рт. ст. Применяется в исключительных случаях для предупреждения образования отечностей, связанных с нарушением оттока лимфатической жидкости.

Госпитальный трикотаж

Применяется для уменьшения восстановительного периода после оперативного медицинского вмешательства. Обычно использование послеоперационного антиэмболического трикотажа – это часть мероприятий по профилактике варикоза, склеротерапии и предупреждения послеоперационного образования тромбов.

Кроме того, противоэмболический трикотаж используют при родах и при кесаревом сечении, а также для лежачих пациентов.

Как правильно носить компрессионное белье?

Недостаточно просто приобрести подходящий по размеру компрессионный трикотаж. Чтобы получить нужный косметический или терапевтический эффект, необходимо знать правила его надевания и ношения:

  • Белье необходимо надевать с самого утра, как только вы проснулись, но еще не встали с постели.
  • Для надевания необходимо собрать верхнюю часть в гармошку, после чего натянуть белье на стопу и разместить удобно пятку. Затем носки и чулки плавно натягиваются на голень и бедро, а колготки – еще и на талию.
  • Надевать белье необходимо медленно, чтобы оно не перекручивалось, а эластичные нити не растягивались со временем. Если класс компрессии выше первого рекомендуется использовать специальные средства для надевания трикотажа.

Если вы уже встали с кровати, или вам не удалось надеть белье сразу, то перед следующей попыткой рекомендуется полежать 30 минут, подняв ноги выше уровня головы.

Уход за компрессионным трикотажем

Чтобы приобретенное белье как можно дольше сохраняло свои свойства, за ним необходимо правильно ухаживать:

  • стирать трикотаж необходимо вручную, без отжима и выкручивания;
  • во время стирки нужно использовать только мягкие порошки или мыло;
  • стирать белье можно при температуре не более 40 градусов Цельсия;
  • компрессионный трикотаж не гладится, не отбеливается и не сушится на батарее или электрической сушилке;
  • фиксирующую резинку в верхней части чулок лучше протирать спиртом, а не стирать водой.

Оптимальный срок службы белья – от 4 до 6 месяцев. Для постоянного использования необходимо приобрести несколько пар трикотажа и менять их каждый день.

Помните, что компрессионный трикотаж – это медицинское белье, которое необходимо для правильной работы кровеносной системы человека и предупреждения серьезных патологий. Приобретайте его только в проверенных магазинах, в частности, в интернет-магазине «НетРан». В таком случае вы получите гарантированное качество и оригинальную продукцию, сопровождающуюся всеми необходимыми сертификатами.

2. Утягивающее белье

Помимо компрессионного трикотажа, который необходим, прежде всего в медицинских целях, широко используется в повседневной жизни утягивающее белье. Основная его задача – сделать девушку или женщину стройнее и привлекательнее.

Хотите немного уменьшить свой животик? Или сделать ягодицы более подтянутыми? Отправиться на вечеринку во всем блеске своего очарования? На помощь придут утягивающие шортики, слипы или трусики-слинги. Они подтянут бока, поднимут ягодицы, а, если выбрать бриджи, то еще и утянут бока с ягодицами.

Утягивающие боди

С помощью утягивающего белья можно скорректировать и остальные части фигуры. Для этого используются «нижние платья», которые одеваются под обычную одежду. Другое их название – боди. Эта модель утягивающего белья дает возможность:

  • скорректировать грудь,
  • спрятать живот,
  • подтянуть заднюю часть.

Талия примет изящные формы, исчезнет даже малейший намек на лишние килограммы.

Коррекции можно подвергнуть и руки. Для этого используются топы с рукавами до середины предплечья.

Чтобы достичь максимального эффекта, специалисты по стилю рекомендуют использовать отдельные виды утягивающего белья для каждой проблемной части тела. То есть, чтобы убрать лишние килограммы с попы, возьмите шортики, для животика – боди, а для груди – корректирующий бюстгальтер. В таких моделях используется более сильная компрессия, что и требуется в каждом конкретном случае.

Массажный эффект утягивающего белья

Помимо основной функции, многие разновидности утягивающего нижнего белья обладают массажным эффектом. То есть, утягивающие шорты или боди заменяют белье для похудения. Однако нужно отметить, что утягивающее белье ни в коем случае не может заменить медицинский компрессионный трикотаж. Он может использоваться только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Каким бы отличным ни был эффект от ношения утягивающего белья, не стоит им злоупотреблять, ведь постоянное давление на тело может пагубно сказаться на здоровье. Минимизировать негативное воздействие поможет белье от известных производителей. Оно изготавливается из паропроницаемых тканей, а утягивающие детали располагаются таким образом, чтобы не препятствовать току крови в сосудах. Кроме того, современные модели утягивающего белья не имеют швов, что не может не сказаться на комфорте.

Какова польза компрессионного белья для занятий спортом

Античные атлеты, чтобы одежда не снижала скорость и не мешала им, выступали на соревнованиях обнаженными. В двухтысячных годах спортсмены решают проблемы с одеждой для спорта по-другому. Компрессионное белье, как полезное для мышц и комфортное, является лидером в этой индустрии.

Виды эластичного белья

Виды спортивной одежды для мужчин и женщин:

Компрессионное белье для тренировок подходит и спортсменов, и для людей, страдающим ожирением (помогает сбросить лишний вес).

Для женщин оно изготавливается без швов. Бретельки, резинки – мягкие, эластичные. Не натирают кожу. Для занятий есть бюстгальтеры трех степеней поддержки – для интенсивных тренировок, средних и легких.

Гольфы, гетры и носки для спорта делаются из синтетических материалов с добавлением шерсти или хлопка, что, в отличие от натуральных материалов, увеличивает влаговыводящие качества.

Нюансы работы компрессионной одежды

Слово «компрессия» обозначает сжатие. Компрессионная одежда сжимает конечности и находящиеся в них сосуды, чем облегчает работу системы кровоснабжения: сжатая мышца лучше снабжается кровью и кислородом, что помогает выводу шлаков.

Кровь, поднимаясь из нижних конечностей, проходит через клапаны. Их функция заключается в том, что они не допускают скопления крови внизу (появления отеков и тромбов), а с каждым толчком сердца пропускают вверх. Но при нагрузке у спортсменов либо у людей, находящихся долго на ногах, работа клапанов нарушается.

Важно: функцией компрессионного белья является сжатие конечностей и помощь сосудам, чтобы выдержать большие нагрузки.

В компрессионном белье, правильно сделанном, рассчитывается распределения нагрузки. Так, в гольфах сжатие сильнее книзу, а к колену – меньше. Это делается потому, что с нижнего участка конечности для поднятия крови необходимо усилие. В процентах распределение компрессии происходит так:

  • Лодыжка и голень – 100 %.
  • Коленный сустав – 60%.
  • Бедро – 25 %.

Компрессия (градуированная) стимулирует отток крови к легким и сердцу из вен нижних конечностей.

Активная циркуляция во время занятий спортом обогащает кислородом и микроэлементами кровь, что снижает усталость и увеличивает выносливость.

Для чего используется спортивное компрессионное белье

При использовании эластичной одежды у спортсменов улучшаются результаты тренировок и снижаются симптомы усталости после них:

  • Ощущение тяжести в ногах.
  • Крепатура.
  • Боль в ступнях, отечность.

Мягкие эластичные ткани в зоне носка защищают пальцы ног от повреждений и чрезмерной нагрузки. Нога мягко обволакивается, а не пережимается. В ней нормализуется отток крови, а это снижает риск легочной эмболии и образования тромба. Специальный материал предотвращает потение и выводит влагу. Область ахиллова сухожилия дополнительно защищается (для предотвращения травм). В области ступни структура изделия уплотнена для предотвращения образования мозолей.

Когда носить эластичное белье

Важно: носить компрессионное белье постоянно противопоказано. Постоянное сдавливание вредно: сосуды теряют естественный тонус.

Надевать его – непосредственно перед физическими занятиями, а снимать – после них, хотя некоторые физкультурники (для восстановления циркуляции крови в конечностях) носят его еще 1 – 2 часа после спортивных тренировок.

Виды компрессии

Помимо стандартного белья есть модели с выраженными свойствами компрессии. Такое белье лучше сжимает области, подвергающиеся нагрузкам. На эти области нагрузка снижается. Это важно при спортивных тренировках.

Отличие компрессионной спортивной и медицинской одежды

Эластичный медицинский и спортивный трикотажи отличаются:

  • Степенью сдавливания.
  • Эластичностью материалов.
  • Комфортностью ношения.

Медицинская одежда создается из грубых тканей и сильнее сдавливает тело. Она не создает для него комфортную температуру.

Польза компрессионного белья

Эластичное белье облегает тело, облегчает движения, образовывает своеобразный корсет, к достоинствам которого относятся такие факторы:

  • По сравнению с другими изделиями компрессионное спортивное белье снижает ощущение боли. При беге стопа ударяется о жесткую поверхность, по телу вверх с помощью мышечных волокон передается вибрация. Это становится причиной боли. С помощью специальной одежды спортсмен забывает о болевых ощущениях.
  • Когда на мышцы действует нагрузка, ускоряется движение крови и восстановление мышц. Не выделяется молочная кислота. В будущем это избавляет от болей после тренировки.
  • Спортивные носки улучшают обращение крови, фиксируют ногу в обуви, не дают появляться отекам, водянкам и мозолям. Снижается возникновение травм и судорог.
  • Дополнительная поддержка мышц уменьшает возникновение травм.
  • Непрерывно отводится избыточная влага, чем предотвращается раздражение кожи.
  • Защищает от солнца, выводит влагу, сохраняет тепло. Пропускает воздух.
  • Улучшается координация. Особый эффект в этом принадлежит носкам. Плотно прилегая к ноге, они помогают лучше ощутить постановку стопы.

Использование эластичных материалов увеличивает интенсивность тренировки и продлевает ее время.

Компрессионное белье: за или против

Компрессионное белье, по словам производителей, имеет много преимуществ. Однако научные исследования дают противоречивые результаты:

Разница в спортивных результатах

Ученые из Университета Ньюкасла провели исследование, которое показало, что эластичная одежда нижней части туловища при высокоинтенсивном беге уменьшает частоту сокращений сердца и увеличивает приток крови.

Однако зависимость результатов в спорте от компрессионного белья ученые пока не подтвердили и не доказали, что оно делает бегунов быстрее.

Виной этому незначительность преимущества, которое затерялось в статистической погрешности.

Вот уже десятки лет споры об увеличении скорости бега не прекращаются. Хотя наука доказала, что средний пульс спортсмена в компрессионном белье во время физической тренировки на 2 – 3 удара в минуту ниже, чем у людей в обычной одежде.

Уменьшение боли

Проводился такой эксперимент: спортсмены тренировались в беге на короткие дистанции в обычной одежде. Через неделю они повторили тренировки в эластичном спортивном трикотаже. Мышечная боль уменьшалась после использования трикотажа, но отличия – незначительные.

Улучшение выносливости

Состязались бегуны в спортивных и компрессионных гольфах. Последние незначительно повышали выносливость сердца.

Важно: компрессионная одежда берет на себя часть нагрузок спортсмена, а показатели физподготовки мышц и тела снижает.

Тем не менее, прилегание (плотное) к коже, ощущение приятного материала и чувство поддержки мышц нравится спортсменам. Интересно, что люди, верящие в полезные качества эластичного трикотажа, отмечают после его ношения улучшение самочувствия и прирост физической производительности.

Противопоказания к ношению спортивного компрессионного белья

Использование компрессии противопоказано таким категориям людей:

  • Больным диабетом.
  • Людям с нарушениями кровообращения.
  • Курильщикам.
  • Больным дерматитом, страдающим гиперчувствительностью кожи, с открытыми ранами.

Вывод: люди, который используют эластичный трикотаж для занятий спортом, наблюдают следующие признаки:

В таком белье удобно делать физические упражнения. Оно красиво облегает тело. Этих причин достаточно для покупки эластичной спортивной одежды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *