Что заставляет кровь двигаться

ДВИЖЕНИЕ КРОВИ ПО ВЕНАМ

У человека по венам нижних конечностей кровь движется против силы тяжести — снизу вверх.

Какая же сила заставляет кровь преодолевать

силу тяжести? И снова здесь работают законы фи

зики . Как и при движении по артериям, кровь дви

жется из области повышенного давления в область

Получается, что для движения крови к сердцу необходимо, чтобы давление в венах, расположенных ближе к нему, было ниже чем давление в венах, расположенных дальше от сердца.

Низкое давление в венах грудной полости, впадающих в сердце, обеспечивается во время вдоха, когда грудная полость расширяется. Расширение грудной полости создает в ней давление ниже атмосферного. Это позволяет воздуху из атмосферы проникать в легкие, а крови двигаться снизу вверх.

Во время выдоха давление в грудной полости повышается и кровь под влиянием силы тяжести стремится вниз. Движению крови в обратном направлении препятствуют специальные клапаны, расположенные на стенках вен. Эти клапа —

ны закрываются под действием силы обратного тока крови.

Таким образом, наличие клапанов в венах делает возможным ток крови по ним только в одном направлении — к сердцу.

Механическое сдавливание вен (например, при массаже) также способствует продвижению крови по венам, а клапаны обеспечивают направление этого движения только к сердцу.

Во время физической активности сокращение мышц нижних конечностей оказывает на вены то же влияние, что и массаж. Сокращающаяся мышца сдавливает вены, способствуя тем самым продвижению крови к сердцу (рис. 9).

Помощь сокращающихся мы шц в кр овообращении при мышечной деятельности весьма велика. Она существенно облегчает работу сердца. Именно по этой причине не рекомендуют резко прекращать интенсивную мышечную работу (например, сразу останавливаться после относительно продолжительного бега) — так как при этом нагрузка на сердце резко возрастает.

Как уже упоминалось, кровь по венам нижних конечностей течет против силы тяжести. Несмотря на наличие механизмов, обеспечивающих этот процесс, сила тяжести является существенным препятствием току крови. Поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы часто наблюдается значительное скопление крови в венах нижних конечностей (до 1 л, то есть почти четверть всей имеющейся в организме крови). Скопление крови особенно велико после длительного стояния, а также после длительного сидения.

Если человек в силу особенностей своего образа жизни много времени проводит в стоячем или сидячем положении, вены нижних конечностей растягиваются, их стенки ослабевают, деформируются, и в результате мы наблюдаем некрасивые синеватые полосы на ногах, выпирающие вены, которые являются сигналом опасности — варикозного расширения вен.

Характерно, что получасовая ходьба даже в медленном темпе в отличие от получасового стояния не вызывает скопления крови в венах нижних конечностей (либо скопление далеко не столь значительно). Причина этого в том, что во время движения сокращающиеся мышцы сдавливают вены и выталкивают кровь из них. Кроме того, при ходьбе, беге наряду с улучшением питания работающих мышц улучшается и питание кровеносных

сосудов этих мышц. Улучшение питания благоприятно сказывается на функциональном состоянии сосудов, укрепляются их стенки, повышается эластичность, а значит, они начинают работать лучше.

Что заставляет кровь двигаться

Получается, что для движения крови к сердцу необходимо, чтобы давление в венах, расположенных ближе к нему, было ниже, чем давление в венах, расположенных дальше от сердца.
Низкое давление в венах грудной полости, впадающих в сердце, обеспечивается во время вдоха, когда грудная полость расширяется. Расширение грудной полости создает в ней давление, ниже атмосферного. Это позволяет проникать воздуху из атмосферы в легкие (Подробнее), а крови двигаться снизу вверх.

Во время выдоха давление в грудной полости повышается, и кровь под влиянием силы тяжести стремится вниз. Движению крови в обратном направлении препятствуют специальные клапаны, расположенные на стенках вен. Эти клапаны закрываются под действием силы обратного тока крови.

Таким образом, наличие клапанов в венах делает возможным ток крови по ним только в одном направлении — к сердцу.

Механическое сдавление вен (например, при массаже) также способствует продвижению крови по венам, а клапаны обеспечивают направление этого движения только к сердцу.
Во время мышечной работы сокращение мышц нижних конечностей оказывает на вены то же влияние, что и массаж. Сокращающаяся мышца сдавливает вены, способствуя тем самым продвижению крови к сердцу.

Помощь сокращающихся мышц в кровообращении при мышечной деятельности весьма велика. Она существенно облегчает работу сердца. Именно по этой причине не рекомендуют резко прекращать интенсивную мышечную работу (например, сразу останавливаться после относительно продолжительного бега) — так как при этом нагрузка на сердце резко возрастает.

    Сердце
      Сердечные сокращения
      Кровоснабжение сердца

    Кровеносные сосуды

      Движение крови по артериям
      Давление крови в артериях (артериальное давление)
      Движение крови по венам

    Лимфатическая система. Строение и функции
    Лимфатическая система. Ток лимфы в организме
    Кровообращение
    Изменения в работе сердечно-сосудистой системы под влиянием мышечной деятельности
    Изменения в сердечно-сосудистой системе под влиянием многолетней систематической тренировки
    Интересные замечание, которые можно не читать

Как избавиться от целлюлита навсегда убрать

Как избавиться от целлюлита — до тех пор, пока бугорки целлюлита на коже не стали очевидными, мало кто задумывается о том, что ведет неправильный образ жизни.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Но как только проблема становится явной, начинаются поиски эффективной борьбы с этой напастью.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Что же на самом деле из предлагаемых антицеллюлитных программ действительно помогает? Как избавиться от целлюлита навсегда? Рассмотрим каждый из способов лечения:

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Здоровое сбалансированное питание

Можно подумать, что целлюлит является спутником ожирения. Поэтому, кажется, что худые женщины не страдают от дискомфорта доставляемого бугристой структурой кожи.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Однако это не так. Целлюлит может развиваться вне зависимости от размера талии и бедер.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Как только враг обнаружен, необходимо спешить на помощь организму, чтобы помочь ему справиться с ситуацией. И первым делом, необходимо пересмотреть свое меню:

p, blockquote 6,0,1,0,0 —>

  • следует убрать со стола и из холодильника все полуфабрикаты;
  • удвоить ежедневную порцию овощей и фруктов. В них нет тяжелых жиров, они содержат мало калорий, но много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Таким образом, овощи и фрукты питают тело, активизируют процессы и очищают клетки от накопившихся шлаков;
  • уделить должное внимание ягодам. В них еще больше витаминов и полезных минералов, помогающих мягко очистить клетки и ткани, насыщая их здоровьем и силой;
  • нежные мягкие булочки из тонкой муки необходимо поменять на изделия из муки грубого помола. Особенно полезна выпечка из гречишной, ячменной и ржаной муки;
  • включаем в рацион бобовые (горох, фасоль, чечевицу);
  • рыбу стоит готовить на пару или варить. Полезные ферменты при такой обработке остаются в продукте, не обогащаясь лишними жирами и канцерогенами, как при жарке;
  • минеральная вода без газа должна постоянно быть под рукой. Ее следует пить небольшими дозами в течение всего дня. В итоге должно получиться около 2-х литров;
  • сладкая сдоба, жаренные, соленые, копченые блюда лучше забыть или свести к минимуму.

Необходимо помнить, что резкий отказ от еды, как предлагают большинство жестких диет, не дает долговременных положительных результатов. И тем более, не помогает избавиться от целлюлита.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Следовательно, как избавится от целлюлита? Поменять свое меню, обогатив его овощами, сведя к минимуму потребление животных жиров и других вредных продуктов.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Массаж против целлюлита

Сочетаем приятное с полезным. Какое выбрать белье, чтобы хорошо выглядеть и одновременно бороться с целлюлитом?

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Есть несколько видов специального белья для улучшения внешнего вида кожи, подверженной целлюлитной напасти.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Самое распространенное антицеллюлитное белье создает эффект сауны, чтобы ускорить процессы разрушения бугорков. Оно состоит из 3-х слоев: лайкра снаружи, латекс внутри и хлопок со стороны тела.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Его разновидностью стало белье с капсулами ацетата теофиллина. По заверениям производителей, это чудо-средство помогает избавляться от целлюлита.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

И белье с эффектом массажа.

p, blockquote 13,1,0,0,0 —>

Само по себе оно дает мало эффекта, но в совокупности с другими методами, может показать себя с хорошей стороны. Больше подходит для полных дам с рыхлым целлюлитом, подтягивая и улучшая рельеф тела.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Как избавиться от целлюлита с помощью косметики

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Любая антицеллюлитная косметика — это еще одно из вспомогательных средств, которое может ускорить процесс разрушения бугорков под кожей. Однако надеяться только на нее не стоит.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

  • Скраб. Структура скрабов очищает верхний слой кожи от старых клеток, усиливает эффект от массажа и крема, улучшает рельеф тела.
  • Крем. В состав антицеллюлитных кремов входят компоненты, которые проникая в кожу, способствуют расщепления жиров. На этикетке нужно искать экстракт гинго, ментол, эфирные масла. Другие составляющие стимулируют кровоток: экстракт конского каштана, плюща и перца, кофеин.
  • Гель. Они отличаются от кремов только структурой. Гель лучше впитывается и проникает в кожу, не оставляет жирных следов на одежде.

Ванны и обертывания против целлюлита

Существует целый ряд дополнительных косметических манипуляций для улучшения структуры кожи.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Чем хороши ванны? Как приятная горячая вода помогает справиться с неровностями кожи? Очень просто! Все тело равномерно прогревается.

p, blockquote 19,0,0,1,0 —>

Если в воду добавить мед, или молоко, или масла (например, оливковое и апельсиновое), или настои трав, то кожа получает питательные вещества прямо из воды. А, как известно, вода является самым лучшим проводником.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Чтобы антицеллюлитная косметика давала лучший результат, ее рекомендуется сочетать с обертываниями.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Во время этой процедуры предварительно разогретая кожа, очищенная скрабами лучше всего проводит вещества из крема в глубокие слои.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Спорт

Если целлюлит – это результат малоподвижного образа жизни, то бороться с неровностями кожи помогут активные движения.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Как избавиться от целлюлита лежа на диване? Никак! Нужно встать. Любые упражнения заставят кровь двигаться быстрее, а значит, ускорится обмен веществ.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

В результате получится скинуть лишние килограммы, улучшить кровоснабжение во всем теле, нанести удар по целлюлиту и получить заряд бодрости. Есть одно маленько «но». Нужно перебороть свою лень.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —> p, blockquote 26,0,0,0,1 —>

Только в продолжительном сочетании всех этих мер, можно существенно изменить внешний вид кожи, избавившись от яркий проявлений целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх

Уникальное предложение!