Какие приемы для похудения вредят здоровью?

Перед людьми, страдающими от избыточного веса, сегодня открывается целый мир возможностей для похудения. Диеты и высокоинтенсивные интервальные тренировки, биологические добавки и косметологические обертывания, гипноз и многодневные чистки организма — эти и другие методы предлагаются в качестве высокоэффективных и способных помочь каждому, кто нацелен на похудение. Однако, гастроэнтерологи, слишком часто сталкивающиеся с “жертвами диет”, предупреждают, что далеко не все способы сжигания жира одинаково безопасны для здоровья. Некоторые из способов работы с собственным весом способны загнать пациента в ловушку хронических заболеваний ЖКТ, лечить которые возьмется разве что специализированная клиника Шиба Израиль.

Во-первых, гастроэнтерологи предупреждают о рисках использования соды и перекиси водорода. Сода минимизирует количество магния, калия, кальция в организме, способствует росту давления человека, провоцирует электролитный дисбаланс. Перекись водорода, и вовсе, может привести к острому воспалению аппендицита, проблемам с поджелудочной, кишечником, желудком. Во-вторых, врачи предостерегают от безжировых диет. Отказ от продуктов, содержащих жиры, часто дает эффект чрезмерной концентрации желчи, приводящий к желчно-каменной болезни. В-третьих, не стоит усердствовать с желчегонными препаратами, вроде расторопши. Если в организме существует предпосылки к желчекаменной болезни, потребление подобных “натуральных ингредиентов” может стать причиной холецистита, желчных колик, панкреатита. Нередко в больницах на операционном столе оказываются люди, которые пили желчегонные травы без консультации со своим лечащим врачом. Спасать их приходится в оперативном порядке, посредством хирургического вмешательства.

Несколько слов о продуктах с высоким гликемическим индексом

Аккуратно стоит вводить в свой рацион вещества, характеризующиеся большим гликемическим индексом. В противном случае есть риск повышения глюкозы в крови, что часто приводит к таким неутешительным последствиям, как сахарный диабет, проблемы с сердцем, жировая болезнь почек и т. д. Наряду с этим, стоит поменьше потреблять сладких вод, фруктовых соков и тому подобных продуктов, в которых имеется сахароза.

1 комментарий для “Какие приемы для похудения вредят здоровью?”

  1. Вредят здоровью, резкий отказ от еды, который может довести до анорексии. Переходить на питание какого нибудь только одного продукта

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *