Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Совмещаются ли баня и подагра?

Для многих людей баня и подагра кажутся несовместимыми вещами. Считается, что поход в баню — это развлечение, которое не подходит заболевшему человеку. Но это совсем не так. Баня издавна славилась своими лечебными и профилактическими свойствами. Несколько часов в парилке заменяют сеанс массажа и физиотерапии. Но важно правильно осуществлять банные процедуры.

Причины развития заболевания

Подагра — заболевание, поражающее суставы. Из-за нарушения обмена веществ на них откладываются соли. Такое состояние вызывает боль и снижение подвижности. Но поражение конечностей (руки или ноги ) — это следствие. В первую очередь подагра — это нарушение обменных процессов организма.

Подагра редко встречается у молодежи. В основном с ней сталкиваются женщины и мужчины после 40 лет. Причина тому — происходящие в этом возрасте изменения:

• гормональные сбои;
• замедление обмена веществ;
• образ жизни.

Так повелось, что физическая активность снижается в зрелом возрасте, чаще всего питание бывает нерациональное, на работе — стрессы. Такие факторы влияют на обменные процессы. А в результате мучительно болят ноги.

Помимо гормональных нарушений и образа жизни подагра может быть результатом почечных патологий. Если почки не выполняют свои функции, даже нормальное количество солей мочевой кислоты не выводится, а остается в крови. В дальнейшем продукты обмена будут откладываться на суставах даже при соблюдении диеты и физической активности.

Характерные симптомы

Данная патология поражает чаще всего нижние конечности. Человек замечает давящую боль в области большого пальца, щиколотки, колена. Такое состояние называют подагрическим артритом. Многие списывают это на механическое повреждение и не обращаются к врачу. Накопление солей со временем становится заметно. В области суставов появляются бугорки, которые выглядят неэстетично и причиняют боль. Такое состояние угрожает распространением воспалительного процесса.

Подагра поражает не только ноги и руки. Избыточное содержание солей (уратов) пагубно влияет на почки, что влечет за собой развитие мочекаменной болезни и почечных коликов. Ураты раздражают мочеточник, посещение туалета становится настоящей проблемой. В области половых органов человека мучает жжение. Если болезнь запустить, понадобится хирургическое вмешательство. Следует регулярно сдавать клинический анализ мочи, чтобы следить за работой мочеполовой системы.

Баня и болезни суставов

Желающие погреться в бане часто сомневаются, можно ли париться при таком недуге? Ответ неоднозначный. Баня может как значительно улучшить состояние, так и ухудшить. Все зависит от того, на какой стадии находится заболевание, и какой эффект человек планирует получить. Плюсы посещения такие:

1. Происходит прогревание всего организма. Можно избавиться от боли в конечностях, парясь в бане.
2. Высокая влажность раскрывает поры, способствует активному потоотделению. Все токсины и вредные вещества выходят вместе с потом.
3. Использование веника производит массажный эффект.

Но могут быть и минусы от бани при болезнях суставов. Запрещается посещать это заведение в острой форме любой болезни. Высокая температура может только ухудшить состояние. Если человека мучает жар, сильная боль, покраснение и отечность в тканях, париться запрещено.

Поэтому вопрос о том, можно ли ходить в баню при подагре, нужно задавать врачу. Он оценит возможные риски и даст точный ответ.

Если человек не знает, как его организм отреагирует на пар, нужно попробовать прогреть конечности с помощью душа. Если горячая вода приносит облегчение, то парилка придется по душе.

Посещение заведения

Баня при подагре способствует выведению из организма солей мочевой кислоты. Поэтому эффект, который должна принести парилка, заключается в максимальном прогревании.

Посещение парной при подагре не допускает:

• употребление алкоголя;
• обливания холодной водой;
• обтирания снегом.

Такие манипуляции принесут только вред. Необходим травяной чай, веник, разогревающее средство.

Чай нужен для того, чтобы восполнить потерю жидкости. К тому же у многих травяных сборов есть мочегонный эффект, необходимый для избавления от уратов. Целесообразно готовить отвар из листьев брусники, травы ромашки, мяты. Мочегонный и тонизирующий эффект оказывает настой плодов шиповника. А вот употребление соленой и копченой пищи нужно ограничить.

Нельзя посещать парную на голодный желудок. Но и переедание навредит. Следует съесть что-нибудь легкое: фрукты или салат.

Веник производит массажный эффект. Возьмите березовый или эвкалиптовый. Эфирные масла этих растений снимают болевые ощущения, ускоряют выведение продуктов распада. Хорошее средство — веник из крапивы. Его функция сводится к разогреванию поврежденного участка. Веники перед использованием должны полежать в горячей воде, запариться. Только тогда они принесут максимальную пользу.

Разогревающие мази и гели необходимо наносить на участок с больным суставом. Не всегда нужного разогревания можно добиться одним паром. Народная медицина советует пользоваться средствами на основе спирта, жгучего перца или имбиря. Например, можно смешать водку с топленым маслом (1:1). Такую мазь наносят на больной состав перед входом в парную.

Баня — это еще и отличная профилактика. Даже если боль в суставах не беспокоит, это не означает, что человек застрахован от болезни. Людям в зрелом возрасте очень полезно проводить банные процедуры хотя бы 1 раз в неделю, желательно после умеренной физической нагрузки. Такие дни не только принесут пользу телу, но и снимут напряжение, поднимут настроение. В здоровом теле — здоровый дух.

Можно ли париться в сауне при подагре

• Коротко о заболевании
• Баня и сауна при подагре
• Подготовка
• Алгоритм похода в баню при подагре
• Если баня противопоказана
• Заключение
• Видео по теме

Лечебные свойства от времяпровождения в банях и саунах хорошо изучены. Врачи часто рекомендуют их к посещению, конечно же, при отсутствии противопоказаний. Попариться можно для похудения и очищения организма от разных вредных веществ. В бане повышается теплоотдача организма за счет расширения кровеносных сосудов, усиливается потоотделение. Вместе с тем выводятся соли мочевой кислоты, которые вызывают подагру и усиливают утомляемость. При подагре сауна и баня помогают предотвратить или унять обострение.

Коротко о заболевании

Подагра возникает, когда соли натрия накапливаются и оказывают неблагоприятное воздействие на суставы и довольно часто на почки. Ураты (так называют соли мочевой кислоты) приводят к образованию тофусов – узелков по краям сустава.

Во время обострения больной испытывает интенсивную боль, которую не всегда получается купировать обезболивающими или противовоспалительными. Тогда приходится дополнять лечение народными методами, комплексами упражнений. К вопросу о том, можно ли ходить в баню при подагре – можно и даже нужно вне обострений, ведь, по мнению многих врачей это один из лучших методов лечения по своей эффективности.

Как правило, заболевание появляется у мужчин старше 40 лет, женщины становятся подверженными подагре чуть реже и позже – после 50. Женские половые гормоны влияют на обмен уратов так, что у них реже появляется эта болезнь, но ситуация меняется после менопаузы. Влияет на риск заболевания и наследственность.

Если на перечисленные выше факторы повлиять нельзя, то остальные зависят от конкретного человека. Это масса тела, неактивный образ жизни, употребление алкоголя, избыток соли и мясных продуктов в структуре питания человека. Внимательно нужно следить за состоянием почек, болезни которых могут привести к нарушению обмена мочевой кислоты.

Баня и сауна при подагре

Как и у многих болезней, у подагры выделяют острую и хроническую формы. В острую фазу ходить в парные противопоказано. Но в хроническую, характеризующуюся частыми и менее интенсивными приступами боли, подагра и баня совместимы. Горячий пар хорош повлияет на суставы местно и снизит содержание уратов в целом.

Конечно же, речь идет о систематическом посещении бань и саун, ведь болезнь хроническая. Посещать их нужно как минимум один раз в неделю. Пар должен быть горячим, а пребывание в парилке достаточным по времени – иначе суставы не прогреются как следует.

Другие противопоказания связаны с сопутствующими заболеваниями. Если такие имеются, то нужно обратиться к лечащему врачу, который уже точно скажет, идти в баню или нет.

Подготовка

Заранее нужно подготовить отвары из трав, которые помогут нормализовать работу суставов. Это может быть отвар из брусники, ромашки, мяты или цветов сирени. Один или несколько ингредиентов заливается кипятком и томится на водяной бане в течение 20 минут. Разбавленный литром воды отвар поливают на камни и дышат запахом трав.

Обязательно в баню нужно брать с собой веник. Это может быть самый обычный березовый, но не хуже помогает дубовый или эвкалиптовый.

Веник из стеблей крапивы рекомендуется чаще других. Но перед тем как отправиться в баню нужно его специально обработать. Сначала ветки крапивы обваривают кипятком, а потом держат в холодной воде. Через несколько повторений крапива останется без шипов и поход в баню обойдется без ожогов.

Так как суставы перед заходом в парную нужно смазывать согревающими веществами, лучше приготовить их заранее. Список согревающих включает смесь соли и меда, мазь из сливочного масла и спирта. Большую популярность получило последнее средство.

Сначала сливочное масло нужно вскипятить, периодически снимая с него пенку. В кипящее масло влить спирт (можно водку) в равном соотношении 1:1. Продолжая кипячение, необходимо дождаться выгорания спирта. После остужения этот раствор сформируется в мазь.

Алгоритм похода в баню при подагре

Теперь, зная можно ли ходить в баню при подагре, нужно понять, как сделать это наиболее эффективно.

• После принятия легкого душа нужно зайти в парилку на пять минут.
• Затем снова вернуться в душ, чтобы смыть с себя выступивший пот, отдохнуть, восстановить частоту сердечных ударов.
• Заранее приготовленную мазь из сливочного масла втереть в кожу над суставами. Можете намазать и суставы, которые не поражены подагрой, это будет хорошей профилактикой.
• Теперь можно возвращаться в парилку, но уже на верхнюю полку.
• Когда тело прогреется и начнется обильное выделение пота можно приступать к массажу вениками. Стучать нужно по всему телу, а не только по пораженным суставам.
• Если это были выводящие соли веники из крапивы, то можно оставить их полежать на суставах.
• Теперь на пораженные места делаются примочки из отваров брусники, сирени или ромашки.
• Выйдя из бани нужно хорошо помыться в теплом душе.

После всей процедуры можно выпить горячий травяной чай, но нельзя употреблять алкоголь. Даже одна рюмка горячительного напитка сведет полученный от бани эффект на нет

Если баня противопоказана

Если врач не разрешает походы в баню, это не значит, что на вопрос можно ли греть суставы при подагре он ответит также отрицательно. Ведь есть другие способы согреть больные места, например, припарки и отпаривание ног.

Для лучшего эффекта горячие припарки дополняют измельченными цветами ромашки и бузины. Их запаривают в кипятке на 15 минут, затем кладут в марлю, смачивают в горячей воде и прикладывают к суставу.

Греть ноги при подагре можно в тазике с горячей водой. Туда можно добавить отвары ромашки и других трав. По мере остывания нужно прибавлять кипятка и массировать суставы.

После процедуры нужно смазать больные места мазью и надеть на ночь теплые носки. Этот способ предпочтителен, если противопоказана баня при подагре на ногах.

Заключение

Можно ли париться в бане при подагре? Нужно! Но обязательно следовать правилам подготовки поведения в парной. Нужно выполнять процедуру систематически, следить за диетой и отказаться от алкоголя. Тогда получится предотвратить очередное обострение болезни.

Баня при подагре

Развитие подагры вызывает нарушение метаболических процессов. Основная патология заключается в увеличении допустимого для нормального здорового человека уровня мочевой кислоты в организме. Первичные проявления недуга незначительны. По мере прогрессирования патология обрекает больного на острые, мучительные боли, опухание больного сустава, ограничение его подвижности. Снижению симптоматики способствует выведение мочекислоты из организма. Подагра и баня совместимы, ведь ее посещение ускоряет обменные процессы, способствует очищению организма от токсинов, улучшает кровообращение, ускоряет выведение кислоты мочевой из организма. Рассмотрим подробнее, можно ли париться при подагре в сауне и бане, в каких случаях это противопоказано.

Что за болезнь

Доказано, что заболеванию подвержена та часть населения, которая ведет малоподвижный образ жизни, а в рационе преобладают продукты с высоким пуриновым составляющим:

• мясные консервы, копчености;
• острые, кислые приправы, маринады, соусы;
• некоторые виды зелени (редис, щавель, ревень, салат);
• сыры солено-копченые;
• продукты горячего, холодного копчения;
• бобовые каши (чечевичная, нут);
• сладости с использованием термостойкого повидла, кондитерского жира;
• овсяная каша;
• виноград, сливы.

Нарушение метаболических процессов вызывает развитие подагры

Спровоцировать острый подагрический приступ может употребление спиртных напитков.

При отсутствии лечебных мероприятий, соблюдения диеты, подагрический артрит может привести к дегенеративно-дистрофическим изменениям конфигурации сустава, развитию его полной неподвижности. Терапевтическое воздействие включает медикаментозное, хирургическое лечение, применение целебных отваров, снадобий. Все эти мероприятия способны облегчить на время состояние больного в период часто возникающих рецидивов. Основная задача – восстановить полноценное функционирование органов выделительной системы. Баня при подагре является методом естественной активизации метаболических процессов.

Как вести себя в бане при подагре?

Врачам часто задают вопросы о том, можно ли ходить в баню при подагре, как часто нужно и можно париться. Лечебный эффект посещения бани при заболевании подагрой обоснован воздействием на организм высокой температуры. Под ее воздействием организм вырабатывает защитную реакцию путем обильного потоотделения. При раскрытии потовых, сальных желез организм активно очищается от вредных, токсичных веществ, запуская активную метаболическую реакцию.

Однократное посещение бани или сауны не окажет ощутимого лечебного эффекта. С целью восстановления нормальных обменных процессов в организме рекомендуется регулярное посещение парной.

Баня при подагре на ногах, регулярное прогревание пораженного подагрой сочленения помогают постепенному растворению солей, предотвращению их дальнейшему накоплению.

Воздействием на организм высокой температуры обоснован лечебный эффект посещения бани

Чтобы посещение бани принесло наибольший результат, рекомендуется:

• перед посещением бани соблюдать диету;
• категорически запрещено больным подагрой употреблять во время процедуры пиво, слабоалкогольные спиртные напитки;
• перед посещением сауны желательно с целью повышения эффективности процедуры приготовить отвары целебных трав для питья, эфирные масла для горячих камней. Под воздействием высокой температуры эфирные масла наполняют воздух прогретого помещения полезными веществами. Целебные травяные отвары дубровника, шиповника с базиликом, брусничный настой способствуют выведению мочевой кислоты из организма;
• употреблять большое количество жидкости, это поможет восполнить ее потери при обильном потоотделении;
• желательно не нырять после парной в прорубь, обливаться ледяной водой, обтираться снегом – это может спровоцировать рецидив.

Нельзя посещать парилку во время обострения, прогрессирования болезни.

При подагре можно ли париться в бане долго? Длительность посещения помещения с высокой температурой не должна превышать 5-7 минут. После этого можно принять теплый душ.

Травы и веник облегчат боль

Подагра и баня могут быть совместимы в разумных пределах. Воздействие высокой температуры оказывает тепловой шок, что является своеобразным способом активизации полноценной работы органов и желез организма. Только тепло и пар не способны в полной мере помочь избавиться от симптомов подагры. Перед тем как париться, можно применять наружные лекарственные препараты вместе с лечебными настоями трав, применением веников из веток целебных растений. Все это в совокупности оказывает положительное воздействие не только на больные сочленения костей, но и на весь организм.

При посещении бани при подагре можно или нет использовать веник? С помощью этого простого народного средства можно добиться выраженного лечебного эффекта. При выборе веника для бани нужно учитывать полезные свойства растения, из которого он изготовлен.

В разумных пределах подагра и баня могут быть совместимы

Выбор растительных приспособлений для массажа в парилке богат:

• из березовых веток;
• эвкалиптовый;
• с дубовыми, липовыми ветками;
• из стеблей и листьев крапивы;
• кленовый.

При артрите, вызванном подагрой, полезен будет веник из крапивы. При его использовании в распаренном виде он оказывает местно-раздражающее, жгучее действие, способствующее выведению шлаков, солей уратов. Веник из веток эвкалипта оказывает общеукрепляющее, антибактериальное действие. Одновременное воздействие тепла, раздражающего действия массажа при помощи веника, улучшает артериальную, венозную микроциркуляцию, предотвращает застои, стимулирует отток лимфы, чем снижает боль, отечность области больного сустава.

Кроме веников, можно пользоваться готовыми сборами лекарственных трав для запарки в помещении парной, с целью насыщения организма фитонцидами, полезными веществами.

Что делать, если баня противопоказана?

Если несовместимы по причине обострения сопутствующих заболеваний подагра и баня, можно ли найти адекватную замену? С возрастом проявления «королевского недуга» становятся острее. В силу снижения сопротивляемости организма, развития заболеваний, вызванных возрастными, гормональным изменениями, посещение парной может быть запрещено.

Гипертоническая болезнь является противопоказанием к посищению бани

К таким сопутствующим болезням относят:

• болезнь гипертоническую;
• дистонию вегето-сосудистую по гипертоническому типу;
• склонность к образованию тромбов;
• заболевания сердца, сосудов;
• развитие злокачественных новообразований.

Если по каким-то причинам запрещена баня при подагре на ногах, можно ее заменить, используя способы традиционной медицины:

• компрессы хвойные, горчичные;
• аппликации с медом, толчеными цветками одуванчика;
• обертывания медовые;
• растирки на основе спирта с использованием крапивы, бузины, девясила;
• теплую мазь из сливочного масла, прополиса, соцветий сирени.

Способствуют выведению мочекислых солей компот из базилика с лимоном, зеленый чай с имбирем, запаренный в термосе шиповник с дубровником и иссопом. Повышает регенеративные способности настойка прополиса, пчелиного подмора. С большой осторожностью в начале развития недуга можно использовать контрастные ванны, которые в случае развития обострения нужно прекратить.

Помочь вернуть былую подвижность больных сочленений поможет умеренное занятие лечебной гимнастикой.

Полезными будут:

• прогулки на свежем воздухе;
• пешие походы;
• велосипедные прогулки;
• йога;
• китайская гимнастика.

Занятие лечебной гимнастикой поможет вернуть былую подвижность больных сочленений

Парилка для профилактики

Полезные свойства парилки, бани, сауны известны давно и многим. При посещении бани происходит очищение, активизация всех систем организма:

• открытие, очищение сальных желез;
• очищение кожных пор;
• активизация активных точек под воздействием тепла, массажа;
• ускоряются обменные процессы;
• выводятся токсины, соли мочевой кислоты;
• активизируется работа дыхательной системы;
• восстанавливается водно-солевой баланс;
• улучшаются общие условия кровообращения.

Парилка выступает в качестве отличного профилактического средства предотвращения развития сосудистых, сердечных заболеваний. Способствует постепенному расширению сосудов, обогащению клеток, тканей, органов кислородом, питательными веществами. Обильное отделение пота очищает и обновляет всю систему организма. Систематическое посещение парилки способно снизить раздражение нервной системы, вызванное стрессовыми перегрузками, что улучшает психологическое состояние человека. Стоит помнить, что приятным бонусом посещения бани, парилки будет снижение веса. За один сеанс можно избавиться от 2-3 лишних килограмм.

Вывод

Подагра считается неизлечимым недугом. Чтобы снизить остроту, длительность обострений пациенты готовы выполнять все назначения врачей, испробовать любые методы лечения. При правильном подходе к посещению парилки, такие сеансы теплового и мануального воздействия могут служить как средством лечения этого заболевания, так и эффективным способом профилактики его развития. Параллельно рекомендуется соблюдать рекомендации диетологов, вести физически активный образ жизни, снизить стрессовую нагрузку.

Если вас не беспокоит боль в суставах, это не гарантирует, что через некоторое время недуг не даст о себе знать в дальнейшем. Регулярное посещение парилки способно продлить молодость и здоровье организма.

Можно ли париться в бане при подагре и сколько по времени

Баня считается универсальным лекарством при многих заболеваниях. Прогретый воздух активизирует обмен веществ, выводит токсины из организма, улучшает настроение.

Но при некоторых заболеваниях, надо к банным процедурам подходить с умом и чувством ответственности к своему здоровью. Можно ли париться в бане при подагре? Этот вопрос, безусловно, мучает многих людей. Как скажется горячий воздух на поражённых суставах? На все вопросы, наша статья постарается дать ответы.

Что это за болезнь

При подагре, в организме нарушается обмен веществ. Это приводит к тому, что соли мочевой кислоты начинают откладываться в суставах. Это очень древняя патология, ещё при Гиппократе описывались симптомы её проявления. Раньше, подагру называли «королевской болезнью». Это было связано с тем, что хворью страдали преимущественно богатые люди, которые много ели и мало двигались.

Мочевая кислота скапливается по ряду причин:

1. Если здоровые почки не справляются с большим количеством продукта и не в состоянии его вывести;
2. Почки не справляются с мочевой кислотой, когда она вырабатывается в нормальных количествах, в этом случае можно судить о патологии почек.

Как её можно обнаружить

Прислушиваясь к организму, можно заподозрить подагру, если:

• Неожиданная давящая боль в суставе, чаще она проявляется утром;
• Сустав становится опухшим;
• Повышение температуры в области воспаления;
• Краснота в области сустава;
• Появление бугорков на суставах;
• Повышение общей температуры тела;
• Обильное потение;
• Озноб;
• Боль при приёме анальгетиков не проходит.

Приступ может продолжаться от нескольких дней и до недели. Во время повторного обострения также могут вовлечься и другие суставы. Боль усиливается с приходом ночи.

Болезнь часто сопровождается нарушением работы почек. Возможны также почечные колики.

При хронической подагре происходит накопление солей мочевой кислоты в виде гранул. Узла чаще всего располагаются на кистях рук, на стопах, ушных раковинах, на языке и мошонке. Почки также подвержены патологическим изменениям.

Симптомы хронической подагры:

1. Хруст в суставах;
2. Скованность движений;
3. Ограничение подвижности сустава;
4. Боли в суставах.

Часто, хроническая подагра сопровождается такими недугами:

• Цистит;
• Мочекаменная болезнь;
• Почечная недостаточность в острой форме.

Как вести себя с этим заболеванием

Больные должны исключить из меню продукты:

1. Богатые пуринами: мясо и субпродукты, жирную рыбу;
2. Бобовые;
3. Супы на мясном или рыбном бульоне;
4. Спиртные напитки;
5. Мясные и рыбные консервы;
6. Солёные или копчёные изделия из мяса и рыбы;
7. Сыры;
8. Грибы;
9. Свиное сало;
10. Крепкий кофе или чай.

При подагре важно питаться дробно, маленькими порциями. Это поможет быстрее выздороветь и уменьшит силу и частоту следующего рецидива. А также больному лучше отказаться от соли. Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами. Диета с рисовой кашей и печёными яблоками поможет вывести лишнюю соль из организма и уменьшить дискомфорт.

К сильно болеющим суставам можно приложить холодный компресс. Во время обострения желательно пить щелочные напитки: минералку, кисель, овсяный отвар.

Польза бани при подагре

Несмотря на то что болезнь всё же нужно лечить медикаментозно, горячий воздух парной, поможет быстрее справиться с недугом. Повышенные температуры, способствуют активации метаболических процессов в организме. Это способствует выведению солей из организма.

Выгода от посещения бани:

• Улучшение самочувствия;
• Выведение токсинов и шлаков;
• При прогревании суставов, увеличивается их подвижность.

При подагре, при большом желании, можно посещать баню хоть каждый день.

Но не стоит забывать, что делать это надо в момент ремиссии. Желательно, пить много чистой и свежей воды. Строго запрещается употреблять алкоголь и газированные напитки. Рекомендуют заменять часть воды на отвары полезных трав.

При потении, организм начинает выделять мочевую кислоту, отчего рекомендуется хорошенько пропотеть. Для этого можно натирать тело смесью из мёда и соли и укутываться. Делать это в перерывах между походами в парилку.

Хорошо воздействует на организм массах с помощью веника с целебными травами или примочки на поражённые суставы.

Людям с подагрой, следует проявить осторожность, если:

1. Больной страдает гипертонией;
2. Нервными заболеваниями;
3. Патологией сердца и сосудов;
4. Началась стадия обострения.

Правила посещения бани

Для более эффективной процедуры, важно заранее подготовиться. Сделать полезные отвары из трав: брусники, ромашки, мята. Расслабить тело поможет веник из берёзы, дуба или эвкалипта. Можно использовать веник из крапивы, предварительно, обдав его кипятком и поместив в холодную воду. Так, трава перестанет жечься (желательно проделать несколько подходов).

Церемония при посещении бани:

• Обливаемся водой;
• Заходим в парилку;
• Паримся в течение 5 минут;
• Смываем пот и выходим из парилки;
• Остываем, приводим в порядок пульс;
• Заходим в парилку повторно, ложимся на полку, ждём обильного потоотделения;
• После распаривания, делаем массаж всех суставов при помощи веника;
• Поражённые суставы, можно смазать мазями или обернуть их тканью, смоченной отваром трав (желательно, чтобы над болезненными местами был достигнут «эффект термоса»);
• Поражённые суставы ополаскиваем поочерёдно горячей и холодной водой;
• Смываем пот с тела при помощи жёсткой мочалки, можно зайти и немного попариться вновь;
• После посещения бани выпить травяной чай.

Полезные советы

Можно периодически поливать отваром трав раскалённые камни. Вдыхая целебные ароматы, человек расслабляется и настраивается на борьбу со своей хворью.

Рецепт для бани:

1. 1 ст. л. листьев брусники залить кипятком;
2. Подержать его на водяной бане примерно 20 минут;
3. Отвар разбавить литром воды и поливать камни.

Важно не забывать следующее:

• Не посещать баню при обострении подагры;
• Не заходить в парную без головного убора;
• Не посещать парную с высоким давлением;
• Не париться дольше 5 минут;
• Не экспериментировать с экстремальным охлаждением, например, не обливаться холодной водой.

После визита в баню, больные суставы можно растереть сиреневой настойкой. Для этого цветы сирени заливают спиртом или водкой и после 3-х недельного хранения в тёмном месте, используют по назначению.

Важно соблюдать некоторые правила и не ходить в парилку при обострении заболевания или при плохом самочувствии. Если все рекомендации будут выполнены, то больной получит не только временное облегчение, но и возможность вылечится от «королевской болезни».