Накопление и выведение небольшого количества газов в течение суток – нормальное явление. Но когда их объем увеличивается в несколько раз, люди начинают испытывать значительный дискомфорт. Причем не только эстетического характера. Часто вздутие живота сопровождается болями.
Поэтому лечение метеоризма в домашних условиях является острой необходимостью, так как не всегда возможно терпеть и ждать визита к врачу. Народные средства хорошо помогают справиться с заболеванием или хотя бы ослабить симптомы.
Первое, что нужно сделать при вздутии живота, убрать все дополнительные раздражающие факторы. Есть ряд продуктов, стимулирующих газообразование. На время борьбы с метеоризмом их придется исключить из рациона. Вздутие живота у взрослых и детей вызывают:
- перловая и пшенная каша;
- овощи, богатые грубыми волокнами: капуста, редька, редис, перец, огурцы и другие;
- жирные сорта мяса и рыбы в любом виде, особенно – в копченом;
- некоторые фрукты: абрикосы, виноград, персики, сливы, груши и так далее;
- любые бобовые в любом виде: горох, чечевица, бобы, фасоль;
- газированные напитки, квас;
- орехи;
- сахарозаменители;
- хлебобулочные изделия, изготовленные из дрожжевого теста;
- черный хлеб;
- молоко, сливки, жирная сметана, мороженое;
- пиво.
Важно наладить режим питания, кушать в одно и то же время нормальную еду, а не фастфуд. Также придется отказаться от перекусов на ходу, все нужно тщательно пережевывать, чтобы в желудок не попадали крупные комки, затрудняющие процесс пищеварения. Желательно сделать питание дробным. В день должно быть от 3 до 6 приемов пищи.
Лечение народными средствами может быть достаточно эффективным, если знать причину заболевания. Также нужно правильно подобрать средство.
Например, не рекомендуется применять настои на основе укропа при непроходимости кишечника и задержке газов, так как это может усугубить ситуацию. Однако существует большое количество народных рецептов, поэтому подобрать свой метод лечения не составит труда.
Пожалуй, самым известным, эффективным и безопасным средством для взрослых и детей является укропная вода. Ее дают даже грудничкам. Готовится она просто: 1 ст. л. укропа заливается 1,5 ст. кипятка и настаивается в течение 2-3 часов. Затем жидкость процеживают и пьют за час до приема пищи по полстакана.
Существует и другой рецепт лечебной воды. Для ее приготовления измельчают 2 ч. л. семян укропа и заливают 2 ст. кипятка, настаивают смесь в течение получаса, затем цедят и принимают каждый час по полстакана. Можно заменить семена укропа на семена дикой моркови, результата будут аналогичным.
Справиться со вздутием поможет и зелень укропа. Ее нужно употреблять в свежем виде. Обязательно добавлять укроп в салаты, если в них используются огурцы и редис, так нейтрализуется их действие на кишечник.
Можно приготовить смесь из укропа, семян фенхеля и лаврового листа. Ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1 и употребляются через 15-20 мин после еды на кончике ложки.
Народной медицине известна масса способов лечения метеоризма в зависимости от вызвавшей его причины. Также используется большое количество средств и ингредиентов, что позволяет сделать выбор в зависимости от наличия тех или иных компонентов травяного сбора.
Например, незадолго до месячных многих дам беспокоит метеоризм. Успокоить организм поможет сбор из семян сельдерея, которые нужно измельчить, и травы полевого хвоща.
Если проблемы с животом возникли по причине переедания и других пищевых погрешностей, можно сделать отвар из семян тмина и майорана. Их нужно смешать в равном количестве. Затем семена растереть и залить 1 ст. кипятка, настоять в течение 15 минут и принимать 2 раза в день по ½ стакана. Аналогичным действием обладает сбор из тмина, имбиря и кайенского перца.
Если вздутие живота сопровождается не только повышенным газообразованием, но и изжогой, успокоить желудок поможет травяной сбор из зверобоя, тысячелистника и сушеницы. Берут по 1 ст. л. каждой травы и заливают 1л кипятка. Сбор настаивается в течение часа, затем процеживается. Принимают его 4-5 раз в день.
Эффективно борется с метеоризмом тмин. Настой готовится из расчета 2 ч. л. на 1 стакан кипятка. Смесь нужно выдержать в термосе в течение 2 часов и принимать по 50 мл каждые 30 мин.
Хорошо успокаивает живот чай из имбиря или трав: мелиссы, фенхеля, ромашки, мяты, корицы.
Часто для облегчения симптомов кроме травяных сборов используется сода. Она эффективно помогает бороться со вздутием.
Из лимона выдавливается сок, к нему добавляется сода. Затем смесь гашеной соды и сока разводят в стакане воды и выпивают мелкими глотками.
Своеобразной скорой помощью будет следующий напиток. Немного соды развести в стакане воды и выпить мелкими глоточками.
Любимая детская «шипучка», приготовленная из смеси воды, лимонной кислоты и соды также облегчает симптомы вздутия. Сода снижает газообразующие свойства бобовых, поэтому можно добавлять е при варке.
Даже простая водяная клизма способна облегчить отхождение газов и тем самым улучшить самочувствие больного. Не говоря уже о сборах в виде клизм. Если газообразование вызвано застоем кишечных масс такое средство будет вдвойне эффективно.
Можно приготовить отвар из ромашки и ввести его. Для этого 2 ложки цветков ромашки заливают 500 мл кипятка, выдерживают в течение 30 минут и разводят 1л теплой кипяченой воды. Полученную смесь вводят с помощью клизмы. Можно приложить грелку к животу, это снимет спазмы и сделает промывание более эффективным.
К клизмам нужно относиться с осторожностью, так как в некоторых случаях (например, при недостаточной моторной активности кишечника) они могут только усилить распирание живота и усугубить ситуацию.
Применение лекарственных средств полностью зависит от причины, вызвавшей заболевание. Так:
- если в основе лежит недостаточная деятельность кишечной микрофлоры, изменение ее состава и пр., то рекомендуется употребление пробиотических препаратов, например, «Бифидумбактерин»;
- если нарушена перистальтика кишечника, то назначаются прокинетики;
- при нарушениях баланса микрофлоры эффективна и фитотерапия;
- при недостаточной деятельности поджелудочной железы или желчного пузыря назначаются ферментные препараты, например, «Мезим форте», «Фестал», «Панкреатин»;
- если вздутие живота вызвано запором, то применяют слабительные;
- избежать интоксикации помогут адсорбенты, например, «Полисорб», «Активированный уголь».
Причины, вызывающие метеоризм, весьма разнообразны. Он может быть, как самостоятельным явлением (например, после употребления некоторых продуктов или переедания), так и симптомом различных заболеваний ЖКТ. Всегда нужно устранять причину метеоризма: корректировать режим питания, лечить основное заболевание и так далее.
Народные средства (травяные сборы, настои из семян, сода) помогают эффективно бороться с недугом, но не всегда в силах его вылечить. Поэтому если проблемы с животом продолжаются в течение длительного времени или причиняют значительный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу.
Как вылечить вздутие живота/кишечника народными средствами
Часто люди встречаются с таким неприятным состоянием, как вздутие живота. В медицинской практике его принято называть метеоризмом, его возникновение связано со скоплением газов в кишечнике. Эта деликатная проблема не только вызывает дискомфортные ощущения, но также может свидетельствовать о развитии более серьёзных заболеваний, поэтому она требует своевременного лечения.
Чтобы адекватно справиться с проблемой, нужно знать причины её возникновения. Лечение вздутия в животе предусматривает устранение провоцирующих факторов, коррекцию дневного рациона, применение медикаментов или средств народной медицины.
Повышенное газообразование имеет место, когда в организме плохо переваривается пища. Вместо того чтобы усвоиться в организме, она начинает бродить и способствовать образованию газов.
Существует целый ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие неприятного состояния:
- непереносимость желудком молочного сахара;
- чрезмерное поступление воздуха в процессе приёма пищи;
- заболевания органов пищеварения;
- неправильное питание.
Возникновение вздутия живота может свидетельствовать о нарушениях внутри организма. Так, это состояние является симптомом воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекционных болезней, кишечной непроходимости, расстройств нервной системы. Нарушение функциональности органов пищеварения приводит к скоплению большого количества газов в организме и требует адекватного лечения.
В результате повышенных эмоциональных нагрузок сильно возбуждается нервная система, вызывая спазм гладких мышц и образование газов.
Вздутие живота может быть вызвано употреблением некоторых продуктов. Капуста и бобовые, в которых содержится целлюлоза, расщепляются бактериями с образованием газов. Бродильные эффекты в желудке усиливаются в результате употребления в пищу кваса, пива, свежевыжатого сока свеклы, чёрного хлеба, баранины. Метеоризм может возникать, если организм не переносит лактозу. Причиной возникновения неприятной проблемы являются также вредные привычки, неполноценное питание, нездоровая пища, чрезмерное употребление сладостей, шоколада, жирной пищи.
При появлении первых симптомов вздутия живота следует немедленно принимать меры по их устранению, ведь это состояние может обернуться неприятными последствиями. Клиническая картина при метеоризме характеризуется:
- дискомфортными ощущениями и тяжестью в области живота;
- болезненными ощущениями в пищеводе и кишечнике;
- икотой и отрыжкой;
- периодическим возникновением запоров.
Зачастую, метеоризм – это не самостоятельное заболевание, а признак более серьёзных нарушений внутри организма, которые требуют лечения. Так, вздутие живота может сигнализировать о повреждении слизистой оболочки кишечника, а эта патология сопровождается нарушением обменных процессов и ухудшением всасываемости полезных веществ.
Вздутие кишечника на протяжении длительного периода может вызвать интоксикацию организма, при которой у больного нарушается сон, ухудшается самочувствие, страдает иммунная система.
Чтобы избавиться от вздутия живота, следует в первую очередь откорректировать свой рацион. Кушать нужно небольшими порциями несколько раз в день, не стоит сразу принимать большую порцию пищи, так как кишечнику сложно будет с ней справиться, что приведёт к образованию газов.
При метеоризме стоит отказаться от жирной, жареной, копченой пищи, ограничить употребление сладостей и мучных изделий, а также продуктов, провоцирующих скопление газов в кишечнике. Молочные продукты, конечно, полезны для организма, но при вздутии следует свести их употребление к минимуму.
А вот морепродукты, рыбные блюда, яйца, мясо птицы и рис положительно влияют на работу кишечника и помогают в лечении вздутия живота. Если сбалансированное питание не помогает полностью устранить проблему, а к медикаментозному лечению прибегать неохота, можно попробовать исправить состояние с помощью средств народной медицины.
При вздутии живота рекомендуют:
- Укроп . Это, наверное, самое популярное и доступное средство, которое растёт на каждом огороде. Для профилактики следует добавлять растение при приготовлении салатов, супов, вторых блюд. Укропная вода эффективно выводит газы из организма. Готовится она из расчёта ст. ложка семян на 0,5 литра кипятка.
- Имбирь . Рассасывание корня имбиря после приёма пищи поможет активизировать пищеварительные процессы в организме, вывести токсические вещества и нейтрализовать патогенные микроорганизмы.
- Сок картофеля . Вздутие живота можно устранить, если выпить пол стакана свежеприготовленного сока картофеля.
Народная медицина предлагает широкий спектр рецептов и средств, которые помогут в лечении проблемы вздутия кишечника. Они положительно воздействуют на работу пищеварительной системы, помогают очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить иммунитет.
- Заварить чай из полыни горькой, добавить по вкусу мёда, настоять, процедить, употреблять за полчаса до приёма пищи. Этот рецепт противопоказан женщинам в период беременности.
- Корень петрушки измельчить, залить горячей водой, настоять на протяжении 10 часов, процедить и употреблять настой каждый раз перед едой.
- Измельчённые корни любистка залить водой, довести до кипения, снять, процедить, употреблять отвар перед каждым приёмом пищи. Это лекарственное растение положительно влияет на работу пищеварительной системы, устраняет вздутие в желудке, помогает при запорах и боли в кишечнике.
Справиться с метеоризмом помогут травяные чаи (мелиса, мята, ромашка), специи (фенхель, тимьян). При скоплении газов в кишечнике эффективно помогает ламинария.
Самым эффективным способом лечения при вздутии живота, как впрочем, и при других заболеваниях, является профилактика. Правильно питание, прогулки, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек поможет не только не столкнуться с неприятным явлением, но и укрепить здоровье всего организма.
Народные средства от вздутия живота и повышенного газообразования
Проблемы с процессом пищеварения беспокоят многих людей. Они провоцируются несбалансированным и неправильным питанием, нервным и физическим переутомлением, стрессовыми ситуациями. Одной из наиболее распространенных проблем является повышенное газообразование. Если происходит нарушение пищеварительной функции, необходимо посетить терапевта и гастроэнтеролога, чтобы обнаружить причину недомогания. При вздутии в лечебных целях применяются: фитотерапия, традиционная медицина, народные средства и диета. Каждый из пунктов терапии должен быть согласован с лечащим врачом.
Метеоризм – это чрезмерное скопление кишечных газов в желудочно-кишечном тракте, которые формируются в результате воздействия провоцирующих факторов. Газы находятся в органе и не покидают его естественным путем, что вызывает неприятные ощущения, боли и колики. Подобная проблема доставляет огромный дискомфорт. Для устранения вздутия, применяются определенные растения и травы, обладающие целебными свойствами.
Избыток газов в кишечнике, брюшной полости проявляется при следующих патологиях: истерия, тиф, язва, кишечная закупорка, цирроз печени, сердечные недуги, воспалительные процессы в брюшной полости, послеоперационное восстановление.
Основные причины метеоризма и вздутия живота:
- неправильное питание;
- неврозы и стрессовые ситуации;
- наличие неправильного прикуса и деформированного неба;
- аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха;
- патологии желудочно-кишечного тракта;
- дисбактериоз;
- нехватка пищевых ферментов;
- хронические болезни.
Некоторые продукты питания провоцируют образование большого количества газов, стимулируют вздутие, поэтому их желательно исключить из рациона. Провокаторы: газировка, алкоголь, бобовые культуры, черный и зерновой хлеб, яблоки, груши, бананы, молочная продукция, капуста и лук.
В основном, метеоризм сопровождается следующей симптоматикой:
- пучение;
- болевые ощущения в кишечнике, пищеводе;
- наличие тяжести и дискомфорта в подложечной области, особенно после приема пищи;
- брожение, громкое урчание в желудке;
- вздутие живота;
- икота, отрыжка;
- частое отхождение газов;
- расстройство стула, чаще всего, запор.
К данной симптоматике нужно относиться очень серьезно, так как при регулярном проявлении она может быть сигналом организма о течении недуга, требующего своевременного лечения. Частое скопление большого количества газов может спровоцировать хронические заболевания. В некоторых случаях метеоризм возникает на фоне интоксикации организма, сопровождающейся плохим самочувствием, ослаблением иммунной системы и другими признаками.
Использовать травяные отвары и настои можно только по назначению врача. Принципы и способы фитотерапии многогранны и эффективны. В период лечения необходимо строго придерживаться диеты. При вздутии в рационе должна присутствовать та продукция, которая содержит много клетчатки растительного происхождения (овощи, фрукты). Такая пища должна составлять не менее семидесяти процентов меню на каждый день.
Учитывая тот факт, что зимой мало свежих фруктов и овощей, следует употреблять больше рисовой и гречневой каши. Отрубной хлеб заметно улучшает кишечную перистальтику.
Эффективность применения разных трав и лекарственных растений напрямую зависит от того, как человек питается. Преимущество лечения вздутия живота травами заключается в том, что у них имеется минимум побочных эффектов и противопоказаний к приему. Травяные средства не провоцируют привыкания. Если правильно подобрать фитосбор, можно с лёгкостью заменить дорогостоящие медикаменты.
Кроме того, что травяные сборы имеют лечебный эффект, они укрепляют организм, повышают иммунитет. Целебное воздействие растений обусловлено тем, что в их составе присутствуют натуральные компоненты, обладающие лечебными свойствами. Преимуществом такого рода терапии также является его доступность в финансовом плане.
Использование трав в борьбе с метеоризмом и вздутием живота является универсальным и проверенным средством. С помощью правильного рецепта можно купировать боль и спазмы, стимулировать синтез желудочного сока, а также расслаблять мышцы.
Существует множество растений, обладающих пеногасящим и ветрогонным свойством. Такие травы продуцируют синтез пищевых ферментов и желудочного сока. В основном, это дикорастущая трава и зелень с огородной грядки, а также некоторые приправы (тмин, базилик и кориандр), которые эффективны в свежем и сушеном виде.
Эффективные рецепты от чрезмерного газообразования, вздутия живота:
Активно используется при вздутии всеми любимая петрушка. Для приготовления лекарства залейте петрушку холодной водой. Оставьте ее на тридцать минут, после чего подогрейте, но не доводите до кипения. Когда микстура остынет, ее необходимо процедить и пить в течение дня по глотку.
Хорошо помогает тмин, в котором содержится газовая смесь, не позволяющая вздуваться кишечнику. Данная приправа играет роль мощного релаксанта. Приготовьте настой на основе этой пряной травы и принимайте его до еды в объеме одной чайной ложки.
Чтобы избавиться от повышенного газообразования и вздутия живота, понадобится смесь из равного количества компонентов: зверобой, тысячелистник, сушеница. Их необходимо смешать, после чего тщательно измельчить. 3 ст. ложки сухой смеси заварить одним литром крутого кипятка, оставить на несколько часов. Полученное средство разделить на четыре приема.
При вздутии отлично помогает аптечная ромашка. Понадобится столовая ложка ромашки и кипяток (250 миллилитров). Довести смесь до кипения, продержать в течение пяти минут на минимальном огне. Настаивать не менее четырех часов, после чего процедить. Принимать по две столовые ложки до приема пищи.
Необходимо соединить по 2 части листьев перечной мяты и валериановых корней и одну часть фенхеля (плоды). Тщательно размешать. Две чайные ложки смеси заварить крутым кипятком и оставить на тридцать минут. После этого процедить, принимать с утра и вечером.
Хорошо помогает полынь, которую пьют только на голодный желудок. Она стимулирует производство желудочного сока, улучшает пищеварительный процесс. Чтобы смягчить горечь растения, в настой добавляется небольшое количество мёда.
С особой осторожностью необходимо применять рецепты народной медицины при лечении детей, а также женщин в период беременности и лактации. Ни в коем случае не используйте народные средства без согласования с врачом.
Фитотерапия в борьбе с метеоризмом и вздутием имеет множество преимуществ. Однако полноценного результата от ее использования можно добиться только при сочетании ее с диетой и приемом медикаментозных средств. Читайте больше — диета при вздутии . Длительность фитотерапии — не более четырех недель. Некоторые средства можно применять на протяжении 10-14 дней. При превышении назначенного срока могут проявиться побочные эффекты, спровоцированные накоплением активных веществ, имеющихся в растениях.