Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта!
Сегодня мы поговорим о том, почему случаются растяжения связок, каковы симптомы и признаки данного вида травмы. И конечно же, коснемся вопроса, какой должна быть первая помощь при растяжении связок.
Существует большое количество травм, например переломы (как быстро восстановится после перелома мы уже писали), но среди общего их числа есть такие, которые случаются чаще всего. Конечно же, речь идет о растяжении связок и случается растяжение почти у каждого, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом.
Что же собой представляет эта разновидность травмы? У каждого из нас имеются суставы, которые соединяют кости, выступают в роли «подшипников». Части суставов связанны между собой сухожилием. Которое именуется «связками». И если сустав подвергается большим нагрузкам, то связки могут не выдержать и растянутся и даже порваться.
Наиболее часто связки растягиваются у людей, которые занимаются бегом (особенно по неровной поверхности), тяжелой атлетикой. В то же время эта травма может приключиться и в бытовых условиях. Стоит нам взять что-то тяжелое или споткнуться о что-то.
Симптомы растяжения связок
Как правило, при растяжении связок сразу же ощущается острая боль в области сустава. Чаще всего растяжение связок происходит в суставах конечностей (голеностоп, запястье и др.). Также в большинстве случаев в области сустава появляется отек. Если повреждение серьезное, то напухнуть может вся конечность.
Функции сустава, естественно, нарушаются. Двигать конечностью не получится. Да и попытки таких движений могут только ухудшить ситуацию и усугубить травму. Если же идет разрыв связки, то можно наблюдать необычную подвижность сустава.
Первая помощь при растяжении связок
Если с вами или вашими близкими случилось несчастье и они растянули связки, то, конечно, нужно сразу же помочь. Первая помощь при растяжении связок заключается в следующем:
- Необходимо зафиксировать поврежденный сустав. Используйте те средства, которые у вас имеются (платок, шарф, в идеале – эластичный бинт). Если повреждение серьезное и появилась опухоль, то следует наложить шину (можно использовать небольшую палку или что-то в этом роде), но не затягивайте слишком туго, чтоб не перекрыть кровоснабжение конечности.
- Для уменьшения боли можно использовать пакет со льдом или полотенце, смоченное в холодной воде (нужно менять периодически, чтоб поддерживать холод). Это также позволит остановить внутренние кровотечения, если таковые имеются.
- Для уменьшения отека нужно положить травмированную конечность на приподнятую поверхность, чтоб кровь отекала с нее.
- Ну и конечно же нужно вызвать скорую помощь, если травма серьезная.
Будьте здоровы и берегите себя!