Если тошнит от голода, причины тошноты и подташнивания
Содержание статьи:
Среди как женщин, так и мужчин превалирует мнение о том, что сильное чувство голода, сопровождающееся тошнотой и рвотой, может возникнуть исключительно в результате пищевого отравления, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта или беременности. В действительности факторов, способствующих возникновению «голодной» тошноты и рвоты, намного больше – по приблизительным подсчетам, не менее полусотни. Низкокалорийное питание, гельминтоз (заражение глистами), дисфункция печени, сахарный диабет – вот неполный перечень того, что может спровоцировать сильное чувство голода вкупе с тошнотой и рвотными позывами. К сожалению, многие предпочитают заниматься самолечением, рискуя заработать серьезные осложнения, вместо того, чтобы обратиться в клинику и пройти обследование у квалифицированного специалиста. Когда же они решаются посетить врача, выясняется, что за время, потраченное на лечение народными средствами, заболевание, спровоцировавшее неприятные ощущения, успело перейти в хроническую или даже неизлечимую стадию (как часто бывает при раке желудка). Чтобы не допустить подобного развития событий, медики рекомендуют внимательно прислушиваться к собственному организму и не затягивать с визитом к врачу при возникновении «голодной» тошноты и рвоты.
Тошнота от голода, причины – строгая диета или голодание
Женщины, соблюдающие строгие диеты, посты или практикующие лечебное голодание, рано или поздно рискуют столкнуться с таким явлением, как тошнота на пустой желудок, возникающая вследствие расщепления жиров. Дело в том, что в жировой прослойке скапливается огромное количество токсинов, которые в процессе активного похудения поступают в кровь и распространяются по всему организму, отравляя его. Получив сигнал об интоксикации внутренних органов, мозг запускает механизм естественного очищения, подразумевающий избавление от токсичных веществ посредством тошноты, рвоты, диареи и частых позывов к мочеиспусканию.
Специалисты предупреждают: жесткие ограничения в потреблении некоторых видов продуктов, полный отказ от пищи животного происхождения или длительное голодание могут нанести непоправимый вред организму. Помимо «голодной» тошноты, рвоты и расстройства стула, лечебное голодание, диеты и вегетарианство могут спровоцировать такие проблемы, как:
1 кишечная непроходимость;
2 вздутие живота;
3 асцит (скопление жидкости в брюшной полости, приводящее к отеку тканей);
4 сердечная недостаточность;
5 гастрит или язву желудка.
Чтобы нейтрализовать воздействие желчи, скапливающейся в организме в результате голодания или соблюдения диеты/поста, необходимо обязательно принимать пищу с утра, пусть и в небольших количествах, и пить теплую кипяченую воду или травяные чаи с мятой или чабрецом.
К возникновению сильного чувства голода, сопровождающегося тошнотой и/или рвотой, может привести неконтролируемое потребление спиртных напитков или курение на пустой желудок. Организм воспринимает никотин и алкоголь как токсины, от которых нужно непременно избавиться: легче всего этого добиться посредством рвоты.
К прочим факторам, провоцирующим возникновение «голодной» тошноты, относятся:
1 сахарный диабет;
2 воспаление поджелудочной железы (панкреатит) и желчного пузыря (холецистит);
3 дисфункция печени;
4 гормональные сбои;
5 заболевания органов ЖКТ;
6 дискинезия желчных путей (нарушение моторики желчного пузыря, препятствующее оттоку желчи);
7 вирусный гепатит;
8 пищевая аллергия;
9 гастрит (воспаление слизистой желудка);
10 эзофагит (воспаление слизистой пищевода);
11 дуоденит (воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки);
12 рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод);
13 язва желудка и/или двенадцатиперстной кишки.
Своевременное выявление заболеваний, провоцирующих сильное чувство голода вкупе с тошнотой, позволит не только устранить неприятные симптомы, но и предупредить развитие тяжелых осложнений (в ряде случаев несовместимых с жизнью), поэтому при возникновении тошноты на пустой желудок, не связанной с употреблением спиртных напитков или курением, следует посетить врача и пройти полное обследование организма.
Голодная тошнота или тошнота от чувства голода, возникающая по утрам и проходящая после приема пищи, может быть вызвана скоплением желчи, разъедающей стенки желудка. Для ее устранения достаточно выпить стакан теплой кипяченой воды или съесть что-нибудь легкое.
Помимо скопления желчи голодную тошноту по утрам может вызывать:
1 повышенное или пониженное артериальное давление;
2 наличие в организме паразитов (глистов, аскарид, лямблий, остриц);
3 повышенное внутричерепное давление;
4 сердечно-сосудистые заболевания;
5 низкий уровень гемоглобина;
6 камни в желчном пузыре.
Подташнивание и тошнота, если мутит от переутомления
Переутомление или стресс могут спровоцировать такую проблему, как сильная тошнота от голода, которая, чаще всего, наблюдается вечером, когда человек возвращается домой после тяжелого рабочего дня. Состояние, при котором тошнит от усталости, нередко сопровождается рвотными позывами с выделением желчи. Как правило, после небольшого периода отдыха тошнота проходит, и самочувствие страдальца улучшается.
Голодная тошнота – довольно распространенное явление в период вынашивания ребенка. Несбалансированный рацион, переутомление, гормональная перестройка организма, несоблюдение режима питания провоцируют возникновение «сосущей» боли в области желудка и зверское чувство голода вкупе с тошнотой и легким головокружением.
В качестве меры профилактики «голодных» болей в желудке, сопровождающихся тошнотой и/или рвотными позывами, специалисты рекомендуют:
1 чтобы не появлялась тошнота от голода, можно регулярно посещать специальные занятия для будущих мам (гимнастику, аквааэробику, фитнес, йогу для беременных);
2 чаще бывать на свежем воздухе (долгие пешие прогулки способствуют насыщению клеток кислородом и нормализуют гормональный фон);
3 употреблять продукты, богатые витаминами (свежие фрукты, овощи, каши, орехи, морсы, компоты);
4 соблюдать режим питания (принимать пищу небольшими порциями в строго определенное время);
5 чтобы не появлялась голодная тошнота, можно избегать переутомления, стрессовых ситуаций;
6 не употреблять в пищу блюда и продукты, которые могут спровоцировать обострение язвы желудка или гастрита (жареные, острые, пряные блюда, маринованные продукты, съеденные натощак кислые ягоды и фрукты).
Чувством голода у человека руководит гипоталамус, который стремится предотвратить недостаток полезных веществ и витаминов, жизненно необходимых человеку. Позывы к рвоте появляются тогда, когда организм «находит» токсины и предпринимает попытки вывести их. Отравление происходит как в результате употребления недоброкачественных продуктов, так и в результате дисбаланса ЖКТ.
Появление чувства голода сопряжено с погрешностями в ежедневном рационе питания, которые связаны с нашими привычками, окружающей обстановкой, стилем жизни. Голод может возникать из-за изнуряющих физических и умственных нагрузок, депрессии, продолжительных стрессов, нерегулярного приема пищи, лишнего веса. Люди, часто испытывающие плохое настроение, в большей мере подвержены появлению ощущения голода. Недостаточное вырабатывание необходимых человеку эндорфинов провоцирует возникновение рефлекса голода. Под эндорфинами понимаются «гормоны счастья». Данные опьяняющие элементы вырабатываются в организме человека также за счет употребления вкусной еды.
Какие заболевания могут быть, если сильно тошнит от голода?
1 Гастрит. Под гастритом понимают изменения в слизистой оболочке желудка по причине воспалительных процессов. Фактором, способствующим возникновению данного заболевания, является повышенная кислотность желудка. Тошнота часто появляется в утреннее время суток на пустой желудок. В дополнение к приступам тошноты человек мучается тяжестью в желудке, вздутием и умеренным чувством боли.
2 Язвенная болезнь (язва). Если несвоевременно лечить гастрит, то это может привести к возникновению эрозий на стенках желудочно-кишечного тракта, которые нарушают пищеварительный процесс. При данной патологии чувство ложного голода часто может появляться даже сразу же после приема пищи.
3 Воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Причиной появления панкреатита является пониженный выброс пищеварительного сок, который вырабатывает поджелудочная железа, в двенадцатиперстную кишку. Как результат для того чтобы утолить чувство голода человек вынужден больше есть. Панкреатит в острой форме требует срочного вмешательства со стороны врачей. Поэтому, если на лицо симптоматика данной патологии, то в обязательном порядке вызывайте скорую медицинскую помощь!
4 Сахарный диабет. В независимости от количества употребляемой еды трудности с распадом глюкозы стают причиной патологического чувства голода. Лишь после всех процедур по восстановлению баланса инсулина неприятное ощущение проходит. Восстановить инсулиновый баланс возможно, исключив из меню сахаросодержащие продукты и принимая определенные медикаменты.
5 Патологии желчного пузыря (холецистит). При данном заболевании нарушается отток желчного секрета, который, накапливаясь в организме, способствует появлению интоксикации и как следствие позывов тошноты и рвоты. С помощью этих неприятных признаков организм пытается освободиться от токсинов. Характерным для холецистита симптомом является выраженный болевой синдром под ребром справа.
6 Гепатит алкогольного происхождения. Причиной возникновения процессов воспаления в тканях печени является употребление спиртных напитков в неограниченных количествах при этом количество употребляемых продуктов минимально. В связи с этим возможны и тошнота, и рвота. Гепатит в запущенном виде характеризуется ухудшением аппетита, вплоть до полного его отсутствия.
7 Булимия. Данная патология появляется на фоне серьезных нервно-психических расстройств. Люди, страдающие на булимию, сверх меры озабочены контролем своего веса. Они готовы пойти на крайние меры, искусственно вызывая позывы к рвоте и, избавляясь, таким образом, от еды, которая не полностью еще переварилась. Признаками булимии являются слабость, озноб, неконтролируемый прием пищи.
8 Паразиты. Находясь в организме человека, паразиты способствуют интоксикации организма, в результате которой возникает ощущение голода, которое сопровождается позывами к рвоте. Также о наличии глистов свидетельствует сильная потеря в весе за короткий промежуток времени.
Иногда человек может испытывать голод, сопровождающийся рефлексами тошноты, по утрам. Легкое чувство голода в утреннее время суток не является каким-либо отклонением. После утреннего приема пищи голод проходит. Если же утром накатывают сильные приступы голода сопряженные с позывами к тошноте, то это скорее всего свидетельствует о чрезмерном забросе ферментов желчи в еду. Данное состояние является следствием очень плотного ужина.
Иногда возникает тошнота на голодный желудок, причины ее возникновения могут быть достаточно разнообразными. К ним относятся всевозможные заболевания ЖКТ, некоторые патологии сердечно-сосудистой системы и начальная стадия беременности. Если тошнит натощак, всегда ли необходимо медицинское вмешательство, или же с этой проблемой можно справиться самостоятельно, прибегая к помощи к народных средств? Из-за чего возникает данный симптом? Иногда легкое подташнивание на голодный желудок — вполне естественное проявление организма, которое сигнализирует о необходимости приема пищи. Но бывают случаи, когда этот симптом вызван различными патологиями в организме человека.
Само по себе чувство тошноты является достаточно неприятным ощущением, которое возникает за грудиной человека, а также в глотке, во рту и в верхней части брюшной полости. Такое ощущение может возникать как отдельный самостоятельный симптом, так и одновременно с некоторыми другими.
Она может быть связана с приемами пищи, а может и вовсе возникать на голодный желудок. Тошнота в совокупности с усиленным слюноотделением и учащенным дыханием являются первыми симптомами в преддверии рвоты. Рвотой считается выход всего содержимого желудка напрямую через ротовую полость.
Тошнота, которая не связана с приемом пищи, является, скорее всего, основным, но не единственным признаком некоторых заболеваний.
То, что данный симптом способен проявляться одновременно с некоторыми другими, более точно помогает понять сложившуюся ситуацию и определиться с последующими действиями.
Тошнота на голодный желудок сможет сопровождать такие болезни, как:
- эзофагит,
- гастрит,
- дуоденит,
- дискинезия желчевыводящих путей и некоторые иные, не менее неприятные заболевания.
Эзофагит является воспалительным процессом, который развивается в пищеварительной трубке человека. В процессе развития данного заболевания тошнота может возникать не только перед началом приема пищи, но и после него.
При этом недуге больной будет жаловаться также на изжогу и ощущение комка за грудиной. Данные симптомы абсолютно не исчезают после приема пищи, а наоборот, могут усиливаться.
Дуоденит является одним из воспалительный процессов, поражающих двенадцатиперстную кишку. Причины возникновения данного заболевания на сегодняшний день еще не изучены до конца. Существуют всего лишь некоторые предположения по этому вопросу. Специалисты утверждают, что данное заболевание может возникать вследствие генетической предрасположенности, чрезмерных нервных перенапряжений, а также при неправильном и несбалансированном питании больного.
Основным симптомом при развитии этого недуга является ощущение тошноты на голодный желудок. Больной может жаловаться на необъяснимое появление болей в верхнем отделе брюшной полости, которые могут возникать как до начала приема пищи, так и после.
Гастрит является воспалительным заболеванием желудка. Этот недуг встречается очень часто у современных людей. Больного постоянно беспокоят боли и чувство тяжести в желудке, изредка возникает рвота. Чаще всего эти симптомы связаны с приемом нежелательной пищи, такая симптоматика может возникать и натощак.
Несвоевременное лечение гастрита может привести к более серьезным заболеваниям: к язвенному поражению не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки. В такой ситуации помимо вышеперечисленной симптоматики могут появиться достаточно ярко выраженные болевые ощущения, которые локализуются в эпигастральной области.
Панкреатит является очень опасным заболеванием для жизни больного, которое является следствием развития воспалительного процесса всей поджелудочной железы больного. На первом этапе развития данного недуга появляется чувство тошноты, которое, как правило, оканчивается достаточно мучительной и очень частой рвотой.
Однако, самым главным и ярко выраженным симптомом этого недуга являются сильные боли, которые появляются в верхней части брюшной полости.
Холецистит является воспалительным заболеванием всех тканей желчного пузыря, которое напрямую связано с закупоркой желчного протока камнями. В первую очередь при развитии этого недуга появляется тошнота, которая сменяется рвотой. В рвотных массах присутствует небольшое количество желчи.
Основным симптомом этого неприятного недуга является сильная боль в правом подреберье. Появление этого заболевания зачастую является следствием употребления очень большого количества жирных и жареных продуктов питания.
Дискинезия желчных путей является достаточно распространенной патологией, которая чаще всего возникает в детстве либо в молодости. Данный достаточно неприятный недуг напрямую связан с нарушением моторики всего желчного пузыря. Вследствие этого нарушается отток желчи.
Тошнота в процессе развития этого заболевания появляется вместе с отрыжкой, ощущением горечи в ротовой полости и необъяснимыми болями с правой стороны брюшной полости.
Тошнит на голодный желудок при вирусном гепатите. Данное заболевание сопровождается снижением либо полной потерей аппетита. При дальнейшем развитии этого заболевания тошнота пропадает, а на смену ей приходит желтуха.
При гипертоническом кризе может возникнуть чувство тошноты, которое вовсе не будет связано с приемом пищи. Более того, в процессе развития этого заболевания могут наблюдаться и такие симптомы, как головокружение, сильные головные боли, возможны даже некоторые нарушения зрения. Если своевременно не начать лечение, то может произойти кровоизлияние в головной мозг, то есть инсульт.
Тошнит с самого утра и натощак в первом триместре беременности. Данное явление объясняется проявлением гестоза, который появляется в первой половине беременности. Он напрямую связан с различными адаптационными изменениями, которые происходят в материнском организме в период беременности.
При первых появлениях такой симптоматики, как ощущение тошноты натощак или же тошноты от голода, сразу необходимо обращаться за помощью к квалифицированному специалисту.
При продолжительном голодании организм за неимением возможности использовать для энергии поступающую пищу, начинает использовать собственные ткани – жировые и мышечные. Так почему же тошнит от голода? Вследствие того, что клетки жировой ткани абсорбируют токсины из крови, при их расщеплении вредные вещества снова попадают в кровь. А так как при недостаточном и неполноценном питании, в котором явно ощущается нехватка витаминов и энергии, органы выделения работают в половину своих возможностей, концентрация токсинов в организме может сильно повыситься. Кровеносная система в конечном итоге доносит продукты жирового распада до мозгового отдела, заставляя его принять решение о том, что организм поражен отравлением и следует немедленно задействовать все меры по избавлению от токсинов – а именно, вызвать рвоту. Именно поэтому при низко калорийных диетах и частом голодании человек испытывает чувство тошноты.
Если у вас возникает чувство тошноты после употребления чего-то сладкого, если тошнит от голода, стоит проверить себя на предрасположенность или даже наличие таких заболеваний, как сахарный диабет, проблемы с печенью, желчным пузырем, желудком и поджелудочной.
Учитывая тот факт, что алкоголь является токсином, то при чрезмерном его употреблении тоже возникает чувство тошноты. Когда человек превышает нормы наличия токсичных веществ в организме, то организм сам начинает с ними бороться единственным ему доступным способом – выкинуть яд из желудка, а именно, посредством воспроизведения рвотного рефлекса. Лучше такому процессу не препятствовать и позволить организму избавиться от лишних веществ в нем.
После чрезмерного белкового голода наблюдается вздутие живота из-за скопления в кишечнике газов. Во время голоданий в крови понижается значение растворимого белка (глобулина и альбумина), и вода из крови поступает в ткани, способствуя тем самым появлению отека. При жестком переходе не вегетарианский рацион часто наблюдается асцит – скопление жидкости в брюшине и раздутие живота вследствие скопления газов в кишечнике и не переработанной пищи.
Тошнит от голода при недостаточном употреблении в пищу белковых продуктов питания. При недостатке белковой пищи в организме возникает недостаток определенных важных ферментов, что и приводит к образованию такого симптома, как тошнота по утрам. А из-за того, что в период голодания организм привык использовать мышцы в качестве средства получения белка, то возможно появление такого недуга, как сердечная недостаточность. Так как мускулатура кишечника ослабевает и неспособна в полной мере выполнять свой функционал, возникает кишечная непроходимость и скопление газов.
Все вышесказанное и является объяснением того, почему же во время голодания возникает тошнота. Тошнота от голода возникает и тогда, когда не переработанная пища начинает распадаться прямо в организме, что влечет за собой определенный выплеск токсинов и следующие за этим дискомфортные ощущения. Зачастую при нарушенной работе желудочной и кишечной систем жизнь человека очень сильно осложняется, т.к. тошнота утром может доставлять немало проблем, а в некоторых случаях чувство тошноты может настигать человека не только в утреннее время, но и в любое другое время суток.
Поэтому с уверенностью можно сказать, что тошнота по утрам может происходить вследствие самых разнообразных процессов в организме, поэтому самым лучшим объяснением вопроса, почему тошнит от голода, будет прохождение специальных диагностик под контролем лечащего врача, который сможет с самой большой вероятностью определить настоящую причину болезни, причину образования тошноты по утрам.
Что же делать при возникновении тошноты из-за голодания?
При долгом голодании в желудке начинает скапливаться желчь, которая разъедает его стенки и вызывает тем самым приступы тошноты. Если это происходит, следует немного поесть и выпить очищенной теплой воды, а еще лучше травяной чай с добавлением чабреца и мяты.
Нередко такое недомогание с утра, как тошнота, люди путают с пищевым отравлением. Надо учитывать, что утром, так как ночью мы спим и не потребляем пищу, тошнота может возникнуть от избыточного количества желчи в желудке, которая начинает его разъедать. Для устранения такой тошноты рекомендовано выпить кисловатой воды (с добавлением лимона или какого-нибудь кислого сока) и в меру плотно позавтракать.
Для того, чтобы не появлялось неприятной тошноты от долгого голодания, следует придерживаться правильного питания, которое заключается в частом приеме маленьких порций пищи. Избегайте излишне строгих диет, стараясь отдавать предпочтение тем, которые направлены на нормализацию работы организма, а не затравливание голодом.
Если тошнит от голода во время беременности, то причин данной проблемы может быть целое множество, причем в большинстве случаев данные причины абсолютно безобидны и являются естественными процессами в организме женщины, которые происходят во время гормональных изменений, но в некоторых ситуациях обычная тошнота может являться следствием серьезных сбоев и нарушений.
Счастливое настроение во время беременности может омрачить такое неприятное состояние, как токсикоз, который является основной причиной плохого самочувствия у беременных. При беременности во времена недостатка питательных веществ, обычно утром сразу после сна или вечером перед сном, начинаются неприятные ощущения тошноты, словно при укачивании. Хотя стоит отметить, что в период беременности тошнить может не только от недостаточного количества питательной пищи в рационе, но и из-за изменения гормонального фона и значительных изменений в нервной системе.
Стрессы, излишние нагрузки, сильное переедание и голодание усугубляют все эти симптомы. При переутомлении тошнота обычно возникает в вечерний период, когда уставший организм после рабочего дня перестает справляться и начинает давать сбои. Если тошнит во время беременности, то беременным женщинам в предупреждение тошноты следует вовремя есть и не нарушать нормальный режим питания, как бы ни был загружен день.
Понятно, что беременной женщине никак нельзя голодать и следует предельно внимательно относиться к своему питанию. Пищу следует принимать часто и маленькими порциями. Полезно пить свежие соки без сахара, кислые морсы, компоты. И маме и ее будущему малышу очень полезно употребление свежих овощей, фруктов, орехов. Особенно полезны кислые яблоки, грейпфруты, киви. Отказаться стоит от жирной, излишне острой и пряной пищи, а так же от сильно горячей.
В период беременности во избежание токсикоза следует стараться избегать стрессовых ситуаций и как можно меньше нервничать. Перед сном очень полезное оздоровительное действие на организм оказывает не очень продолжительная прогулка и теплый чай с календулой.
Йога, водный фитнес, фитнес для беременных очень хорошо помогают женщине держать организм в тонусе в период беременности. И тогда симптом “тошнит при беременности” будет очень редким явлением.