Профилактика почек в домашних условиях

Профилактика почек в домашних условиях

Очищение почек в домашних условиях – как это правильно сделать

Почки в организме человека являются фильтром, убирая из крови вредные вещества.

Несбалансированное питание, окружающая среда, предрасполагающие наследственные факторы, сбои обменных процессов, иные нарушения подрывают почки, засоряя их «отходами» и слизью.

Не все вещества орган успевает выводить с уриной, поэтому часть их задерживается в лоханках и протоках, со временем превращаясь в песок и камни.

Камни – наиболее страшное, что может случиться с почками, потому что они препятствуют оттоку урины, вызывают пролежни в органе, достигают порой солидных размеров и удаляются только оперативным путем.

Именно поэтому нужно периодически осуществлять чистку почек, устраняя из них «песок» и слизистые скопления.

Почки восстанавливают, чтобы:

  • Восстановить щелочной баланс;
  • Вывести конкременты;
  • Удалить слизь;
  • Убрать излишек жидкости;
  • Нейтрализовать признаки зашлакованности.

Почки следует чистить регулярно, раз в полгода, для предупреждения образования камней в органе.

Человек может понять, что пришло время побеспокоиться о почках, когда у него возникают следующие проявления:

  • Отёки под глазами;
  • Боли в пояснице, пахе, в низу живота, в крестце;
  • Суставные нарушения;
  • Частое или редкое мочеиспускание;
  • Мутная моча, слизь, кровь в урине;
  • Боли при мочеиспускании;
  • Потливость;
  • Ухудшение зрения;
  • Головные боли;
  • Слабость.

Т. к. отдельные из этих проявлений могут указывать на серьезные проблемы органа, во время которых нельзя устраивать самостоятельное очищение организма, нужно посетить доктора, сдать анализы, пройти обследование, и, если потребуется – лечение.

Противопоказания для мероприятия:

  • Камни в почках;
  • Пиелонефрит, киста, иные нарушения почек и пузыря;
  • Беременность;
  • Менструальные кровотечения;
  • Состояния после вмешательства, инфаркта;
  • Проблемы с предстательной железой.

Симптомы заболеваний почек являются важными сигналами для очищения организма.

Как лечить почки в домашних условиях, вы можете узнать в нашей статье.

Чтобы осуществить чистку почек, нужно постоянно устраивать разгрузочные дни. Для этого в течение 7 дней надо есть только свежие огурцы.

Потреблять овощи следует только с 7 до 23 часов. В продолжение всего дня необходимо съесть 1,5 кг огурцов. Солить овощи нельзя.

Чтобы не ощущать голода, можно потреблять в день 3 запеченных в кожуре картофелины. Картофель едят без ничего.

Чтобы усилить действенность, можно выпивать стакан слабого светлого пива из ячменя.

Пиво снова-таки можно употреблять между 5 и 7 вечера. Звпрещено есть за час до употребления пива и час после.

Перед сном не помешает выпивать чай из чабреца. Для его изготовления следует 0,5 ч. л. травы заварить на стакан кипятка , выдержать 1 час, пить за час до сна.

Эффект от очищения будет заметно не сразу, а приблизительно в течение месяца.

Отвар из растения – настоящий эликсир от проблем с почками и иных нарушений.

Для его приготовления следует взять один корень шиповника, порезать его и сварить. На 6 стаканов воды необходим один стакан порезанного корня, варить, пока не получится 70% от первоначального количества.

Полученный состав используют в любое время, чередуя способы употребления.

Взрослые должны принимать до 4 стаканов, дети – до 2 ст в сутки. Этот состав можно употреблять до самого излечения, но лучше после 3 недель сделать промежуток в 10 дней.

Давний способ очистить почки посредством пихтового масла.

Для приготовления состава надо взять 20 г масла и травы в одинаковых частях:

Траву пьют как чай.

В течение недели рацион должно включать вегетарианские блюда, а чай должен быть из шалфея и хвоща в равных долях, или полыни и шалфея.

Также полезно употреблять чай из листьев смородины или по три стакана отвара ягод шиповника.

В течение десяти дней следует принимать ванну приятной температуры из отвара овсяной соломы ( каждые два дня по 20 минут).

На 7-ой день за 0,5 часа до еды надо принять настой из шалфея, спорыша, мелиссы, душицы или шиповника, хвоща, можжевеловых ягод в равных пропорциях и добавить 5 капель эфирного масла.

Пить состав с пихтовым маслом надо трижды в день в продолжении 7 дней. Результат чувствуется не сразу.

Часто выходят бурые, серые камни и песок с пихтовым запахом, которые выводятся вместе с уриной.

В случаях, когда конкременты есть и в мочевом пузыре, то совместно с использованием эфирного масла, следует употреблять еще одно средство.

Заварить на стакан кипятка 1 ч. л. рылец кукурузы, настаивать 0,5 часа на водяной бане, после пару часов в термосе.

Таким способом делается состав из смеси цветков и плодов шиповника. Для получения состава следует соединить по 1 ч. л. соцветий и плодов, сделать отвар и пить теплым по 1/3 стакана трижды в сутки.

Этот способ оздоровления почек хорош тем, что является щадящим, он не сопровождается неприятными ощущениями.

Для изготовления отвара необходимо использовать 5 ст. л. льняного семени, 4 ст. л. засушенных березовых листьев, по 1 ст. л. спорыша и хвоща полевого.

Состав тщательно смешать, положить в стеклянную банку. Для изготовления настоя на сутки нужно 3 ст.л. смешанных трав положить в термос, заварить 0,5 л кипятка, выдержать 2 часа.

Один стакан состава необходимо выпивать утром до еды, второй стакан – на ночь. Курс восстановления почек – 5 дней.

Первый год эту процедуру можно проводить 6 раз в год, она является крайне полезной для организма в общем.

Натуральные свежие соки – прекрасный способ очистки почек:

  • Березовый: пить 1 ст. сока с 1 ч.л. меда ежедневно.
  • Морковный: пить четверть стакана четырежды в день с каплей масла оливы.
  • Тыквенный: 0,5 стакана дважды в сутки.

Период очищения – от 21-60 дней.

При очищении почек соками следует придерживаться таких правил:

  • Сок необходимо готовить за 20 минут до употребления;
  • Пить сок следует в перерывах между едой;
  • Нельзя добавлять в сок воду.

Эта процедура осуществляется в период созревания арбузов.

Т. к. выводящая функция почек активизируется к вечеру, с утра нужно ничего не потреблять, кроме арбузов. Арбуза же в продолжение дня можно есть столько, сколько получится.

С 17-00 нужно подготовить горячую ванну, рядом стоит поставить горшок. В ванне можно дальше потреблять арбуз.

Как только возникнет потребность опорожнить мочевой пузырь, можно это сделать в горшок, потом снова залезть в горячую ванну. В ванне необходимо сидеть от 1 часа до 2, при позывах к опорожнению пузыря – ходить в горшок.

Такой способ не подходит людям, которые страдают следующими болезнями:

  • гипертонией 3 степени,
  • нарушениями сердца,
  • варикозом,
  • тромбофлебитом.

Очистку почек арбузом нужно осуществлять один раз в год, трижды через день.

Рекомендуемое питание при осуществлении очистки:

  • Во время мероприятия устраивается один разгрузочный день – употребляется только вода;
  • Есть нужно больше овощей, фруктов и необработанной пищи;
  • Пить побольше воды, компотов, свежих соков, зеленого чая;
  • Питаться маленькими порциями. Тогда еда будет перерабатываться полностью, не образовывая шлаки. По этой же причине лучше не есть на ночь.

Запрещенные продукты:

  • Острые специи и приправы;
  • Концентрированные бульоны;
  • Кофе и алкоголь;
  • Шоколад и мучное;
  • Копчености, соленья, сыры;
  • Жирные виды рыбы и мяса;
  • Полезные продукты:
  • Хлеб из отрубей;
  • Супы из овощей, супы с крупами и макаронами;
  • Постное мясо и рыба, овощи, каши, яйца;
  • Кисломолочные продукты;
  • Растительное масло;
  • Отвар из пшеничных отрубей.

Очищение почек народными методами нужно осуществлять дважды в год по 2 недели.

Процедура чистки полезна для организма. Существуют несложные способы, доступные каждому.

Перед началом мероприятия необходимо посетить доктора. Процедура должна сочетаться с правильным питанием.

Как эффективно почистить почки в домашних условиях

Почки — это многофункциональный парный орган, который выполняет много жизненно важных функций, включая фильтрационные. С их помощью поддерживается кислотно-щелочной, электролитный и водный баланс, они являются регуляторами гомеостаза в организме человека, стимулируют синтез эритроцитов и белковый обмен, регулируют показатели артериального давления.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить. » Читать подробнее >>

Для правильного функционирования организма необходимо регулярно проводить профилактическое очищение почек. Это позволит предупредить развитие заболеваний мочеполовой системы.

Основной фактор, способствующий образованию песка и камней в парном органе, — неправильное питание, нерациональное употребление продуктов, в составе которых содержится много белка, и малоактивный образ жизни.

Провоцирующим фактором в развитии почечнокаменного заболевания являются также инфекционные болезни, дающие осложнения и уменьшающие фильтрующую функцию. Загрязненный орган подвержен воспалительным процессам, как правило, вследствие чего у человека развивается пиелонефрит.

Другие причины засорения органа:

  • нарушение процессов обмена веществ;
  • наследственная предрасположенность;
  • загрязненная экология.

Под воздействием негативных факторов парный орган не успевает очищать кровь и выводить из организма токсины и прочие отравляющие вещества, поэтому они остаются в лоханках и протоках, преобразуясь в песок, а после — камни.

Формирование камней в большинстве случаев приводит к развитию мочекаменного заболевания, увеличению почек до крупных размеров и способствует нарушению мочеиспускания.

Медики настоятельно рекомендуют чистить орган любыми доступными методами минимум 1-2 раза в год. Это эффективная профилактическая манипуляция для предупреждения образования в почках песка и камней.

Признаки зашлакованности органа:

  • Снижение иммунной системы.
  • Сильные головные боли и головокружения.
  • Обильное потоотделение.
  • Неестественный цвет урины.
  • Редкие или, наоборот, частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся дискомфортом или болью.
  • Ломота в суставах.
  • Боли внизу живота или в области поясницы.
  • Отечность (мешки) под глазами, особенно утром.

На протяжении суток через почки проходит порядка 200 л крови. Это колоссальная нагрузка на орган. Скорость прокачивания крови составляет порядка 1 л/мин. Почками фильтруются продукты жизнедеятельности и токсины, после чего очищенная кровь поступает к каждой клетке человеческого тела. С такой задачей справляется только здоровый орган.

Выбранные методы очищения почек с целью профилактики в домашних условиях нужно проводить не более 2-х раз в течение года. Рекомендуется придерживаться диеты с пониженным содержанием простых углеводов и белка.

Противопоказания к проведению очищающих процедур:

  • Размер камней превышает 1 мм в диаметре.
  • Патологии простаты.
  • Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
  • Постинфарктные и постинсультные состояния.
  • Период беременности и лактации, месячные.
  • Недуги почек и/или мочевого пузыря (киста, цистит, пиелонефрит).

Прежде чем почистить почки от почечных камней в домашних условиях народными рецептами, нужно не менее трех дней соблюдать специальную диету.

Рекомендуется воздержаться от употребления сладкого и мучного, молока и молочных продуктов, животных жиров и обогатить рацион напитками с лимонами и цитрусовыми, травяными чаями, свежевыжатыми соками, есть больше свежих фруктов, овощей и зелени.

Перед чисткой народными средствами следует проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. За несколько дней до процедуры следует принимать ванную с добавлением настоев лекарственных трав, например, полевого хвоща. Также полезны умеренные физические нагрузки.

Перед процедурой противопоказано принимать лекарственные препараты. В противном случае профилактика и очищение почек пройдет менее эффективно.

Во время курса чистки питание должно быть сбалансированным. Ежедневно нужно употреблять большое количество свежих овощей и фруктов, крупяные каши, нежирные сорта мяса и рыбы, блюда, заправленные растительными маслами.

Рекомендуется принимать отвары из шиповника и сухофруктов, воду, зеленые чаи, прохладительные напитки с лимоном, отвары трав для очищения, побольше фруктовых и овощных свежевыжатых соков.

Приемы пищи должны быть дробными и регулярными. Во время периода чистки следует исключить из рациона черный кофе, алкогольные напитки, копчености, консервы, сладости, бульоны из жирных сортов мяса, свежий белый хлеб и сдобу.

В традиционной медицине лечение мочекаменной болезни осуществляется в три этапа:

  1. 1. Устранение причины, провоцирующей образование песка и камней.
  2. 2. Расщипление камней.
  3. 3. Выведение их из организма естественным путем.

Для этого потребуется строго соблюдать диету и принимать лекарственные препараты. Если обнаружены камни диаметром более 1 мм, то терапия требует врачебного сопровождения, в противном случае состояние может обостриться и привести к нежелательным последствиям.

Самый эффективный способ — очищение парного органа водой.

Взрослый человек должен каждый день выпивать не менее 2 л чистой воды:

  1. 1. Утром натощак необходимо выпить 1-2 стакана.
  2. 2. Далее по стакану в течение дня с интервалом в один час.
  3. 3. Перед сном выпивают 1-2 стакана.

Особенно эффективен данный метод при уратном нефролитиазе.

Если диагностированы заболевания мочевыводящих путей, то пить минеральную воду следует исключительно по назначению врача. В сутки можно потреблять 1,2-1,5 л. Пить медленно и небольшими глотками, распределяя весь объем на целый день. Помимо минеральной, нужно употреблять простую очищенную воду в повышенном объеме. Продолжительность очищения таким методом может варьироваться от 3 до 6 недель.

Лекарственные травы для очищения парного органа используют в виде настоев и отваров:

  • Сбор: шалфей, мелиссу, зверобой и душицу берут в равных пропорциях. 2 столовые ложки полученного сырья заливают 0,7 л кипятка. Ежедневно надо выпивать по 0,1 л средства на протяжении 7 дней.
  • Корни подсолнечника: сухое корневище предварительно измельчают, 200 г необходимо залить 3 л воды и томить на медленном огне в течение 5 минут. Ежедневно следует выпивать по 1 л, поделив весь объем на 3-4 приема. Использованное корневище можно отварить повторно. Курс приема — 1 месяц.
  • Лавровый лист: 2 шт. заливают стаканом воды. Томят на огне в течение 20 минут, после чего пьют небольшими глотками на протяжении дня. Принимают курсами: 2 дня пьют — 2 дня перерыва.
  • Шиповник: плоды размолоть в кофемолке, 5 ст. л. заливают 500 мл крутого кипятка в термосе и настаивают всю ночь. Пьют утром и вечером, продолжительность очищающего курса — 14 дней.
  • Чаи из трехцветной фиалки, укропа, листьев малины, пол-пала, толокнянки, душицы, мать-и-мачехи, крапивы, черной бузины, листьев брусники, березовых почек, можжевельника и березовых листьев. Из перечисленных трав можно использовать 3-5 в равных пропорциях. 3 ст. л. сбора заливают 0,5 л воды, заваривают в термосе и принимают по стакану утром и вечером, спустя 3 часа после приема пищи. В напиток можно добавлять немного меда. Продолжительность приема — 3 недели.

Для усиления эффективности травяных сборов рекомендуется употреблять пихтовое масло. В отвары добавляют по 3-5 капель средства на протяжении двух недель.

Какие меры по профилактике почек можно осуществить самостоятельно дома?

Почки – своеобразный фильтр человеческого организма, выводящий из него вредные вещества и токсины. Многочисленные неблагоприятные факторы могут привести к сбоям в работе органа и потере его функциональности.

А это, в конечном итоге, способствует развитию серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому важно регулярно следить за здоровьем органа, принимать меры по профилактике заболеваний почек.

Профилактикой принято называть комплекс мер, направленных на поддержание здоровья и нормальной деятельности того или иного органа (в данном случае речь идет о почках), предупреждение развития нарушений и заболеваний.

Важно помнить, что осуществлять профилактику необходимо на регулярной основе, а не время от времени. Прежде всего, для обеспечения здоровья почек, необходимо выявить и устранить все хронические заболевания, имеющиеся в организме.

(Картинка кликабельна, нажмите для увеличения)

На первый взгляд кажется, что такие патологии как невылеченный кариес, хронический бронхит или пневмония, язвенная болезнь, сахарный диабет и другие подобные патологии в хронической форме течения, не имеют никакого отношения к здоровью почек. Это не так.

Любая инфекция, поражающая организм на протяжении длительного времени, негативно сказывается на деятельности всех внутренних органов, в том числе и почек. Именно поэтому для поддержания их здоровья необходимо своевременно выявлять и устранять имеющиеся заболевания.

А для этого необходимо регулярно посещать врача, проходить детальное обследование и лечение организма.

Нездоровый образ жизни, неправильно питание, отсутствие физической активности, стрессы и переутомления, употребление лекарств, переохлаждения наносят сильный вред эффективной работе этих органов.

Поэтому к числу профилактических способов, позволяющих предотвратить развитие заболеваний почек, относится и коррекция образа жизни.

Положительного эффекта можно достичь и при использовании различных пищевых добавок на растительной основе и многочисленных рецептов народной медицины, которые являются весьма полезными и доступными для каждого.

Конечно, подробные рекомендации относительно профилактики болезней почек может дать только врач. Доктор пропишет прием необходимых средств, назначит диету, комплекс упражнений (если это необходимо).

Какую диету нужно соблюдать при мочекаменной болезни читайте в нашей статье.

Правильное питание и сбалансированный рацион помогают поддерживать здоровье организма, всех его органов и систем, в том числе и почек. Для предупреждения развития почечных недугов, необходимо придерживаться несложных профилактических правил:

  • Дробное питание. Рекомендуется употреблять пищу не менее 4-5 раз в день. При этом размеры порции не должны быть большими. Важно, чтобы, вставая из–за стола, вы чувствовали легкий голод.
  • Необходимо принимать пищу медленно, тщательно пережевывать каждый кусочек.

Известно, что мозг получает сигнал о насыщении организма примерно через 20 минут после начала трапезы. При этом не имеет значения объем съеденной пищи. Такой режим позволит избежать переедания, которое негативно сказывается на работе органов пищеварительной системы и почек.

  • Интервал между приемом пищи не должен составлять более 4 часов, а последняя трапеза не должна проходить слишком поздно, сразу перед отходом ко сну. Ужин лучше всего употребить за 3-4 часа до сна.
  • Важно следить за качеством потребляемых продуктов. Так, если на продуктах появляются признаки гнили, срок их годности подходит к концу, такой продукт необходимо сразу выбросить, так как употребление его в пищу может спровоцировать пищевое отравление и повышенную нагрузку на почки.

    Регулярное потребление некачественных и несвежих продуктов приводит к развитию серьезных патологий почек.

    Необходимо придерживаться здорового рациона. Так, вредные продукты (жирные, жареные, острые блюда, газировку, сладости, сдобу, консервы и соленья) необходимо ограничить.

    Также важно следить за количеством потребляемых белковых блюд (белка не должно быть слишком много, но и отказываться от него тоже нельзя). Основой рациона должны стать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, нежирные сорта мяса и рыбы.

    к содержанию ↑

    Известно, что достаточное потребление чистой воды оказывает положительное действие на весь организм, нормализует работу внутренних органов, улучшает качество кожи, волос, ногтей.

    Считается, что ежедневно необходимо выпивать 2 л воды. Это не совсем так. Количество жидкости необходимо рассчитывать для каждого человека индивидуально, принимая во внимание его возраст, вес, индивидуальные особенности, условия труда, образ жизни, окружающую среду (например, жаркий или холодный климат).

    Особое значение имеет состояние здоровья человека.

    Так, если у него диагностированы заболевания почек (например, пиелонефрит или гломерулонефрит), суточное количество потребляемой воды сокращается, так как почки в этом случае работают в более медленном режиме, а чрезмерное потребление жидкости будет оказывать дополнительную нагрузку на поврежденный орган.

    Конечно, далеко не все напитки подходят для ежедневного потребления в больших количествах. Например, газированная вода или крепкий кофе не только не дадут положительного эффекта, но и нанесут вред организму человека.

    Рекомендуется отдавать предпочтение таким напиткам как вода (лучше всего пить кипяченую или покупать бутилированную минеральную воду), ягодные морсы, фруктовые соки, отвар шиповника, компоты из сухофруктов, травяные чаи (в том числе и обладающие мочегонным действием).

    При наличии проблем с работой органов пищеварительной системы, сок рекомендуется разбавлять кипяченой водой в пропорции 1:1.

    Умеренная физическая активность положительно сказывается на здоровье почек, других внутренних органов, и вообще, всего организма в целом.

    При этом важно соблюдать меру, слишком интенсивные занятия могут привести к переутомлению и результату, противоположному ожидаемому.

    Наиболее полезными видами физической активности являются пешие прогулки, танцы, плавание, гимнастика. Данные виды спорта не только укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье организма, но и способствуют эмоциональной стабилизации, поднимают настроение.

    Если нет возможности подолгу гулять на свежем воздухе, либо посещать спортивные занятия, необходимо ограничиться хотя бы ежедневной утренней гимнастикой. В комплекс упражнений хорошо включить следующие:

    1. Наклоны из положения сидя. Необходимо сесть на пол, ноги выпрямить и вытянуть вперед. После этого нужно достать руками пальцы ног, задержаться в таком положении на несколько секунд, вернуться в первоначальное положение. Повторять не менее 5-10 раз;
    2. Поочередные наклоны вправо-влево. Необходимо совершить не менее 15 движений в каждую сторону. Упражнение способствует улучшению кровотока в области почек, укреплению мышечной ткани брюшной полости, дает заряд бодрости.

    к содержанию ↑

    Достаточное содержание в организме витаминов и минералов – обязательное условие для поддержания здоровья внутренних органов.

    В качестве профилактики заболеваний почек рекомендуется 2 раза в год проходить курс витаминотерапии, а также принимать различные активные пищевые добавки. Однако, прежде чем начать курс, необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет наименование препарата, длительность его приема.

    Для профилактики почечных заболеваний и других внутренних органов чаще всего используют такие средства как Омега-3, Лайф-Формула и прочее.

    Для профилактики заболеваний почек в домашних условиях хорошо подходят проверенные временем бабушкины рецепты, средства, приготовленные из трав, ягод.

    Так, нормализовать работу органа помогает настой из ягод бузины, листьев и плодов смородины и земляники. Для приготовления настоя берут 1 ст.л. сырья, заливают ее стаканом кипятка, настаивают. Данное средство не только полезное, но еще и очень вкусное.

    Для предупреждения возникновения песка и камней в почках рекомендуется следующее средство: плоды шиповника, листья петрушки, толокнянки и зверобоя смешивают, из полученного сырья заваривают чай. Пьют его 2 раза в день, курс приема 4 дня, после чего необходимо сделать 4-дневный перерыв.

    Многочисленные негативные факторы оказывают отрицательное влияние на весь организм, работу его внутренних органов, в частности почек. Причем многие из этих факторов воздействуют в совокупности, поэтому выделить и устранить какую – либо одну причину бывает довольно сложно.

    Тем не менее, здоровье почек очень важно для всего организма, поэтому лучше заранее позаботиться о том, как сохранить его и предупредить развитие неприятных и опасных заболеваний, чем потом пить горстями таблетки.

    Как избежать весенне-осеннего обострения болезней почек, расскажет врач в ролике:

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Наверх

    Уникальное предложение!