Сахарный диабет — причины возникновения и признаки

Сахарный диабет - причины лечение признаки

Заболевание сахарный диабет – является одним из наиболее распространенных в мире. Оно занимает второе место после болезней сердечно-сосудистой системы. На данный момент примерно 6% всего населения планеты страдают от этого недуга. И каждые 15-20 лет их число увеличивается почти вдвое.

Типы сахарного диабета

Распространены две формы сахарного диабета, среди которых можно выделить:

  • Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый)

Люди, которые имеют сахарный диабет 1 типа, страдают в первую очередь от недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или же он не вырабатывается вообще. В таком случае организм становится недостаточно защищенным от различных инфекций, вирусов, внешних факторов окружающей среды. Нарушение баланса инсулина решается, как правило, применением штучного инсулина.

  • Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый)

Что же качается сахарного диабета 2 типа, то в этом случае выработка инсулина поджелудочной железой производится, но вот человеческий организм проявляет слабые реакции относительно влияния данного гормона. Это и приводит к дефициту инсулина (относительного).

как избавиться от сахарного диабета

От чего появляется сахарный диабет

Если рассматривать причины возникновения сахарного диабета, то их довольно много.

В первую очередь, это:

  • Наследственность
  • Ожирение, наличие лишнего веса
  • Заболевания эндокринной системы
  • Осложнения при вирусных заболеваниях
  • Панкреатит
  • Опухоль поджелудочной железы

Какие признаки сахарного диабета

Заболевание сахарный диабет имеет следующие симптомы и признаки:

признаки диабета

 

  • Высокое содержание сахара в крови
  • Усиленное образование мочи
  • Появление жажды
  • Повышенное чувство голода
  • Сонливость
  • Утомляемость
  • Зуд (область паха)
  • Ухудшение зрения и др.

Как лечить сахарный диабет

Лечение сахарного диабета – довольно сложный процесс и не всегда оно приводит к положительному результату, то есть полному излечению. Как правило, больные сахарным диабетом вынуждены на протяжении всей своей жизни принимать инсулин, который понижает уровень сахара в крови. Если болезнь уже находится в прогрессирующей стадии, то крайне желательно проходить регулярные курсы лечения (как правило, частотность их составляет два раза в год). Если у вас или у ваших родных или близких было обнаружено это заболевание, то ни в коем случае нельзя его запускать, откладывать лечение на потом. Последствия такого халатного отношения к здоровью могут быть весьма плачевными — не доходите до крайностей и не позволяйте это делать близким людям!

Профилактика сахарного диабета

Начнем с того, что профилактические мероприятия рекомендовано проходить абсолютно всем людям. Ведь почти каждый из нас находится в зоне риска: ежедневно мы употребляем множество продуктов, которые приближают нас к сахарному диабету все сильнее и сильнее. Профилактика сахарного диабета позволяет весомо снизить этот риск.

  • Что же включает в себя профилактика сахарного диабета? – Прежде всего это пересмотр и тщательный анализ нашего рациона. Нужно с повышенным вниманием относится к тем продуктам, которые мы употребляем в пищу. В частности, нужно избегать продукты, которые содержат в себе большое количество углеводов и глюкозы. К ним можно отнести макаронные, хлебобулочные изделия, сладости (в том числе и сладкие фрукты). Также нужно ограничить себя в употреблении жаренной пищи.
  • Второй шаг – это полное исключение употребления алкоголя.
  • Третий шаг – нужно позаботиться о том, чтобы ежедневно получать физические нагрузки, которые постепенно следует увеличивать (но в меру и в соответствии с вашими возрастными и физиологическими особенностями). Это могут быть занятия фитнесом, плавание, бег, езда на велосипеде или что-то в этом роде.Профилактика сахарного диабета

В то же время необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это могут быть как просто прогулки на улице, так и физическая активность (работа в саду, игры с детьми и так далее).

Также рекомендуется регулярно обследоваться. Благо, мест, где это можно сделать — предостаточно в наше время (как государственных, так и частных). Помните, что профилактика сахарного диабета – это отличный способ подстраховаться, избежать участи миллионов людей, которые уже заболели этим недугом и всячески пытаются от него излечиться.

Как питаться при сахарном диабете?

Сахарный диабет – довольно распространенная болезнь среди людей в наше время. И больных диабетом очень сильно беспокоит вопрос: Что кушать при диабете? На этот вопрос мы и постараемся ответить в данной статье.

Итак, что можно кушать при диабете?

ЧТо можно кушать при сахарном диабете

  • В первую очередь в пищевом рационе стоит сделать акцент на продуктах питания, в составе которых содержится большое количество растительных волокон. Таковыми являются: фрукты, овощи, злаковые культуры, орехи. При этом нужно стараться употреблять в пищу их круглый год, особенно будут полезны кислые и кисло-сладкие фрукты. Также полезно употреблять людям, страдающим от сахарного диабета, яблоки всех сортов, персики, цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрут). В диабетнческую диету можно включать почти все овощи, а именно: помидоры, капусту, чеснок, кабачки, перец (сладкий), зелень. Правда, стоит ограничить употребление свеклы, картофеля, моркови.
  • Крупы, макаронные изделия. Особенно полезными будут овсяная и гречневая каши.
  • Супы, правда, исключительно вегетарианские (овощные, без добавления мяса).
  • Мясные блюда можно употреблять не чаще два-три раза в неделю.
  • Рыбные блюда только в варенном, тушенном или же запеченном виде.
  • Куриные яйца (не больше одного-двух в день), лучше употреблять исключительно белок.
  • Нужно ограничить себя в различных колбасах, сосисках, сардельках.
  • Из молочных продуктов подходят в первую очередь нежирные сорта сыра, обезжиренное молоко, ряженка, кефир, йогурт без сахара. Стоит ограничить себя в употреблении сливок и сметаны.

Как видим, у людей, больных сахарным диабетом, существует немало ограничений в пище. Но все же из дозволенного рациона можно выбрать немало продуктов питания, которые будут не только полезными, но и весьма вкусными.

Будьте здоровы и берегите себя!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*