При том, что очень много говорится везде про правильное питание, придерживаются его не многие. Как следствие – вздутие живота и тяжесть, скопившиеся газы в кишечнике, метеоризм. Как убрать тяжесть и вздутие живота?
Существует большое количество препаратов, которые быстро снимают тяжесть и направлены на то, чтобы освободить организм от газов. Проверенным и часто употребляемым препаратом является Смекта. Но, конечно лучше всего насчет приема медикаментов посоветоваться с врачом, он подберет то, что именно вам необходимо.
Может быть в качестве профилактики вам необходим прием пробиотиков, препаратов с содержанием полезных бактерий для нормализации работы кишечника.
Чтобы быстро ослабить боль и тяжесть в домашних условиях, необходимо выпить теплый чай, лучше травяной. Отвар из ромашки или чабреца смогут расслабить кишечник. Погулять по свежему воздуху, на медленной прогулке делать дыхательные упражнения.
Необходимо проводить профилактику желудку и кишечнику. Для этого надо включить в рацион свежие фрукты и овощи. Если вздутия имеют регулярный характер, надо ограничить курение и алкоголь при наличии этих привычек. Внимательно изучить список газообразующих продуктов и ограничить или совсем исключить их из своего питания.
Как убрать тяжесть и вздутие живота — от вздутия хорошо поможет отвар семян укропа, который дают даже новорожденным (укропная водичка). Также, поможет активированный уголь. Важно как можно быстрей остановить выделение газов.
Во время менструации, вздутие и тяжесть в животе не являются редкостью. Происходит это из-за специфики женского организма. Чтобы бороться с этим явлением, в преддверии этого периода соблюдают овощную диету, чтобы облегчить себе жизнь.
Спокойная и размеренная еда и исключение из употребления напитков с газом помогут решить вопрос, как убрать тяжесть и вздутие живота? Надо быть внимательным к своему организму, не переедать и следить за тем, что пьете. Больше употреблять гречневую крупу и каши, сменить хлебобулочные изделия на более полезные отруби.
Как лечить понос и вздутие живота. Нарушение пищеварения сопровождается вздутием живота и диареей. Как правило, эти проблемы можно решить самостоятельно…
Причина вздутия живота после еды. Каждый человек сталкивался с такой проблемой, как вздутие живота после еды. Происходит это из-за чрезмерного газообразования в кишечнике. Какая причина вздутия…
Как убрать вздутие живота. Вздутие живота или метеоризм – это скопление излишков жидкости или газов в желудке. Когда это происходит, человек ощущает резкие боли и тяжесть. На фоне сильных болей…
Как избавиться от вздутия живота. Горячая или холодная пища, и сильногазированные напитки провоцируют появление газов. При их употреблении или быстром процессе еды заглатывается воздух…
Продукты вызывающие вздутие живота. Когда метеоризм не является причиной серьезного хронического заболевания, избавиться от него можно, если исключить из рациона те продукты, которые вызывают вздутие…
Вздутие и тяжесть в животе входят в тройку самых частых жалоб, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологу. Эти симптомы могут возникать изолированно, но чаще клиническая картина проявляется одновременно метеоризмом, дискомфортом, чувством сдавливания и тяжестью, которые могут появляться сразу после приема пищи или в течение 1-1,5 часов после еды. Причиной вздутия и метеоризма (повышенного газообразования) может быть неправильное питание, но иногда подобные симптомы являются начальными признаками острых или хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чтобы врач смог назначить необходимое лечение, необходимо выяснить причину патологии, а также провести дифференциальную диагностику, направленную на исключение сопутствующих заболеваний и нарушений.
Вздутие и тяжесть в животе
Эти признаки чаще всего входят в симптомокомплекс метеоризма – избыточного скопления газов в просвете тонкого и толстого кишечника. Объем кишечного газа (в его состав входит аммиак, мета, азот, углекислый газ) в кишечнике взрослого человека с массой тела от 60 до 75 кг составляет около 1 л. Образуется он преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих слизистую оболочку кишечника и составляющих его микрофлору. При нарушении баланса полезных и условно-патогенных бактерий в большинстве случаев суточное выделение газа увеличивается до 1,2-1,5 л, а сами газы при этом имеют едкий запах. При метеоризме объем выделяемого газа может доходить до 3-4 л, а у пациентов с избыточной массой тела – до 4,5 л. Около 60 % от этого объема выводится из кишечника во время дефекации.
Вздутие живота – основное проявление метеоризма, но клиническая картина патологии чаще всего представлена и другими симптомами, среди которых:
- тяжесть в животе, сопровождающаяся умеренной распирающей болью и нарушением дыхательной функции («вздувшийся» живот подпирает диафрагму, в результате чего у больного появляется одышка и легкая болезненность на фазе вдоха);
- непроизвольный выброс газовой смеси из кишечника (флатус);
- расстройство стула, для которого характерно чередование запоров и диареи;
- схваткообразные боли в животе, которые проходят после отхождения газов или опорожнения кишечника;
- отрыжка (может появляться в перерывах между приемами пищи).
Как происходит метеоризм в кишечнике
Движение газов также может вызывать колебание дистальных (нижних) отделов диафрагмы, поэтому у части больных вздутие и тяжесть сопровождаются мучительной икотой.
Ведущую роль в развитии метеоризма, проявляющегося вздутием и тяжестью в животе, играет пищевой фактор. Даже здоровый человек может периодически страдать метеоризмом, если в его рационе присутствует большое количество продуктов, вызывающих бродильные процессы и гниение или являющихся прямым «поставщиком» газа (газированные напитки). К продуктам, способным стимулировать повышенное образование газа в кишечнике, относятся:
- бобы, фасоль, горох и другие виды бобовых культур (в эту же группу входит и арахис, который многие ошибочно считают орехом);
- некоторые овощи (капуста, шпинат, репа, редька, редис, артишок, огурцы);
- анчоусы;
- макрель;
- пиво и квас;
- дрожжевая выпечка;
- сырые яблоки.
Вздутие в животе также может возникать, если человек часто перекусывает «на бегу», недостаточно тщательно пережевывает пищу или торопится во время еды, что приводит к заглатыванию большого количества воздуха (в медицине эта патология называется аэрофагия). Чтобы снизить риск пищеварительных расстройств и обеспечить комфортную работу желудка и кишечника, принимать пищу необходимо в спокойной обстановке, не торопясь и не отвлекаясь на внешние факторы (например, включенный телевизор или компьютер). Любителям поболтать за едой следует отказаться от данной привычки, так как она не только повышает вероятность метеоризма, но и препятствует нормальному усвоению пищи и содержащихся в ней витаминов и минералов.
Чтобы избавиться от тяжести в животе, вызванной избыточным скоплением и движением газов, необходимо выяснить, что именно стало причиной данной патологии.
Сигналы организма о неврозе
Невроз представляет собой обратимые расстройства психики, проявляющиеся истерией, депрессией, астеническим синдромом (хронической усталостью), временным снижением интеллектуальных и физических способностей. Различные пищеварительные расстройства, к которым относится и тяжесть в животе, выявляются у каждого третьего пациента с диагнозом «психоневроз». Они относятся к физическим симптомам данной группы патологий и могут проявляться также следующими признаками:
- расстройство аппетита;
- боли в области живота;
- склонность к перееданию;
- быстрое чувство насыщения после приема даже небольшого количества пищи, которое сменяется сильным чувством голода через 1-1,5 часа после еды.
При невротических расстройствах легкой степени лечение обычно включает седативные препараты растительного и синтетического происхождения («Тенотен», «Афобазол», «Ново-Пассит», «Персен»), успокоительные сборы (смесь валерианы, шишек хмеля и пустырника) и коррекцию образа жизни (нормализацию режима труда и отдыха, увеличение длительность пеших прогулок). Если невроз имеет затяжное или тяжелое течение, показан прием транквилизаторов и антидепрессантов («Флуоксетин», «Пароксетин»).
Методы устранения метеоризма
Обратите внимание! Лечение метеоризма, ассоциированного с невротическими расстройствами, должно проходить под контролем врача, так как неправильное применение транквилизаторов и нейролептиков может привести к угнетению сердечной и дыхательной функции и внезапной потере сознания.
Это одна из наиболее распространенных причин повышенного скопления газов в кишечнике. Патология представляет собой нарушение баланса полезных и болезнетворных бактерий в слизистых оболочках кишечника и проявляется не только вздутием и тяжестью в животе, но и другими симптомами, среди которых:
- схваткообразные (реже – тупые) боли в животе;
- расстройство аппетита;
- головные боли;
- выраженная слабость и снижение работоспособности;
- синдром флатуса («взрывного» отхождения газов с резким, неприятным запахом);
- кожные высыпания (прыщи, фурункулы, угревая сыпь);
- снижение иммунорезистентности организма.
Причины дисбактериоза кишечника
Дисбактериоз может развиваться при неправильном питании (недостаточном потреблении грубой растительной клетчатки), приеме антибиотиков, некоторых заболеваниях пищеварительной системы.
Для лечения назначается диета, содержащая большое количество растительной пищи и кисломолочных продуктов (источник полезных лактобактерий), и препараты, нормализующие микрофлору кишечника: «Нормобакт», «Линекс», «Бифидумбактерин».
Причины и признаки дисбактериоза
У взрослых истинная лактазная недостаточность встречается довольно редко (менее 5-7 %). При данной патологии в организме человека вырабатывается недостаточное количество ферментов семейства β-галактозидаз, необходимых для расщепления молочного сахара на молекулы глюкозы и галактозы. Молочный сахар (лактоза) содержится во всех продуктах, приготовленных из натурального молока, поэтому при диагностированной гиполактазии молоко и кисломолочные продукты из рациона необходимо исключить полностью. Исключение составляют продукты и напитки, приготовленные из соевого, миндального, рисового, кокосового и других видов молока растительного происхождения.
Симптомы лактазной недостаточности
Симптомами лактазной недостаточности могут быть:
- сильное вздутие и тяжесть в животе (бактерии, обитающие в кишечнике, не могут метаболизировать молочный сахар и выделяют смесь метана, водорода и углекислого газа);
- диарея, вызванная повышением осмотического давления в кишечнике;
- тошнота и рвота;
- задержка в росте и развитии (у детей первого года жизни).
Лечение заключается в соблюдении безлактозной диеты (для грудничков – кормление смесями, не содержащими лактозу) и приеме лактозосодержащих препаратов («Лактазар», «Лактаза-энзим»).
Важно! Связывать симптомы гиполактазии с нехваткой лактазы и плохим усвоением молочного сахара можно только в том случае, если они возникают после употребления молочных продуктов.
Патогенез лактазной недостаточности
Задержка газов в кишечнике может быть связана с механическим препятствием (опухоль, полипы, засохшие каловые массы) или нарушением моторной и эвакуаторной функции кишечных стенок. Нормальной дефекации может препятствовать недостаточное потребление растительной пищи, кисломолочных продуктов, жидкостей. Опухолевые образования также могут затруднять продвижение газов и калового комка, вызывая метеоризм, сильное вздутие, тяжесть и боли распирающего и схваткообразного характера. Если эвакуация газовой смеси и фекалий из кишечника связана с нарушением перистальтики, больному ставится диагноз «атония кишечника». При отсутствии своевременной помощи кишечная непроходимость может перейти в парез кишечника, который опасен развитием системной воспалительной реакции и острой интоксикацией организма.
Причин, которые могут вызвать непроходимость кишечника и связанные с этим диспепсические симптомы, много.
Схема заворота кишки
- дивертикулит (дивертикул Меккеля);
- перитонит (воспаление брюшины);
- поражение спинальных нервных корешков и задних столбов костного мозга, приводящее к спастической непроходимости (спинная сухотка);
- отравление солями тяжелых металлов;
- грыжи и спайки передней брюшной стенки;
- врожденное патологическое удлинение сигмовидной кишки (долихосигма);
- желчные и почечные колики.
Провоцирующими факторами, повышающими риск кишечной непроходимости и задержки кишечных газов, являются переедание, злоупотребление высококалорийной пищей и обильный прием пищи после продолжительного голодания.
Для нормализации моторной функции кишечника показана достаточная двигательная активность, нормализация пищевого рациона (увеличение суточного потребления клетчатки, адекватное потребление воды), прием препаратов, нормализующих кишечную микрофлору («Бифиформ», «Йогулакт»).
Кишечная непроходимость изнутри
Важно! Если непроходимость кишечника спровоцирована заворотом кишок или механическим препятствием (например, опухолью) проводится операционное лечение.
Вздутие и тяжесть как симптомы заболеваний органов пищеварения
Большая часть патологий органов (более 85 %), принимающих участие в пищеварительных процессах, проявляется функциональной диспепсией, в состав которой входят не только вздутие и метеоризм, но и тяжесть, боли в подложечной и абдоминальной зоне, изжога, тошнота, рвота, проблемы с аппетитом. Чтобы выяснить, какое именно заболевание спровоцировало расстройство пищеварения и избыточное скопление газов, необходимо пройти инструментальную, аппаратную и лабораторную диагностику. Больному могут быть назначены общие анализы крови и мочи, копрограмма, УЗИ органов брюшной полости, эндоскопического и рентгенографическое исследование желудка и кишечника и другие диагностические процедуры.
Вздутие живота и тяжесть в желудке: причины и способы устранения
Вздутие живота, тяжесть в желудке нередко сопровождают нас в повседневной жизни. Что уж тогда говорить о днях после застолья! Выходящие за рамки привычного рациона обстоятельства, а то и привычное пищевое поведение провоцируют развитие многих неприятных симптомов. В наиболее простом случае, чтобы вновь обрести комфорт, следует скорректировать рацион и пересмотреть свои привычки. Но если при соблюдении всех мер состояние не улучшается, а появление вздутия и тяжести приобретает постоянный характер, это может свидетельствовать о возникновении какой-либо болезни желудочно-кишечного тракта. Безусловно, избавиться от подобного состояния хочется в любом случае, и без врачебного приёма тут не обойтись. Лишь квалифицированный врач сможет установить истинные причины вашего дискомфорта.
Когда тяжесть в желудке и вздутие являются всего лишь последствиями трапезы, а когда – симптомами серьёзного заболевания, а также что делать в подобных ситуациях, вы узнаете из этой статьи.
Чувство распирания, вздутия и переполненности живота могут возникать по множеству причин. Часто к ним же прибавляются тошнота и слабость. Все известные причины делятся на две группы: патологические и непатологические. К первым относятся непосредственно заболевания желудочно-кишечного тракта и прочие физиологические патологии. Ко второй же группе относятся внешние факторы (тяжёлая пища, вредные привычки, стресс), то есть, всё то, что проявляется лишь в виде симптомов. Рассмотрим каждую группу в отдельности.
Это группа факторов, напрямую связанных лишь с образом жизни и характером рациона. Итак, завершиться тяжестью в желудке и тошнотой могут обильные застолья и пиршества, поэтому не стоит забывать про медикаментозную поддержку и ферментные препараты.
Основные непатологические причины возникновения тяжести и вздутия:
- Употребление продуктов, непосредственно влияющих на повышенное газообразование.
- Частый прием жирной и жареной пищи, копчёностей.
- Злоупотребление фаст-фудом, а также чипсами, снеками, сухариками и прочими продуктами быстрого питания.
- Недостаток в рационе грубой клетчатки, то есть свежих овощей и фруктов.
- Избыток в меню сладостей и выпечки, вредных для желудка.
- Часто переедание, в особенности по вечерам.
- Малоподвижный образ жизни.
Все эти распространённые вольности присущи и здоровым людям, так что появление различных ощущений в желудке после еды характерно как для вполне здорового человека, так и для больного с недугами ЖКТ.
К патологическим причинам относятся заболевания желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются вышеперечисленными симптомами (тошнотой, вздутием живота, метеоризмом).
Итак, подобными состояниями могут проявляться следующие заболевания.
Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Одно из наиболее распространённых заболеваний ЖКТ. При гастрите человек испытывает сильную боль, особенно, после приема пищи. Характеризуется и прочими признаками диспепсии (тошнотой, изжогой, рвотой, общей слабостью). Болезнь может принимать хроническую форму с периодами обострения в весенний и осенний сезоны.
Воспалительные процессы, протекающие в слизистых оболочках желудка и двенадцатиперстной кишки, могут привести к истончению эпителиальной ткани и возникновению язв на внутренней поверхности этих органов. Симптомы язвы схожи с проявлениями гастрита, но отличительной особенностью язвенной болезни является возникновение “голодных” болей. Для заболевания также характерны периоды обострения и ремиссии. Опасность этого недуга кроется в риске прободения язвы. В таком случае может открыться кровотечение, и оперативного вмешательства не избежать.
Это патологическое состояние, при котором специализированные клетки желудка вырабатывают ферменты в недостаточном количестве либо же не продуцируют их вовсе. В таком случае процесс переваривания пищи проходит с большим трудом и требует от пациента дополнительного приёма ферментных средств.
При дисбактериозе равновесие “правильных” и “неправильных” бактерий, населяющих поверхность кишечных стенок, смещается в сторону вторых. Патогенные бактерии угнетают положительное действие полезных микроорганизмов, оказывая губительное воздействие на организм в целом. При дисбактериозе отмечаются частые кишечные расстройства, тяжесть и вздутие живота. Лечение этого недуга предусматривает применение специальных лекарств и добавок, приводящих в норму баланс бактерий в кишечнике (антибиотики, сорбенты, препараты живых культур).
Энтерит – это хроническое воспалительное заболевание тонкой кишки. Возникает недуг часто при инфекционных заболеваниях, отравлениях, пищевой аллергии и ряде других случаев. Проявляется рвотой, тяжестью в животе, поносом, иногда – судорогами и признаками обезвоживания. Для энтерита характерны приступы внезапной боли, живот при этом вздувается. Показана терапия антибиотиками, вяжущими средствами, спазмолитиками.
Целиакией называется нарушение пищеварения, вызванное непереносимостью глютена (белка, преимущественно содержащегося в злаковых культурах). Наследуется генетически. При целиакии не усваивается пища, содержащая глютен во всех видах, что приводит к нарушениям обменных процессов (особенно, углеводного обмена). Не переваренная пища скапливается в желудке и участвует в процессах брожения, что непременно приводит к вздутию и прочим расстройствам. При целиакии рекомендовано соблюдать строгую безглютеновую диету, то есть употреблять только те продукты, которые не содержат глютен.
Поставить правильный диагноз на основе конкретных симптомов в состоянии лишь врач. Поэтому всегда лучше обратиться за помощью в поликлинику, где на основе осмотра, беседы и прочих обследований вам будет вынесен точный диагноз и план лечения.
Любые проблемы и жалобы пациенты подвергаются анализу опытным специалистом, который назначит такие обследования:
- Пальпация – это метод прощупывания болезненных участков тела с целью определения очага воспаления и оценки состояния внутренних органов.
- УЗИ брюшной полости – метод ультразвуковой диагностики поможет безболезненно выявить почти любые патологии внутренних органов в данной области.
- Гастроскопия – исследование состояния внутренней поверхности желудка при помощи специализированного микрозонда.
После таких исследований можно не сомневаться в правильности диагноза.
Если вы чувствуете недомогание, тошноту и слабость, к тому же живот болит и надут, это говорит о том, что пора принять меры по устранению подобного недоразумения. Чтобы избавиться от тяжести желудка, обычно принимают комплексные меры. Лечение заключается как в медикаментозной терапии, так и в коррекции образа жизни больного и применении методов народной медицины.
Аптечка с препаратами для первой помощи должна включать такие средства:
- Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют на свою поверхность все патогенные элементы, вызывающие проблемы с пищеварением. Самые популярные сорбенты, с легкостью используемые в быту, – активированный уголь, Сорбекс, Энтеросгель.
- Ветрогонные средства. Это препараты, призванные бороться с избыточным газообразованием в кишечнике. Когда живот надувается, помогут Эспумизан, Метеоспазмил и прочие средства на основе симетикона.
- Спазмолитики. Когда терпеть боль становится всё тяжелее, на помощь приходят спазмолитики – вещества, снимающие сильные спазмы. Самые распространённые – это Спазмалгон и Но-Шпа. Не стоит увлекаться спазмолитиками, ведь существует вероятность скрыть реальную картину вашего состояния (чтобы не упустить момент, когда понадобится врачебная помощь).
- Антациды. Антациды призваны нейтрализовать соляную кислоту, которая забрасывается из желудка в пищевод, то есть устранять изжогу. К ним относятся Маалокс, Ренни, Гевискон.
- Пребиотики и пробиотики. Это лекарственные препараты, заселяющие организм полезными микроорганизмами и подготавливающие “почву” для их жизнедеятельности. Пробиотики в обязательном порядке назначаются всем пациентам, прошедшим курс лечения антибиотиками. Чаще всего применяются Лактофильтрум, Полижинакс, Линекс, Бифидумбактерин.
Чтобы не приходилось ликвидировать нежелательные последствия, всегда лучше уделить внимание профилактике проблемы. В данном случае достаточно лишь соблюдать основные рекомендации по здоровому образу жизни, не нарушать режима питания и не злоупотреблять запрещёнными продуктами. А при возникновении подобных состояний следует обратиться за медицинской помощью, не стремясь лечить недуг самостоятельно.