Нарушение дефекации с возрастом многими воспринимается как вариант нормальной работы кишечника. И это заблуждение значительно усложняет жизнь людям, которые не обращаются к врачу, а изо дня в день самостоятельно борются с деликатной проблемой. Чем лечить запоры у пожилых пациентов? Как справиться с недугом? Подробно расскажем в этой статье.
Лечение запора у пожилых людей основано на нормализации работы ЖКТ, которая достигается лишь при комплексном подходе к заболеванию:
- коррекция пищевых привычек и нормализация питания;
- достаточное употребление воды;
- увеличение подвижности;
- регулярное выполнение массажа и гимнастических упражнений;
- прием препаратов, обладающих слабительным эффектом только по назначению врача;
- контроль за медикаментозным самолечением и отказ от определенных лекарственных средств.
Лечение запоров у пожилых людей должно проводиться под наблюдением врача и только теми лекарствами, которые он прописал. Бесконтрольное применение некоторых медикаментов способно вызвать привыкание.
- Вещества, которые раздражают слизистую оболочку кишки и усиливают перистальтику (Сенаде, Сенадексин, Гуталакс). Эти препараты обладают быстрым действием и их нельзя применять длительно.
- Осмотические слабительные – группа медикаментов, которая задерживает воду в кишечнике (Сульфат магния, Форлакс).
- Пребиотики с послабляющим эффектом. Не вызывают привыкания, однако эффект от их применения наступает не ранее, чем через 1-2 суток (Дюфалак, Лактулоза).
- Фитопрепараты. Воздействуют на каловые массы, размягчают их, что облегчает выведение (Фитолакс, Фитомуцил).
При лечении острого или хронического запора у пожилых лекарственные препараты могут применяться в различных формах: таблетки, свечи, суспензии, жевательные конфеты. При подборе медикаментов следует обращать внимание на сопутствующие болезни, а также наличие аллергии на компоненты лекарств.
Если назначенные врачом средства от запора у пожилых не дают результата, необходимо повторно обратиться к профессионалу для подбора медикаментов.
После консультации со специалистом разрешается лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях. При медицинском осмотре необходимо рассказать обо всех хронических заболеваниях, а также посоветоваться с врачом, можно ли применять тот или иной метод народной терапии.
У пожилых людей при запоре можно применять для лечения следующие рецепты:
- Компот из сухофруктов. Насыпьте в кипящую воду горсть кураги и чернослива, немного проварите и оставьте для настаивания. Напиток рекомендовано пить понемногу в течение дня либо утром натощак по одному стакану.
- Свекла. Отварную свеклу следует очистить и натереть на крупной терке, потом заправить растительным маслом и есть в качестве салата.
- Кефир. В стакан с кисломолочным продуктом добавить ложку подсолнечного масла, тщательно перемешать и выпить перед сном.
Выполнение гимнастических упражнений входит не только в комплекс по лечению запоров, но также является хорошим средством профилактики неправильной работы кишечника. Пожилые люди, которые ведут активный образ жизни, меньше болеют и чувствуют себя моложе и здоровее своих сверстников.
Лечебная физкультура дает возможность укрепить мышечный корсет и улучшить перистальтику ЖКТ, что облегчает процесс дефекации. Поэтому умеренные физические нагрузки рекомендованы при лечении запоров различного генеза у пожилых людей.
Зарядка, направленная на усиление моторики кишечника, может включать некоторые из перечисленных ниже упражнений. При невозможности выполнить весь комплекс лучше ограничиться 2-3 упражнениями, чем не делать их вовсе. Даже низкоинтенсивная, но регулярная тренировка стимулирует ЖКТ к сокращению и продвижению каловых масс к выходу.
- Лежа на спине, поочередно прижимать то одно, то другое колено к животу.
- Стоя на четвереньках, следует прогнуться в пояснице, после чего округлить спину.
- Лежа на спине, необходимо запрокинуть руки за голову, а ноги согнуть в коленях. Поочередно наклонять колени в каждую сторону, не отрывая лопатки от поверхности.
- Лежа на животе, плавно поворачивать бедра и таз. Такое упражнение помогает расслабиться тазовым мышцам.
Первое, на что необходимо обратить внимание при лечении запоров у пожилых, это продукты питания, которые они употребляют ежедневно. Именно преобладание тех или иных веществ в рационе позволяет нормализовать стул либо, наоборот, усугубить ситуацию.
Чтобы наладить работу кишечника, в ежедневном меню должны быть продукты с высоким содержанием грубых волокон: отруби, свежие овощи и фрукты, злаки. Помимо этого, пожилому человеку обязательно необходимо есть нежирное мясо и рыбу, а также яйца и кисломолочную продукцию. Подробнее о питании при запорах →
При лечении хронических запоров у пожилых следует ограничить употребление таких продуктов, как:
- манная и рисовая каши, которые обладают закрепляющим эффектом;
- жирные блюда;
- сладости;
- выпечку из пшеничной муки высшего сорта (ее лучше заменить обдирной).
Хронический запор часто встречается у пожилых пациентов, в особенности после 70 лет.
Лечение хронических запоров у пожилых людей основывается на тех же принципах, что и устранение непродолжительных проблем с дефекацией. Разница заключается в том, что основной упор в нормализации работы кишечника необходимо делать на изменение образа жизни, а медикаменты употреблять лишь в редких случаях.
Нередко, когда возникает проблема запоров у пожилых людей, они не обращаются к врачу, а занимаются лечением в домашних условиях.
Так делать не стоит, ведь при грамотном подходе к терапии запоров в короткий срок можно нормализовать работу кишечника и избавиться от трудностей с его опорожнением. Если же человек отказывается обращаться к доктору, он должен понимать, что такое его поведение способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.
При домашнем лечении запоров следует помнить о некоторых правилах:
- не допускается постоянное употребление слабительных, так как из-за этого может развиться гипотония кишечника;
- не следует лечить запор при помощи клизм, этот метод дает лишь кратковременный результат, но не избавляет от проблемы;
- при ухудшении состояния, возникновении болей в животе необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Лечение хронических запоров у пожилых людей должно проводиться под контролем участкового терапевта или проктолога. Отсутствие регулярного обследования и постоянное употребление лекарств способно нанести еще больший вред здоровью.
Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Moizhivot.ru
Запоры доставляют сильный дискомфорт человеку. Проблемы могут встречаться у людей разного возраста. Запор у пожилого человека – это явление частое.
Неудивительно, что именно эта возрастная категория подвержена подобным проблемам.
Изношенный организм очень сильно влияет на любые изменения и перестройки. Причины бывают самые различные.
Чтобы понять, как проводить дальнейшее лечение запоров у пожилых, необходимо выяснить природу появления проблемы. Нельзя устранять лишь симптом.
Нарушение в работе пищеварительной системы считается только тогда, когда задержка стула более 2 дней. Не столько страшен сам запор, как его разрушительное воздействие на организм.
Молодые люде более активны, поэтому реже сталкиваются с подобной проблемой.
Возрастные изменения влияют на все системы организма, в том числе и на пищеварительную, вызывая запор. Функциональность ЖКТ снижается и препятствует процессу дефекации.
Анальный сфинктер с возрастом теряет чувствительность, перистальтика кишечника уменьшена, а значит пожилой человек может даже не ощущать позывы.
Общие распространенные проблемы:
- Запоры у пожилых людей начинаются в результате физиологических изменений. Основные проблемы: послабление мышц пресса и тазового дна.
- Микрофлора кишечника может быть нарушена в результате попадания микроорганизмов из внешней среды. При этом полезные бактерии уступают вредным. Под их воздействием работа кишечника нарушена.
- Пожилые люди принимают много лекарственных средств. Именно они могут вызвать появление запоров.
- При периодических запорах в толстой кишке образуются каловые камни. В этом случае, продолжающиеся застои могут привести к непроходимости.
- Недостаток жидкости.
- Неправильный режим питания вызывает запоры.
- У пожилого человека минимальная физическая активность.
Помимо стандартных причин, на возникновение запоров влияют и появившиеся заболевания:
- Атеросклероз.
- Сахарный диабет.
- Депрессия.
- Болезнь Паркинсона.
Если застой каловых масс принимает регулярный темп, то незамедлительно нужно обратиться к специалисту.
В этом случае назначат диагностику и выявят основную причину. Только комплексное лечение способно убрать и симптом, и природу появления.
Чтобы избавиться от заболевания, нужно использовать не только лекарства, но и другие виды терапии. Очень важно наладить свой темп жизни и рацион питания.
Имеется специальная физическая культура, разработанная специально для пожилых людей. Самым простым, но необычайно действенным окажется скандинавская ходьба.
Специальное диетическое меню поможет устранить запор у пожилого человека. Правильное питание, неограниченное питье и физические нагрузки навсегда избавят от проблемы.
Но при первых же результатах не стоит прекращать работу над собой. Дальнейшее поддержание режима и рациона поможет в дальнейшем избегать запоров.
Правильное питание является просто неотъемлемой частью лечения. Даже в качестве профилактики нужно придерживаться и дальше определенного плана в питании. Особенно, это касается людей, склонных к запорам.
Запор у пожилых людей легко ли лечить при помощи правильного питания?
- Для смягчения кала, необходимо включить в рацион овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами. Овощи: огурцы, тыква, морковь, кабачки, цветная капуста, свекла. Фрукты: персик, яблоки, абрикос, бананы, слива. Если ранее такие продукты не присутствовали на столе или появлялись очень редко, то в рацион их добавляют малыми порциями.
- Поступление клетчатки также необходимо для здорового процесса дефекации. К таковым относятся такие же овощи и фрукты. Также растительная клетчатка содержится в кашах.
- Для профилактики запоров рекомендуют употреблять сухофрукты: курага, изюм, чернослив. Чтобы получить лечебный эффект, то можно к этим продуктам добавлять и другие. Бороться с запорами можно более эффектно, добавив к сухофруктам: мед, мякоть грейпфрута, семена льна, корень имбиря. В тандеме эти продукты будут давать отличный результат. Сухофрукты можно предварительно измельчить.
- К разрешенным относят: хлеб ржаной ли отрубной, кисломолочные продукты и крупы. Крупы: гречка, пшено, овес.
- Не стоит разочаровываться на счет сладенько. Для любителей полакомится тоже найдется подходящий вариант: мармелад, фруктовое желе, пастила.
- Нежирное мясо рыб и птиц также можно употреблять при запорах.
Правильное приготовление тоже имеет важное значение. Крупы и каши лучше готовить рассыпчатыми. Мясо и другие продукты желательно варить, запекать или обрабатывать паром. При этом кусочки должны быть крупными. Мелко нарезанная еда не подходит.
Рацион питания – серьезный момент. Никаких перекусов не может быть. Только дробное, полноценное и регулярное питание.
Количество приемов пищи следует разделить на 5-6 раз. Между приемами пищи должно проходить не более 3 часов.
Благодаря дробному питанию порции устанавливают не большие. Нужно приучить свой организм к одному режиму. Желательно каждый раз кушать в одно и тоже время.
Одной диетой не обойтись. Всем людям важно потреблять достаточное количество воды. Именно вода считается наиболее подходящей жидкостью.
Кофе, алкоголь и газированные напитки не подходят. Эти продукты вообще желательно исключить из меню.
Запор вполне может быть следствием недостатка жидкости в организм. Он становится обезвоженным, стул имеет слишком твердую массу, что вызывает проблемы с дефекацией.
Для пожилых людей требуется не менее 2 литров. Это стандартная отметка, которой стоит придерживаться в любом возрасте. У пожилых людей возможно отклонение от определенной нормы.
Врач может запретить такой объем при проблемах с гипертонией, почками или сердцем. В этом случае, необходимо переговорить варианты со своим лечащим врачом.
Подходит для употребления как обычная дистиллированная вода, так и минеральная. Витаминизированная жидкость будет как нельзя кстати. Ее прием восполнит организм не только жидкостью, но и добавит комплекс витамин. Можно пить соки и кисломолочные продукты.
Что делать при запорах у пожилых людей? Слабительные препараты
Медикаменты, обладающие слабительным эффектом, можно употреблять только с разрешения врача. Есть вероятность навредить организму.
Также у пожилых людей могут быть и другие сопутствующие заболевания. Слабительные препараты могут вызвать побочные эффекты. Без консультации здесь не обойтись.
Хорошее слабительное средство не должно вызывать привыкания, иметь небольшой перечень побочных действий и эффективно устранять запор. Классификация препаратов:
- Осмотические. К таким средствам можно отнести: карловарская соль, гидроокись магния и натрия, цитрат. Они ведут к смягчению кала и привлекают жидкость к просвету кишечника.
- Раздражающие. К таковым относятся слабительные свечи. Их действие достигается за счет раздражения кишечника, они затрагивают рецепторы и повышают чувствительность. Состав свеч может быть, как из натуральных лекарственных продуктов, так и из синтетических веществ.
- Пребиотики: слабительные, наполнители. Эта разновидность слабительных препаратов вызывает рост полезных микроорганизмов в кишечнике. Во втором случае средство включает в свою основу целлюлозу и углеводы полусинтетические и естественные.
Пребиотики – наполнители имеют быструю скорость воздействия. Слабительное оказывается сильный эффект, а значит не стоит переусердствовать.
Слабительные препараты действительно могут легко справится с симптомом и избавить от застоя. Но в этом ли заключается основная мысль?
Естественный туалет – вот основная задача. Многие препараты имеют побочные эффекты, а также могут поспособствовать привыканию.
Важно восстановить условную реакцию организма. Необходимо приучать свой кишечник к процессу дефекации в одно и то же время.
Желательно для процедур выбирать утреннее время. Утром кишечный трак работает в активном темпе.
Когда режим туалета нарушен в пожилом возрасте, то восстановление должно может быть затяжным. Важные правила:
- Каждое утро после завтрака вызывать позывы самостоятельно. Для этого придется расположить на унитазе в течении получаса. Если в первые дни не получается, можно воспользоваться слабительными свечами.
- Желательно до завтрака выпивать 200 грамм сока. Таким образом, начнут срабатывать рефлексы желудка.
- Если нет возможности выпить сок, то кофе уж наверняка найдется в каждой квартире. Он поможет вызвать сокращение кишечного тракта.
Если соответствовать этим обычным правилам, то у пожилых людей уже по прошествии нескольких дней начнет налаживаться стул.
Ничего необычного этот массаж не подразумевает. Каких-то серьезных навыков не потребуется. У пожилых людей это может получится и без посторонней помощи. Массаж делают по утрам, еще не вставая с кровати.
Легкими, поглаживающими движениями осуществляют массаж живота. Начинают снизу правой стороны, подводя руку к ребрам. Потом левая рука проделывает тоже самое только в обратном направлении.
Получается цикл, воздействующий на кишечный тракт. Такие круговые движения по часовой стрелке следует выполнять по несколько минут в день.
Клизма помогает быстро справится с застоем. Но такое вмешательство всегда вызывает стресс. У пожилых людей может не получится самостоятельно оказать себе помощь.
Если есть возможно, то лучше пригласить кого-нибудь из близких для проведения процедуры.
Клизма в пожилом возрасте – это скорая помощь во время острого запора. Побочные эффекты: растяжение стенок прямой кишки, брюшной полости и дисбактериоз.
Нельзя применять, если:
- Имеются кровотечения.
- Происходит какое-либо воспаление.
- Сердечная недостаточность.
- Послеоперационный период.
Виды клизм:
Как бороться с запором при помощи народной медицины у стариков
Народные рецепты хороши и в этом случае. Комплексная терапия может включать в себя различные методики. Популярные рецепты для выхода каловых масс:
- Хорошо помогают при запорах у пожилых людей лекарственные травы. Слабительный эффект имеется у таких растений, как: корень ревеня, солодки, щавеля, укропа, кора крушины, листья сенны и столетника.
- Выход кала обеспечит сочетание огурцов или сельди с молоком.
- Пшеничные отруби эффективно воздействуют на процесс дефекации.
- От запора можно использовать смесь растений: лопух, тмин, анис и семена фенхеля.
- Не чищенные зерна овса.
- Хорошо зарекомендовала себя спиртовая настойка из ягод рябины.
- Замечательно борется с проблемой соль. Обычная пищевая соль не подходит для лечения. Запор можно вылечить при использовании английской соли – магнезии.
- В ¼ стакана теплой воды развести 1ч. ложку соды. Раствор просто нужно выпить. Продукт создаст щелочную среду, уменьшит кислотность и поможет кишечному содержимому выйти.
Запоры у пожилых людей встречаются у каждого 2 человека. Причины самые разные, поэтому будет различаться и лечение.
Терапия должна иметь комплексный подход. Различают 2 основных метода: народный и медикаментозный способ.
Полезные советы как устранять запоры у пожилых людей
Запоры у пожилых людей лечение которых должно быть комплексным, часто беспокоят пациентов старше 50 лет. По статистике, каждый второй человек преклонного возраста страдает нарушением дефекации. При этом у пожилых женщин, констипация встречается чаще, чем у мужчин. Такое состояние является достаточно опасным, так как вызывает интоксикацию организма, снижение иммунитета и общую подавленность. Как бороться с запорами у пожилых людей?
Нормальной считается дефекация, которая происходит от 2-3 раз в течение суток до 3 раз на протяжении недели. Если опорожнение кишечника не происходит более 2 суток подряд, то это можно назвать запором.
К другим признакам запора у стариков относят:
- неполное опорожнение кишечника;
- незначительное выделение каловых масс;
- стул, который вызывает боль и проходит с затруднениями;
- каловые массы имеют плотную консистенцию;
- задерживание кала при натуживании;
- необходимость надавливания на тазовую область или проведение других манипуляций для облегчения процесса дефекации.
Нарушение процесса дефекации в старческом возрасте имеет свою классификацию.
Существуют такие виды запоров у пожилых людей:
- Хронический. Встречается чаще всего и требует всестороннего обследования, которое поможет разобраться в причине состояния и подобрать грамотное лечение.
- Запор у лежачего больного старческого возраста. Главными причинами длительного нарушение дефекации у лежачих, становится отсутствие двигательной активности и необходимость приема различных сильнодействующих лекарств. Исправить ситуацию помогают рациональное питание и физические нагрузки.
- Длительный запор. К такому состоянию могут привести самые разные причины: от нарушений в питании до серьезных проблем со здоровьем. Чтобы избавить от констипации, человеку необходимо пройти комплексное обследование, чтобы определить конкретную причину состояния.
- Стойкий запор у пожилых людей считается наиболее опасным видом констипации, так как приводит к хронической интоксикации всего организма. Причина обычно заключается в изменении работы некоторых внутренних органов. Лечение в таком случае должно быть комплексным и длительным.
- Сильные запоры у пожилых людей проявляются болевыми ощущениями, тяжестью в животе, нарушением аппетита и другими неприятными симптомами. Чтобы избавить от такого состояния, больному обычно достаточно просто изменить свой образ жизни.
С возрастом в организме человека происходят различные изменения. Одним из них становится торможение двигательной активности пищеварительного тракта. А это, в свою очередь, провоцирует задержку в продвижении и выводе каловых масс. К тому же сфинктер со временем теряет свою чувствительность, и позыв к дефекации у человека становится менее выраженным.
Кроме этого, есть и другие причины запоров у пожилых людей:
- Нарушение питьевого режима и снижение количества потребляемой жидкости.
- Нарушения в питании (дефицит пищевых волокон в пище).
- Прием различных медикаментов.
- Снижение двигательной активности.
Но бывают случаи, когда запор у пожилого человека становится следствием различных заболеваний, среди которых:
- сахарный диабет;
- гипотиреоз;
- рассеянный склероз;
- хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта (панкреатит, язва, дуоденит и т. д.);
- атеросклероз;
- воспалительные процессы в области малого таза;
- болезнь Паркинсона;
- депрессивное состояние.
Прежде чем начать лечить старческие запоры, врач назначит пациенту комплексное обследование, которое поможет установить конкретную причину нарушения.
Для этого потребуется:
- Сдать анализ кала на определение микрофлоры.
- Анализ крови на определение уровня сахара и гормонов.
- Сделать гистологический анализ биоптатов слизистой оболочки кишечника.
- УЗИ брюшной полости.
- Рентгенологическое обследование.
- При необходимости врач назначит инструментальное обследование (колоноскопию, ирригоскопию).
Только после детального обследования, врач сможет назначить лечение запоров у пожилых людей.
Лечение запоров у пожилых людей должно проводиться комплексно, опираясь на результаты обследования и учитывая причины, которые вызвали констипацию. Для этого используют медикаментозную терапию, народные средства, местные препараты (суппозитории), клизмы, диету и т. д.
Зачастую, если нарушение дефекации не связано с различными заболеваниями, то для ее устранения можно использовать народные средства:
- Рекомендуется регулярно добавлять в пищу отруби (по 2 столовые ложки).
- Эффективно борется с отсутствием дефекации льняное семя, из которого делают отвар.
- Избавиться от запоров помогает выпитый перед сном стакан кефира с добавлением 1 столовой ложки растительного масла.
- Между приемами пищи рекомендуют выпивать по 50 мл настоя из листьев бузины. Чтобы его приготовить нужно 20 г сухого сырья залить 1 стаканом кипятка и настоять до полного остывания.
- Хорошим эффектом обладает настой из смеси аниса и коры крушины, взятых в пропорции 1 к 4. 1 столовую ложку такой смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 30-60 минут, после чего процеживают и выпивают перед сном.
- Можно сделать отвар из донника и крапивы, взятых в равных пропорциях. 1 столовая ложка высушенных растений заливается стаканом кипятка и выдерживается на паровой бане 15-20 минут. После остывания отвар процедить и пить по 1 стакану перед завтраком и ужином.
Лечение запора у пожилых людей иногда требует приема слабительных средств. Для этого им назначают:
- Препараты, способные стимулировать моторику кишечника (Регулакс, Бисакодил).
- Медикаменты, которые увеличивают осмотическое давление в кишечнике (Форлакс, Дюфалак, Магния сульфат, Инулин).
- Пищевые волокна (Мукофальк).
Если престарелый человек чувствует острую боль в животе, ему нужна неотложная медицинская помощь, так как это может быть проявлением кишечной непроходимости.
Если в пожилом возрасте запоры появляются периодически и не связаны с заболеваниями кишечника, то врач может назначить:
- Свечи и микроклизмы (Бисакодил, Пейдолакс).
- Микроклизмы с глицерином, миндальным или вазелиновым маслами.
При запорах у пожилых людей, врач рекомендует им обратить внимание на их питание. В основе рациона должны преобладать продукты с высоким содержанием пищевой клетчатки (свежие овощи и фрукты, крупы, хлеб из цельнозерновой муки и т. д.).
Дополнительно, пациентам рекомендуют употреблять пищевую клетчатку (достаточно 30 г в сутки вместе с едой). Простимулировать перистальтику поможет стакан холодной воды, выпитый на голодный желудок. Таким образом можно победить даже длительные запоры.
Чтобы избавиться от констипации, которая нередко возникает у людей преклонного возраста, им нужно двигаться. Эффективными будут ежедневные прогулки на свежем воздухе и упражнения, которые помогают укрепить пресс.
Утром можно проводить самомассаж. Для этого сразу после пробуждения, необходимо легко помассировать живот в направлении часовой стрелки. Особенно актуальной такая процедура будет при запорах у пожилых лежачих пациентов, борьба с которыми для таких людей становится настоящим испытанием из-за невозможности нормально двигаться.
Как избавиться от запоров человеку преклонного возраста, может подсказать врач, оценив причины его возникновения и общее состояние организма пациента. Вместе с тем, медики уверены, что намного проще избежать проблем с дефекацией, чем потом пытаться их устранить.
Что делать, чтобы не допустить констипации?
Профилактика запоров у пожилых людей заключается в:
- Соблюдении правил здорового питания (употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки и ограничении сладостей, мучной, жирной, копченой, острой пищи и т. д.).
- Соблюдении питьевого режима. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Дополнительно рекомендуется употреблять свежевыжатые соки.
- Увеличении двигательной активности. Каждое утро следует выполнять посильные физические упражнения с упором на те, которые помогают укрепить мышцы пресса.
- Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе.
Все эти простые рекомендации доступны каждому человеку, старше 50 лет, который периодически или регулярно страдает от проблем с дефекацией.
Заниматься самолечением нельзя, так как это может еще больше усугубить ситуацию, особенно, если констипация стала следствием проблем в работе внутренних органов.