Реабилитация после отравления

В наше время с уверенностью можно сказать, что ни один человек не застрахован от отравления, особенно летом, когда размножение бактерий в пищевых продуктах развивается особо бурно. К тому же, в летний период появляется большое обилие ягод и фруктов, которые зачастую употребляются в пищу плохо промытыми или вовсе немытыми, что довольно часто приводит к различным, иногда очень острым пищевым отравлениям, вызывающим рвоту, слабость, повышенную температуру, боль в желудке, озноб, обезвоживание, обильное слюноотделение и диарею.

Впрочем, наткнуться на некачественные или испорченные продукты питания можно и во все остальные времена года. После перенесения кишечной инфекции, организм человека требует обязательного восстановительного процесса, о котором мы сейчас поговорим.

Сроки реабилитационного периода для всех людей сугубо индивидуальны: некоторые уже через пару суток после отравления прекрасно себя чувствуют, другие же не могут вернуться в форму на протяжении нескольких недель. Сроки восстановления, как правило, зависят от многих факторов, например:

• возраст больного;
• физические особенности организма;
• вида (патогенности) и количества инфекционных бактерий;
• тяжесть заболевания и т.д.

Если активная фаза болезни сопровождалась резким чувством слабости, частыми тошнотами, порывами рвоты и сильным жидким стулом, то для восстановительного периода обычно характерны такие симптомы, как:

• легкое подташнивание;
• остаточные желудочные боли;
• сохраняющаяся слабость;
• сонливость.

Многие удивятся, тем не менее понос и рвотные рефлексы при кишечной инфекции – это очень даже хорошо. Наш организм тем самым пытается быстрее ликвидировать попавшие внутрь токсины и вредные микробы. Именно по этой причине противодиарейные и противорвотные назначаются врачами лишь в самых крайних случаях, когда симптомы начинают переходить в стадию неукротимых. Лучше всего прибегнуть к использованию сорбентов и восполнению потерянных запасов электролитов и жидкости предназначенными для этого препаратами или простой кипяченой водой.

Чаще всего при кишечной инфекции человек не в состоянии принимать еду, т.к. пищеварительная система просто отторгает ее. Поэтому возвращение нормального аппетита – верный сигнал к тому, что болезнь начинает отступать.

Для того, чтобы в кратчайшие сроки восстановить организм при интоксикации, необходимо строгое соблюдение диеты: нужно вычеркнуть из своего рациона фастфуд, жирные блюда с большим количеством холестерина, клетчатку, пряности и специи, раздражающие слизистую оболочку нашего кишечника, а также:

• любое жареное мясо;
• свежие мучные изделия;
• конфеты и прочие сладости;
• соленья и копчености;
• молочку;
• цельно зерновые злаки;
• бобы;
• свежие фрукты и сырые овощи.

При этом, можно и даже нужно кушать: сухари (без изюма, ванили, мака и тп.), манную или рисовую каши (без молока), сделанные в духовке либо пароварке овощи или фрукты.

Придерживаться такой диеты рекомендуется на протяжении 2-3 дней (min) после болезни. Принимать пищу нужно каждые 2-3 часа, но очень небольшими порциями, чтобы это можно было назвать больше перекусами.

Также необходимо обильное питье бутилированной или кипяченой воды. Помимо этого, большим плюсом будет питье ягодных киселей, некрепкого чая, травяных отваров на основе шиповника или ромашки.

Через 3 дня необходимо разбавить свой дневной рацион новыми продуктами, способные организму насытиться и как можно скорее прийти в норму:

• грудинкой куриной;
• постной телятиной;
• кефиром, ряженкой;
• пюре картофельным (исключительно на воде);
• гречневой и овсяной крупами.

Такую диету с расширенным рационом рекомендуется придерживаться еще 7-10 дней, за которые кишечно-желудочный тракт полностью восстанавливается. После данного периода можно возвратиться к прежнему режиму питания. Если неприятные симптомы все еще остались — следует продолжить диету.

Как правило, победить таксоинфекцию можно дома, однако, в некоторых случаях самостоятельно победить болезнь все же не стоит — лучше прибегнуть к квалифицированной помощи врачей, это особенно относится к детям, пожилым людям, а также беременным или кормящим женщинам.

Для максимально быстродейственного восстановления после таксоинфекции кишечника, как правило, применяют:

1. средства, направленные на восполнение потерянной жидкости;
2. ферментные препараты;
3. сорбенты.

Диарея и рвотные порывы достаточно сильным образом обезвоживают наш организм, что является главным опасным моментом при таком недуге, как отравление. Чтобы поддержать водный баланс, рекомендуется пить не менее 2 л воды, которую рекомендуется немного подсаливать и подсахаривать. Также, для большего эффекта можно принимать внутрь специально предназначенные регидратационные медицинские препараты («Оралит», «Регидрон» и др.), компенсирующие потерю минеральных солей и глюкозы, столь важных для человека.

Сорбенты – это специальные препараты, созданные для вывода токсинов из нашего организма. Пожалуй, самым распространенным сорбентам, без сомнения, является имеющийся практически в каждой аптечке уголь активированный (лучше белый), который отлично справляется с уменьшением всасывания и выведением токсинов, алкалойдов и прочих вредных элементов из желудка. Дозировка: 1 табл. на 10 кг. массы (т.е. человеку весом 50 кг потребуется минимум 5 таблеток). Вместо угля можно прибегнуть к помощи более современных лечебных препаратов, таких как:

• Лактофильтрум;
• Смекта;
• Энтеросгель;
• Полисорб;
• Полифепан и др.

После прекращения активной рвоты и возвращении аппетита, рекомендуется принимать также и ферментные препараты, способствующие эффективному перевариванию пищу, а, следовательно, «разгрузке» воспаленного после отравления кишечника. К самым известным ферментным средствам нужно отнести:

Разумеется, никто не может на 100% застраховать себя от пищевых отравлений, однако, снизить подобный риск практически к нулю все-таки можно:

• не стоит пить сырую воду — только кипяченую/бутилированную;
• не задумываясь выбрасывайте продукты, у которых истек срок годности;
• храните пищу в холодильнике;
• тщательно промывайте овощи и фрукты;
• будьте требовательны к принимаемой вами пище, обходите стороной продукты или блюда с подозрительным видом, запахом или цветом;
• мясо ни в коем случае не размораживайте больше 1 раза;
• не кладите приготовленные продукты рядом с сырыми;
• при каждой возможности мойте свои руки.

И помните, все по большому счету зависит от самих нас, поэтому обязательно соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации и будьте здоровы!

Как восстановиться и что можно есть после отравления?

«Прелести» отравления хоть раз в жизни испытал на себе, наверно, каждый из нас. Независимо от того, чем это отравление было вызвано — от симптомов интоксикации хочется избавиться как можно скорее. После прошедших тошноты и рвоты, диареи, повышения температуры и озноба, наш организм находится на пути к выздоровлению, но при этом он очень ослаблен.

Как помочь желудку, кишечнику и печени как можно скорее восстановиться после отравления? Что можно, а что категорически нельзя кушать в последующие дни, а также как долго должна длиться ограничительная диета? На все эти вопросы вам ответит наша статья.

Восстановление после отравления происходит постепенно. Симптомы, характерные для отравления — рвота, жидкий стул, повышенная температура — помогают выводить и уничтожать токсины, бактерии или паразитов, опасных для здоровья человека. После того, как такое самоочищение заканчивается, обычным состоянием становится слабость, незначительная тошнота, отсутствие аппетита, остаточные боли в животе.

Правомерно возникает вопрос: «А можно ли есть после отравления?». Наверно, вы зададитесь им, когда к вам вернется аппетит, а значит, организм уже почти что справился с интоксикацией и освободился от веществ, вызвавших отравление. Теперь ему нужна поддержка в виде обильного питья, а также легкого и качественного питания.

Питание после отравления не должно перегружать организм, все силы которого направлены сейчас на вывод токсинов. Даже если вы не стараетесь придерживаться здорового питания, первые несколько дней необходимо поберечься и соблюдать диету, включающую в себя только безопасные продукты.

Чтобы понять, как восстановить желудок после отравления, представьте себе, в каком он сейчас находится состоянии. Кушать нужно маленькими порциями, чтобы не вызвать переполнение в раздраженном желудке и не растягивать кишечник. Еда после отравления должна быть не слишком горячей и не холодной. Рекомендуется употреблять жидкую или пюреобразную пищу, что облегчит ее переваривание в ослабленном желудке.

Меню после отравления не должно быть разнообразным. Первый день после отравления желательно поголодать, при этом обязательно необходимо много пить – так вы поможете организму очиститься и избежать обезвоживания.

Врачи рекомендуют придерживаться диеты по крайней мере три дня. Разрешаются только постные вареные блюда, которые не будут усложнять работу желудочно-кишечного тракта. Кушать следует 5-6 раз в день. Диета после пищевого отравления включает в себя большое количество жидкости (вода, компот из сухофруктов, отвары трав), супы на нежирном бульоне, каши на воде, отварное мясо.

Перечень продуктов, разрешенных после отравления, невелик, но все же в первые дни важно его придерживаться. Следите за своим самочувствием и не ешьте, если аппетита еще нет. Помните, порции даже полезных продуктов должны быть небольшими. Итак, после отравления можно есть:

• рисовую кашу на воде или рисовый отвар. Рис отлично адсорбирует вредные вещества, а его отвар обволакивает раздраженные слизистые оболочки кишечника;
• овсяную и гречневую каши;
• пшеничные сухарики;
• куриный бульон;
• вареное нежирное мясо (птица, кролик);
• тертая морковь;
• яблочное и банановое пюре.

Отравление обезвоживает организм и нарушает его минеральный баланс, поэтому главным способом восстановления здоровья должно быть обильное питье. Пить после отравления желательно:

• регидрон;
• чистую воду;
• минеральную воду без газа;
• теплые отвары трав. Вяжущим и крепящим действием обладают шиповник, черная смородина, зверобой, черника;
• некрепкий (лучше зеленый) чай. Крепкий чай и кофе, а также какао после отравления противопоказаны;
• кисель, обволакивающий раздраженный желудок.

Продукты после отравления, вызывающие у многих сомнение

Суп после отравления есть можно, но он должен быть постным, вегетарианским или сваренным на нежирном курином бульоне.

Молоко после отравления пить не стоит. Можно ли кефир после отравления? Нежелательно, специалисты не рекомендуют употреблять в пищу не только молоко, но и кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты. Вводить их в рацион следует, по крайней мере, через три дня безмолочной диеты.

Мед после отравления кушать нежелательно, поскольку сладости провоцируют развитие бродильных процессов в кишечнике.

Яйца – довольно-таки тяжелый продукт, поэтому после отравления есть их не стоит.

Стоит ли есть бананы после отравления – сомневаются многие, поскольку врачи обычно не советуют употреблять в пищу никаких свежих овощей и фруктов в период, когда желудок и кишечник ослаблены. Также их нельзя есть при продолжающейся диарее. Но все же банан очень мягкий и содержит незначительное количество фруктовых кислот, поэтому он не сможет в отличие от других фруктов повредить слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. К тому же высокое содержание в банане калия, который в больших количествах теряется при отравлении, будет способствовать восстановлению организма.

Отравление истощило ваши силы, поэтому для скорейшего выздоровления важно исключить следующие продукты, тяжелые для пищеварения:

• жирное мясо, рыбу, птицу, копчености, колбасы, консервы;
• яйца;
• жирные, жареные, острые и очень соленые блюда;
• цельное молоко, молочные и кисломолочные продукты;
• продукты из дрожжевого теста;
• перловую, ячневую и пшенную каши;
• сладости, шоколад, варенье, мед;
• почти все сырые овощи и фрукты;
• бобовые, капусту, кукурузу.

Напитки, которых следует избегать после отравления:

• алкоголь;
• кофе, какао, крепкий чай;
• соки;
• газированные напитки.

Соблюдение диеты в первые дни после отравления ускорит выздоровление, а внимательное отношение к продуктам питания в дальнейшем, возможно, позволит избежать подобных неприятностей в будущем. Желаем вам быстрого восстановления после отравления! Будьте здоровы!

Восстановление микрофлоры желудка после пищевого отравления

Как восстановить желудок и его микрофлору после отравления? Как привести себя в порядок и быстро встать на ноги?

Каждый, кто сталкивался с подобной проблемой, задается вопросом, как восстановить организм после отравления, как быстро и эффективно привести себя в порядок и вернуться к привычному образу жизни? Восстановление микрофлоры кишечника после отравления – очень важная задача, ведь именно от этого зависит, какие последствия будут после тяжелой интоксикации, и как легко организм будет справляться с раздражителями в дальнейшем.

Интоксикация организма не произойдет, если в пище или окружающей среде нет отравляющих веществ. Как правило, вредные вещества проникают в желудок вместе с пищей, и такое отравление считается самым распространенным. Дело в том, что некоторые продукты питания сами по себе содержат яд, а некоторые провоцируют неприятные симптомы при неправильном приготовлении или хранении.

Опасность представляют и растения, которые часто используются в качестве лекарственных препаратов. Применять подобную терапию необходимо с особой осторожностью, так как превышение допустимой дозировки может привести к непредвиденным последствиям и спровоцировать летальный исход.

Экзотические продукты питания и продукты, добываемые в море, также очень опасны для человеческого здоровья, потому употреблять их в пищу рекомендуется с особым вниманием и только после полноценной обработки.

Избежать отравления довольно просто, при этом не придется думать, как восстановить силы после отравления. Для этого достаточно соблюдать простые правила:

• Не употребляйте в пищу продукты, по внешнему виду которых понятно, что они испорчены.
• Соблюдайте сроки годности и правила хранения продуктов.
• Обязательно подвергайте пищу термической обработке, а фрукты и овощи тщательно мойте.
• Старайтесь избегать незнакомых продуктов.

Наиболее распространенными продуктами, при которых возникает острая интоксикация организма, считаются салаты, заправленные майонезом, куриные яйца, пирожные, кремы, и даже обычное коровье молоко.

Стоит обратить внимание и на то, что отравление не всегда связано с приемом пищи. Часто интоксикацию всего организма может вызвать большое количество алкоголя, лакокрасочные изделия, домашняя бытовая химия и другие вещества, которые организм не в состоянии воспринимать и выводить.

Несмотря на то что большинство современных людей принимают все меры предосторожности для того, чтобы избавить себя от последствий интоксикации, полностью исключить возможность отравления невозможно. Человеческий организм непредсказуем, он может абсолютно неожиданно среагировать на привычную пищу, если иммунная система ослаблена, желудок воспален или продукт приготовлен не так, как раньше.

Все эти вредные вещества оказывают негативное влияние на важные системы и органы в теле человека, в результате чего последствия могут быть самыми неприятными. Больше всего от влияния токсинов страдает нервная система и печень, именно поэтому так остро встает вопрос о том, как быстро восстановиться после отравления.

После пищевого отравления у пострадавшего в большинстве случаев проявляются следующие характерные признаки:

1. Ощущение сильной тошноты.
2. Рвота, происходящая многократно.
3. Заметная слабость во всем теле.
4. Проявление частых позывов к дефекации.
5. Расстройства, связанные с нервной системой человека.
6. Сильные головокружения.

Восстановление после отравления напрямую связано с симптомами, в которых проявляется недомогание, и в их степени. Уже через полчаса после приема некачественного продукта у пострадавшего могут быть обнаружены первые признаки недомогания, потому распознать отравление довольно легко.

Через четыре часа после приема пищи признаки становятся особенно яркими, и если симптомы усиливаются, а самочувствие больного заметно ухудшается, необходимо немедленно обратиться к врачу за помощью – возможно, отравление запустило патологические процессы, вылечить которые будет довольно сложно.

Симптомы острого пищевого отравления при нормальном течении заболевания и своевременно принятых мерах постепенно снижаются, и уже через пару дней после приема вредной пищи человек должен почувствовать себя значительно лучше.

При этом у больного сохраняется общая слабость после отравления организма, постепенно начинают восстанавливаться функции пищеварительного тракта, и при правильном питании и режиме дня симптомы полностью исчезают через несколько дней.

Прежде чем задаваться вопросом, как восстановить желудок после отравления, важно разобраться в том, какие меры необходимо предпринять при обнаружении симптомов самого отравления. Дело в том, что правильные действия во время обнаружения симптомов обеспечивают быстрое лечение и возвращение к привычному образу жизни без риска развития серьезных патологий.

Для начала рекомендуется произвести первую помощь пострадавшему, оказывать которую следует немедленно. При остром пищевом отравлении действия будут следующими:

• В обязательном порядке вызывается бригада врачей, так как только специалист сможет установить сложность отравления и назначить соответствующие процедуры по реабилитации.
• Далее необходимо полностью вывести токсин из организма для того, чтобы его воздействие на важные системы прекратилось. Для этого нужно сделать больному промывание желудка с помощью обильного количества теплой воды и слабого раствора марганцовки. У больного необходимо вызвать рвоту и промывать желудок до тех пор, пока из него не будет выходить чистая вода.
• Больному необходимо принять желудочные сорбенты, которые купируют воздействие отравляющего вещества и ускорят процесс выведения его из организма.
• Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой в проветриваемом помещении и дать крепкий чай для облегчения состояния.

Обратите внимание! Если пострадавший от пищевого отравления человек находится без сознания, ни в коем случае нельзя делать промывание желудка. В этом случае данную процедуру производит только специалист с помощью зонда.

Несколько дней после промывания желудка пострадавший должен находиться в состоянии полного покоя. Больного стоит оградить от работы, физической активности и домашних дел – так организм восстановится гораздо быстрее. О том, что можно кушать для восстановления организма после отравления, обязательно проконсультирует врач. Следует избегать жирной и острой пищи, при этом в рацион продукты следует вводить постепенно.

Можно кушать после отравления нежирные супы и отвары, которые не повреждают слизистую. Главным помощником на пути к возвращению к нормальной жизни станет именно диета – после интоксикации организм ослаблен, желудок воспален, и всем системам необходимо получать полезные элементы в полном объеме.

Восстановление организма должно происходить под присмотром специалиста и в том случае, если пострадавшим является маленький ребенок или человек почтенного возраста. Организм таких людей гораздо слабее, чем у здорового взрослого человека, потому и влияние токсинов значительно отличается.

В первую очередь после серьезного пищевого отравления страдает именно желудок. Дело в том, что пища низкого качества попадает именно в этот орган, и именно отсюда начинается негативно воздействие на организм. Желудок старается максимально предохранить весь организм от опасного воздействия, но высокая всасываемость токсинов и устройство человеческого организма не позволяют вывести токсин сразу.

После попадания вредной пищи у больных часто наблюдаются болевые ощущения в области желудка, а в некоторых случаях данный важный орган вовсе теряет свою работоспособность. При этом вся пища выводится любыми доступными способами, таким образом организм борется с раздражителем и старается обезопасить себя.

Токсины сильно раздражают нервные рецепторы, находящиеся в области желудка, от этого болевые ощущения могут продолжаться определенный период.

В таких случаях симптоматическое лечение обычно не производится, так как организм должен самостоятельно справиться с проблемой и вывести токсин естественным путем. Рекомендуется пить как можно больше жидкости, а таблетки и другие лекарства пить не стоит.

Для возвращения к нормальному состоянию необходимо использовать только восстанавливающие продукты, которые не повлияют на количество желудочного сока, но позволят органу нормально функционировать. Восстановить пищеварение можно, употребляя в пищу следующие продукты питания:

1. Каши, приготовленные на водной основе без добавления соли.
2. Разные постные супы.
3. Бульоны на куриной основе.
4. Пюре из картофеля, приготовленное без использования сливочного масла.
5. Мясо низкой жирности отварное.
6. Вареная рыба.
7. Фруктовое пюре из яблок или моркови.
8. Сладкий чай.
9. Пшеничные сухари.

При этом рекомендуется выпивать обильное количество жидкости, так организм восстановит водные балансы и сможет нормально функционировать. Принимайте пищу небольшими порциями, лучше разделить рацион на несколько раз в день – так не будет создаваться дополнительная нагрузка на желудок.

Помимо разрешенных продуктов есть и те, которые употреблять после отравления не рекомендуется:

• Не следует пить молоко и принимать в пищу любые молочные продукты.
• Жареное, острое и копченое следует полностью исключить на время лечения.
• Яйца также не помогут в восстановлении организма.
• Мед может негативно повлиять на воспаленный желудок.
• Сладости также стоит исключить.
• Спиртосодержащие напитки и лекарства нанесут большой вред ослабленному организму.
• Черный хлеб не восстанавливает организм, а вредит ему.

Следует избавиться от лекарства в таблетках на время восстановления функций желудка. Дело в том, что воспаленный орган реагирует на все непривычные продукты, и создается риск повторного отравления, симптомы которого будут проявляться гораздо сильнее. Во время кормления маленького ребенка следует избавиться от силовых методов – если малыш не готов принимать пищу, лучше выждать определенное время, чем заставлять кушать насильно.

Видео: диета после пищевого отравления.

Многие люди интересуются, как восстановить микрофлору кишечника после отравления. Данный орган должен находиться в определенном балансе, это необходимо для его нормальной работы и обеспечения человеку нормальной жизнедеятельности.

При легком отравлении организма использовать средства для восстановления данного органа не придется. Если же отравление серьезное, помогут специальные продукты питания, которые благотворно скажутся на микрофлоре кишечника.

Придерживайтесь следующих советов, и тогда работа всех систем будет налажена в максимально короткие сроки:

1. Разделите свой рацион на несколько маленьких порций, так пища лучше усвоится.
2. Употребляйте только те продукты, которые легко усваиваются.
3. Не пейте жидкость в момент употребления пищи.
4. Старайтесь употреблять как можно меньше простых углеводов.
5. Старайтесь увеличить содержание клетчатки в продуктах.
6. Жирное или жареное должно быть полностью исключено из меню.

Для увеличения качества лечения рекомендуется полностью отказаться от вредных привычек. Алкоголь, курение и наркотики негативно влияют на микрофлору кишечника, за счет чего восстановление значительно усложняется. Лучше обратить внимание на здоровое питание, в таком случае уже через несколько дней организм будет работать в нормальном режиме.

При ответственном подходе к питанию вероятность острого отравления пищи стремится к нулю, а человеку обеспечена счастливая жизнь без проблем со здоровьем и неприятных симптомов.